心理咨询来访者的反馈表：女,24岁,每次都控制不住向身边的人发脾气，事后又后悔，该如何有效控制自己发脾气呢

潍坊心理咨询师辅导：女,您好，26岁的我，已是两岁孩子的妈妈。自从结婚生孩子后我就跟我妈妈在家在家带孩子，老公在外地工作，一岁多后我就把孩子待在老公身边，也是我一个人带孩子。这两年来，我脾气变得暴躁，看什么事情不顺眼就发脾气。近来儿子有点不听话，我就特别没有耐心的对他发脾气，有时候还动手打他，明知道这是孩子成长的叛逆期，可我就是控制不住自己，过后又后悔。晚上老公下班回来，我只要看到他玩手机不跟孩子玩我就来气，就开始吵架～

好雨心理咨询：女 我感觉自己真的快被自己搞疯了，莫名其妙的发脾气，这种现象从生宝宝开始，现在宝宝都快两岁了，对老公对宝贝总是发脾气，看着宝贝哭我又好心疼好后悔，可是发脾气的时候总是控制不住，我该怎么办？这样下去我的宝贝怎么办？我真的有病吧

青少年心理咨询的电话：女,30岁,各位医生朋友，你们好！最近感觉自己特别焦虑，容易发脾气，发完脾气后又特别后悔，内心很矛盾。今天在游乐场跟3岁的儿子发火了，我想让他自己独立的去玩，他不肯，我就急了，看到孩子害怕的样子，我又觉得自己很后悔不该强迫他压抑他，让他对自己失去自信，内心很煎熬，一只睡不着觉，我孩如何开导自己呢？

电话客服要具备什么心理素质：女,27岁,经常感觉自己要奔溃了 一直在控制 有时候会想着身边的亲人一下子死了 我改怎么办 就会哭起来 坐飞机经常会感觉空间太小 憋的喘不过气 心慌 或者在房间里面 也会胸闷 感觉要奔溃一样 会莫名其妙发脾气 一发脾气自己都控制不了 发过了自己又后悔

幼儿心理咨询与治疗：男 怎么忘掉爱了一年的女朋友，我真的不知道怎么办

心理导师电话：连襟坑过我几千块钱，姨姐让我老婆给她老公做棉袄。我不让做。老婆偷偷给她姐夫做了棉袄，被发现后告诉我说，是给她姐夫和我都做了一件。我就郁闷。请问。这算不算是我心理有问题

心理咨询缺乏自信：男,这两女朋友一到晚上信息不回电话也不接有时直接挂断

北工大心理咨询：女,18岁,情绪总是失控，最近好绝望，任何一个小的事情都能让我非常生气，因为脾气的问题和男友最近总闹矛盾，父母的我的呵斥都能让我感到内心的奔溃，轻生的念头在最近也越来越强烈，我不想再这样压着情绪生活着，请帮帮我好吗，谢谢！

管理沟通一次心理咨询案例：女 本人总是爱哭，一哭就停不下来，必须哭够了自己才能停控制不了，心里特别明白，这样不好，就是控制不了，