女 对任何事都提不起兴趣。情绪容易激动。很健忘。总是发呆。每天大脑感觉浑浑噩噩的。注意力也不集中

总是感觉身体疲累，记忆力明显感觉没有原来好，注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的，感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避，感觉让自己面对很难，会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情，但是觉得没有什么让自己开心感到美好，尝试过让自己的状态积极向上，但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态，因为已经影响到我的生活，让我不想做事，想要逃避 (匿名)

女,你好，不知道自己怎么了，最近这两年来，总觉得自己的心情起伏不定，做什么事都没有兴趣，经常会烦，本来心里想的不是这样，但是就是控制不住自己呢嘴，容易激动，多疑，总之像变了一个人似的，自己都讨厌自己，麻烦问问老师，不知是怎么啦？ (匿名)

最近总是感觉对什么事都提不起兴趣，而且总是很困，甚至就是说着话就睡着了，总感觉心里很烦躁 (匿名)

女 经常感觉注意力不集中，疲惫，容易暴躁，因为一点小事情就生气，情绪波动大。不太喜欢与人接触，对什么都无所谓的态度。身边除了几个固定朋友都没有别人了。也不想接触别人。 (匿名)

女 我最近对什么都不感兴趣 心里烦乱 注意力不集中 做事经常发呆 易怒 情绪不稳定 睡眠不好 我这是怎么了

以下是我的情况自述：几乎每天做事提不起兴趣；几乎每天感到心情低落；几乎每天入睡困难或睡眠过多；几乎每天感觉疲倦或没有活力；几乎每天食欲不振或吃太多；几乎每天对自己有负面的情绪；几乎每天对事物专注有困难；几乎每天动作变慢或烦躁不安；几乎每天出现伤害自己的念头；

情绪容易低落，容易哭，注意力无法集中，常感到困但又无法深眠，心里总是莫名烦躁，想发脾气 (匿名)

女 丈夫在外找小三，谈两三年了还不离婚，我没办法过下去了，怎么办！丈丈又欠了百多万款

男 男 各位专家，你们好！我心里一直有个结打不开，2016年1月份，我因为生气住了院，出院结果是混合焦虑和抑郁障碍，生气的原因是我女朋友患有5年的抑郁症，随时都提出分手，随时有想不开的想法，好几次我都到外面找她，我不知道该不该继续这段感情，如果继续下去，我担心自己再次被气出病，如果分开我担心她想不开，本来我之前的婚姻就是失败的，4年前，父亲在前妻家和她父亲一起喝酒突发高血压去世，我母亲一直耿耿于怀，因为这个原因，我妻子也和我离婚了，女儿的抚养权归我，现在交往这个女朋友一直没有结婚，而且她不想我的女儿在我身边，怕后妈不好当，我最想的就是女儿在我身边，但是她也不跟我走，我的经济也不宽裕，家在农村老家，如果分手，估计很难找到女朋友，如果不分手，可能我再次被气到都可能，太痛苦了，这几年我也经历了很多事情，父亲去世，母亲上班摔残打官司，妻子离婚，工作也不是很顺利，家里还有85岁的爷爷赡养，看不到希望，我现在都过得很难了，让女朋友出去找工作解决一下负担，她也不想去，我确实没办法支撑这个家了。很多时候自己都快撑不起，有过想结束自己的想法。