- 1.不要害怕孩子哭泣，只需要让孩子知道，我们可以接纳他所有的情绪，因为宣泄情绪是孩子学会处理情绪的第一步。早安，朋友！
- 2.圆满的亲密关系并不易得，取决于两人的三观是否相近相融，感情基础是否真诚、真实，也取决于关系中的双方都能相对成熟、独立。 人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我
- 3.静心才能延展未来的自己…… 呼吸静心、冥想静心、舞动静心、 走路静心、专注每个当下静心
- 4.每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。对于他人有意义的，才能算是意义。--《自卑与超越》
- 5.感恩之心……离健康最近、离财富最近， 懂感恩才能长久！ 越感恩越幸福，越感恩越快乐！ 感恩父母，感恩宇宙，感恩万事万物，感谢贵人！ 谢谢你！我爱你！
- 6.跟正能量的人在一起 你会发现：全是惊喜，全是欣赏 跟负能量的人在一起 你会发现：全是问题，全是抱怨 做一个正能量的人将是一生必修的功课 ——安特思库成长馆
- 7.做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今日的路，过当下的生活。早安！
- 8.用生影命响生命 作者｜泰戈尔 把自己成活一道光，因为你知不道，谁借会着你的光，走了出黑暗。 请保心持中的善良，因为不你知道，谁会借着你善的良，走了出绝望。
- 9.孩子需要被看见， 而不是被赞美 赞美会让孩子更怕失败， 学会不评价的交流
- 10.有偏执型人格障碍人，充满着非常主观的不合逻辑的不符合现实的想象，固守着这种想法。内在世界里，有严重的不安全感，焦虑感，常常误解别人，用敌意怀疑的态度与人相处，内在软弱，外在强硬。
- 11.日子是自己的，你开心它就会幸福！
- 12.昨天碰到了一个算命先生，他告诉我99.9%的人，他的命都都是个定数，他也告诉我，我这个命宜静不宜动，他说结合无数的案例，得出最后的结果是万般皆由命，半点不由了。这就是我们几千年的阴阳
- 13.珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。人生自是有情痴，此恨不关风和月。
- 14.今天看到这条新闻非常的感慨： 现在的很多咨询案例，到了痛不欲生的状态，就是我们开始时没有关注到自己的情绪，或是忽视它。 随着接触案例越来越多，一个观点越发清晰，让你产生不舒
- 15.林清玄说：“快乐活在当下，尽心就是完美。” 掬一缕阳光，心怀希望，满是温暖，世间的美都像一场梦。暖阳细腻，特别是在寒冷的冬天，用温暖滋润生命，还有淡淡的暖意漫过心头。学会珍惜，才
- 16.每个人都是平凡的，都会遇到好的和坏的。
- 17.一致性沟通： 1.接纳对方的感受，允许对方表达自己的感受，事情有对错，感受没有对错。把对方的感受如实地描述出来，不加以评判。 2.表达自己的感受，两个人在感受层面很容易产生连接，你生
- 18.上午茶…… 沉浸在你的热爱里、天赋里、目标里， 你的磁场、吸引力将越来越强大，将会影响越来越多的人， 你覆盖的场域，也将越来越大！ 总之，你的心想事成能力也越来越强!
