- 1.用利他之心和身边的人互动时，人的性格能得到提升，性格提升后能得到人脉，人脉让人生有更大的价值。
- 2.生命的尽头是鲜花。
- 3.一语道破婚姻的关系，婚姻就是合作互利的关系，如果做不到可以随时解除合同。人和人之间不管什么关系，不都是这样的合同关系嘛只是有的签了书面合同，有的没签书面合同。情感婚恋亲子关系还有
- 4.探讨: 没有沉重的成功 凡是累都不对…… 任何艰难的事情，都是有误的 如同爱一样…… 轻松的爱是宽广的、流动的、也是幸福的
- 5.明白当下什么是最重要的，什么是最值得自己在乎的，我们才有过得更好的可能性，就如诗人泰戈尔所言，有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了，有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，
- 6.“父母的言行里藏着孩子的认知，孩子的命运里也载着父母的重量，父母的言行举止某种程度蕴含着孩子的灾祸福祉。” 愿我们都努力成为合格的父母，成为孩子最好的命运。 早安，朋友！
- 7.对孩子的不信任，其实是父母对自己的不信任。
- 8.一个女人最好的出路，从来不是找一个好男人，而是，自己强大到可以匹配任何人。
- 9.当一个人没有勇气和力量去表达自己的需求，做出自己的选择，就会逃到自己的幻想中，去实现自己想要的、想做的。
- 10.我们在关系中的许多痛苦都来源于把自己的需要建立在别人的身上，当然对于孩子来说，生命中的许多需要都仰仗于父母的提供。而对于一个成年人来说，进入成年首要发展的品质就是为自己的生命需要
- 11.一切外物都是心的化现 守好自己这颗心 你的内在…… 一直有那份如如不动的稳
- 12.幸福就是人到中年，有一个好的身体，一个坏的记性，简单一点，糊涂一点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果，在喜欢的状态里生活，做自己就好！
- 13.人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。 善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延宕，最终，施及别人，惠泽自身
- 14.人民日报好文： ——总结复盘。有的人会懊恼自己明明非常勤奋刻苦，但是收获却很少。其实根本原因就在于缺少复盘。 学会复盘，过往的时光就不会白白溜走；总结经验，便能为持续精进提供有
- 15.心理咨询的作用原理，通过咨询师的无条件理解与接纳，让来访者体验到一段新的健康安全的关系，去取代受伤的旧关系。从而发展出自我的力量，慢慢强化面对创伤的复原力，实现自我疗愈。 最重要
- 16.向愤怒汲取力量 一个常常有自卑感的人，他会觉得自己的力量很弱，面对某些事情和关系中不敢于表达自己的不满，但于此同时内心深处会积累很多的不满情绪甚至愤怒。这些不满情绪和愤怒反过来会
- 17.“生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一。 勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。”
- 18.个体的追求和社会感 个体行为受目标和社会因素的共同影响。个体行为不仅受内部目标的驱动，还受社会因素的影响。 人们的行为是为了追求某种目标，如成功、认可或满足感，同时也是为了满足社
- 19.越努力越幸运！这其实是人生发展的真相，因为只有比别人更努力，才能争取到更多的发展机会。努力的人生是值得期待的，充满着希望的人生。
- 20.感恩分享! 备受滋养! 谢谢所有在这里分享的老师伙伴…爱你们❤️ 在这里想不成长都难…
