- 1.你们有两种方式来生活，由记忆或由灵感来主导。 记忆是旧有模式的重演，灵感是来自神性的信息。 你们都想要灵感。 聆听神性、获得灵感的唯一途径就是归零所有的记忆。 你唯一要做的就是归零。
- 2.四种依恋人格： 安全型依恋：焦虑程度低+回避程度低 🔸能够自己调节情绪 🔸能够坦然地面对冲突，理性沟通 🔸有足够的安全感，不需要他人提供 🔸能够放心地依赖并信任他人 🔸不会抗拒亲密
- 3.进退自如，上下随心。
- 4.终有一天你会发现，随着年龄的增长，伴随着经历多了，会渐渐地懂得，活在这个世界追求的东西真的不要太多。能够有一个稳定的情绪，拥有一颗淡然的心，甚过世间万物！ 简单到极致，纯粹到天真
- 5.生活中的困扰源源不断，快乐之所以短暂，是因为它藏匿在解决问题的间隙之中。
- 6.昨天做婚姻调解值班的时候，又有一对因家暴闹离婚的。当夫妻两人争吵激烈的时候，女方看到男方想打人的样子，就迎上去激将说：“你打呀，你打呀！打呀！”就这样把男人的巴掌激发出来了……这
- 7.面对孩子，家长应该放下控制欲和支配欲，学着把孩子当外人。当家长像尊重外人一样尊重自己孩子时，他就能学会尊重你，你们的沟通就会更加顺利，孩子的内驱力才会得以激发。我们所要做的，就是
- 8.或许你会察觉，身上最似母亲的那一部分，已替代她永远陪伴在你身旁。这是她赠予你最美好的礼物，让你在人生路上不再孤独。：，
- 9.脆弱与坚韧，每个人内心都有一份脆弱，偶尔的破碎、泪水与逃避在所难免。真正关爱我们的人，会包容我们的全部，包括我们的脆弱。因此，请勿再为自身的脆弱感到羞愧，勇敢地展示真实的一面。
- 10.抬起头，挺起胸，笑着脸，迎接每一天
- 11.当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。
- 12.对于一个成年人，如果父母介入太多那就是一个负向的，如果父母介入太多，即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任，这到底是爸爸妈妈要的呢？还是我要的呢？对某些人来说就会很头疼，当孩
- 13.有效沟通，不是为了赢，而是为了解决问题。
- 14.顺应现实，勇敢直面，“我很好”的真实内涵，并非我们变得越来越务实，而是我们能更好地接纳现实。在这个矛盾重重的世界里，我们无需质疑自己，反而应珍视自己的特质，让自己熠熠生辉。
- 15.有些家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，有些夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。
- 16.人性的5个定律 1.拆屋效应。若你提议在昏暗的房间开窗，人们可能会拒绝;但如果你建议拆除屋顶，他们反而会同意开窗。先提出较大要求，待对方拒绝后，再提出较小、较少的要求，对方就容易妥协
- 17.每一份坚持都是成功的累积！只要相信自己，总会遇到惊喜。每一种生活都有各自的轨迹！记得肯定自己，不要轻言放弃。每一个清晨都是希望的开始，记得鼓励自己！努力加油！早安！
- 18.今日玛雅流日能量是自我存在的黄战士： 黄战士：“勇”，承接蓝鹰远见、高格局、高视野，黄战士绝非鲁莽冲动之勇，是格局谋略之勇。 自我存在调性：固（既稳固又容易固步自封）
- 19.人生如花，绽放无尽美好，保持简单乐观的心态，才能在风雨中一路生花。
- 20.人生抉择与遗憾，生活中鲜有两全其美之事，每个选择都将带来迥异的结果。当我们勇敢面对抉择，命运的轨迹也将随之改变。不必为过去的遗憾而沉痛，它们正是我们成长的见证。
- 21.真相: 强者思维: 先去做 做了以后遇到问题去解决问题 弱者思维: 还没有做 就会想象出很多复杂的问题和障碍
- 22.走什么样的路，很大程度是由你要做个什么样的人来决定的。
- 23.千万不要低估了你所交往的同伴的影响力。 大多数人都有意识无意识的被同伴塑造成了现在的样子。 人是环境的产物。 你的所见、所闻决定你的所思、所想，你的所思、所想，创造了你的人生。 所以
- 24.早安全世界，自我关怀是我们一生的课题。
- 25.听说过这样一句话：“不是谁使你烦恼，而是你爱拿别人的言行来烦恼自己。”随着年岁渐长，我们发现烦恼的事情越来越多。别人随口说的一句话，我们就会不自觉地思量；别人轻易地下结论，我们就
- 26.生活因爱而美好，世界因爱而温柔。一字一句皆是意，一步一摇都是景。生活向阳，人生向暖。愿每个平凡的日子里，都有细微的美好，有温馨的感觉。走过世间百态，前路有方向、眼中有光芒、心中有
