- 1.一种态度走天下，必然处处碰壁，懂得变通，因人而异，灵活表达，才能四海通达✌
- 2.心理咨询真正帮助到人，需要做一对一的咨询，或者做团体咨询。做报告讲座之类的，就相当于科普了医学知识，不能把身体的病治好了一样。
- 3.夜深人静是自由，清晨醒来是生活。晚安！！！
- 4.一个人身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的，所以，变得平和，安静，优雅的方法，就是要学会爱惜自己，不亏待自己，也不允许别人亏待你。
- 5.“真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝,及时的赞美, 得体的批评,恰当的争论,必要的鼓励和有效的监督。 “无条件和有理智的爱大体指的就是这些 而在我们的一生中，真正能帮助我们避免
- 6.深夜难眠，思绪万千，生活压力，无处可逃，爱护自己，正念思考，一瞬突破，涅槃重生！
- 7.经常说的一句话，面对现实。实际上，很难做到。因为我们的认知和思维方式是停留在了过去，我们用过去的思维模式来解读现在的事情。对于现实，是有扭曲的。比如说，孩子到了年龄就得结婚。这是
- 8.边界。在社会环境中，你的是你的，我的是我的，大家分的清。而且，奉行事不关己高高挂起的做事原则。而跨进家的大门，就成了，你的也是我的，我的也是你的。一家人嘛。尊重被挤到了家门外。以
- 9.我以为一个人要很优秀 才能被人喜欢 其实 只要一个人足够热烈 就一定能点燃另一个人 ～刘同《我在未来等你》
- 10.时光可以淡忘一切，岁月可以沉淀所有；曾经的期盼，如今的视若无睹；没有告别，不说再见；一切悄然无声的，仿佛重新回到了原点。大概，这就是心态的转变，时间的魅力吧……
- 11.日出东方一片金，忘掉年龄寻开心，健康快乐送给你，友谊长存万年春。早上好！?????
- 12.糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂。潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。任何事情，你想做就有办法，不想做就有借口，你有选择的自由，也有
- 13.出去玩，放松心情
- 14.内心的抑郁不安来源于你对世界的错误解读，来源于你的错误想法，错误认知，限制性信念，而非引起不安的人事物。 伤害你的是你的曲解，你的小我，不是发生的事情。
- 15.你非常计较得失的事一定不是你热爱的事。 你十分在意回报的人一定不是你深爱的人。 人生很短，做一件事，爱一个人，别太认真。
- 16.时间万物得失相生、祸福相依，该来的都会来，该走的都会走。所以你心静如水，世间大小事在你眼里不过开怀一笑。早上好！
- 17.昨日的思想， 带给你今日的结果。 你今日的行动， 将决定明日的成就。
- 18.许多事情不需要有意义，吃喝玩乐不代表虚度光阴，吃苦耐劳不代表意义非凡，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想你就可以去做，那些无意义的事，不要觉得这是在浪费
- 19.人到一定的年龄，没兴趣在乎自己在别人眼中的定位，只想跟懂我的人，说一声幸会！
- 20.让孩子在泥土中长大，促进大脑发育，使大脑变聪明。避免哮喘和过敏病的发生，降低压力和缓解焦虑。分泌血清素，稳定情绪。玩泥巴，触觉发达，泥土中有有益菌，母牛分歧杆菌，对身体有益。
- 21.“出点丑”心情更开朗 著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“
- 22.每个人都会面对生命中的低谷和挑战。有的人因为一些打击而感到无法承受，但有些人却展现出无与伦比的坚韧，把挫折和打击转化成了成就、成功的阶梯。