- 21.路遥曾说：“生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情活下去。人活一生，值得爱的东西很多。” 时光荏苒，所有的东西都抵不过时间的流逝，但是，也让我们学会很多，比如：慢慢走，
- 22.生活方式和生活目标 个体的生活方式塑造了他们的生活目标。人们的生活方式（或行为模式）直接影响了他们的生活目标。生活方式是人们对生活的应对方式，它根植于童年经历和个人信念。 理解个体
- 23.人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放。
- 24.感谢个案对我深刻的信任与未来生命成长的托付，中年的我们共同努力面对人生的重大议题---对上的子亲关系，对下的亲子关系。我们长江黄河走来，我们从原生家庭走来，必然带着深在的文化烙印和
- 25.做心理咨询要给予来访者所需的心理营养，帮助来访者改善症状，找到解决问题的方式方法，而不是咨询师能给予来访者什么，不顾来访者的需求去硬性塞给来访者一些东西，或按自己的观念塑造、影响
- 26.当你依靠别人，世界的中心在他处。 当你用心爱自己，世界的中心是自己。
- 27.人生 苦乐的根源在心， 心宽路则宽， 心窄路则狭。 想开，看透， 舍得，宽容， 才能淡化痛苦。 真正勇敢 和具有大德的人， 并不是对 险恶一无所知， 而是在经历过 痛苦
- 28.经常有人会误解，误以为—— 去找心理咨询师的就是有问题的人； 但从专业角度上来说，实际上—— 心理咨询师主要负责的都是正常人， 帮助每个人，都能获取幸福的能力。
- 29. 社会关系和归属感 个体的心理健康与社会关系和归属感密切相关。社会关系对个体的心理健康至关重要。 人们渴望归属感，渴望被社会接纳和理解。健康的社会关系有助于缓解焦虑和抑郁，提高个体
- 30.当你知道没有完美的人时，你就走在通向完美的路上了
- 31.钱钟书有句名言“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来”，德国也有一句谚语“婚姻若非天堂，即是地狱”。 每年有无数男女怀着美好的憧憬走进婚姻的殿堂，也有无数伤痕累累的夫妻
- 32.韩信初年，宁受跨下之辱，不与屠夫赌命，世人皆笑之为懦；后韩信衣食不保，垂钓于城效小河，受老浣妇分食，仍不忘勤习兵书；入后军营，虽有棋局于胸，仍没于西楚霸王军中，乃离；后入汉营而不
- 33.真正的旅行， 不在于走过了多少地方， 而在于成就了多少次全新的自己。
- 34.谁也不是超人，都会累，会痛，会哭，会难过，会无助，会无力。可你要理解这样的自己。不要太过苛求，更不能轻易妥协。努力一些，让思想和血液流动的更快一些，有计划，有步骤地去做自己，活出
- 35.当你怪罪自己时，亲爱的你可以这样做 （1）告诉自己，过去无论做过什么，发生了什么，都是那个时刻你所能做的最好选择。亲爱的，请放过自己。 （2）总结发生的一切，如果时光倒流，我怎样做
- 36.你连想改变别人的念头都不要有。要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到
- 37.是什么扼杀了你的深度思考
- 38.假如你正在低谷苦苦挣扎，不妨就此打住，放过自己，让所有的不开心，都在今天烟消云散吧
- 39.能随便吃两口，或许也是一种福气吧。
- 40.“教育之道，爱与榜样，除此无他。” ——德国教育学家福禄培尔
- 41.“内向的人，不是不开心，而是在追求一种深层的快乐”
- 42.情绪出不来，道理进不去。
- 43.亲密关系里，每个人都有被爱，被认可，被尊重，被欣赏，被珍惜等需求。所以，在沟通中，我们除了要好好回应彼此，更要保持一个敏锐的觉察。觉察自己和对方分别处在什么状态，如何回应才能让对
- 44.不争，元气不伤;不畏，慧灼闪光;不怒，百神和畅;不忧，心地清凉;不求，不卑不亢;不执，可园可方;不贪，便是富贵;不苟，何惧君王!
