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佛陀最后的教诲 诗人:Mare Oliver “将自己看成一束光” 佛死之前, 如是说。 每天早晨,我都会想起这句话 东边的天空正褪去 黑色的 云层,发出第一个 信号——一柄白色的扇子 布满粉红,紫色, 以及绿色的条纹。 一位老人躺在 两棵菩提树之间, 他或许已说了许多, 明白这是他最后的时间。 光向上延伸, 变得更亮,笼罩在田野上空。 村民们围绕在他周围 身体向前倾,专注地听着。 当太阳尚未升起,尚未高悬于 蓝色的天空时, 我已被它黄色的波浪之海 触及全身。 无疑,他想到了 自己艰难一生所经历的一切。 于是,我感受到太阳 它在山头燃烧, 仿佛千万朵火焰之花—— 显然,我无足轻重, 但我觉得自己 变成了某种难以言说的有用之物。 在树枝下,他慢慢地 抬起头。 他注视着人们惊恐的脸。 他说 成为你自己的光。
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阿德勒在《被讨厌的勇气》里说:人的一切烦恼都来自于人际关系,我们之所以会有许多的人际烦恼,是因为没有做好课题分离这件事。
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学会接纳自己的一切, 无论是优点还是缺点。 当我们接纳自己时, 就能更好地理解自己的需求, 并且开始真正地爱护自己。 这是一种内在的力量, 它能帮助我们在逆境中成长, 变得更加坚强。
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当我们面对挑战与困难时, 不妨试着放慢脚步, 倾听内心的声音。 有时候, 我们的内心就像是被风吹过的湖面, 虽然表面波涛汹涌, 但深处却是宁静平和的。
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如果你把一切都看成是悲观的、丧气的, 你就错过了那些美好而积极的。 你是悲观的,你也是积极的, 你是这两者,你比这两者更多更多……
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生命如此短暂, 我们没有时间争吵、道歉、伤心, 我们只有时间去爱。 —马克·吐温
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#分享 我们经受了太多的教育,太多的被指责,太多次的被站在高处的人,告诉自己,你的问题在哪里。 没人会确认你想要的是什么。其实我们需要的是被看见,被支持,被鼓励,被确认,仅此而已。
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当你进行负面自我对话时, 想象有人用同样的话对待你的女儿。 要像对待他人一样, 善良地、包含同情心地对待自己。 因为你值得如此。
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生命有裂缝 阳光才照得进来 没有永恒的黑夜 只有未到的黎明
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就要爱 912,谐音“就要爱” 愿你有爱人的勇气 也有被爱的福气 因为爱,表达爱 不止今天 愿爱在每一天
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如何改变吸渣体质? 1.改变思考习惯 ①懂得理性思维+客观分析问题,分清楚事情的对错 ②学会付出与回报要平衡,拒绝掏心淘肺傻傻付出 2.重塑心理建设 ①提升自爱能力,取悦照顾自己的情绪 ②你不讨厌自己没有人会讨厌你,你对自己的嫌弃会吸引别人嫌弃讨厌你 3.弥补性格漏洞 ①大胆表达,不要委屈求全,爱憎分明,拒绝圣母心 ②内心坚强,不矫情,情绪稳定,精神独立 4.优化恋爱观念 ①爱人先爱己,分清楚哪些需求需要自我满足 ②爱情需要经营,理解自己的真实需求,修复互动中的不良模式 ③不要觉得自己不值得被爱,不要觉得离开了他,你遇不到更好的人 5.掌握人性法则 ①人性本能会鄙视弱者,你越是低三下四越是没有个性,别人越不高看你。 ②人性本能是慕强且自私自利的,你的核心价值就是你的吸引力