- 1.不知道什么时候喜欢上了三人行
- 2.有失眠的吗
- 3.手指呼吸法，一个动作，终止胡思乱想，简单有效。
- 4.如果我们一直只向外寻求，将全部的注意力都放在了外在的世界——从未关注过自己的内在，也不去看见真实的自己——我们的内外就会失衡，空虚感和不安感将不断地吞噬着我们的心； 如果你已经觉
- 5.遇到什么事，先把情绪处理好，所谓定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。 允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中
- 6.没有人在世界上能够弃你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人
- 7.善比恶多出来这样多，但它有一个缺点，它缓慢而安静，不形成事件，而恶总是很醒目，如同脸上的疮疤，天空中的闪电。
- 8.“无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。” 只有目标明确，方能避免被无意义的事物干扰前进的步伐，在挫折中披荆斩棘，勇往直前。各位早上好！
- 9.真正的自我价值感是你能接纳自己多少！
- 10.幸福的伙伴们现在好！ ❤️今天我记得要爱…… 迎面而来的每个人!每件事!
- 11.早安，上班族，感觉好累好累！
- 12. 教育好自己，管理好自己，是一切成事的最先决条件。心出错了人生路就歪了，一个人最顶级的自律，莫过于人前管住嘴，人后守住心。人的柔软舌头有时候比暴力更能伤人，一句不合时宜
- 13.向他人表达痛苦是因为什么呢？
- 14.即使在逆境中， 在病痛时， 在“负面”情绪中， 你能否仍然一如既往地爱自己？ 今生，此时此刻，没有什么比你与自己的关系更重要的事情了。 你与自己的关系，即是你与神的关系。
- 15.（续）如何培养孩子的责任心？ 儿童阶段是孩子责任心形成和发展的关键时期 瑞士心理学家让.皮亚杰将儿童的道德发展划分为三个阶段，分别是前道德阶段，他律道德阶段和自律道德阶段
- 16.这个世界很残酷 永远是高维打低维 顶层设计才能决定 最后结果的大小 先知先觉和后知后觉的出路 会截然不同
- 17.时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。
- 18.注意哪里，力量就在哪里，没有注意就没有力，注意力这个词就是这么来的，注意你的念头，则力量去了念头那里，念头的力量在加强，念头对你的影响力增强，你不断的去注意你大脑里的那些负面念头
- 19.当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，我发现人生才真正开始。
- 20.亲密关系满足的秘诀： 欣赏你的伴侣 表达你的感激 重复上述两步
- 21.英国心理学家比昂说过：“关系的本质，是谁在制造压力，谁容纳和化解压力。” 在亲子关系中，父母需要做孩子的“容器”，去容纳和化解孩子的焦虑和压力。 作为父母，在所有压力都在挤压孩子的
- 22.被物欲剥夺了生命的享受，实际上是怠慢了自己生命真正的需要，也等于剥夺了生命本身广阔的体验和价值。
- 23.手机亮了一下，一个小时过去了，亲们，有感受吗？
- 24.一个人过分孤僻，就会缺乏温情，难以与别人建立深切的情感联系。
- 25.男人来自火星，女人来自金星，男女大脑有一百多处不一样，流经大脑的血液总量比女孩儿少，男孩儿是最难养育的动物，脾气暴躁，易生病。颞叶、枕叶语言区发育较女孩儿晚，要给他明确的指令。男
- 26.什么叫做同理心 同理心（Empathy），又叫做换位思考、神入、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他
- 27.《金刚经》说三心不可得。如果洞悉时间的法则，专注过好每个此时此刻，很多问题就迎刃而解了。
- 28.我们的安全感并不来自“糟糕的事永远不发生”，虽然我们也希望如此。更现实的安全感，是我们相信糟糕的事就算发生，我们也能应对。
- 29.每天都是新的开始，不要让昨天的失败影响今天的心情。
- 30.有些事情也不知道怎么就这样熬过来了，回想起来，倒也对自己多了一份敬意。
- 31.不管你站在哪里，总有一半人站在你对面。靠获取所有人的认同生活， 是一场永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义。
- 32.让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。
- 33.社恐最大的毛病是还没踏出那一步就开始脑补最糟糕的情况了，把别人还有社交这件事想的太糟，觉得自己会不受人待见、很差很不好，所有这些其实都是自己的内心戏太多。 锻炼自己丢得起脸的勇气
- 34.人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。可是那些惊天动地的伤痛，在别人的眼里不过是小事一桩。 所以必须学会独自面对生活中的困难
- 35.亲爱的伙伴现在好! 我是格儿，坐标河北唐山 今天是镜子练习第19天：以感恩的态度生活❤️ 练习以下自我肯定句，并把每一个字都当成镜子中的自己 我的床啊早安!非常感谢你给我的温暖与舒适。
- 36.周末愉快
- 37.人要修炼一种能力就是享受生活。
- 38.当一个人极度坦诚， 他就已经无坚不摧。 如果说修行有什么法门的话， 那一定是真实。