- 45.面对恐惧 最有效的五步法 ?♀️我们经常在碰到一件事情以后一下就想到一个恶果，并把此恶果当成现实，结果立刻变得万分紧张和恐惧。当在遇到恐惧的时候可以做以下五步。 ?1、要明确你所
- 46.心理咨询的小秘密，你知道多少？ 你知道吗？心理咨询并不只是解决心理问题的工具，它更是一种探索自我，理解世界，提升幸福感的途径。 我第一次尝试心理咨询时，完全被那个温馨的环境和专业
- 47.今晚24时平台服务器升级，时长2-6小时，为此带来不便，请多多包涵。
- 48.学会放下自己的评价。
- 49.每当孩子拿了第一，我都觉得替她开心，欣赏他为梦想努力。 #家庭教育
- 50.余生，请把健康置顶 因为，走着走着…… 就会发现：没有健康，一切?0
- 51.要想改变一切，首先改变自己！在这世上，不如意的事常有，看不惯的人常见。如果拥有好的心态，就不会被这些琐事烦扰。 人们对于外界环境的感知，其实都是自己的心念所感召。心有一切有，心空
- 52.我们经历的每一件事，最后都是内在的心理模式在发生作用。 这个模式与我们能量层次是紧密相关的，它对我们影响很大。 一般的外感，内伤，饮食，作息都属于外因，但是我们内在的精神状态和心理
- 53.凡负是能量的东西，都不要回去应，回就应会与之纠缠，纠缠就会其受损耗，只要心内不接应，它所的有恶念，都将原返路回。 这就是不要随去意承载他人的因果
- 54.在成长的道路上，原生家庭是滋养你的土壤；而父母的三观，将成为你人生早期价值观形成的关键。 每个人都摆脱不了家庭的束缚和父母的影响。 好的家庭环境，可以培养一个正向积极的人；而消极
- 55.催眠的几个步骤如下： 1. 事前沟通：了解被催眠者的动机、需求、对催眠的现有看法，解答他们对催眠的疑惑，确保他们知道在催眠过程中会发生什么，并调整不合理的期望。 2. 放松：引导被催眠者
- 56.生年不满百，何怀千岁忧呢？ 此刻的阳光与微风、紫罗兰与玫瑰、狸奴与我，才是真实的存在啊～～～
- 57.生娃不易，养娃更难，尤其是随着孩子年龄的不断增长，育儿路上可谓越走西越难[拥抱] 用“养的是孩子，修的是父母”这句话来形容亲子关系再贴切不过了。 作为父母的我们不仅需要爱心和耐心，
- 58.刻舟求剑的故事，我们知道太久了，或者只是把它当作故事，一听而过，当然，所有的寓言，如果不能为我们的生活服务，那它就只是故事。 停留在过去的时空里，以期解决现在的问题，甚至想达到一
- 59.为了眼前的满足而放弃长远的目标， 这就是拖沓。
- 60.既要脚踏实地于现实生活，又要不时跳出现实到理想的高台上张望一眼。在精神世界里建立起一套丰满的体系，引领我们不迷失不懈怠。待我们一觉醒来，回归到现实中的时候，可以淡泊、宁静、勇敢地
- 61.内心强大的两个步骤： 第一步，你要建立这样一个愿望。 如果你自己心里根本没有愿望，说你要成为一个内心强大的人，那你永远也不会成为一个内心强大的人。 第二步，你要不断学习、修炼，要
- 62.人生最大的投资是自己的认知 你的认知、N的格局、你的思维，决定了你和别人的不同。认知是怎么产生不同的，你读过的书，你干过的事，你见过的事，你见过的人，这就构成了你的认知!
