- 1.此时此刻自由自在，只有自己懂
- 2.回忆美好往事，倾听大自然的声音，用喜悦的心去生活。
- 3.你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃。你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。
- 4.早安！ 对于大多数人而言，他们从母亲那里未能满足的需要会无意识地期待从伴侣那里得到满足。这种错误的期待可以解释为什么很多人在感情中总是会受挫并感到失望。如果伴侣像父母那样努力满足
- 5.在自己的世界里独善其身 在别人的世界里顺其自然
- 6.每一位伟大的领导者都做着同样的事情，他们看到的不是世界的本来面目，而是世界可以变成的样子。
- 7.婴儿的依恋：早期社会性依恋对日后人格特征有影响，对个体内在工作模式的形成有影响。 成年人的“依恋风格”：是人们在恋爱关系中感知与反馈的习惯，取决于幼时所受照顾的方式，是家庭教养的
- 8.境随心转。我们经历的每件事、遇到的每个人都取决于我们的内在。世上还有比这更宏大的系统吗？ 你的人生就是内在的一种反映，而你的内在始终是由自己控制的
- 9.对自己的心完全诚实， 选择你能承担的，承担你所选择的。
- 10.金黄的树林分出了两条路， 可惜我们不能同时去涉足， 而我选择了人迹罕至的那一条， 于是改变了我的一生。 ——罗伯特.弗洛斯特
- 11.问家长 为什么你的“关心”，到孩子那里变成了“控制”； 为什么你的“体贴”，到孩子那里变成了“代沟”； 为什么你的“操心”，到孩子那里变成了“强迫”。 真正智慧的父母，不做孩子人生的
- 12.妈妈不快乐，孩子就不敢快乐。 所以作为妈妈的你，首先要有让自己快乐的能力，你好了，孩子就好了。 ————————————————- 把注意力回到自己身上，给孩子空间 空间大了，孩子才
- 13.心理学小知识——同调现象 喜欢一个人的时候，会不自觉去模仿他，你有没有发现，如果两个人经常聊天，他们的表情包会越来越接近，其实人总是会下意识模仿心仪异性的一些行为或者特质
- 14.美好的心情从这一角落飘起! 早安!亲爱的朋友!
- 15.人生的意义其实都在细节里，越是往大了看越是找不到意义，人若是把自己的生命放在宇宙中去看，根本不可能看见任何意义。若是往细节上看，放进当下的碎碎念念中去看，连呼吸都是有意义的。生命
- 16.知人不评人，知事不声张，知理不争辩。
- 17.情商一定是让别人和自己都舒服。 如果让别人舒服自己却很痛苦， 那不叫情商，叫智障。
- 18.很多由保姆带的孩子，父母在家时只跟父母，父母一走只跟保姆。这常给父母一种错觉：保姆对我的孩子不错，因为他不愿意跟其他人。真正的原因是：父母在家时保姆表现得爱孩子并让他为所欲为；父
- 19.这是多么美好的一天啊✨✨ 充满了爱，激情、热忱、感恩、自信、力量！✨✨ 美好的一天从对接能量和智慧开始✨✨
- 20.人字有两笔，一撇写前半生，一捺写后半生，前半生写执着，后半生写释怀。
- 21.我们真正可以依靠和信赖的什么？ 真正可以值得我们依靠和信赖的是我们自己。生命长河中，唯一能陪你走到最后的就是自己。信赖和依靠的就是一种感情和信念上完完全全的坦诚与交付，这里蕴藏着
- 22.我们对自己的认知受自己的过往和他人看法的影响，但是只有自己才能定义自己是谁，最能束缚我们的就是对自己的认识。
- 23.如果心理生病了，可以作为参考。 我感觉不错，推荐给大家
- 24.非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容的吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动
- 25.和情绪价值高的人在一起，是一种养生 有一种人似清风，如煦日，拂你衣上风尘，让你如沐春风
- 26.很多来访者来咨询的时候有一个期待，期待咨询师赶紧告诉自己这个事该怎么办，那个事该怎么解决，最好能一步到位解决所有问题。 面对来访者，咨询师要做的，不是直接提建议、讲道理，而是和来
- 27.生命不是用来比较，而是用来完成的。所以其实我们更需要的，只是在这个过程里，不断的播种收割自己。虽然有时候这个过程会有些长，可是不要慌，生命没有分秒必争。觉得乱的时候，就停下来爸自
- 28.命裡有時終須有，命裡無時莫強求
- 29.让一个生命正蓬勃发展的孩子用心计获取爱是可悲的。 很多孩子的状态是：他知道在这个时候哭，他妈妈会爱他。我们知道儿童是因为别人爱他，他才爱你。他是看着别人的行为，而不是看你的说教，
