- 1.✨✨✨ 请记着，你始终带着你自己。 如果你因匮乏而采取行动，常常会适得其反。 所谓积极面之说，是寻找一件物品或一件事情的积极面，只去思考其中的积极面。 比如孩子的积极面，老公的积极
- 2.早上好，爱自己，欣赏自己，就是把时间给自己，把精力，财务放自己身上，接纳自己的一切…接纳一切的发生
- 3.❤孩子先学会做人，然后顺便把学习学好。 先成人后成才！会做人就是学霸!
- 4.有人问我，老师，我害怕独处，觉得孤独。我涚：一个人要学会与自己独处，这样无论你现在是学生，工作，结婚到老，每一个阶段都会经历独处。独处是自己很好认识自己，了解自己想要什么的经历等
- 5.在理性的思考与求知的过程中，我们的内心是和谐统一的状态，感受上是平静、愉悦
- 6.人不可能每一步都正确，我不想回头看，也不想批判那时的自己.。
- 7.如果被孤立，被伤害，试试看这样想 “你们以为你们不认可我，就可以伤害到我，你们以为你们的认可对我来说很重要。事实上，你们和你们的认可，在我眼里什么都不是。” 确实什么都不是。
- 8.人们总是埋怨亲近之人，对自己虚与委蛇， 却从没有意识到：是自己无数次拒绝了亲近之人，曾经向他展露的真实姿态，不肯接受真实的人，自然被虚伪相伴。
- 9.你真的爱ta就要尊重ta，人都是要有尊严的。我知道我是如此的爱ta，我也知道ta是我一生挚爱，但是我放弃了，我为什么放弃了，不是因为ta不好，也不是因为我不爱ta，而是因为我放弃了，我被迫放
- 10.[太阳]早间分享[太阳] 生中命有个两法则： 个一叫“镜子法则” 一个叫“种法子则” “镜子法则”说： 所你看到外在一的切， 其都实是你心内世界镜在子里投的射。 “种
- 11.作家几米说：“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。” 和自己较劲，是有多看不上自
- 12.万宝全书缺个角。幸福的生活都是有缺憾的，愿我们在这个富有幸福的生活里缺憾着，或者在这个富有缺憾的生活里幸福着!
- 13.有些风景在山顶 不必纠缠于半山腰的人和事 灵鹿心理咨询 早安
- 14.喜乐 针对自己，是感恩 针对他人，是随喜
- 15.家长别把焦点放在问题上去和问题站在一起“改造”孩子，要想着跟孩子站在一起战胜问题
- 16.在强迫性思考的过程中，内心的感受是分裂、冲突，充满了不安与困惑的。
- 17.当人们能够在人生中遇到一个靠谱的结婚对象时，婚姻带来的好处往往会超越人们的想象。
- 18.在爱情里，可以依靠，但不能依赖。 两者最大的区别是，依靠是双向，而依赖是单向。 现代婚姻，本来就是一场相互依靠，共担风雨的旅程。 彼此之间是相爱的，自由的，成熟的，理性的。 所以，想
- 19.敢于表达需求的人，更容易被偏爱
- 20.在日复一日的练习中 去遇见想要的自己 勤 方能有望
- 21.心理咨询避坑一: 一.心理治疗的分类（四类） 心理训练：行为主义流派常用。 心理教育：各类情感类节目，比如《爱情保卫战》。 心理操纵：国防安全常用。 心理咨询：详见下文
- 22.心理咨询避坑二: 正规的心理咨询 1.形式要正规： 咨询时间50分钟。（特殊情况除外） 遵守咨询伦理，和来访者只是咨访关系，咨询结束和来访者没有联系，不干预来犯者的生活。不存在双重及以上
- 23.别喊穷，没人给你钱；别喊累，没人会帮你做；别想哭，大家不在乎；别认输，没人希望你赢；别靠人，只有自己最可靠；别乞求，别人等着，笑话；别落魄，一堆人等着落井下石；别低头，地上没有黄
- 24.心理咨询避坑指南三: 咨询师如何疗愈来访者： 帮助来访者找到治愈因子，治愈因子找的越多，对来访者的帮助越大。治愈因子（每个流派的治愈因子不同）： 后现代：来访者通过语言的讨论
- 25.世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力遇见更好的自己，这比什么都重要。
- 26.心理咨询避坑指南四: 咨询师水平区分 新手咨询师： 1.急着给来访者干预，给来访者建议，给来访者贴标签。 2.听来访者说的故事，听来访者说的内容。 3.不会悬浮注意、看不到自己的反移情。 4.