- 23.感性的人过不了柴米油盐，理性的人过不了风花雪月，愿你 : 一半烟火，一半诗意，过成自己喜欢的样子，年龄只是符号，希望我们都有与之品配的内涵，或天真，或无畏，或沉稳，或纯粹，活的像自
- 24.今天又来做婚姻调解值班了，婚前培训很有必要，婚姻调解更不可少。
- 25.人间岁月，念起，便是温暖。
- 26.长期被“双重束缚”的孩子，最先产生的，就是自我贬低。因为无论他们如何反应，得到的都是否定和拒绝。这会让他们对自己的感受产生质疑，认为自己的感受不重要。这对一个孩子的打击是巨大的。
- 27.人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。 #心理咨询
- 28.真正的技巧是脚踏实地的熟练后的变通。
- 29.理解情绪，觉察会带来成长。
- 30.因事业、爱情双双受挫，他每天都活在对自己的否定里。朋友看不下去，强迫他去运动。 一开始他极不情愿。但是一次运动后，他的心情居然莫名放松了，积攒在心里的苦闷，好像都随着汗水排出去
- 31.有些事不管我们愿不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我们的意志为转移的。
- 32.☯️²⁰²³9.13[太阳]早安 人生终有许多选择，每一步都要慎重，但是一次选择不能决定一切，不要犹豫，做出选择就不要后悔，只要我们能不屈不挠的奋斗，胜利就在前方。
- 33.喜欢和爱有什么关系？两种说法，值得我们去体验 喜欢和爱是人类情感中，最为重要的两种情感，它们之间存在一些关系，但也有所区别。 1.喜欢是一种较为表面、轻松的情感，通常与人们的快乐、满
- 34.命运是你的所有行为 和你所吸纳的印象的累积结果
- 35.好好爱自己，认同自己，不要在意别人眼光
- 36.人与人之间相处， 会有一些攀比心理。 适当的攀比没什么， 能催人奋进，变好变强。 当然，如果不攀比， 还能做到平和、奋进、努力，是最好的。 但若是过度攀比， 会毁掉品行，迷失自己， 也会
- 37.（续）独立、自信的孩子自然强大 如何高效培养孩子的独立与自信？ 多锻炼孩子。著名教育家陈鹤琴先生曾提出，“凡是儿童自己能做的，应该让他自己去做；凡是儿童自己能想的，应该
- 38.走得足够远，就会遇见真正的自己
- 39.人有的时候真是奇怪，选 择了的会后悔，放弃了的会遗憾。 但是完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。
- 40.㐓 (可爱）㤅 可以无心， 不能无你。 别人再好， 与我无关。 你再不好， 我都喜欢。
- 41.在心理学研究中，个体最初的婚姻原型就是他的父母关系，它将带给个体持久深刻的心理印记。如果父母的婚姻并不是一个好的模版，步入成年期后遇到两性关系挫败的体验，可以唤醒或强化其在儿童期
- 42.与孩子正确沟通是每个家长都应该掌握的技能。 1.倾听是沟通的第一步。当孩子向你表达他的感受和想法时，要认真聆听，不要轻易打断或否定他的想法。你可以重复他的话，以确认你理解了他的意思
- 43.有的人因为担心会暴露自己的不完美，从而影响亲密关系的发展。 然而在一段关系中，与其努力让对方看到你的完美，不如尽早让对方学会接受你的不完美； 看到你是一个正常的，活生生的人。 你
- 44.如果想征服生命中的焦虑， 活在当下，活在每一个呼吸里。 ——马特·海格
- 45.如果生来就是定格的命数，你还愿不愿意努力一把，与命运抗衡一下，争取一下相对好的人生，选择自己喜欢的人，选择自己喜欢的职业，选择自己喜欢的人生，有选择权是给愿意生活变好的人，设置的
- 46.我的孩子为什么不听话？我的孩子为什么学习不积极？那孩子为什么网瘾这么重？很多家长都会这么问我。 我告诉家长的是：家长提问越多，就是给孩子在贴标签，而且是负向标签。负面标签往往意味
- 47.有些人和事越是想要放下就越是心头缠绕。那怎么办？一个办法是转移注意力把心思花到别处，另一个办法是专门安排一个规律和固定的时间来想它们。
