- 1.系统论，从宏观，中观，微观看待症状与解决！
- 2.许又新， 考过心理咨询师证书的学生们， 对这个名字都不陌生， “许又新心理健康三标准”， 这是心理咨询师考试中的重点知识（我可是背了又背的，想想都…… ）！ “基本功 是每天都要
- 3.无人问津也好技不如人也罢 都要试着安静下来做该做的 不要让焦虑烦躁反复的纠缠 毁掉本就不多的定力和热情
- 4.看看你是真的有郁抑症了吗？认真看哟，不要乱贴标签哟
- 5.心理治疗大师Whitaker说，婚姻不是两个人的事，而是两个各自被自己家庭洗了脑的人，重复自己在父母身上学到的事。
- 6.【绿洲心理~秋心心语】: 昨天的年轻，那是年龄，今天的年轻，那是心态，明天的年轻，那是健康与快乐，心态美好，一切才会更好。关爱自己的心灵健康，从接纳自我开始。大家早上好！
- 7.让你我慢一点
- 8.我们真正害怕的，也许不是痛苦本身，而是痛苦地理解到，这一切竟然都是自己的选择。
- 9.理想的家长会带着自信的态度和情绪的共同调节来跟随孩子的需求，这种跟随的方式与真正的适应和安全型依恋相关。
- 10.共情是要用心的，不能靠嘴。 至于来访者是否领情，取决于彼此的缘分。 五十年的人生，比不少人多了些读书，多了些观察思考，对人类、对人性、对人生。 咨询，就像在人生体验库中择取有益来
- 11.先做好第一步，然后才能做好每一步！
- 12.❤️修行，最终还是修的是自己这颗强大的心 ❤️修，处事不惊 ❤️修，强大而慈悲 ❤️修，自信且勇敢 ❤️修，内求而不外求 ❤️修，感恩而不抱怨 ❤️修，觉醒的人生。
- 13.爱自己
- 14.心态不一样，眼界不一样 看到的世界就不一样，去靠近正能量的人 才能收获人生中的快乐与美好
- 15.人格成熟之人，可以被有艺术色彩的人生传奇所激励，但也能逐渐意识到它们并不是生活的来面目。他会越来越清楚地知道，无论一个人有多成功、多出色，也不可能有神话般的完美和全能。他不排斥想
- 16.一件事情的发生 衡量不出一颗心的淡定 而一颗心的淡定 却能影响一件事的解决结果 一个人的深度 衡量不了一颗心的从容 而一颗心的从容 却能彰显一个人的深度 让我们豁然开朗的 也许只是一个道
- 17.焦虑的时候可以出去走走看看，也许能放松一点
- 18.能量和情绪，相互流动、相互影响～猜猜自己在第几层呢？
- 19.温柔、有趣，不必太激烈 三餐、四季，不必太匆忙 不疾不徐地，把自己活成一道风景 还给生活最美好的样子 ——《人民日报》
- 20.身体是灵魂的手套，肢体语言是心灵的话语。 ————萨米·莫尔修
- 21.每个人的成长都离不开三个纬度:心理成长，认知成长和能力成长，而每一种成长都决定了你的未来。
- 22.❤️ 穿梭在生活中的各种角色中 感受我们付出的价值 学会用行动释放忧虑 听首小歌，读首好诗，或者看幅好画 说几句合情合理的话 这个世界在提醒我们“保持自我”很重要!
- 23.爱是天生的，亲情却需要学习，在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免，如何让无助的情绪找到释放的出口？ 回溯过去，立足当下，展望未来，用积极的思维模式应对困境，掌控自己的人生…
- 24.年轻的时候，觉得自己可以做很多事，不再年轻的时候就会感到，人一辈子做成一两件事就已经很不错了。
- 25.发现你真正爱做的事，需要很深的专注力及洞察力。不要从谋生的角度来开始做一件事，如果你发现了自己爱做的事，你自然就会得到谋生的工具。
- 26.在童年如果能好好玩、懂得玩、善于玩，就是和生活建立了友好的关系，充满好奇、乐于学习、敢于创造，这个好习惯会延续到成年，帮自己活出丰盛喜乐的人生。 ??
