- 1.照顾好自己，别人不需要被照顾，自然也没义务照顾你，毕竟人生为自己负责的只有自己！加油
- 2.范冰冰说了一句很经典的话 当你把自己想得很不值钱时 你会发现所有的东西都很贵 自己贵了抱棵白菜都那么美
- 3.好的沟通、好的感情，一定是有舒适度的。 一个总想方设法改造对方，希望对方按照自己意愿行事的伴侣，不是不够爱对方，就是不懂如何爱对方。 也就是说，他以“为你好”的名义来改造
- 4.圈子不同，不必强融；感情不深，不必强求；人心不真，不必强留。不要被别人扰乱你前行的脚步，因为别人不懂你要走怎样的路，亦不解你的心中有着怎样的诗和远方。加油，你值得拥有更好的！
- 5.早安，亲爱的的自己，早安亲爱的伙伴:: 我做生活的参与者，不做旁观者， 全情演好自己的人生剧本。 感恩我老师的光，照亮我前方的路!
- 6.无论过去做什么，或者即将做什么 生活中，依旧有许多值得感恩的事 给自己一个微笑，是对自己的肯定 也是对未来美好生活的，一份期许 抬头望去，世界此刻依旧如此美丽
- 7.只要你担心别人会怎么看你、他们就能奴役你，只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。当你内心强大且富足的时候，别人冷落你，拒绝你，不回应你．你都不会轻易上升到自
- 8.任何时候都不要放弃底线，只有心灵站直了，生命才不会倾斜。
- 9.人之所以会抑郁和强迫，是因为在他过去的思维模式中，有很多负面的反应模式。例如，他会用自责，内疚和自我攻击去回应发生在自己身上的事情。因此形成了自卑、敏感、多虑、多疑、完美主义等性
- 10.当孩子的情绪没被父母识别出来或确认时，他长大后自己也做不到识别和确认自己的情绪。作为成年人他很可能不能容忍强烈的情感，或干脆任何情感都没有。他会掩埋情绪，并很容易责备自己各种各样
- 11.当孩子生气的时候，告诉孩子:如果你生气了，就发泄出来；如果你难过，哭吧，没事；也可以朝着枕头来几下，或者跺跺脚都可以。因为等孩子的情绪释放后，他们会变得放松和恢复。 但也要告诉孩子
- 12.学心理学如何？把你的高度共情升华一下。
- 13.我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，并非关系里。一切世间相变化无常，依心而建立。懂得随缘，你就不苦。[合十]——宗萨仁波切。[合十]
- 14.❤️活好自己吧！ 爱你的父母就活好你自己 爱你的孩子就活好你自己 ❤️孩子回馈父母的最好方式 ……就是把爱传承给他的孩子，然后代代相传！！！
- 15.当我们做事的理由被打脸，总能想出其他借口 ——认知不协调理论当你同时持有两种或多种在心理上不一致的认知时，认知不协调，他会让你产生不同程度的不适
- 16.如果你没有觉知
- 17.若你心无挂碍 那更是锦上添花 使你一身静气 又自带光环? 早安 灵鹿心理咨询
- 18.不要花时间学套路。 奥数、心理学，做人…… 任何套路都将会加持到自己身上。
- 19.如果一个社会重视它的孩子们，就必须珍惜它的母亲。 —— 约翰 鲍比
- 20.稻盛和夫说：成功方法就是，保持对一件事情专注，不停的重复，不停的深钻，只要看透时间的复利效应，每一个人都可以是一个小领域佼佼者，怕的就是你在各个领域之间游荡！
- 21.海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。 心有多大，舞台就有多大。
- 22.❤️新的感悟: 我们一定要用最好的磁场，去感召同磁场的人。 落落大方，好好生活。 远离让我们不开心的人和事， 慢慢的我们就会发现: 干净的语言，变好的圈子，自律的生活最让人舒心。 ❤️
- 23.10个残忍的社会真相。1, 金钱可以解决99%的问题。2, 你没本事，谁都会欺负你，包括父母。3，公平都是讲给弱者听的。名8 言4, 不会吹牛的人很难发财。+关注5, 善良毫无意义，实力才是硬道理。