- 63.原谅出轨 这四种人做不到 有些人心里，一听到出轨，整个就是炸毛的状态，坚决没有回头的可能，恨不得马上抓着另一半去民政局离婚；还有一部分人就是不停地流泪哭泣，自我否定，只要是另
- 64.人们常说，童年不幸的人，一生都在治愈童年。家族的爱恨、沉默、控制、忽视......像传家宝，影响着下一代人，甚至下下代人。
- 65.心理咨询的价值是什么，具体能带来什么改变？或许能从以下三个方面去看： 1. 是否产生新感受：新感受并不一定是舒服的感受，也有可能是让你不舒服的，咨询师陪着你去回顾过往的经历，有可能会
- 66.在亲密关系里，人都有一个弱点：越想拥有，就越害怕失去；抓得越紧，就越容易患得患失。人类总是如此奇怪。在即将靠近的时候，感到幸福；在获得之后，就患得患失。
- 67.父母这样“批评”孩子，孩子会教育得越来越好！ 近年来，网上经常暴出某个孩子被家长批评后做出过激行为的案例，导致很多家长很担心，不敢再批评教育孩子了。真的是这样吗？ 其实，孩子是可
- 68.人要一赌上气，就忘记了事情的初衷； 只想能气着别人，忘记也耽误了自己。
- 69.没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
- 70.生活本就平淡如水 放一点盐它就是咸的 放一点糖它就是甜的 想调成什么味 全凭自己～
- 71.人生最愚蠢的事就是拿别人的错误来惩罚自己。觉知觉察的活着方可控制自己的情绪，驾驭自己的人生。永远不要把自己当成受害者，要把自己当成是承担者。前者只会让你匮乏，后者才会让丰盛。
- 72.当你指望别人理解你的时候，别人 永远不会理解你；而当你自己足 够强大的时候，你发现整个世界都 会包容你。不被人理解是一种常态， 被人理解是一种幸运。强大自己， 则是一种智慧的选择，这
- 73.弗洛姆说过：“爱的本质是给予。” 善于表达爱的人，往往也更能感受到爱。
- 74.人格需要尊重 行为需要管理 情绪需要陪伴
- 75.生活的意义是什么？就是企盼。
- 76.世界上有两种灵丹妙药： 开心的笑，睡个饱觉
- 77.稻盛和夫说：不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰，不是别人风光无限，而是他们的一地鸡毛，没给别人看。人生没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无忧就是幸事，无病无灾就是福泽。
- 78.一直都渴望有好看的双眼皮、浓密的头发，想给自己咨询一下，发现受咨询目标限制！
- 79.幸福不是等待的结果，而是创造的结果。
- 80.人生是一场梦，有人在死的那一刻会醒来，有人这辈子永远醒不过来，有人依靠殊胜因缘当下醒悟。不管怎么样，真相不会因我们不知道而不存在。我们的不知道，只会让自己因为执著受苦。 —
- 81.“当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。” “你可以言说
- 82.生活是自己的，不要为难自己，有什么样的能力就过什么样的生活，尽力而为，量力而行，做一个温暖的人。有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，用顺其自然的态度，过随遇而安的生活。余生
- 83.mm点是一片区域，不是一个点（敲黑板）
- 84.成长之花，挫折之树；人生之路，风雨兼程。
- 85.“你生而有翼， 为何竟愿一生匍匐前进， 行如虫蚁？”
- 86.有时候，你不必一直飞。 允许自己停下来，允许自己休息一下。
- 87.“许多人认为共情就是对他人表达怜悯或关爱，将它和“同情”混为一谈。然而，共情是指真正了解一个人的想法和感受。 共情不需要你的温柔、温暖，它需要你真心想去了解对方的信念和核心价值观
- 88.小孩不小心磕到自己了或者其他原因，哭的很厉害，很多妈妈会急着说不哭不哭，结果孩子越哭越厉害，而我选择抱着孩子，告诉她想哭就哭一会吧，很快，她哭着哭着就停下来了。这是有心理学依据的
- 89.生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就还它经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。
- 90.王尔德说:“这世上只有两种悲剧:一种求而不得；一种得偿所愿。” 为什么得不到和得到了都痛苦呢？ 人的理想分为正常理想和病态理想。 有正常理想的人可以接受，达到部分目标，得到一部分自己
- 91.内在三大“毒瘤”：没资格、没可能、没能力——都是造成严重“内耗”的限制性信念。 没资格——是“身份感毒瘤”，即“我没有资格拥有美好快乐的人生”，如“我的命生成这样，是应该受苦的。
给力心理
