- 1.只要你还在担心别人会怎么看你， 他们就能奴役你； 只有你再也不从自身之外寻求肯定， 才能成为自己的主人。 ——尼尔•唐纳德•沃尔什
- 2.【你未必出类拔萃，但肯定与众不同】 今天是3月13日，2023年的第72天，让我们敞开怀抱，拥抱2023 等一个更好的人，远不如成长为更好的自己，更值得等待 人生最好的作品就是自己，既能孤芳自
- 3.一念起，风靡云涌 一念灭，繁花似锦
- 4.一个人在自己心中知道一件事，与从外部的某人那里听到这件事是不同的…...生命中的紧急关头并肩，爱是伟大的教育者，而且正是凭借最接近的他人的爱，不完整的人类才能够尊重必然存在的需要.…
- 5.可以试着一点点放下坚强的伪装一﹣承认自己过去遭受过的伤害，并看见内心真实的痛苦， 重新联结和滋养过去那个孱弱无助的自己，为他赋能。 由此变得愈加真实、完整且从容。——武志红
- 6.大多数人，不会当面与人争辩，或因能力或因勇气。 若不想当面议论别人，背地里也不要说了。别人的过失，要么当面指出，要么选择沉默。任何私底下的指责，都只是在宣泄情绪，然后大概率变本加
- 7.往事如烟，浅笑而安。慢慢懂得，人的一生会经历太多起伏，不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌。因此，千帆过后，要学会坚强，学会忍耐，学会从容！顺境时，多一份思索，逆境时，多一份勇
- 8.美好的一天开始了，知识的力量是冲破混世的法宝，阳光依然灿烂。
- 9.美好心情从从孩子去幼儿园开始?
- 10.直击人性 我给你一颗糖，你很高兴，当你看到我给别人两颗，你就对我有看法了。但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。
- 11.“陪伴很温暖，它意味着这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。“ 真正的爱情，并非一时的激情，而是愿意花时间，陪你在平凡日子里，做最琐碎的事
- 12.健康首先是主观舒适的感受，即便在疾病和症状存在的情况下。健康和疾病，它们可以共生共存。 健康是：在我既有的能力范围中，在自己和他人相处的关系当中，满意、满足。而生理上的健康，则反
- 13.真正的想开了不是算了，不是无可奈何，是轻舟已过万重山的风轻云淡，是千帆过尽的乐观通达。 即使短暂的黯淡，也是为再次发光做好准备。 愿你未来的路都星光熠熠，心之所向，行之所往。
- 14.我们可以通过回到内在去看自己实现自我的重建。如果我们自身的力量不够的时候，就需要有人陪伴，给予力量、支撑和涵容，在你要卷入，要被淹没时能够拉住你。如果有这样的亲朋好友是幸事，如果
- 15.杨绛先生有言：“你要明白，不是生儿子就有依靠，也不是生女儿就有福气，生了好好教养才是真理，毕竟没有人愿意娶个祖宗，也没有人愿意嫁个大爷。” 不管是儿子还是女儿，家风最重要。如果能
- 16.我们中的很多人活着似乎是为了证明什么。我们沉迷于追求别人的一句赞美，可是如果你只想证明自己是对或者是足够好，你就会陷入某些不切实际之中。根本无法得到自己追求的结果。每个人都有缺点
- 17.周一，早安！ 无论做任何事情，一蹴而就的成功都是很难获得的。 只有努力从底层做起的人才能稳扎稳打，游刃自如。 大部分的成功人士，都曾为他们的现在耕耘了很久。
- 18.掌握自己的命运，让自己优秀，活出精彩，活出不凡，活出自我价值，活出骄傲。今天的努力是为了给自己一个无悔的明天
- 19.失望性隔离 这其实是心理学上的一个概念叫“失望性隔离”，它是一种心理防御机制。当一个个体在一次次面对失望并积累叠加时，就会逐渐失去了情感上的链接。因此就不会再愿意跟对方有任何接触
- 20.什么样的关系是圆满的❓ 伴侣?❤️??之间，亲密且独立? 家人????之间，依赖且尊重❤️ 亲子??之间，信任且允许?? 伙伴?之间，支持且理性?