- 27.心理咨询避坑指南五: 心理咨询中常见错误 1.来访者提问，咨询师回答，并给出建议 治疗原理:来访者认同咨询师，进而认同咨询师的人格和建议。 这种形式存在风险：1.咨询师的人格不健全，进而对
- 28.度过那些摇摇晃晃的日子， 所有艰辛也会内化成为力量， 留下闪光又珍贵的回忆和一路上坚韧不拔的勇气。
- 29.我的咨询设置，我的咨询风格，咨询前必读 我的咨询设置： 1.一次咨询50分钟左右。 2.四次一接 单次咨询能做的成果很有限，最好能坚持做完4次，因为我前三次基本都以搜集材料为主，第四次才会
- 30.瑜伽练习，让你更加健康和身体稳定。
- 31.相比于充满不确定性的未来，认真感受当下，会让人更受欢迎。这是一种对当下的身心状态有意识、而不加评判地注意和觉知，也就是我们常说的「正念」。
- 32.很多人是羞于对他人提出请求、要求帮助的，ta们害怕给对方带来麻烦与压力。然而事实恰恰相反，懂得适当「麻烦」他人的人，也许更会被人偏爱。
- 33.有没有想过你遇到的问题 原因不在于你，而是… 年份不好，月份不好，风水不好 联系我从五行入手
- 34.我们都需要觉察到自身的痛苦和彷徨，需要鼓足勇气面对自己的畏惧、缺陷和迷惑，然后接纳和超越它们。
- 35.为什么快乐这么难
- 36.你不想隐瞒，这是值得鼓励的，说明你是1个真诚的人，是认真对待情感的人，那么坦诚的时机就非常重要了。可以先给对方1些暗示，表明你的态度，比如1起谈论其他人的事情，电影里的情节，明星的
- 37.要看这人会不会愧疚，会不会后悔，如果毫无悔意，那么，成年后也许比年少时更糟糕。如果是一时冲动，自己也很后悔，或者是得到了惩罚，知道这样做会给自己和他人都带来伤害，从此极力避免这样
- 38.孩子都知道， 想要的东西，要踮起脚尖，自己伸手去拿， 所以不要什么都不做，还什么都想要， 记得每天努力一点点！
- 39.内求，是一个人最深的修行。每个人都是一块璞玉，自我鉴照，一寸寸雕琢，去杂质留精华，然后温润有光。
- 40.雨会停，天会晴，所以没有什么会永远糟糕透顶，天气一样，人生也一样，你看，坏天气之后，会有彩虹的。
- 41.婚姻就像这幅画，无论谁先放手，受伤的都是孩子
- 42.“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。” 家庭内耗是一种可怕的现象
- 43.不论你在什么时候开始， 重要的是开始之后就不要停止。
- 44.你可以树十次、八次。但只要赢一次，就可以把所有的东西都赢回来
- 45.“一个人唯有经历磨难，对人生有了深刻的体验，灵魂才会变得丰富，而这正是幸福的最重要源泉。” ———周国平
- 46.罗曼·罗兰说 ， 世界上只有一种英雄主义， 就是看清生活的真相之后， 依然热爱生活。 人世间很多事都在一念之间， 一念天堂，一念地狱。 我们经常会有这样的感慨， 如果人生所经历过的一切
- 47.有人问我，到底应该把不喜欢的事情做好，以后才有资格去做喜欢的事。还是应该不浪费青春，去追求自己想要的。我认为，大多数的人其实没有选择生活的这种绝对自由。我们只能按照自己的天性和使
- 48.有争议，才说明有魅力。喜欢你的人都特别喜欢你，讨厌你的人都特别讨厌你，这才是最有魅力的，顶流艺人都如此。 不怕外界褒你贬你，就怕压根儿没人记住你。 可以让他爱你、怕你、气你，但不要
- 49.欢迎来到我的个人主页 人生总是充满欢笑与泪 ，每个人都有属于自己的故事，这些故事构成了我们独特的人生脚本。没有谁的心灵永远一尘不染，开心与悲伤只是一个过程，当您感到烦恼，困惑，情绪
- 50.真正的强大不是对抗,而是允许与接受
- 51.来访者问我要不要给领导送礼物？她以前给领导送礼，结果领导对她变本加厉，她很害怕? 大多数人总会把送礼这件事情等同于贿赂或改善对方的生活、又或者给小费。说实话，人家和你不熟，压根不
- 52.我们一生会遇到各种各样的人，不要幻想你是例外，可以改变Ta。你能做的，就是远离不断消耗你的人，把坦诚的爱留给真心相待的人。
- 53.亲爱的， 外面没有别人只有自己: 你所看到的别人不是别人， 你所看到自己不是你自己， 你所看到的别人才是你自己。 你看到外面的一切人事物， 都是你自己内心的投射。
- 54.「我不对别人的感受负责。」 「这不是我的错。」 「Ta 们可以解决这个问题。」 「这不是我的事情。」 「什么也别说。」 ... 我最需要照顾的是我自己——晚安
- 55.不管我们多独立，内心的孤独小孩，偶尔还是会跑出来抗议一下，你看见TA，理解TA，也接纳TA，然后和TA呆一会儿，陪陪TA……
- 56.学会做自己的内在父母，才可能彻底治愈自己…… 所有你的真实情绪，实际上都来自你的内在小孩。真正的长大，是我们做自己的内在父母。 积极自我养育的第一步，是训练你的意识
- 57.观察执念、执念就会不见，在觉知的情况下，产生的念头立刻去执行，一切念头在觉知的照耀下，全然的接纳，如是的观察转念的本质是接纳，当你执著要把这个“不好”的念头用一个好的念头替换的时
- 58.放弃很容易，但坚持一定很酷，拥有一份勇气与力量，去寻找自己、探索自己，活出一个不一样的自己！ 去成长吧！
- 59.每个人没有什么不同，因为有同一颗心，每个人有诸多不同，因为心上蒙尘犹如变幻莫测的乌云遮日，看不清光明。你只需平心前行，跳脱出来莫被情绪缠绕，乌云消散，光明依然在，同一颗心依然在。
- 60.抑郁症真的很可怕，一个不留神，人就没了、 走的人，也许真觉得是解脱，离开这个她不留恋的过去，可是，剩下的人怎么办呢？
- 61.个体心理学创始人阿德勒说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”战胜自卑或者说正视自己的自卑，你才有可能跨越它，不然，你能跨越一个你不
- 62.看见即疗愈。 当时机来到， 当你开始觉醒， 当你需要被看见， 当你觉得准备好了， 记得，我一直都在这里 等你~~
- 63.也许她也曾经用力的战斗过 当你无助的时候请相信我。
给力心理
