女 我总是因为一点小事情绪不好，想哭特别是晚上，很容易想很多不好的东西，总是想出一些现实不可能发生的不好的事情。 我有什么不开心的事情我都会藏在心里不愿意跟别人说但是我又希望别人能理解我我一个人走在人多的地方我很不自在我感觉别人都在看我讨论我我跟别人朋友同学说话我都会认真思考我总是怕说错话她们就会讨厌我。 我有一个男朋友他有时候会很忙不怎么理我跟我聊天异地恋跟他在一起我的情绪波动很大我总觉得他不喜欢我我觉得我配不上他，我就会生气，但是我也很怕他生气最后不要我， 有时候我总是会想着如果死了是不是就不用想那么多了就不会那么不开心了我也会想为什么我要存在

你好 我感觉自己心里有问题了，一点点事情就会啊发脾气，喜欢把不好的事情都藏在心里，日积月累。做事呢都要先想着别人，怕没做好别人会生气

女 我觉得我好像有病，我一闲下来就会想不开心的事情，总是忍不住想哭，别人和我讲话我也不想理尤其是自己的家人，他们只要和我讲话我就会觉得很烦，看到他们也烦，和我待在一起我会觉得更烦，我就想一个人待着但是我有不开心，我这是怎么了，很难受 (匿名)

心情不好怎么办，可能是心理有问题，自己没有一点能力什么都是看别人脸色，活的太憋屈呢，哎

总是感觉身体疲累，记忆力明显感觉没有原来好，注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的，感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避，感觉让自己面对很难，会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情，但是觉得没有什么让自己开心感到美好，尝试过让自己的状态积极向上，但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态，因为已经影响到我的生活，让我不想做事，想要逃避 (匿名)

你好。心情一直不好怎么办？因为工作中人际关系的复杂化，已经努力使自己融入这个社会，可是为什么这么难？

女 总是心情低落，看什么也不顺眼，想发脾气，脾气大，想心平气和的说话却做不到。感觉婆婆不负责任，妈妈唠叨大小事都插手总是怀好心办错事，老公不负责人家里事不管做事拖拖拉拉，家务也不做，房子也没有，很多时候也沟通不了。这两年就心情就总不好。工作也不顺心，被调到乡村工作，不能融入那些人。想放松一下心情，可是能让我放松的方式很少，出去旅行没有时间，下班还要照顾孩子，感觉旅行也许也不会快乐。没有人可以倾诉，开导我。不知道如何调节自己的心情。我怀疑自己有心理疾病，请您一定要帮帮我，家庭人际关系紧张，对两岁宝宝也不利。刚才宝宝打我，没控制住还打了宝宝一个耳光 (匿名)

女,女,高中被人欺负以致高考失利我主要是不反抗他们就变本加厉我高中时候几乎没怎么学学习也是只动笔不动脑子，因为一旦动脑子就不开心。我小时候成绩很好初中成绩也说得过去但也是被人欺负的高中刚开始成绩也很不错，但是随着这些人说话难听我成绩开始一落千丈到最后老师都放弃我。老师一点都不关心我还和同学一起嘲笑。当时对我幼小的心灵是莫大的打击。现在想起这个经历会经常做噩梦比如梦到总是在复读怎么复读都考不上之类的每次都会惊醒现在也是属于早起的那种睡不着三四点就醒了。大家帮我一下吧。 (匿名)

女 什么是投射？就是是自己不喜欢对方，然后就会觉得对方不喜欢自己？那恶意揣测对方呢？是因为自己有恶意？ (匿名)