- 48.内心强大 引用董宇辉老师的一些话语:不以物喜，不以己悲。遇到事情，镇定自若，向自己内心索求出答案的时候，你就开始变得强大了。
- 49.刚刚听了一首歌《我是fo前一朵莲》……不管轮回了多久，我的心始终不变 感慨一小下…… 生活就像一杯茶，不会苦一辈子，也不会甜一辈子。 但只要你保持一颗平常心，慢慢品味，总能发现其中
- 50.参悟人生三种境界 看山是山 看海是海 看山不是山 看海不是海 看山还是山 看海还是海
- 51.“什么是成熟？” “喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；害怕的东西依旧害怕，但可以面对。”
- 52.永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你，在你的人生路上真正能帮你的永远只有你自己，你如果一直不成长，有些人是等不了你的。
- 53.我们在爱情里，总是无限高估爱的力量，觉得爱可以让他为自己做到一切。从心理学的角度，一个人不可能爱别人超过爱自己。如果看起来一个人爱你比爱自己还多，那这里面一定有讨好和牺牲，而讨好
- 54.1、你老婆的原生家庭对他的影响太大了，关键是他没办法意识到这个问题的存在，把自己分离，分化出来。 2、他在电话里面沉默，其实就是不想离开你，不舍得你走，不愿意你冷漠他，希望你对他热
- 55.曾经有人问泰戈尔三个问题： 1️⃣世界上什么最容易？ 2️⃣什么最难？ 3️⃣什么最伟大？ 泰戈尔回答: ❤️世界上指责别人最容易！ ❤️认清自己最难！ ❤️愛最伟大!
- 56.世界上所有的行为只有两个目的——表达爱或索取爱。无论你或你身边的人在做什么、说什么，看起来多么过分、多么不可理喻，归其根本，这里面的动机不是在给予爱，就是在索取爱。
- 57.岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。
- 58.只要我们自己内在有一点儿不圆满， 一定会投影出与它相应的一个有为是我们无法关联的。 那个不能关联的有为， 恰好是我们继续圆满内在的生命功课， 这就是一个我们在现实中修大圆满的修炼法
- 59.让自己的内心变得更加平静和深沉。这样的心态不仅可以帮助我们更好地面对挑战和机遇，还可以让我们更加接近成功的目标。正如稻盛和夫所说：“只有心态平和的人，才能在这个复杂的世界中保持自
- 60.女生要追求： 1、内心不敏感，不代入，幸福指数高 2、事情没发生时不要想东想西、忧虑失眠 3、不管发生什么事，都好吃好睡，生活如常 女生不要追求： 1、男人专一稳定的爱（选好男人，其它顺
- 61.不专一的男人都有一个特点：短视 他们没有长远的利弊观念，只贪图当下的爽感 所以压抑时就想撩骚、面对低质量的肉体欲望起心动念、被女人勾引一下，就把持不住 他们想不到撩骚的后果、PC的
- 62.愿你漂泊万里河山，归来依旧一汪碧泉。愿你阅览千态人间，归来不改眉目清浅。愿你踏破万丈红尘，归来仍是飘飘少年！
- 63.有些家长发生了“角色互换”： 处理不好自己的情绪，关注不到孩子的情绪，反而需要孩子时时刻刻照顾他们的情绪。 这种养育模式下，父母通常过度依赖孩子的情感，将自己的情感需求全盘委托给孩
- 64.女生幸福： 1、有钱、有闲 2、不在意男人 3、不在意别人怎么说 4、有一两项爱好 5、身体健康 在这个基础上有没有爱人，都能过得好
- 65.为什么小的时候没有空调，并没有觉得那么热呢？
- 66.每一人都渴望着同时获得爱情，婚姻和性生活，渴望着这三者完美统一在双方的关系之中。
- 67.面对灾难，应激反应是正常的。这种创伤对心理咨询师的心理稳定性更具有挑战性。
- 68.漂泊万里，家是归途。
- 69.没有一个人没有优点的， 也没有一个人没有缺点的。