- 30.爱情的未来会怎样？随着我们变老，激情会消退，但亲密和承诺都会增强，相伴之爱比浪漫之爱更为稳定。因为亲密和激情存在相关，夫妻成为好朋友也有助于维持激情。如果不再有新奇，就去创造更多
- 31.世界上最可贵的四个词 ，一个叫相信，一个叫认真 ，一个叫执着，一个叫感恩 ，相信的人拥有了机会 ，认真的人改变了自己 ，执着的人改变了命运 ，感恩的人留住了福报 。
- 32.一个男子挣了很多钱，但是都给了妻子。后来离异，他身无分文。再婚后，新婚妻子责怪他说：一个大男人怎么可以不留一点儿私房钱？男子听了，诚恳地说：你说得对，我以后一定改。
- 33.生活就是关系！我们无法脱离 关系而活，而家庭关系就是离 我们最近的关系。是我们每个 人成长的第一道场，在家 庭关系中不断修正自己，同时 要真正成长为独立的个体， 绽放生命本来的色彩，成
- 34.健康人格是基于对自己、他人和世界全面的、客观性的认识，也就是说，健康人格是建立在人格经验的完整性上的。由于人格初始于幼年时期，幼童心智水平有限，不能处理人格经验中相互对立和矛盾的
- 35.直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。我们都有这样的体验:问题降临，必将带来程度不同的痛苦体验。尽可能早地面对它们，意味着推迟满
- 36.以清净心看世界， 以欢喜心過生活， 以平常心生情味， 以柔软心除挂碍。 ——林清玄
- 37.不过度牺牲，才会有真的幸福 我鼓励女性不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。 一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。 如果你把自我
- 38.人生最重要的， 是找到你自己热爱的事情，然后全情投入其中
- 39.管好自己看待对这个世界的角度，尊重对方，和而不同
- 40.以前好嫉妒，有可能是那个真真实实的你也从未被看见、被无条件的爱、被接纳被尊重……嫉妒，背后是你如此的渴望自己也拥有。现在放下些了，有可能是你发现自己与他人的边界，开始接受自己的独
- 41.有时，创伤是不可能治疗的，尤其是发生在前语言期的创伤，最有效的治疗也许是支持性治疗，可以帮助来访者接纳焦虑，减轻抑郁，并对其人格问题作出调整，如果损伤无法修复，使用精神病药物可能
- 42.越是功能退缩，比如不能工作，上学，不想动弹。没有兴趣……越是艰难。比如情绪低落。心里发闷，混乱，堵得慌，越需要得到陪伴和支持，需要心和心的靠近。比如打电话给朋友说说，让宠物陪陪自
- 43.学心理能处理好夫妻关系，也许是因为心理学能让我在短时间内洞察和理解对方的情绪，并且很快找到他情绪的根源。
- 44.男人出轨一定爱第三者吗？思姐想给你掰正几点认知： 1，能出轨的人，他的心里只有自己 男人能出轨，你指望他能多爱妻子吗？如果爱的话，肯定就不会伤害了。 那他不爱妻子，难道就爱小三吗？
- 45.怎麼樣叫修行？規規矩矩做人，老老實實做事，諸恶莫作，众善奉行，就是修行。
- 46.世上总会有突如其来的遇见和喜欢，当然也会有毫不留情的再见和散场。
- 47.有些事，发生了就只能接受。有些路，选择了就没得回头，既然无法改变事情的发生，那就坦然面对吧～
- 48.生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好。
- 49.鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命，人生亦如此，从外打破是压力，从内打破是成长。
- 50.生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，和田野！
- 51.物来顺应，当时不杂， 未来不迎，既过不恋… 过多思考应该 不应该 就忽略了可能性 思虑过多 情感板结 身体僵硬 少了流动与温度 也丢失了直觉 丢失了敏锐 物来顺应，当时不杂， 未来不迎，
- 52.爱情只是生活的一部分，既来之则安之就好 三毛说：“刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。”当我们对一个男人特别热情的时候，对方就会觉得你太“安全了”，
- 53.停好车了，才发现这有免费车位
- 54.生活不在别处，当下即是全部
- 55.亲爱的们！当别人否定你，不认可你时，我们首先觉察一下，属于对方的还给他，属于自己的我们加以改正，完善自己。不必叹息，也不必忧虑，更不必自责，因为，这些负面情绪，只是在内化认可他们
- 56.任何消极的事情都有积极的一面。我们所承受的每一次痛苦和挫折都是有意义的，都可以让我们在探索内心世界的路上走得更远。老话说得好：“聪明人把经历当成老师，傻瓜把经历当成敌人。”世界是
