- 1.偶尔也要放松下呀
- 2.学点哲学还是有用的，可以用来指导自己，比如学会一分为二，看问题不要那么绝对，用发展的眼光看问题，从历史的角度诠释问题
- 3.人生有些课，只有自己才能上。原生家庭是好还是不好，其实都有缺失。原生家庭不好，可能会缺少爱。原生家庭如果很好，可能缺少的就是历练。在家庭中没有习得的部分，社会会教会你。
- 4.生活，在喜怒哀乐间走走停停不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天，早安！
- 5.不敏感于他人目光，不生活在别人嘴里，做自己人生的评判官，才是最难得的清醒。
- 6.秋天的美
- 7.说说现在对做作的认识。以前对做作不屑一顾，现在认为做作是自我成长，管控情绪的开始
- 8.心理学家把人的内在分为三种角色：儿童自我状态，父母自我状态和成人自我状态。当我们依赖别人时，我们会自动处于儿童自我状态中。我们的情感，思考和行为方式会表现像个孩子一样，期待他人和
- 9.来点儿有趣的小知识，10种睡觉姿势，测测你的内心。我是大字型，四仰八叉的那种⊙∀⊙大家嘞
- 10.人要锻炼自己的人格、风骨，不要随风雨破落，失去自己的样子。早安，心安一切皆安！
- 11.一个人对自己内在身份的定位。决定了他有什么样的能力，什么样的目标。例如定位自己是女强人，做家庭主妇的事情。买菜，做饭，打扫卫生。就会认为自己大材小用。不会享受这个过程，变成忍受这
- 12.一段长久的关系，需要两个人对彼此的需要有很深的觉察。
- 13.理解六层次:上层总是管理下层，下三层是有更深层的司令部，上三层所指导的。人生的无效往往是身份定位的无效。
- 14.经常被苛责的孩子，学会了苛刻；经常被打骂的孩子，学会了仇恨；经常被批评的孩子，很容易变得自卑；经常被限制的孩子，会越来越刻板固执。
- 15.生活属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法——《活着》余华
- 16.活得累，是因为你拒绝了完整的自己！
- 17.这世界不停开花，想放进你们心里一朵。
- 18.顺境中善待别人，逆境中善待自己。
- 19.贫，并不见得会矮人一分，但是，贱，肯定低人一等。
- 20.一名理工建筑系来访者付费电话咨询问我如何追女生？作为一名女心理咨询师，人家解决的问题是女性的情感问题，我都是一群男士问我怎么撩妹？我的天，撩妹我不可能有经验，但从女性心理学的分析
- 21.学诚法师曾经说过这样一句话：“你说的话，其实就是别人眼中的你。大家都想改变自己的命运，好好说话，就是改变命运。”
- 22.一桩婚姻里，正确表达爱，不但有利于情感情绪的获取，还有利于身心健康。
- 23.吃饭和睡觉本来是最简单不过的事情，然而单从这件事情也能看出人与人之间的差别。一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量，睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。圣人的生活远也是一般人的日常生活，不
- 24.人的一生都在成长，有一天你发现需要改变的不是别人而是你自己。这个发现让你觉得难受，而有的人可能终身都没发现。
- 25.过早承受压力，不仅不能提高孩子的心理素质，还会让孩子变得过于谨慎、胆怯等等，而且，这样的改变，终身不可逆。
- 26.又是一个下雨天。。。。。。
- 27.这两天气温突然下降十几度，在家还不怎么冷，下午出门排队做核酸，是真的冷啊！好几个人居然穿上棉袄了！亲爱的们！你们那里降温了吗？
- 28.个人成长的目标是达到完整，完整并不意味着拥有一切，而是通过了解和悦纳自己的缺点，达到心境的平和。加油！
- 29.【曝光效应】心理学家扎荣茨进行了一系列实验室实验，证明只要让被试多次看到不熟悉的刺激，他们对该刺激的评价就要高于其他被试没有看到过的类似刺激。社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律。
- 30.我们一直在寻找，想从这个世界上，为这个身心，找到一个安身之处。我们去赚取财富，制造许许多多的关系，学习各种知识，不断地参与各种训练，为什么呢？就是想为自己，找一个安身立命之处。你
- 31.一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。学会管理好你的心念、情绪，才是身心健康的秘诀。
- 32.要多笑笑，很多事没你想的那么糟糕
- 33.国庆节总结：国庆7天假期1号娃上兴趣班，2号去吃自助餐，逛狗市，3号家里躺平一天，4号降温加刮风下雨的，带孩子出门溜了一天，5号参加婚宴，尴尬的一天，操心的一天，晕车的一天，6号明天陪
- 34.疫情之下，焦虑侵袭反反复复的疫情让我们感到心神不安、坐卧不宁，对生活产生了失控感。不能控制地关注各种相关信息。这场战役乱了我们的生活节奏，也耽搁了我们的人生计划，焦虑油然而生。不
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