- 19.世界上没有什么事情是值得担忧的，唯一值得担忧的事是担忧本身。
- 20.与自己和解，一切都是最好的安排
- 21.强势的人，无安全感，外强中干，自我价值感低，向外求，爱表现，自卑的，想得到别人认可。其实是个可怜的人。
- 22.什么是心理咨询？ 心理咨询，进入我国的时间并不长，也并不是只有心理疾病的人才去做心理咨询。很多人以为的心理咨询就是：我提出一个问题，你告诉我怎么办就可以了。 例如，有些家长一上来
- 23.高质量的爱情 1更好的认识自己2彼此有独立的空间3不过度依赖4对生活充满期待5互相理解6彼此有共鸣
- 24.【参与话题：你最近一次为什么哭泣】 我最近一次哭泣是因为听见了自己“心”的声音，它以前很累！ 突然发现自己以前一直生活在头脑里，不让自己哭，是因为哭解决不了头脑里的问题。 最
- 25.成长是一个持续的过程，不仅仅是取得成功的旅程，而是克服失败和挑战的勇气。
- 26.所谓的幸福，是坚持生命自顾自的模样，人来人往中，不迎合，不将就，以自己喜欢的方式过一生。
- 27.人之初，愉快为先。一个人长期得不到愉快的体验刺激，就会烦躁不安。时间长了也会抑郁。让自己体验快乐的方式，去吃、去爱、去建立关系（亲密）、去阅读、去学习、去运动
- 28.不要把自己想像的太糟， 不要把自己弄得遍体鳞伤， 给自己一些动力！相信自己！ 不要把自己说的太孤独，你还有孤独做朋友。
- 29.每个惹到你的人都给了你一份礼物，每个伤害你的人，都打开了一扇通往灵魂治疗的大门，只要你负起疗愈灵魂的责任，你必须感激伤害你或可能伤害你的每一个人。 ~ 罗伊·马丁纳
- 30.生命是自己的，不需要别人控制。只有当你成为你自己的时候你才会幸福。
- 31.无论做什么，只要做好两件事就够 一个是你的专业，一个是你的人品 专业，决定了你的存在价值和意义 人品，决定了你的人脉资源和长久 剩下的，就是坚持和善良的做下去
- 32.秋意浓， 感冒细菌猖狂， 及时增减衣服， 适量运动， 积极乐观面对！
- 33.别人的屋檐再大，也不如有一把属于自己的伞。
- 34.生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是更重要的。
- 35.叶圣陶:“教育就是习惯的培养，凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯，只有熟练的成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地地应用，一辈子也用不尽。”
- 36.偏执型人格特点：敏感、多疑、拒不接受别人意见。病理性暴躁，孤僻、纠错、爱否定别人，特别较真。谁爱他，他就折磨谁。也与遗传有关系，与血清素异常有关。干预血清系统，对偏执型人格有效
- 37.懂永远比喜欢更胜一筹 我知道你知道我知道
- 38.好的感情，不是谁改变了谁，而是正视到差异和不完美之后，仍然坦然接受、彼此扶持。
- 39.顺，不妄喜;逆，不惶馁;安，不奢逸;危，不惊惧。
- 40.“生活里时刻都有挑战，但是挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。” 一位公司一把手来访说，近来和上下级关系不协调，工作不顺利，自己很内耗。下属不愿动脑筋，拨一拨
- 41.孩子会不择手段地让世界看见自己的感受，例如自残等。用心理学的发问技术，去感受他人的感受，与之共情，疗愈就已经见效果了。
- 42.共情有些时候是好事，但太过共情容易让自己陷入痛苦，如果没有快速抽离的能力，适当让自己“冷酷”一点，多作旁观者，不要“入戏”太深。❤️
- 43.这世上所有的爱都是为了相聚，唯有父母对子女的爱，指向离别。
- 44.梦是生命整体向前运化，或者寻求自保和进化的这么一种尝试。释梦本身就是寻求一种解决，或者说寻求一种意识化之后的转化的一种体现。
- 45.人际交往中，过多的展示自己的能力和智慧，得到的往往不是真诚的赞赏和推崇，而是憎恶和反感。因为一个俗人，看到另一个人的能力和智慧超越自己的时候，难免产生抵触的情绪，而这种情绪的根源
- 46.人生的本质就是你拥有的再多，也会觉得眼前看到的全部都是冬天，却不知道自己已经走过了春夏秋。
- 47.谈恋爱的时候不要太用力，不要太在意男人 一旦女人在感情中有了舔狗心态，和谁谈恋爱都是输 有趣的聊天、轻盈的氛围、认可自己的底气，统统消失 你所有的行为都是：挖空心思想多聊聊、尬夸
- 48.我发现过得好的女人都只为自己而活 举一个很简单的例子 当别人指责、抨击她时 智慧女生：我做错了吗？如果错了，我要怎么才能让自己更好？我想成为更优秀的人 愚笨女生：他她对我一定很失
