女,从小父母离异，跟奶奶长大，初中以后一个人在外面寄读，毕业后的几年也是一直一个人住，从小没见过我妈，14岁才见到她第一面，现在在我妈妈这个城市工作，跟我妈妈住在一起矛盾很多，她总觉得我哪里都不好，管的特别多，每天说我，我一个人自由惯了也受不了有人一天到晚管着我，现在她一说我我就很烦，感觉看到她有心理阴影了，本来来到陌生城市，工作压力又很大，下了班还要面对她，每天负能量特别多，我不知道该怎么调节自己的心态，求指点