男 2013年我十七岁那年爱上了一个比我大五岁二十二岁的姑娘，我们之间最后发生了性关系，第二年因为我父母不同意，我提出了分手，她多次要见我，我都没去，今年第三年了，她删掉了关于我的所有联系方式，我现在每天都很内疚，感觉对不起她，难过，怎么办