- 1.所有翻不过去的旧账， 其实都是没有解开的心结…
- 2.其实：与其忐忑不安，不如放下心宽，与其斤斤计较，不如随遇而安，与其抱怨连篇，不如着手行动，与其纠结过往，不如着眼现在。
- 3.孔子云“三十而立”，在30岁这个点上回望，看立了一些什么，如何立的，看父母如何影响孩子，以下这些结论太重要，值得反复阅读： 1.父母的镇定，善于反省，专注——把孩子当人看待 2.父母两情
- 4.生活不是电影，好运也不常有，努力过后，我们要做的，是淡然处之，坦然接受。
- 5.美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的，常常在最没能料到的时刻里出现～
- 6.幸运，从来不是偶然，你所做的每件事，都会有惊喜等待着你，人生没有白走的路。
- 7.无论今天你经历多大的苦痛，都必将成为明天的历史。 So no matter what happened today,It will be over.
- 8.很多事情，努力之后，随缘就好。 一直惦记在心上，放不下， 只会给自己带来无尽的精神内耗， 有时尽人事，听天命挺好…
- 9.很少有人知道，不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，系统中的成员很难保证自己不受影响。比糟糕的原生家庭更可怕的，是你一直深陷其中无法走出！ 而我们常说的“缺爱”，其本质的一
- 10.把期望值降到最低，所有的遇见都是礼物
- 11.每个人心中都有心魔，我们一直想着怎么去对抗，却忘了试着去和他们共存！
- 12.幸福不是越多越好，而是恰到好处 。常有人说：小时候，幸福是件很简单的事；长大后，简单是件很幸福的事。
- 13.早安伙伴: 人生最好的状态：无事心不空，有事心不乱。 接近一个遥不可及的人最好的方式，不是去追逐，而是让自己变优秀。 好运是个副产品，只有当你不带任何私心杂念，单纯地去做事情时，
- 14.正心 正念 正行 正德
- 15.世间总是处在因果循环中，上天总是在偷偷奖励舍得的人。舍去了虚名，得到了实在；舍去了世俗，就得到了健康。安安静静，平平淡淡，就没有得也没有失。健康就是无敌，无得无失皆是福。安静看世
- 16.✨✨✨另一半出轨了，我该怎么办？ 海灵格曾说，外遇出轨的本质是亲密关系的失衡。面对另一半的外遇和出轨，我们经常会遇到四个误区。 第一个误区：大多的选择原谅，强化自己的清白。换句话
- 17.《断舍离》一书中有句话：“如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而自己又无法改变时，也许离开，才是最好的选择。” 人的能量是有限的，我们很难分出多余精力去消化别人的情绪 与其任由别人的负
- 18.心理学小知识——马太效应 投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高，马太效应在恋爱中的表现为——强者越强，弱者越弱。这是因为，当你愿意为自己付出，不断完善自己
- 19.✨✨✨面对外遇出轨，到底怎样的处理方式才是正确的？ 要是亲密关系成功，就必须有伤痛的公平交流。心理学家海灵格认为：“正面的东西需要平衡，负面的东西也是一样，如果一方伤害了另一方，
- 20.无论解释多玄妙，事主相信就有效
- 21.愿你我，都能有终身成长的毅力， 自我革新的勇气和敢为人先的魄力， 迎风而上，不惧风雨，无畏前行。
- 22.对于孩子来讲，世界上最能得到安慰的地方就是妈妈温暖的怀抱了
- 23.神经症旧称神经官能症，是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。
- 24.特别在意别人的看法是一种心理问题，表现为害怕被别人嫌弃、担心被抛弃、依赖他人来维持生活、观察别人的态度并调整自己的行为、害怕对自己负责等。这种心理问题背后满足的是需要或希望获得别
- 25.读书是给自己的智慧增值的最好方式。多学一种知识，就多一种能力；多懂一门学问，就多一层底气。迷茫时，书是一个盾牌，帮你抵挡浮躁诱惑；低谷时，书是一种工具，帮你更好答疑解惑；沮丧时，
- 26.洞察一百次外在的事物，不如审视一次自己的内心
- 27.希望我们可以不带着曾经的痛苦和对未来的恐惧充满勇气的活在当下，接受自己，拥抱别人。
- 28.请不要自我惩罚，不要自我攻击，不要自暴自弃——当你体验它们的时候，会感受到更多的伤害。如果我们能够愉快的去接纳这样一个事实：大部分的时候你就是一团糟；你的余生，时不时就会进入到“
- 29.压力好大啊，没有足够时间，真的运气就差那么一点点啊
- 30.在不知道该说什么的时候，可以选择沉默、让给对方说；在不知道对方是怎么想的时候，直接去问，这是沟通最简单的基本原则和基本逻辑。
- 31.孩子需要知道他们被爱，需要父母更多的拥抱、亲吻 和温柔的轻拍
- 32.在孩子的成长中最需要与父母在情感，心理上的沟通，这是其他任何人都无法替代的，也是物质上的优越无法替代的，即使父母工作再忙，也不应该疏于与孩子的交流和沟通，否则孩子会认为父母并不重
- 33.当你能量高时...