- 21.思考，是对这个世界的探寻；反思，是对自我的认知。
- 22.人生没有如果，只有后果和结果。对于过去，不可忘记，但要放下。
- 23.你好，谢谢您的坦诚提问，我看到您是位有修养有智慧的女性：您很在乎您的老公和家庭，您能看到自己家庭的幸福并感到满足和珍惜，也能敏锐及时地发现婚姻中的问题并且想办法解决。您爱人存了黄
- 24. 你从来珍贵，如果没有你，这个世界将不复存在。
- 25.天气阴， 3.13，阴历2.22听到过的一个对女士的期待的词“秀色可餐” 想想很贴切。很多化妆品“果糖色”也是这个意思。
- 26.生活可以忙碌疲惫 但心态要简单快乐 无论你经历过什么 永远随遇而安做自己
- 27.眼睛看不清的东西 时间会给你答案 ……
- 28.“接受不了自己的普通，才把这份普通焦虑转移到孩子身上。” 我发现，“不能接受自己普通”好像是很多人都会有的心理，这背后的潜台词是什么呢——我们只有满足外界的要求，才是值得被爱的。
- 29.学会表达与沉默的智慧。
- 30.最近非常喜欢的一句话✨✨ “把消极的态度扔掉，把拖延的毛病改掉，认准了一条路，就先不把打听它有多远，只管大胆的向前走，你踏出的每一个脚印，都会成为你日后的经验和底气。”
- 31.当你把安全感建立在别人身上，他们随时可以把你撂倒！！！
- 32.我们一生都在追求爱与被爱 无论是向外索取，还是向内追求完美，只不过都是为了感受爱的温度 可是，这是否就能让自己感受到满足与安全 我想，唯有不再成为更好的自己，而是找到方法更好的成
- 33.很多家长对孩子说“一切都是你的错”，或者表达类似话语。这给孩子传递一个信息：你是糟糕的，你的自我（self）都不配活在这个世界上，是可耻的。 这样长大的孩子，每当听到“这个问题是你导
- 34.想到和做到之间存在着一条鸿沟，而行动是内心世界和外在世界的桥梁！行动就是一种力量，行动让我由内而外地去感知世界。
- 35.每當接触了讓我們產生負面情緒的人和事，要懂得適當遠離負面的環境，讓自己平息下來。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就會越攪越大……
- 36.只要是考试，即使是熟手刚开始也会有点紧张的，只是比较熟练了过一会就好了，新手本身就不熟练所以会更紧张，因此你最需要的是多练习，熟练各项操作，在此基础上，再做做各种放松操作缓解紧张
- 37.真正的铁饭碗，不是体制内，而是你脱离任何组织之后依然可以谋生的技术。
- 38.如果你离开咨询师这个拐杖，说明你己成长了，有力量了，敢于面对生活。
- 39.人与人之间的界限是要共同去维护的，而每个人的内心其实都是从自利的角度出发来调整自己的言行。如果我们感受到一个人对我们是毫无底线的予取予求，而且不会有任何脾气，久而久之我们也会容易
- 40.生活不需要比别人好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己。
- 41.疾病和意外，总是会在人生路上不期而遇！明天和意外哪个先来，我们都不知道……
- 42.走错了路要记得回头， 趁着天还没完全黑， 趁着你还记得来时的路。
- 43.小孩有多不想去幼儿园，老人就多不想去养老院！
- 44.我们了解伴侣的程度并不像我们所认为的那样准确。了解、动机、伴侣的易理解性、知觉者的能力（情绪智力指人们觉知、利用、理解和管理情绪的能力）、危险的知觉（如果是伴侣的情感和行为令人困
- 45.人际沟通中，在传递者想表达的信息和接受者认为自己获知的内容之间通常存在差别，即人际隔阂。在不明确别人的意图时，可以多确认，以免产生误解。
- 46.提升孩子学习内驱力的内功心法 李嘉诚说：鸡蛋从外部打破是食物，从内部打破是生命。 比如，吃饭是他自己的事，家长因为担心孩子吃不好饭，会饿着；拖拖拉拉吃饭时间长，会耽误学习的时间。
- 47.人的一生都在学习怎么面对自己
- 48.《黑天鹅》里说：“挡在你面前的，只有你自己。” 很多时候我们都是自己精神内耗的创造者，也是唯一的终结者。 告别内耗，是一场自己与自己的战斗。 当克服了内心的障碍，就会看到别样的风景
- 49.生活就像抖音 你关注什么就会给你推送什么[破涕为笑] 所以一定要关注一些美好的人和事 给自己一个美好的磁场。
- 50.真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。
- 51.在自己备考心理咨询师的这段时间里，一边学着书里面的知识，一边思考者人世间种种的焦虑恐惧抑郁悲欢离合等等，稍微总结了一下，很多时候无非就是不肯放过自己不肯放下过去在放不下过去痛苦的
- 52.才华和气质最耐老，诗书在身，何惧老矣，几技在长，愈老弥坚。自己内心的坚定才能让自己走得更远、更辽阔……
- 53.不要削尖自己，迎合别人！ 有人说生命始于四十岁，有人说是五十岁，其实都不对，生命始于你不再取悦于围观者的那一天，这路遥马急的人间，愿你听从己心，无问西东！
- 54.我的秘密变成了我们的秘密，我就变成了我们。
- 55.《我不知道如何爱自己》 ——作者丨孙瑞雪—— 我以为爱自己， 就是在琳琅满目的商场购物。 我以为爱自己， 就是坐在烛光下享受温情和美食。 我以为爱自己， 就是在人群中争强斗艳。 我不知
- 56.人这一生最苦的不是药， 是无法诉说的心酸和委屈， 只有身在其中的人能懂...
- 57.绘画可以看到人的内心，发现潜意识的内容。 以下为这一副画的分析：来访是一位30多岁已婚女性，画面整体向上显示来访目标远大，努力追求，情绪乐观；追求精神世界，容易沉浸幻想，与人保持距
- 58.所谓“佛不渡人人自渡”，学会放下过去，放过自己，也是一种自我救赎和勇气，把握当下，珍惜当下，才能抓住未来，也是对未来的敬畏！
- 59.一天又一天，每天都在进货出货，想办法挣更多的钱。经济基础决定上层建筑。人永远都不会知足。为了过更好的生活就必须努力挣钱。
- 60.倾诉心声，沟通交流，畅通心情，以达顺意，你的信任，我的陪伴
- 61.不要耗費太多精力在無用的恐懼害怕上面， 做自己能做的，其他交給上天安排…… 慢慢修煉坦然一點
- 62.男人们，遇到不开心的问题，喜欢自己慢慢消化。 女人们，遇到不开心的问题，喜欢说给老公听。 所以，女生，不去打扰他。让他慢慢自己消化。消化完了他就回来了。哈哈 而男人，多倾听
- 63.人性的丑陋在于，在无权无势正直憨厚的人身上挑毛病，在有权有势道德败坏的人身上找优点！
- 64.《暗示的力量》种植高质量潜意识即不断给自己做心理Spa，不断地给自己洗脑，方法因人而议，不同场景不同话术，相信语言的力量与暗示！
- 65.忙了一天，累了一天，就为了完成一个完美的作品。
- 66.你未必光芒万丈，但始终温暖有光。
给力心理