- 57.1不要只看当下的好恶，观大事，看前景 2.不要基于自己的幻觉，审小节，守底线 3.不要听周围人的意见，想英雄，听榜样 4.不要质疑自己的决定。全投入，有预案。 5.不要套牢于沉默成本，抓时机
- 58.有一种花叫樱花，它的花语是:樱花盛放时，人间亦温柔。他借一丝秋风轻意，披一件淡雅素衣，饮一杯雨前清茶，漫步于樱花树下，任樱花纷落，也要等你归。
- 59.没有失败的人生才是真正的失败
- 60.微笑的眼睛 才能看见美丽的风景～ 简单的心境 才能拥有快乐的心情～
- 61.熬得住、出众，熬不住、出局；饺子要煮，人生要熬。—— 狼道
- 62.我的来访者说：他这几天一直失眠，因为老婆精神出轨了，让我给他一个答案。 我说，答案在你心中，你已经有了。去想想财产分割的事情吧。 愚蠢的女性面对寂寞只会选择出轨来打发空虚。而高级
- 63.河畔的花，开得格外美～
- 64.你好朋友，首先一定要找时间休息，充足的睡眠可以让身体和大脑得到充分的休息和恢复，缓解压力。还可以找家人朋友谈谈心，托付情绪，可以让自己更加放松。还可以适当地运动一下，运动可以释放
- 65.你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 ——《被讨厌的勇气》
- 66.创伤当成恩典。 创伤如野兽，你逃避它就得寸进尺。你去面对它就抱头乱窜。我们终要明白，生命最狠的一面，就是不允许你重新来过。与其在创伤中沉沦，不如把它当做一个恩典。
- 67.缺乏自信怎么办？ 第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以
- 68.所有情绪都会改变的。 你绝不会余生一直呆在这样一种恐慌的状态。坚持一下，恐惧是会逐渐消失的
- 69.愿与世界温柔相处，你所得到的比自己想要的更多。
- 70.尼采说：凡是杀不死你的，都会让你更强大。 有些人活着就像一棵树亦或一个花盆，外部的狂风暴雨最多给你一些外伤，也许树弯了腰，也许花盆缺了一角… 真正伤到心的是你拼劲全力托举起来的树
- 71.做为孩子，要了解一个事实——如果母亲自私，那么这不是你的错
- 72.城市裡烏煙瘴氣，但穿過一個個隧道，到達郊外就豁然開朗。人生亦如此：困守一個地方，思想也變得一根筋，看不到明亮的光景；適時聽取別人的經驗之談作為參考，拓展一下思路，了解其他的可能性
- 73.幸福与状态无关，幸福是一种能力
- 74.家有青春期孩子的父母 日常可多做效能训练，即： 1、积极倾听（接纳尊重客观） 2、使用”我—讯息”（自我察觉，表达感受） 3、积极沟通（允许耐心，寻找共识、适当沉默）
- 75.我们自身拥有的抗忧郁的快乐物质1⃣我们的大脑本身存在著一些「快乐物质」，包括神经递质和荷尔蒙。当它们浓度上升，就如同开啟快乐的开关，让负面情绪溃退、消散。 现代医学发现，在忧郁
- 76.有道无术，术可至深；有术无道，只止于术！ 万般皆下品，唯有读书高！
- 77.愿你热忱生活，勇敢追梦，不负春光、不负自己～
- 78.感觉自己特别想做某件事情，但无限拖延，迟迟无法开始，这通常意味着“特别想”的背后隐藏着“特别不想”，无限拖延的背后隐藏着张力十足的冲突和对抗。 去看看那个“特别不想”想要表达什么
- 79.如果你患了“心灵流感”，却没有得到亲人的重视和帮助，让你长期悲观失望，长期生活在阴影中无力自拔，那么只有积极调整自己的心态，在心上开扇窗让阳光照进去，使心灵走出阴霾，重见灿烂的阳
- 80.不要和重要的人，计较不重要的事，不要和不重要的人，计较重要的事。
- 81.难而不怨，静而不争，成而不骄。
- 82.爱，成就了我们彼此的美好！
- 83.共情在亲子教育中作用远胜于说教。
- 84.忠诚是婚姻关系的底线，一旦冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人，伤着儿女，伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界有太多的诱惑，重要是要做到清醒心智，要学会反思自己，
- 85.當你不知道怎麼說的時候，實話實說是最好的選擇……坦誠是大於一切的必殺技。
- 86.把生活调到自己喜欢的频道，每一段时光，都藏着不可复制的美好。愿我们的生活像一本书，封面漂亮，内容精彩，不管哪个年纪都活成最好的模样！
- 87.心理咨询的主要工作对象是人的心理不健康状态
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