- 27.有的人一旦进入关系后，会有这样的体会；一谈恋爱就会忍不住付出，恨不得掏心掏肺地对对方好，很怕自己稍有怠慢，对方就嫌弃自己，抛弃自己； 别人稍微给点关心，就特别容易感动，想要去付出
- 28.人生的苦乐，其实都是自心的一种认知。出于本能，人是极力远离痛苦，追求快乐的。如果说光阴分为黑暗和光明，那么人的一生，其实就是一颗找寻快乐的心穿行在黑暗与光明交错的时光隧道。
- 29.男人真正的爱是：1、努力赚钱，给你花/让你管。2、帮你处理问题，可靠又安心。3、见到你就想抱抱亲亲，对你有欲望。男人的爱在于精力+行动，不在情绪+语言。
- 30.其实老公/男友太优秀不一定是女人的福气 一个男人在社会层面过于优秀，他必然会有一些异于常人的地方 比如： 不顾家的拼搏事业（你大着肚子待产，他还在应酬/加班） 一大家族的亲戚需要你
- 31.如果我能够重新活一次 如果我能够重新活一次 在下一生——我将试着 ——犯更多的错误， 我不再设法做得这样完美， 我将让自己多一点放松， 我将变得更加愚蠢——比起我现在， 事实
- 32.如果愤怒能够抵抗抑郁，那是非常允许的。
- 33.我们并非随机选择了彼此， 我们只和那些已经存在于自身潜意识中的人相遇！ ——西格蒙德·
- 34.不要急于获得未来的答案，该来的都在路上。
- 35.不你论遇的到事情好是的还坏是的，你经所历的切一都是活生的给和予馈赠，它更们构了成独无一二的你 我们接要受不一的样自己，保持杯
- 36.爱情里面考验的是什么叫共情能力？我给他的，不只是我想给他的，我更要考虑他需要什么？有共情能力的人，相互共情的关系，才能把爱发展到最高的阶段。你必须满足我，我不考虑你的需要，我单方
- 37.压垮我们的不是问题，而是情绪。
- 38.为什么有些人的压力持续，不容易缓解？ 除了现实生存压力外，还有一部分人是有精神上存在的需要——压力对有些人的有些情况来说可能是一个很好用的“避风港” ——不需要面对亲密关系问题的处
- 39.你以为男人喜欢：会套路、拿捏他、骚气、有钱、网红脸 其实男人喜欢：靠谱、友善、有话直说、外貌过关、女人味、家里没拖累 前者吸引来的都是渣男 后者才能源源不断的散发好磁场，吸引到大
- 40.有的伴侣，惊涛骇浪中，只要紧握双手，便可风平浪静；有的伴侣，风平浪静中，只要紧握双手，顿时惊涛骇浪。
- 41.今日分享:为什么管理不了情绪？思考下以下问题 1.我明白情绪是什么了吗 2.可以区分管理情绪和控制情绪吗？ 3.我拥有多少种方式发泄情绪呢，效果怎么样？ 4.我清楚知道情绪背后的需求是什么吗
- 42.身体的问题来自于创伤 心理问题来自于匮乏
- 43.少跟孩子生气啊！他这辈子投胎到你家，无非四种原因，还债的，报恩的，报仇的，讨债的 无论是哪种缘分，即是劫也是恩赐 这辈子他们也就快乐那么几年，成年了也会跟我们一样，会累，会苦，会疼
- 44.接受一切的发生， 积极地、正面地 处理和改善， 远比努力否定或压抑自己 更有积极意义。 ————素黑
- 45.“有情绪的时候 就问问自己 是不是又在强求不属于自己的东西了”
- 46.雪是自然送给人间的情书。 当大雪飞舞时， 诉说的是对大地的欢喜； 当雪凝结成冰时， 抒发的是对大地的坚贞。
- 47.一个人有清晰的自我，他就不会在乎别人的评价，另一些人没有清晰的自我，就很在意别人的评价！
- 48.【痛苦来源于我们的心理时间】 内在疗愈角度时间分为钟表时间和心理时间。 钟表时间可以让我们从过去犯的错误中，在当下吸取教训。 心理时间是我们在心理上不断的回忆过去的错误，进行自我
- 49.父母的四个层次，您是属于哪一层的父母呢？欢迎一起讨论
- 50.有一段话，看完挺舒服的 欺骗过你的人，会替你生病 欺负过你的人，会替你受苦 不还你钱的人，会替你挡灾 伤害过你的人，会替你消业
- 51.缺爱的人自我疗愈方法之一：承认与接纳自己的创伤。 首先我们要先承认自己缺爱，也承认这是在成长过程中的创伤。疗愈创伤的最好方式就是让它流动起来，因为你越是逃避它，它越是作用于你的生
- 52.能将你从低谷拖出来的从来不是时间，第一是格局，第二是释怀，当你足够坚定的时候，才不会被外界所影响！
- 53.记住，风光背后不是沧桑就是肮脏，没有人会随随便便轻易成功，放手去拼搏吧。心是个口袋 东西装少点叫心灵，多一点叫心眼，再多一点叫心计，更多是叫心机…
- 54.别人说你变了， 是因为你没有按照他的想法生活罢了。
- 55.空无之中，万物俱在。 一切都是灵性的存在。 对自己足够尊重，对万事万物足够尊重。 世界是你心的投射， 觉察每一个事物，对每一件事充满尊重和敬畏。 你才能发生真正的改变。
- 56.格局如虹，气势磅礴，人生无所畏惧。