- 27.是心愿控制了你 还是你控制了心愿？ 你，现在是自己的主人吗？
- 28.让活着这件事情充满意义的，从来就不是什么业绩，而是自己今天的心情。 毕竟，人生的方向从来就不止有向前这一种，当向上爬得太累时，你也可以放缓脚步。 停一停，等一等
- 29.如果做什么事情都奔着意义， 那最后的结果就是哭泣了吧。
- 30.成为独一无二的自己，是每个青春期孩子的愿望吗？
- 31.学习不是为了知道，而是为了发生真的改变。做心理咨询也等同，不只是为了解决当下问题而咨询，而是为了离开咨询师后有力量面对人生中随机而来的困惑。
- 32.人生最好的状态 一点点向自己喜欢的东西靠近 知足而上进，温柔且坚定 忠于自己，好好生活，慢慢相遇
- 33.我在这里等你来倾诉，你在哪里呢？
- 34.家里花开老美，
- 35.墙的另一面
- 36.我们的 心很贵， 一定要装美好的人和事； 情绪也很贵， 一定要接近你喜欢的人和事； 时间更珍贵， 一定要去做你愿意的任何事！
- 37.人生最大的遗憾不是你错过最好的人， 而是你错过了那个最想对你好的人。
- 38.今天参加了儿子的六一表演，他的表现，非常非常的棒，不辜负我之前对儿子的期待和希望，宝贝，希望在明年的六一儿童节，继续努力，加油(ง •̀_•́)ง
- 39.以前总想要摆脱小孩子的身份， 现在只想守护 内心所剩不多的孩子气 。
- 40.人最大的运气不是捡到钱，而是某天你遇到了一个人 他打破了你原来的思维，提高了你的认知，既而提升你的境界 带你走向更高的境界，这就是你人生的贵人。
- 41.一个人如果总是生活在恶言恶语中，他就会潜移默化地认为自己不是一个好的和有价值的人，所以他需要通过虐待自己来惩罚自己。
- 42.不再把他人的孤独当作自己的孤独， 意识到“自己的孤独”后， 就会感到未来向我们敞开胸怀。 无论做什么事都是自由的， 无论挑战什么也不需要在意他人的眼光。 ——大岛信赖
- 43.生活中不必做老好人，适应所有人，去放弃自己的渴望和期待。你完全可以学着拒绝。它不会让你成为一个坏人，相反，它会让你成为那种尊重自己的人，珍惜自己时间的人。
- 44.心态决定高度，细节决定成败。
- 45.当自己真正开始爱自己时，自己才认识到，所有的痛苦啊和情绪的折磨，都只是提醒自己，活着，不要违背自己的本心。那就是真实的自我！
- 46.今天在干活的路上，遇到一片很漂亮的花，我把它录成了一个小的视频分享给大家，希望在生活的路上，有些不开心的你——看到以后会变得的开心，开心的你—看到后会变得更加开心。
- 47.禅师说： 只要发现这个人心性不对， 你就不要跟他对话， 一个字都不要说， 放生即可，把他交给因果。 无论你修为多高， 都会有你渡不了的人， 他只会拉低你的能量， 让你好久都缓不过来， 渡
- 48.对自己温柔一点， 你只不过是宇宙的孩子， 与植物、星辰没什么两样。
- 49.一个固有的思维模式的改变都要以年为单位，人本质上都是“惧怕改变”的，只有这一点可以被接纳和尊重的时候，一个人可能才能升起主动改变的意愿。
- 50.给自己的心一个安静的栖身之所， 可以安静思考，与自我对话，问自己真正需要的是什么 探讨通过怎样的途径求得满足…… 这个过程会让人成长。不疾不徐，不浮不躁
- 51.长久的爱情，七分相似，三分互补。
- 52.【成长】 经常听到网络上有人说:“随着年龄的增长，终将变成自己曾经最讨厌的那种人”。不排除有这种现象，但是网络上那些不明所以的热门句子热衷给人洗脑，事实上毫无价值。真正的价值需要自
- 53.心情低落时可以倾诉一下心声。现实中的事情，想好了就勇敢的去尝试着做，相信自己的判断。过度自责自省过度分析自己的心理，会给你平添很多没必要的困扰。这就相当于你每天不断的放大自己脸上
- 54.做自己人生的教练是世上最难走的路，却是最好的捷径。
- 55.一个人遇事的第一反应里，藏着他的学识、见识、品格和修养。而这个反应，也决定了他的生活品质和人生高度。 遇急事，要“稳”。 遇难事，要“变”。 遇烂事，要“离”。 遇烦事，要“放”
- 56.不要习以为常! 永远做一个陌生人，哪怕是面对自己。 每天早晨，对你的面孔说:我仿佛第一次见你! ——叙利亚诗人阿多尼斯
- 57.为什么心理咨询师需要督导呢 如果你去做过心理咨询的话，那么就会发现，绝大多数心理咨询师旁边都会有一个人，这就是督导。于是就有很多人对此并不是很理解，心理咨询师作为专业的人员，难道
- 58.一个人想要活出自己，最重要的是通过许多内在产生的感觉去理解自己。
- 59.克服自卑提高自信的方法？ 1.关注自己的优点 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你
- 60.成年人必须明白的一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
- 61.做具体的事，爱具体的人，过具体的生活，这是摆脱焦虑最好的方式。
- 62.. 阅悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我。
- 63.和原生家庭和解是从接纳自己开始。
给力心理