- 70.经济不好，很多人都想赚钱， 钱是怎么赚来的—— 是在不断帮助别人解决问题后， 给你应得的回报‼ 常怀利他之心方能成就大事业， 努力做一个有价值的人‼
- 71.幸福的秘诀，就是不抱怨， 只看我拥有的，你有就这个就没有那个， 人生是一场舍得的盛宴！
- 72.当你生气了，郁闷了，不开心了，要合理的发泄情绪，为情绪找个出口，而不是一味的隐忍
- 73.《客栈》 波斯：鲁米 每个人就像一座客栈 每天清晨 总有新的客人光顾 喜乐、沮丧、卑劣 每个瞬间的觉知 都像是陌生来客 欢迎并款待它们！ 尽管它们可能满怀忧伤 尽管它们疯狂地洗掠你的房
- 74.人外有人，山外有山，为自己正确定位，即不必满足现状，也不必苛求自己。要踏踏实实，一步一步不断抬升自己。自己跟自己比，今日跟昨天比。无法达成的目标才是人生的目标，迂回曲折的路才是我
- 75.心理学研究 你的缺点其实是你的优点 第一、胆小怕事 其实反映了你的内心是非常谨慎的这类人一般做事是非常稳当的。 第二、优柔寡断 其实反映出你做事会深思熟虑因为你在照顾每一个人的感受。
- 76.愤怒的时候，是因为别人没有达成我们的期待吗？还是别人对我们的否定我们不接受？
- 77.你发现没， 身边过得好的夫妻， 关系和谐的家庭， 他们都有一个共性。 那就是， 家里边一定是有个大度的人， 或者说是， 善于解决问题的人。 要么是女方不和丈夫一般见识， 要么是男方不和
- 78.有人牵挂，漂泊不是流浪；有人陪伴，苦闷不是忧伤；有人分担，烦恼不是苦难。
- 79.佛陀最后的教诲 诗人：Mare Oliver “将自己看成一束光” 佛死之前， 如是说。 每天早晨，我都会想起这句话 东边的天空正褪去 黑色的 云层，发出第一个 信号——一柄白色的扇子 布满粉红，紫
- 80.在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的人，他们可能会帮助我们找到自己的方向。因此，我们应该珍惜这些人和这些相遇，学会从中汲取经验和智慧，继续前进。希望大家能够在人生的旅途中不断寻找
- 81.疗愈的最终目的是帮助来访走上属于他自己的人生轨道，并不是你带他走一条你认为正确的路。
- 82.世上90%的问题已为前人探索过。从这个层面上讲，你的苦恼可能不构成苦恼。 so，relax。
- 83.很多时候，伤害我们的东西并不是苦难或不如意的事件本身，而是自己的情绪、认知。 当生活中出现不好的形态时，你越是“对抗”，情绪越是糟糕。而最糟糕的是，很多人对于“负面情绪本身”也特
- 84.所谓爱的初心就是，现实生活没有被积压在内心的对于双亲的怨憎失望，对自我的怀疑、对双亲婚姻的失望，所湮灭。
- 85.失去一段关系表面看是失去关系，其实是失去关系中的那个自我——失去了那个善良的、担当的、乐于助人的、负责的自我——消失的是通过关系照出来的更深的自我。
- 86.从玄学的角度来说，你若能心如止水，那么你便更容易获得你所追求的。 在心理学的深海中，隐藏着一个令人匪夷所思的真相：你的修行与使命是与之相匹配的。 只要你坚定而踏实地付诸行动，那么你
- 87.我们不必做一块情绪海绵，吸纳所有情绪，否则真正损失的是你，你会损失平衡，失去平静。
- 88.真正成熟的人，都懂得及时止损，不要让别人的负面情绪，消耗自己的人生。
- 89.愿你有爱的能力，亦有被爱的能力[玫瑰]
- 90.与其做一个好人，我宁愿做一个完整的人。 ——卡尔荣格
- 91.让我们委屈、烦躁、焦虑、抑郁、愤怒的，往往不是事情本身，而是我们对事情的认知信念。
- 92.一个人，一辈子，一条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的心情，不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走，水往低处流。只
给力心理
