心理健康的名言：我好像有焦虑症。 我身体有点残疾 初中的时候，只觉得特别自卑，那时喜欢班里一个女生时老觉得自己配不上人家，（即使人家对我有好感。）深刻的自卑，而且又觉得人家超漂亮。于是产生绝对期望和非理性信念：我必须得到她，没有她就没有一切，我就不会快乐。——绝对期望引发男女交往的焦虑。 之后，那个女生留下阴影，高中的时候又喜欢一个女生，也是绝对期望引发的焦虑进一步加深。在她面前就会紧张无措。高中的时。候开始变得封闭不太与人交往，就已经跟同学交往都有些焦虑和拘谨了。 进大学，自卑，意识到自己有焦虑，于是害怕别人意识到自己有焦虑，于是有这样的思维：我有焦虑别人意识到就都会远离我，我必须不能让任何人意识到自己的焦虑，否则我就会被别人看穿。表现得焦虑是很挫很不能忍受的事情——于是引发了继发性焦虑，因焦虑而焦虑，跟辅导员，跟同学，跟任何人有时哪怕室友都有严重焦虑。然后害怕公众场合，害怕最后进教室，从此一发不可收拾。。 大一时在图书馆遇见一个大二的女生，吸引很强，升温很快，可是每次约出来都是很严重的焦虑紧张慌乱无措，不敢主动靠近她，会心跳猛烈加速不敢开口说话也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我该怎么办？请问…有哪些治疗方案？……

心理咨询回访方式：心态不好强迫症恐惧焦虑怎么办怎么办怎么办

中国科学技术大学心理咨询预约：男,焦虑症怎么治，我打算指定个长期计划，希望在暑假里治愈焦虑症，我的焦虑恒严重，已经严重影响我生活了，我该怎么办啊

郑州金水区中医院心理咨询：男,焦虑，心烦，不顺心感觉有问题，想发泄怎么办怎么办怎么办

诸暨市中医院心理咨询：女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？

心理咨询师职业师资证书：女 近一两年总是时不时的会莫名的焦虑，最近特严重，吃个饭都焦虑，说话都觉得焦虑，心理暗示特别明显，有时候自己调节好了不焦虑了就想着好像不焦虑了，没过多久焦虑感就来了，失控了我该怎么办

学生高考前心理咨询：女 从几年前的一件事儿，我割过腕,然后这几年里，我就习惯了用刀片割自己的胳膊或是其他地方，我也不知道这是怎么了，是瘾？还是什么病？干什么事儿也提不起兴致，还有气无力的，如果这是病，是什么病，怎么治？

訫时光解忧心理咨询室：女,我跟男朋友分手了，是我提出来的，之前我一直要分，他不同意，我就骗他说我已经喜欢其他人了，然后他就同意分手了，但是我现在特别难受。。。。。。我和男朋友是异地恋，他在南方我在北方，到现在已经四年多，他对我一直都特别好，什么都迁就我，就在分手后他还一直责怪自己以后不能再爱我了，我心里就特别难受，就有点接受不了，我好想跟他说和好吧，但是现实又不允许。我在北方工作已经稳定，家里父母也都是有正式工作的，而男朋友是农村的，父母是靠打零工赚些钱，他自己也没有一份正式的工作，他很努力做现在的工作，希望以后能给我更好的生活，我以前也是不在乎这些，觉得他对我好就行，可是一年年长大，变得成熟，考虑的东西也越来越多。首先异地，然后家庭条件，其次学历也相差挺大，所以我就感觉以后会好难好难，我俩一起四年了，都没敢告诉我爸妈，我不知道怎么跟他们说，我想他们肯定不会同意，他们知道了一定会很伤心。最近我和他分手了，我心里一直很难受，特别心疼他，一想起他就好难过，我想问下大家，我分手分的到底对不对？而且我也不清楚是否还爱他，我这么难受是因为爱他还是觉得愧疚他？

上海石化心理咨询热线开通：女 公公有病，家里孩子轮流值班照顾，中秋节时该轮到我和老公值班了，恰好放假了，我来到了公公家帮老公照顾公公，中秋节第三天快中午，老公推着公公出去晒太阳，让我做饭，回来后，看到我还没把饭做好端到餐桌上，就生气说我，时间也就是中午12点过些，我说你把爸不行先扶着躺在床上休息，饭快好了，现在饭确实没好，你把我说个一顿我也不高兴啊，结果老公越是生气，结果骂我滚出去，骂脏话，嘴里还叼着烟，我很吃惊，也很生气，不能容忍，把饭做好，他们吃饭，我也生气出了门，再也没回公公家，现公公有病，想去看，可心里障碍，无法迈进公公家门。现不知怎么办？

心理咨询师唐萍：男 想请问一下怎么才能改掉懦弱的毛病。比如说，跟别人闹纠纷甚至打架时，就会流眼泪，忍都忍不住，我自己也很无语。还有就是像别人有些时候骂我时，身体就会发抖，也是怎么也控制不作。我也不想这样，怀疑是不是小时候家暴引起的，怎么才能改掉这些毛病。