- 39.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。任何事，任何人 都会成为过去，不要跟它过不去。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持就过来了……
- 40.曾国藩：成大事者，必有“三慢” 1.慢读书 一慢” 看似“笨功夫”，实际上是把书读得熱、记得牢、钻得深。 2.慢说话 语迟人贵，会说话很重要，能闭嘴更关键；成熟的人，说话有尺，做人有度。
- 41.去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。 大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。
- 42.高能对话 人与人之间的对话技术，分为跟跑式对话和领跑式对话。 ★跟跑式对话，便是在对方表达时，聆听并开放式发问，比如，当对方提出自己的想法时，提问“你想好了吗”， 唤醒对方的决策权
- 43.一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。（by 卡尔·罗杰斯）
- 44.一个人看亚运会 这个标配中不中
- 45.把过去的痛苦和惩罚分开 也许在你过去的经历中，因为一个小过错受到过惩罚。这些经历你没有忘记，逐渐的积累起来，所以此时此刻的一个小错，也会勾起对那些事的记忆。 使你感觉就像犯了大错，
- 46.照顾好自己的情绪，身体健康，就是对家人和社会的贡献啦。
- 47.生活不是一个点，它是一条长长的线，不能因为一个挫折，一段痛苦就抹掉生活原本的风景。 “飘风不终朝，骤雨不终日”。这是《道德经》里的一句话，意思是风再大也会过去，雨再大也会停，所有
- 48.忧伤痛苦烦躁无助等等，诸如此类的情绪都不是我们喜欢有的状态。然而，谁又没有体验过这类的情绪呢？人的成熟和强大不是保持快乐的能力，而是呆在不舒服的情绪里，与自己的这种状态保持连接。
- 49.在婚姻生活里，面对妻子的歇斯底里，丈夫最常用的方法就是冷处理——不说话，显得漠不关心。这对女人来说，反而是更彻底的攻击，犹如一种挑衅。女人很多时候，自己都不知道自己说了什么，不知
- 50.对一些人而言，爱情和欲望不可分割，对另一些人而言，它们截然不同。而对我们大多数人而言，在爱情和欲望相连接又独立的灰色地带，是我们情欲的表达。
- 51.真正厉害的人呢，不是声音最大的人，而是思维缜密，态度温和，不紧不慢解决问题的人。所以说你看那些印旺的人呢，稳得住，会绕弯，事情不声不响呢，就借力就解决了。
- 52.瀞玥绯语 2023-09-22 17:11广西情感领域创作者,活力创作者 关注 #九月动态激励计划# 爱算计的人，面相都不好， 不管男人女人，皆如此。 爱算计，往深的说，其实是内心有恶，就因为内心有恶，
- 53.向往的生活不只是规划出来的，而是一步步走出来的，勇敢地去做自己喜欢的事情！
- 54.复旦网红教授梁永安说： “今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。”
- 55.人面不知何处去，桃花依旧笑春风
- 56.余华老师有一句话： 夜深人静，就把心掏出来缝缝补补 ， 一觉醒来，又是信心百倍。 活着，就要逢山开路，遇水架桥。 自渡是能力，渡人是格局， 睡前原谅一切，醒来便是重生。
- 57.我不需要完美，我只需要比昨天好一点点。
- 58.每天耕耘最有趣、最实用的心理学 求生欲是生命的本能，几乎每一个濒临死亡的人都会爆发出强烈的求生欲望， 但某些人却是例外，比如身患抑郁症或是精神类疾病的人群，他们中的许多人都对生命
- 59.最好的状态就是松弛舒服自在，可以打扮但不必追求完美，如果“美”成为了一种桎梏，不要也罢。
- 60.读书之乐乐何如，绿满窗前草不除
- 61.愤怒是最难控制的情绪，但是宽容、积极和移情会减少愤怒。 对惹我们生气的事情琢磨的时间越长，就会让怒火燃烧得越旺。 远路无轻载，再小的事情放在心里，时间长了都会变成大事。
- 62.做有意义的事，虽败犹荣
- 63.用积极心理学面对困难，一切都是平和可以接受的状态
- 64.沉默不是没情绪，只是觉得说出来没意义
- 65.镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏；那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？
- 66.为什么你总是希望改变他？那是因为你总想在他身上获得什么，这是你的欲望造成的，当你减少欲望，对他不在有期待时，自然也就不再希望改变他。
- 67.心理学与教育，如何培养孩子的综合素质。 培养孩子的综合素质需要多方面的努力和关注，以下是一些主要的建议： 提供全面的教育环境：为孩子提供多元化的学习机会，包括科学、艺术、人文、社
- 68.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
- 69.干、没有酒解决不了的
- 70.对情绪管理最精准的说法： “你已经是成年人了，就得把情绪当做一门生意，要自负盈亏。”
- 71.你是自信的，因为你相信自己有无限的潜能，因为你不会活在过去的失败中，因为你不会活在对未来的担心中，因为你只和自己比较，因为你不会活在别人的眼光看法里
- 72.双向情感障碍（又称躁郁症），符合症状如下⬇️
- 73.接纳了自己的不完美后，才会真正的爱自己，爱自己的独特，爱自己的不足之处，因为那是成长的空间，也是 光照进来的地方！ 学会感恩，感恩生命，感恩上天带来的一切，感恩大自然赐给我们的美好
- 74.转运的开始，能够安静的沉淀，不再抱怨
给力心理
