如何改变吸渣体质？1.改变思考习惯①懂得理-给力心理

昕悦情感
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如何改变吸渣体质？ 1.改变思考习惯 ①懂得理性思维+客观分析问题，分清楚事情的对错 ②学会付出与回报要平衡，拒绝掏心淘肺傻傻付出 2.重塑心理建设 ①提升自爱能力,取悦照顾自己的情绪 ②你不讨厌自己没有人会讨厌你,你对自己的嫌弃会吸引别人嫌弃讨厌你 3.弥补性格漏洞 ①大胆表达,不要委屈求全,爱憎分明，拒绝圣母心 ②内心坚强,不矫情，情绪稳定,精神独立 4.优化恋爱观念 ①爱人先爱己,分清楚哪些需求需要自我满足 ②爱情需要经营,理解自己的真实需求,修复互动中的不良模式 ③不要觉得自己不值得被爱，不要觉得离开了他，你遇不到更好的人 5.掌握人性法则 ①人性本能会鄙视弱者,你越是低三下四越是没有个性,别人越不高看你。 ②人性本能是慕强且自私自利的,你的核心价值就是你的吸引力

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阿德勒在《被讨厌的勇气》里说:人的一切烦恼都来自于人际关系，我们之所以会有许多的人际烦恼，是因为没有做好课题分离这件事。
学会接纳自己的一切，无论是优点还是缺点。当我们接纳自己时，就能更好地理解自己的需求，并且开始真正地爱护自己。这是一种内在的力量，它能帮助我们在逆境中成长，变得更加坚强。
当我们面对挑战与困难时，不妨试着放慢脚步，倾听内心的声音。有时候，我们的内心就像是被风吹过的湖面，虽然表面波涛汹涌，但深处却是宁静平和的。
如果你把一切都看成是悲观的、丧气的，你就错过了那些美好而积极的。你是悲观的，你也是积极的，你是这两者，你比这两者更多更多……
生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心，我们只有时间去爱。 —马克·吐温
#分享我们经受了太多的教育，太多的被指责，太多次的被站在高处的人，告诉自己，你的问题在哪里。没人会确认你想要的是什么。其实我们需要的是被看见，被支持，被鼓励，被确认，仅此而已。
当你进行负面自我对话时，想象有人用同样的话对待你的女儿。要像对待他人一样，善良地、包含同情心地对待自己。因为你值得如此。
生命有裂缝阳光才照得进来没有永恒的黑夜只有未到的黎明
就要爱 912，谐音“就要爱” 愿你有爱人的勇气也有被爱的福气因为爱，表达爱不止今天愿爱在每一天
如何改变吸渣体质？ 1.改变思考习惯 ①懂得理性思维+客观分析问题，分清楚事情的对错 ②学会付出与回报要平衡，拒绝掏心淘肺傻傻付出 2.重塑心理建设 ①提升自爱能力,取悦照顾自己的情绪 ②你不讨厌自己没有人会讨厌你,你对自己的嫌弃会吸引别人嫌弃讨厌你 3.弥补性格漏洞 ①大胆表达,不要委屈求全,爱憎分明，拒绝圣母心 ②内心坚强,不矫情，情绪稳定,精神独立 4.优化恋爱观念 ①爱人先爱己,分清楚哪些需求需要自我满足 ②爱情需要经营,理解自己的真实需求,修复互动中的不良模式 ③不要觉得自己不值得被爱，不要觉得离开了他，你遇不到更好的人 5.掌握人性法则 ①人性本能会鄙视弱者,你越是低三下四越是没有个性,别人越不高看你。 ②人性本能是慕强且自私自利的,你的核心价值就是你的吸引力