- 24.在无知的年龄，做了选择， 在懂的年龄，一直在承担后果。 任何一次选择都有它对应的筹码， 愿赌服输是一个成年人该有的品质。
- 25.学习最好的别人，做最好的自己。加油！积极正向的人们！
- 26.莫奈的花园……确实给人舒服惬意的感觉。 环境能影响人的心情，给人灵感。
- 27.终有一天，你会迎来属于自己的光[太阳][太阳]
- 28.现在开始做点儿对自己有益的有用的事情吧。
- 29.愿我们低配生活，高配心灵，一生所爱，清风和自由，偏爱与温柔。
- 30.一个惧怕死亡的人、一个渴望放弃自己生命的人，是一个没有真正活过的人！
- 31.近日咨询有感——打破完美的魔咒，让理想化落地～ 我们内心那些痛苦的、黑暗的部分，那些伤口处，往往蕴含着资源。这都是认识与理解自己、走向疗愈的绝佳时机。 最痛的时候，不要再为难自己
- 32.海灵格有一首小诗《我允许一切如其所是》，其中一段是这样的： 我允许别人如他所是。 我允许，他会有这样的所思所想， 如此的评判我， 如此的对待我。 因为我知道， 他本来就是这个样子。
- 33.有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望
- 34.人与人之间的关系，需要给对方留出时间，进行磨合，以及做出调试。若能实现互相理解与接纳，关系也许会持续。但现在的感情关系，大多倾向于即时满足，单向满足。如果对方不符合自己的期望或喜
- 35.做了心理咨询师那么久我总结了以下几点…展开
- 36.每个年龄段都有属于自己的困惑， 那些你现在觉得是天大的事， 在过来人眼里，也许就是那些年活着的意义。
- 37.心理学认为，情绪只是一种正常的心理活动，没有所谓“坏情绪”，只有需要改善对情绪应对模式。 通过改变我们对情绪的认知，学习应对情绪的方法，每个人都可以做情绪的主人，活得更真实、自在
- 38.求知识和求智慧有什么不同吗？ 那位智者笑道：这两者当然不同了，求知识是求之于外，当你对外在世界了解得越深越广，你所遇到的问题也就越多越难，这样你自然会感到学到的越多就越无知和浅薄
- 39.很多时候，我们都因为太多在乎别人的想法而苦恼，这样不但消耗了大量能量在外表的装模作样上，更是给自己的生活带来了很多的不便
- 40.ta不是你第一个喜欢的人，也不是最后一个。
- 41.不要拿着别人的地图，寻找自己的路。 每个人，都是一道独特的风景。
- 42.所谓来访者的问答，如果能对照当下，有所共情，有所相近，得到心中的答案，或生发出新的想法与行动。对我们来说这也很好。
- 43.把过往的误解、过往的情绪全部清理掉 心才会有空间！
- 44.哭出来是疗愈，哭不出来就是抑郁
- 45.否认或回避负面的阴暗的让人难受的事情，是儿童的求生本能，也是成年人的防御模式。但也是这个模式，让阴影变得越来越大、甚至总被阴云笼罩而越发迷茫焦虑困惑?。 我现在理解了，当人否定或者
- 46.不要随意地挖苦嘲笑别人的落难与其他不幸，有可能他（她）的今天就是你的明天，更有可能你明天的处境比他（她）现在的处境还不如；不要仗着自己还年轻，就随意地讥讽有点年纪的人是老男人（老
- 47.AI的图画。 以前都说耳听为虚眼见为实，现在眼见也未必为实了…… 所以，真实虚幻重要么？ 能让人愉快舒心就好
- 48.往往是当对方的话语，恰好戳中我们潜意识里对自己的怀疑，我们认同了对方攻击的话语，才会情绪激动，喉咙哽咽。
- 49.我一直都相信：爱对任何人来说都是美好的，包括花草。被无条件的爱包围，心深处有无尽的爱。爱是绚烂夺目的发光体，可以传递出无穷的智慧。
- 50.在感情中，如何经营一段长久的关系: 第一、不翻旧账，过去了就过去了，不要总拿过去说事情。 第二、双方共同成长，一起进步，永远不要停止向更好的自己去努力，只有双方有了共同的认知，才能
- 51.oh！太准了！ oh卡又叫潜意识图像卡，是运用心理投射的原理探索潜意识的工具。 心里的困惑矛盾、理想的另一半、亲密关系、探索自我等等，都可以用oh卡牌来帮助我们～ 需要私信我哈?