- 34.父母的忽视是对孩子最大的伤害，孩子希望得到父母的关注来满足与父母交流，让父母关爱并得到认可的心理需要，有的父母经常忽视孩子的这种心理需要，用我没时间，我忙等来敷衍孩子。 心理学有
- 35.心理学小知识——蓝斯登原则 在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。这告诉我们做事要懂得进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。
- 36.冥想提升你最基本的感知力，为你所是的这个生命带来体验上的深刻性。
- 37.我们谁都没有权利选择父母，但是我们可以用最简单的方式感恩父母，给予我们的生命，乌鸦可以反扑，我们用最简单方式去陪伴父母回报给父母，不要等您想回报父母恩那天，没有机会了。
- 38.释放所有细胞记忆 所有愤怒、悲伤、恐惧 对自己的潜意识说—— 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 当你内在获得自由， 你就能在一切里看见自由。
- 39.我懂你 比我爱你更重要。懂你的人未必爱你却可以是你最深处的慰籍。
- 40.心理咨询是一项专业的运用心理学知识和技能来助人自助的活动，前来寻求帮助的您被称为来访者，给予您专业帮助的人被称为咨询师。 心理咨询是建立在来访者主动求助的基础上，经由专业训练的咨
- 41.送给您希望您喜欢：既要有“行到水穷处，坐看云起时”的从容心境；也有要“纵有疾风起，人生不言弃”的坚定心志。
- 42.我是那个火种，燃起来访者心中泯灭的心灯，帮助他们照亮心中那条回家的路 ————不再迷失人海中 灵鹿心理咨询
- 43.人到中年， 有套100来平的房子， 有辆十来万的代步车， 手里有个二三十万的存款， 有一双孩子， 四口之家每天生活在一起。 晚上回家， 老公摘菜，妻子炒菜， 孩子写作业， 成绩不需要有多好，
- 44.阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。所以过去已经是过去，决定我们自身的不是过去的经历，而是
- 45.人是有向上成长的本能的 在某个节点被卡主 疏通后就会自动向前 察觉是改变的90% 剩下的10%是行动
- 46.法律就像旅行一样，必须为明天做准备，它必须具备成长的原则。————— 美国著名大法官本杰明·内森·卡多佐
- 47.没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
- 48.很多时候，你的亚人格会表现为你认识的人的形象—过去的恋人、上司、家人等等，通常是那些让你觉得反感的人。当这些熟悉的形象出现在你的潜意识中时，一定要抗拒把他们赶出脑海的冲动，因为就
- 49.分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了最熟悉的陌生人。
- 50.不羡慕谁，不讨好谁，少一些抱怨，多一些积极。把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的日子过得精彩。加油～
- 51.复杂在某些层面？ 其实是一种优雅的简单。
- 52.人还是要清醒 因为谁都不是谁的靠山 花落花残，人聚人散 谁又能记住你几年？
- 53.烦死了每天都在带孩子，晚上孩子总是醒，早上她又醒得早，弄的我每天都睡不好，本身睡眠就不太好，孩子睡了我要好久才睡得着。
- 54.愤怒——愤怒来源于未被满足的需求、把自己活成一个个体、合理需求适当求助做自己。 ?愤怒来自未被满足的需求：我们的需求分为必须和奢望，必须是合理的必须实现的，而奢望是可有可无的，不
- 55.在咨询过程中成长。 人格的成熟意味着平实，心灵自由、随处安，似一棵树，深深扎根、随风摇曳。 心理咨询，就好比这个扎根的过程。在过程中会经历曲折，前进中的阻碍，只要有足够的信任与坚
