- 1.我仿佛陷入了一个漩涡，自己很不快乐。我感觉自己踏实又虚荣，很是矛盾别扭的一个人。还有不到一百天就要结婚了，男朋友个人很优秀，我俩工作学历都可以，车房齐备，双方家庭无负担，本来是属
- 2.生如蝼蚁当立鸿鹄之志，命似纸薄应有不屈之心。
- 3.永远把脸朝向阳光的方向，这样才能 把阴影甩在身后。 —沃尔特惠特曼
- 4.孩子行为不当，是因为没有信心。他们可能想通过不当行为达到的目的：1.引起关注。2.宣示权利。3.报复。4.自暴自弃。通过观察、理解和适当的询问，弄清他们的真实目的，合理应对。
- 5.需要违和的“家”，伙伴们看到下面这张图，一定和我一样，有许多的心理感受。
- 6.别把生活看作是线性的、前进的、向上的过程，螺旋的、有进有退、迂回曲折的人生，才丰富而深刻。尽情享受没有答案的人生，你想要的都藏着未来里……开启新的一周，早安～
- 7.我的余生很贵，开心都来不及，哪有时间羡慕嫉妒恨！
- 8.啊！焦虑的原因终于找到了！总是感到焦虑的人，实际上是在追赶着“不存在的他依恋的人物”！小孩子只需要被母亲拥抱或是坐在母亲腿上撒娇，他通过身体接触终结了依恋愿望。而成人
- 9.人之所以活着，是因为我们的人生使命，需要我们去体验去发现去创造去超越，这样生命鲜活了，就有意义了。好好活着，所有的事故和故事都值得回味、珍惜!
- 10.生活本是鲜花与荆棘并存，也许昨天你遭遇困难，但只要你坚守住初心，今天你就一定能收获光明。
- 11.每个人身上都有太阳，都希望被看见，主要是如何让它发光，才能被别人看见！
- 12.世上最好的礼物，是奖励给自己一个全新全然的开始。
- 13.心理学家武志红老师说：“不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒，让内在的情绪自然流动起来，黑色的恨就会转化成白色的爱与阳光，滋养自己。” 悲伤、愤怒、恐惧、内疚……当我们打开
- 14.【为什么会得抑郁症？】重度抑郁症除了是由于大脑区域如额叶、海马体发生了生理性萎缩导致，更是由于生活中长期经历痛苦和疲惫发展而来。而看似轻微的“痛苦和疲惫”之所以会发展成重度抑郁，
- 15.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]当岩石夹缝里开出花来的时候，就是绝处逢生。您已经很棒了。不同程度的抑郁症会让人失去一部分或者全部的工作勇气和动力。可是看到最后您还能准备扬帆起航，甚是欣慰，为您
- 16.快乐是一种自我安顿的能力，是一种对生活的点点滴滴感兴趣，能随时随地发现好玩、创造好玩的技能
- 17.自我分化水平越高的人，越能够有稳定的情绪，理性和情感能够恰当的平衡，不会做出失去理智的事情，也不会过分理性。而自我分化水平低的人，总会分不清理智和情感，很容易受外在环境、别人情绪
- 18.听凭心灵的召唤跟着感觉走。
- 19.杯子效应 心理学中有个杯子效应 它指的是两个人在一起的时候，可以试着把自己的杯子放在对方的杯子较近的地方 如果对方不抗拒我们的进一步行为，不会和我们保持一个安全距离 那么就说明对方不
- 20.唱歌人用了心，听歌人用了情，有故事的人流了泪。不怕音乐太好听，就怕歌词入了心，愿只听曲中意，不做曲中人！愿屏幕前的你，天黑有灯，下雨有伞，一路有良人相伴。
- 21.有位朋友问：什么是自我分化？我来回复一下：自我分化是鲍恩家庭系统理论（BFST）的基础概念。鲍恩认为个体的成长过程，就是自我从其情感（情绪）所依附和寄托的家庭系统中分化出来的过程，即
- 22.你今天所有的不幸，都源于你过去做选择时脑子里进的水。选行业错误，就会事业不幸。选伴侣错误，就会婚姻不幸。你现在经历的痛苦，都是你过去做选择时骨子里犯的傻。人生就是你所有选择的叠加
- 23.生活中出现不良情绪都是正常的，当情绪出现时，正是自己重新关照自己内心的好时机。
- 24.入住酒店，明天开会
- 25.寻找帮助和支援
- 26.忙碌的生活，是不是让你忘记了，忘记了与自己的相约，忘记了儿时的梦想，忘记了曾经的诗，还有远方！
- 27.当我们做一件无趣的事情时，大脑其实在不断地排斥这种行为，也并不想记住它，导致更低的学习效率。这与刻意练习并不矛盾，在激发兴趣的基础上再进行刻意练习才会事半功倍，而不是死记硬背。
- 28.【心理学小知识】性格与命运
- 29.斯多葛哲学中对事物有一个二分法：你能控制的和你不能控制的。认识清楚你能控制的事物，并在此范围内做到自己力所能及的“好”，还要认识清楚你控制不了的事物，不要瞎较劲，或者怨天尤人，这
- 30.每个人都在经历一场别人一无所知的战争
- 31.今天看到一句话，觉得很有道理。我们会看到，很多人打着关心的旗号没有边界，其实有时候我们需要的关心与理解可能就是一个单纯的拥抱。关心但不介入，理解未必苟同，值得珍惜的情感都是建立在
- 32.一个好的咨询师应该让有心理困扰的人感觉到有爱，有力量，有方向，积极面对生活，生活是美好的。而不是做一个充满正能量的灭绝师太
- 33.记住，一切都会好起来的。给它一点时间。
- 34.【心理倾听感悟】来访与咨询师也好，倾诉者与倾听者也好，常常是互相成长的关系。你从我的提问和陪伴中看见自己疗愈自己，我从你的经历或想法中遇见不一样的心理产生更多的思考。时常感恩，感
- 35.本来不想理你，非得弄个小号在我微博里瞎蹦跶，难道你不知道这个行为特别像个小丑么？作为一个咨询师，千万莫把心灵鸡汤当成心理学。千万莫忽视来访者的感受。千万莫当正义使者用正能量的利剑
- 36.独处，是我们认识自己最好的机会，你从热闹中失去的，会在孤独中找回来。
给力心理
