- 1.家里谁洗碗？谁看不惯谁洗。 吵架谁服软？谁更在意谁服。 这就是所谓的谁需求谁行动原则， 但别忘了，这本是大国政治博弈的手段， 一旦将它放进关系中，就意味着双方皆无以对方为限的责任，人
- 2.你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音吧。——荣格
- 3.早安，三月。新的一天，加油！
- 4.其实疾病也是一种语言、 也是在表达、在期待， 他记载着被我们遗忘的， 我们无法想象来的过往的创伤。
- 5.三月，浪漫，温柔，新发的月份，开始积极生活！ 热忱，勇敢，乐在生活中。 好好吃饭，好好睡觉。 好好说话，好好走路。 若没有万事如意， 也不要忘了最初的心意。
- 6.宁可有病吃药，也不愿改变生活方式。
- 7.你好，伤口7-10天，有没有疤痕，看伤口处深度，包括不感染愈合好，伤疤看是不是疤痕体质，温馨提示：请好好爱惜自己的身体啊
- 8.让爱变靠谱的三件小事——简单的陪伴，无条件的信任和看得见的在乎。2023.3.2早安❤️❤️❤️
- 9.“枪打出头鸟”在心理学上叫“约拿情结”，是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。“约拿情结”就是对成长的恐惧，它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成
- 10.登门槛效应 想要做好一件事，可以先从一件小事开始，一步一步地去完成，事情就会轻松很多。 想请别人帮忙，可以先提出一个小忙，再慢慢开口提出大忙，这样别人会更乐意帮你，因为一开口就提
- 11.早上好，时间不会改变什么，行动才能。
- 12.—2023年3月2日— 生活就是不断寻找美好， 实现自我价值的过程， 我们努力追寻梦想， 也不辜负时光， 不仅是让世界看到我们， 更是为了让自己看到世界！
- 13.会焦虑的人来自于太多的考虑
- 14.人生路上会遇到各种各样的人， 他们会以不同的方式提示我们， 帮助我们看清自己， 教导我们成长， 同时也给我们点化和开悟。
- 15.有光，才照见生命的美好。 愿我们都能找到内心的光
- 16.自律就是用更大的欲望击败当前的小欲望。
- 17.苛责自我是烦扰的开始
- 18.人生其实就像一杯咖啡， 需要慢慢的去调和细细的去品尝， 才能享受到其中的滋味。
- 19.认认真真做好每一件小事的人，才是有谦卑心和敬畏心的人。看一个人，不要去看他/她做的那些所谓的大事，要去看他/她如何对待日常生活中点点滴滴的小事。 人的人品、境界、格局和智慧，全部都
- 20.这个世界每个大人物他曾经都是一个无名小卒，他们有一天决定要成为大人物，他们都是曾决定要成为大人物的无名小卒。
- 21.强迫选择 让你的孩子喝牛奶， 他可能会拒绝， 如果问他用彩色杯子喝， 还是用玻璃杯子喝， 一般小孩子会选择彩色杯子喝。
- 22.4年+我踏进心理学领域 先后我做了300+个案 我看到了情绪对人的影响 我看到人发挥天赋的能量 最重要我自己成长很迅速 现在仅仅只是开始 我将在身心健康成长一路深耕 也将携手有缘人一起
- 23.改变别人是神经病，改变自己才是神
- 24.你准备打暑假工不仅可以挣到钱，关键是锻炼了自己，提前步入社会，丰富自己的生活阅历。你打算用这些钱给买苹果14送给妈妈，按理说妈妈是应该很开心的，但你担心她会骂你，这个担心来自什么?