- 56.你一定会成为更好的自己 或许你正在思考人生的意义，或许你对目前的处境感到迷茫，或许你正期待着自己有新的转变... 相信你一定会成为更好的自己！
- 57.一位男友为女友准备花束，仔细的将花瓣的蔫了的部分用剪刀减掉，快递的花可以节省一部分开支，然后配包装纸，和丝带。#香槟玫瑰
- 58.这些年，我总是听到很多的心理咨询师无论是在文案中，还是视频号上，总是在劝别人：千万别做讨好型人格，讨好型人格的人很可怕。我真的忍不住想问一句：人家讨好型人格的人吃你家大米了吗？偷
- 59.外在所有的关系， 都是反应自己和自己的关系。
- 60.只要一直在变好，慢一点也没关系的。
- 61.千万不要和伴侣这样沟通 “你昨晚很晚才回来，让我很不爽”，这样 的表达就把我“的快乐变成了他的责任， 我认为是他造成了我的不快，把他当做错 事的坏人，就能让我理直气壮。其实，当“我’
- 62.每个孩子都有表现自己的愿望，都希望得到父母的肯定，父母的认可对激发孩子的自信心，创造力以及独立意识都是非常有益的。而有些父母却总是人为的弱化孩子的表现，不把孩子的成绩当回事，甚至
- 63.我们需要找到正确的跑道，然后扎下根，点滴积累，最终你的成就将会超出你的想象。
- 64.什么是心里边界？ 心理边界是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人心理空间。界线以内是我的，在边界以内，我是舒
- 65.感谢你唤醒我来成全你！
- 66.平常很活泼，和朋友一起也很开朗有趣，但是会因为一点小事或者不如意情绪崩溃，情绪崩溃时会很想自杀，但又不敢自杀。会在一个人的时候想自己的人生，总觉得自己是无意义的，自己不因该生活在
- 67.https://yun.geilixinli.com/21247173_1681564232621.jpg
- 68.爸爸妈妈之所以骂孩子，真正的原因是因为生气，也就是情绪问题，因为孩子没有按照自己的想法去做，自己讲的话孩子没有好好听进去，家长的情绪就会被挑起，认真想想，当你满心喜悦或者心情平稳
- 69.很多时候，身体不舒服可能是因为有情绪。情绪在身体里产生，也在身体里累积。不被觉察和理解的情绪，会一直留在身体里，不会消除和散去。而当情绪长时间堆积在身体里时，会引起身体问题、身体
- 70.当我们力量不足，没有安全感时，就会害怕跨入未知的生活中。哪怕那种未知里蕴藏着极大的机会，也宁可留在原来熟悉的现状里。
- 71.叫一声老婆容易，叫到一声老婆子很难；牵一下手容易，执手相伴一生很难；说一句我爱你容易，从此以后只对一人说很难。爱情不是一时兴起，而是决定在一起，便一生不分开。
- 72.藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
- 73.我们都要学会，屏蔽生命的杂音， 不内耗，不攀比，跟随命运之所指，坚定心灵之所行。 愿我们都能保持初心和善良，笑容里装满温暖和坦荡。
- 74.要学会先爱自己，然后再去爱别人
- 75.这个世界悲喜不相通，也没有真正的感同身受；好人不一定有好报，坏人不一定有报应，现实远比戏剧魔幻……
- 76.爱情只是生活的一部分，既来之则安之就好 三毛说：“刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。”当我们对一个男人特别热情的时候，对方就会觉得你太“安全了”，既
- 77.你对别人口中的你满意吗？
- 78.不知从什么时候起，我们习惯对熟悉的人生气，对陌生的人微笑。你也是这样吗？
- 79.生活虽然普普通通，但也要乐在其中……
- 80.我经常被来访者问到这样一个问题：怎么调节情绪？ 在此统一回复一下：我愿意将有效的情绪调节视为一种跟随情绪的过程，而不是敏感或压抑的进行反应，进而能够应用这种情绪来指导个体的生活。
给力心理