- 52.接受现实，接受真相，是一种能力，需要练习。
- 53.【怎样对待爱而不得？】 极力想得到的未必是爱，也许只是心中渴望占有的欲望。如果放下这个“得到”欲望，看看你心里还能剩下多少美好与渴望。
- 54.心中有梦，所以眼里有光，遥遥无期，那又怎样，踮起脚尖就能接近阳光！
- 55.世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀
- 56.敬畏并赞同自己的生命，与自己和平相处，在人生的各种可能之中，你所面对的难题总会有其他处理的办法，你是安全的，好好的活着去爱惜自己。
- 57.心理学家罗杰斯曾说：“不是每一个人都能在出生后就被很好的善待，但好在，即使你经历过再糟糕的童年，受尽了折磨和虐待，都可以走出去通过另一个环境、另一个人重塑人生。”
- 58.我们永远无法消除人与人之间的差异和分歧，所以重要的不是如何消除冲突，而是如何带着差异和分歧和睦相处
- 59.万物有灵！猫猫狗狗是伴侣动物，对宠物们好一点。 对周围的朋友更要好一点！:)
- 60.生活在被父母高度瞩目的家庭里，孩子 时常会听到“你只有好好学习，才对得 起爸妈”；“你这样做，太辜负父母对你 的付出了”。他们从小就获得很多的关注 和期待，为了不让父母失望而追求完美
- 61.忙里借闲：只有忙里借闲、劳逸结合才能长期保持头脑清醒。从容地应对生活中的种种问题，作出许多明智的决择，令岁月少些遗憾多些美好。
- 62.晚上好，肯承认别人优秀的人，往往自己也不会太差，因为他懂得欣赏。
- 63.分享几幅平时的作品吧，一天没学过
- 64.生活中的惊喜 要么自己发现 要么自己创造
- 65.我看的时候，并没有病；换句话说，我痛苦得在叫，还有一个没生病的在这里。洞山转过来问他： “离此壳漏子，向什么处与吾相见？僧无对。” 离开了这个皮袋子，指我们身体，也叫漏斗。这个漏斗
- 66.只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑， 只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。 唯有你确定一个方向， 使劲的奔跑起来，这个世界会为你而让路。
- 67.我在小小的校园里挖呀挖呀挖， 看见了素雅的五瓣小白花? ， 路过的朋友们请您猜猜看， 这倒是呀是个什么花? [呲牙] 在幼儿园我们小朋友们唱的儿歌，很有疗愈功能！
- 68.相信专业的力量
- 69.一位病人问医生，我的病，你又没得过，怎么能确认能够医治我？ 医生说：“你的同型病例我看过太多了，大概率不是什么新型，当然，我还会以严谨的科学态度对待每一个病例，不会完全依靠之前的
- 70.哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
- 71.今天的倾听收获: 跟着蜂蝶会采蜜，跟着苍蝇找厕所， 跟着千万变百万，跟着乞丐会要饭。 跟对人，找对同伴，人生层次大不同:)
- 72.都说原生家庭很重要，那我们为什么一定要回顾过去？过去对我们有什么影响呢？ 父母是孩子最早期的生存环境。有的父母，给孩子种下美好的信念，这些信念里的爱、尊重和独立伴随着孩子的成长，
- 73.如果我们做“房树人”树疤的统计，入组10万张树疤画，其中 95%的树疤画都代表童年创伤，面对这10万张画之外的图，我们也不能直接斩钉截铁给他解释说，“根据科学的解法，你画的伤疤就是代表童
- 74.时间能治愈的，都是自愈的人。 自愈不一定是必须你一个人待在房间里，冥思苦想，坐禅开悟。 你可能需要帮助，最后被治愈时，那个源动力依然来自于你自己。 假如一个人抑郁了，然后就医和心
- 75.五月树都开花，春天到来小草也绿了
- 76.不能保持自身的个性是一种“懦弱”，不能尊重别人的个性是一种“霸道”。—— 汪国真
给力心理