- 25.“我思故我在”不能直接推导出“在”的绝对性。“在”是一个过程，还是一个即时状态？如果是一个过程，那么过程不在即刻存在，如果是即时状态，那么此刻的可感知对象也只存在于过去，因而思考
- 26.性非修而不能持 持而能久是谓戒 久能恒之是谓定 定生喜乐是谓慧
- 27.困扰儿童青少年的五个常见心理问题： 1.焦虑、抑郁情绪 2.自杀、自伤 3.休学、厌学 4.空心病 5.网络游戏成瘾
- 28.清风吹人醒，萬事蓄心中 千好萬好，不如岁月静好 大家今天开心顺意。
- 29.不要让“准备”成为拖延的借口，行动就从此刻开始；不要质疑自己的能力，相信你远比想象的更强大；让学习和运动充实生活。每天一点小小的改变，告别消极、懈怠的自己
- 30.做真实的自己
- 31.⚫️情境引发认知：人的想法是在特定情境中产生的，离开了特定的情境，就不会有什么想法产生。 ●认知产生情绪：情绪是在认知影响之下产生的，不同的认知产生不同的情绪。 ●情绪导致行为：人
- 32.人生最大的枷锁就是不愿意承受一点点不确定性。与不确定的痛苦相比，确定的痛苦会让我们感觉更好些。
- 33.之前写过关于自杀的文章，说的是自杀的成功率很低，这种说法其实是一种“善巧方便”，希望有自杀想法的人知难而退。 今天揭一下善巧方便的委婉盖头，一针见血讲一下原因。 很多的成年人和未
- 34.中国家长的“谈性色变”，需要改变了，在关注孩子学习的同时，更要关注孩子身心健康
- 35.不去强求开心，强求幸福。才能感受现在的感受，才能安下心来体验现在就在的开心和幸福。
- 36.我就是我，好好做自己，即使没有那么完美，又有什么关系？拐个弯，与自己和解，是人生最好的治愈。愿我们在鸡零狗碎的生活中找到专属于自己的称心如意，也愿我们渐入佳境的人生配得上这一路的
- 37.不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需成为自己。 ——弗吉尼亚伍尔夫
- 38.不要为自己活的好而内疚——生活水平落差较大、被父母PUA长大的孩子。 ?生活水平落差较大：每个人都人生都是起起落落活到老的，当我们人到中年的时候，是一生中的鼎盛时期，这个时候和父母的
- 39.聆听比文字聊天更能知晓你的情绪，及时释放你的情绪。文字多一层过滤，可能就会隐藏转而自我压抑，最终伤到自己。
- 40.世上最有价值的遇见，是在某一瞬间，重新遇见了自己，那一刻才会懂，走遍全世界，也不过是为找到一条走回内心的路……
- 41.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
- 42.心理咨询，能够帮到那些相信自己值得过得幸福的人。
- 43.我们的心理防御机制都是一些无形的应对方式，通过它们，我们得以将那些无法接受的想法与感受排除在意识之外。但在这个过程中，它们也在以微妙的方式扭曲我们对现实的看法，同时包括我们的人际
- 44.只要心是晴的 人生就没有雨天 调整心情 保持微笑 一切都是最好的安排
- 45.“子夏为莒父宰，问政。子曰：无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。 家长为了“小利”(分数、补习班、名次……)，把“大事”(生命健康成长的需求，如快乐、人际交往、自发性、创
- 46.年少偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽，今天经历了多巴胺与内啡肽之争，后者险胜。
- 47.迷路了，不可怕，走起来，便能找到方向。
- 48.分享几个能量金句:: ❤️当我们想要改变Ta，我们首先要做的是爱Ta，理解Ta，把Ta当人，Ta就会改变。 ❤️你用过去的方式处理当下的事情，只能得到类似过去的结果。 ❤️无论你处于什么样的环
- 49.“情绪管理”小妙招 -先处理心情，再处理事情 -表达情绪，不用情绪表达 -别人越激动，我要越冷静
- 50.爱上一个人，就是爱上一个伤口。每一次爱情，都像一个新鲜的伤口，生长在心里，偶尔疼痛。然而，正是那些疼痛和记忆让我们变得成熟、风情、包容、自制，并且冷静，更懂爱，也更会爱。
