女 我谈恋爱了，怎么办？我感觉自己变坏了，我经常梦到自己和那个男孩子有亲密动作，我改怎么办

心理咨询放松室：男 兰姐，打扰你一下，我今年25岁，刚大学毕业，大四的时候通过微信认识了一个女朋友，是一个有夫之妇，37岁，两个人很谈得来，她人也很好，我也没有顾及很多，就和她谈了，谈了半年，我对她一直很好，起初觉得只是谈恋爱没关系的，后来我发现我陷进去了，真的好爱她，，哪怕是今年年初我到学校，她突然对我冷漠，后来分手，我还是一直摆脱不了我们之间的感情，我对她哭过很多次，，联系方式删过又加，很难过，，放不下这段感情。我现在和她还有联系，我真的不知道该怎么办了，想把她忘掉，想把她删了，可心里非常舍不得，现在的状态就是还是每天会跟她聊几句，虽然分手了，有时候听她说她在和别的男人吃饭干嘛的我还是会吃醋，，经常晚上梦到她。我真是和她谈了半年，很幸福。觉得就是那种你喜欢的人恰好也喜欢你的那种感觉。分手到现在也算又折腾了半年。。心好累，，可又舍不得她。兰姐我该怎么办？？我现在最想要的就是静下心考研，不想这样自己折腾自己了，，可又真的非常舍不得她，我现在在考虑要不要把她的联系方式都删了，因为我只要有她的联系方式我就忍不住想给她发信息。想知道她在干嘛。。

小学生心理咨询活动记录内容：女 专家您好！我是一名学生，博士！我男朋友在国外工作，后来由于他劈腿了，我们就分了。之后我一直失眠，还老是做关于他们俩的梦，晚饭也吃不下去，整个人瘦了十斤，注意力严重不集中，走在我俩熟悉的地方时，很伤心。后来我就换了个学校，新环境，但心里还是放不下他…后来我们联系了，发现他脚踏两只船，一心想揭穿他。把他揭穿了，但又不想他难过，我就去找了他，现在我们是和好了，但心理始终有根刺… 又不想分手，怕又要注意力涣散。我一直是很有骨气的人，感觉在感情这件事上太没骨气了（第一次谈恋爱，之前都很顺利，见过双方父母，是奔着结婚去的，所以感觉背叛的感觉很受伤害，分了后失眠，注意力严重不集中，抑郁寡欢） 我感觉自己心理有问题… 该怎么办才好？

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