- 49.我们花费那么多时间，走那么远的路，只是为了成为自己。
- 50.在所有别人能给你造成的伤害中， 破坏性最强、后果持续最久的一种， 是让你怀疑自己配不上拥有任何好的事物。
- 51.诗乘山水意江南～鳩逢关山念秋鸾～
- 52.做好自己，不要琢磨别人 感情中不要因为胜负欲、不甘心耽误自己 强者是：快速认清现实，买单离场，在别的赛道发光发热 弱者是：犹豫纠缠、放不下、侥幸心、选择少 哪怕你被分手，只要你先
- 53.你改变不了别人的习惯，你只能改变自己的生活方式。
- 54.人们往往会对变化产生抵抗，在长期的婚姻中，改变已习惯的相处模式可能会触发不安全感和恐惧。 根据心理动力学理论，个体可能会在不同生命阶段重现早期未满足的需求。对于那些年轻时未能充分
- 55.在爱中长大的孩子，对世界的解读更正向。
- 56.真正的从容不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活。
- 57.罗森塔尔效应 : 美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽 3 名学生共 18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这 18 名学生经过科学测定智商很高。”事过半年，罗氏又来到该校，
- 58.说说真心话: 生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。 想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。 “面对伤害，我们无处可逃，但必须完成的事，唯有靠自己才能行。” 人生无常，
- 59.每个人都有自己的节奏， 不要轻易评价他人的选择， 尊重是交往的基础。
- 60.在这个世界上，你可能觉得亏欠了很多人，因此心中很愧疚。其实你真正亏欠的是你自己。你忽略了自己有多久呢？给自己一个拥抱，好好的爱自己。世界很喧嚣，做自己就好！
- 61.当你变得优秀时，你想要的都会来找你。
- 62.钟摆效应：在心理学上，有一个词叫钟摆效应。他指的是人的正面情绪和负面情绪会像钟摆一样呈对称状态
- 63.酸甜苦辣咸，喜怒哀惧惊，一切都是体验，人生就是各种体验的总和。
- 64.你心里是什么样子，外在世界就会是什么样子
- 65.用心用意不用力，随心所欲不逾矩。
- 66.如果你处于当下，焦虑会减少乃至消失，其它的解决方案也会出现。当一个人接触到令人担忧的想法，一个无力和被动的感受会进入。力量位于你之内，你可以把一个消极的情况变成积极的，如果你转换
- 67.生活如同一杯茶，需要慢慢品味，才能体会其中的甘甜与苦涩。
- 68.相信和信任， 在任何的关系中， 都会提升对方内在的力量。 ……人因为信任而忠诚
- 69.最好的放生是放过自己
- 70.年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。真正的强大，不是因为别人的眼光去改变自己，而是用自己的能力去改变别人的眼光!
- 71.发现一个现象： 现实生活中，大家的倾诉欲都在降低，越来越多的人连朋友圈都不发了。 背后的原因是： 我们不再期待被安慰了。 因为即使想说，也很难找到倾听对象。就像有人说
- 72.你站得比别人高，不是为了让别人看你， …而是你可以看见更多的人。
- 73.我们终其一生，都在寻找两样东西：一是价值感，二是归属感。价值感来源于肯定，归属感来源于被爱。 很多好的婚姻，始于价值匹配，终于依恋归属。
- 74.要有大大小小的期待，生活才不会百无聊赖。
- 75.雨中的睡莲犹如一幅淡雅的水墨画，宁静而优美。
- 76.一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。
- 77.成长，很重要的能力是整合，这个整合，包括几乎所有，人、事、物，感受、能量、状态。 任何事物，朝着自己习惯的方向去，是最容易的，同时想有新的力量，新的发展，新的成长，一定是事多整合
- 78.去掉心里的阴暗，走向有光的地方！
- 79.在抵达目标之前，我们都要走一段蜿蜒漫长的路。走到半途是最困难的，因为已经付出了很多，却还没看到尽头。此时，只要沉得住气，踏实走好当下每一步，生活自会给你满意的结果。
- 80.世界很大，无需钻牛角尖，挤不进的世界，不要硬挤，换个角度，你会更有作为。
- 81.人这一辈子最重要的是自己，你有生命的高度和深度才能看清一切，也才能把握自己的命运！
- 82.晚上回来的晚了，路过老爸的房间看见他醒着，我说这么晚了还没有睡觉。他说我把他吵醒了，索性就唠会嗑吧。愿您的余生一切安好！
给力心理