- 51.做一次好事，可以让自己开心很久，我们帮助别人不为别人快乐，我们为自己的价值实现而快乐
- 52.人們都太害怕以心交心了… 人們都太渴望以心交心了…
- 53.成年人有成年人的不易，小孩子也会有小孩子的不易
- 54.最浪漫的故事没有结局，最幸福的感情没有语言” 爱你不长，仅借一生。
- 55.沟通吧分享吧来说说你烦心的事让我有幸成为你的倾听者
- 56.晚上好，夜幕来临，是放松心情的好时候。
- 57.大多数强颜欢笑的背后都是为了隐藏内心的痛苦和忧伤
- 58.只要心是晴的 人生就没有雨天 调整心情保持微笑 一切都是最好的安排
- 59.如果说平衡生活有什么法宝，我想只有这么一句话：“任何事情，先去做，然后再在路上去寻找平衡。”生活其实没有什么平衡法则，但所有的法则都在动态的生活里。
- 60.快乐是一种心境，跟财富，年龄与环境无关
- 61.从人生的起点开始 能陪你走到终点的 从来不是别人~ 而是我们自己~ 以一颗平常心~ 对待万事万物~ 心简单~一切都简单 事看淡~活着没负担 要相信一切自有安排 今后所有~顺其自然
- 62.活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的时候，但不是生命结束的最后一刻。 熬过去，就会开始一个重要的转折，开始一个新的辉煌历程
- 63.WhoSays 活出自我，会让我们经历更多的挫折，失败，孤独，黑暗和压力 但是，也会迎来属于我们的彩虹 当我们有勇气承担自己生命的重量，我们也就离真实的自我越来越近，当我们离真实的自我
- 64.我现在看到的是一个辽阔的世界，而这个世界是属于那些勇敢的、愿意接受改变的、和有勇气面对新生活的人。
- 65.照顾好自己的健康和情绪，人生就赢了一大半；减少期待，不做假设，用绝对的清醒和理智控制不该有的情绪，其余的自会有安排！
- 66.如果在一段关系当中，你突然意识到，无论你怎么对待一个人他都不会离开你，他会用尽一切办法留在你身边，哪怕你虐待他、折磨他，这辈子都不要想甩掉他，那么你会爱上他吗，不，你会像被困在笼
- 67.《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告指出： 抑郁症患者中18岁以下的未成年人占总人数的30%，30岁以下的比例占81.88%，40以下的比例是94.88%，这些惊人的数字，让我们看到抑郁症越来越呈现年轻化
- 68.适当的焦虑是可以促进我们向前的，我们不用因为焦虑而焦虑，而是去看到自己焦虑的原因，探索自己为什么会焦虑，是因为内在的不安全感？还是对自己不够自信，需要年龄来支撑自己？慢慢地，你就
- 69.格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪。活着就是胜利，健康就是目的。
- 70.不可能让所有人都喜欢你，即使你做的再好。别把心思放在别人身上，那样会让你失去魅力和自我！ 这个世界上。没有人会像父母一样包容你。别把情绪发泄在别人身上，别人没有义务为你的不开心买
- 71.灵魂深处有净土，思想背后有初心，有所为，有所不为。
- 72.爱的教育带来良好的人际关系和婚姻关系，为社会奠定稳定的家庭基础，为孩子营造健康的成长坏境，提升国人的幸福指数。
- 73.婚姻情感中，对感情伤害最大的四大杀手： 一、批评、指责， 二、轻蔑鄙视，把问题扩大化。 三、防卫。错在你，不在我，把对方当作敌人。 四、冷战，中断交流。错 误的表达方式，只能让战火升
- 74.如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠；不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人怎么可能说放手就放手。
- 75.第一印象很重要。最先了解到的信息能够把注意力导向某类新信息，并影响对后来获得的新事实的解释，结果是导致不能客观公平、不偏不倚地处理来自他人的信息。
- 76.在失望的废墟上建起希望的灯塔。没目标的人生是拼图，有目标的人生才是蓝图。目标就像是航灯。一个清晰的目标，会激发一个人的想象力和热情，照亮前行的路。
给力心理
