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匿名
2021-05-23 09:32:51
抱抱TA
总是感觉身体疲累,记忆力明显感觉没有原来好,注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的,感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避,感觉让自己面对很难,会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情,但是觉得没有什么让自己开心感到美好,尝试过让自己的状态积极向上,但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态,因为已经影响到我的生活,让我不想做事,想要逃避
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。。
你多大了呀
听你说
先把睡眠调整好才行哦!
杨贝拉
你好,你多大了?离婚还是单身呢?这样多久了?
匿名
27岁
匿名
睡眠挺好
匿名
我现在已婚,孩子10个月
匿名
这种情况从产后四五个月开始,之前比现在抵触情绪更强烈,现在好一点儿,但始终觉得情绪闷闷的,昨天因为一件小事,彻底勾起,感觉抵触的厉害
张庆仪
您好
王金波
您好
匿名
您好
唐老师
你好!你的尝试是对的。但是不可能一蹴而就,而且期间也会反复,但这并不表示没有用,需要时间和耐心慢慢坚持
匿名
我最近面对算是一件小事吧,又产生抵触心理,但不得不去面对,身边人也是劝,坚持几天就结束了,自己也知道。可就是不想面对,特希望有人告诉想不去就不去,没有人会说你
王 宇
你好
龙凤
你好
简爱情感
你的内心无法调节的冲突已经引起了你的焦虑情绪,然后最近又因为一件小事情又加重了你的这种抵触心理,你是情绪有一点泛化。你可以具体的找老师聊聊你的具体情况,希望可以帮到你呢?
雅馨咨询师
您好,我是专业倾听者,线下心理工作室高级合伙人,对于内在孩童,原生家庭,亲子关系,个人成长,情绪调整,案例分析,有独特见解,剖析问题,一针见血,有需要的可以直接电话咨询。谢谢,您的来访是对我的认可!也真诚希望能够帮助需要的人!
雅馨咨询师
相信自己的坚持,相信自己的能量
雅馨咨询师
没有什么可用打倒你
张寨花
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
情绪捕手
答案在百度,咨询要掏心掏腹,百度来的笼统答案,也没啥作用,可行的方案是需要根据你真实的情况制定的,也就是都需要交流的,只有带你一起找的答案,才更科学、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到❤️
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我感觉这几天自己莫名的很累一到夜里总是想哭一点力气都没有有的时候会乱想总觉得做什么事都开心不起来时不时就很懒每次起身都会头晕有的时候会想吐感觉自己是个烦人想失去记忆
(匿名)
我的心情很容易因为一点小小的事情影响到,导致一整天不开心,随后会回忆起曾经经历过的事情,很难缓解情绪,而且不善于向其他人表达以及宣泄情绪,喜欢将所有的事情全部都憋在心里面。
(匿名)
感觉最近太累了,什么都不想干,觉得自己什么也干不好,最近连玩的好的人都没有了,注意力不集中,喜欢发呆,老是会害怕
(匿名)
我不知道我这段时间到底是怎么了。我不知道我整天在想什么,在烦什么。我真的好累好累。我现在越来越讨厌我自己。也只能每天晚上躲在被窝里偷偷的哭。我告诉过自己睡一觉醒来什么事都没有了,可是我做不到。我是真的感觉好累。感觉心里好像有个大石头压的我喘不过气。好想忘掉一切。
(匿名)
女 我长期感受不到愉快 没有有意思的事 从前喜欢的东西我都不再感兴趣了 近期更是 没心情想事情 脑子转不动 懒得干一切事情 明明起得很晚 还是又累又困 我找不到喜欢别人的感觉了 对别人的事都不关心了 之前有很多人找我诉苦我都能一个一个费心费力安慰回去 她们都会很开心 现在我没心情没力气安慰她们了 我再也不想管这些事了 我自己都过不好 家里 学校 学业让我不能现在求死 我如果不在了 家里会因为我承担很大压力 我不能这样不负责任 但我每次心情不好 或者出现狂躁情绪 家人朋友都不能理解 会让我想开点 不要天天没事找事自寻烦恼 我不是自寻烦恼 我是个外在很平静的人 每次心情不悦我都自己控制住情绪 如果是控制暴躁情绪 之后会特别难受 会哭 心里还会发痛 但是没有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不对劲 我没有特别压抑的遭遇 只是一直都提不起对生活的兴致
(匿名)
你好,最近的状态特别差,不想上班、不想跟朋友见面、也不想在家待,不想看书,电视剧、电影也不想看,一边责怪自己浪费光阴,一方面又在浪费着,好讨厌现在的心情和状态,要怎么调节才行呢?
(匿名)
很想哭,总是闷闷不乐,觉得自己做的什么都是错的,很焦虑,在家就是学习,家长说什么就是什么,很烦,我想知道我这是怎么了
(匿名)
女 我总是觉得累 开心一阵子后安静下来就很难过脾气时好时坏 脾气越来越不好 总是不想念书了总是想一些不切实际的东西 很困扰 莫名的累 嘴不好 不懂人情世故 有点变得小气
(匿名)
女,12岁,渐渐丧失了对男生的兴趣,就特别不喜欢现实中的男生,不管他多帅,我理都不想理他们,我感觉我要不正常了,还是觉得二次元一次元好,真的,我现在看现实里的帅哥都没啥反应,还在疑惑集美为啥觉得他帅,然后看到个动漫人物或小说人物就一个劲激动,就觉得,我草!好帅!!
女,11岁,还两年就高中了,怎么办,好迷茫,什么都不会以后难道只能去搬砖?
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总是感觉身体疲累,记忆力明显感觉没有原来好,注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的,感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避,感觉让自己面对很难,会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情,但是觉得没有什么让自己开心感到美好,尝试过让自己的状态积极向上,但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态,因为已经影响到我的生活,让我不想做事,想要逃避
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