- 57.特别愤怒的时候， 找个安全的地方， 把满腔怒火发泄出来， 好似秋风扫落叶， 踏过一地鸡毛， 归来仍是王者！
- 58.如果你控制不住自己的情绪，又如何能控制自己人生呢？ 1、选择离开（暂时离开那个环境） 2、自我提醒（要发脾气之前默念10秒） 3、适当发泄（可以跑步） 4、转移注意力（玩游戏、找人聊天等）
- 59.保持内心宁静，清透而自由。 期待新的惊喜与收货。 唯有热爱，可低岁月漫长。 #婚姻情感#两性关系#职场困惑#子女教育
- 60.喜欢一个人，但ta不喜欢你，那就先往后退几步吧。 不纠缠，说不定ta会想念你。
- 61.就算生活中有太多失望， 也希望你能试着接受， 并且学着不为难自己。
- 62.降温了，给不了你外套，我可以给你温暖的陪伴！
- 63.其实很多问题，都是心态的问题。心结解了，心放开了，生活才能逐渐明朗。心舒坦了，人才能真正活得轻松。
- 64.“安全型恋人”的7个特点 这几年依恋模式被越来越多人熟知，渐渐成了大家理解亲密关系的一个新视角， 与此同时，“安全型恋人”成了大家渴望的香饽饽。 他们有能力依赖他人，同时保持独立，
- 65.一场瑞雪摆茫茫， 相互关心暖心房。 微风捎去我问候， 添衣保暖别着凉。 出门路滑慢行走， 安全第一记心上。
- 66.未来，不是目的， 当下，才是目的， 专注于当下，享受当下， 才是终极目的，才是顶级高手！
- 67.#情绪模式 [玫瑰]每个人的内在都有深层顽固的情绪模式，有的人是习惯性被触发“愤怒”，有的人是习惯性“退缩”。 [玫瑰]有的人是习惯性“拒绝”，有的人是习惯性“依赖”，有的人是习惯性“
- 68.有太多早年不被满足的人 成年后，通常会通过满足别人， 来获得【替代性满足】 比如：赚钱自己舍不得花，给父母花 比如：把伴侣打扮得光鲜亮丽，自己却不敢太漂亮 比如：把孩子照顾得无微不至
- 69.一个抑郁焦虑的来访者 咨询辅导5次 应对解决方案调整了一次又一次 每一次回复 都很烧脑 每一次探索 都在寻找内在真实的自我 当心门被打开 我们彼都感觉光照进来了！
- 70.自己的决定，其实就是命中注定
- 71.带着自卑，不断地超越自我，走向更好的自己，发展出更多的合作与共赢。
- 72.人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。
- 73.生活之苦，苦于执着，人生之难，难于当下，人心之烦，烦在计较，你在意什么，什么就越折磨你！繁华三千，看淡即是浮云！烦恼无数，想开就是晴天！心情不好的时候来找我吧，我等你！
- 74.温馨提示: 花出去的每一分钱， 一定伴随着爱和祝福， 是在帮别人实现梦想 赚回来的每一分钱， 一定伴随着慈悲和爱的味道 这样会提升自己的财富能量， 打通金钱财富卡点
- 75.“心灵的宁静，源于对自己的理解与接纳” 每个人都有自己的心灵世界，那里充满了各种情感和思绪。而心灵的宁静，源于对自己的理解与接纳。当我们学会面对自己的内心，理解自己的情感和需求，
- 76.何必为生命的片段而哭泣，我们的整个人生都催人泪下，向死而生是必然，有何不可放下！
- 77.凡事发生必有其原因，必有利于我
- 78.我们与身边人的关系，其实是我们与原生家庭相处模式的镜像。面对令我们窒息的原生家庭关系时，我们时候应该选择和解，什么时候选择与其割裂呢？ 从心理动力学的角度来看，决定与原生家庭保持
- 79.心理学小知识——“南风效应” 法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把
- 80.不够完美又何妨，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。生命有裂缝，阳光才能照亮，路上有坎坷，人才变得坚强～
- 81.生活无论怎么选都会有遗憾，所以，开心就好
- 82.心理健康和生理健康是相互关联的，它们共同影响着我们的整体健康。在快节奏、高压力的社会中，心理问题确实变得越来越普遍，给个人、人际关系和工作带来负面影响。及时处理心理问题，就像对待
- 83.人生短暂，要善待自己，用温暖治愈的阳光驱散生活中的阴霾，让内心充满爱与希望。
- 84.女生一定要学会爱自己 好多姐妹们来问能不能复合 有时候看到对方已经往前看了，甚至有了新人 可是有些姐妹真的走不出来，一直纠结怎么样可以复合 分手对于女生来说可能是一段痛苦的经历，但
- 85.提起危机这个词，大家都不陌生，一般危机都是外在的，一出现就能感觉到，造成的后果也是直接的；有一种危机形式含蓄内敛，后果不易觉察，这就是心理危机（指人们在遇到重大问题或情景时所感受
- 86.走出去就知道了， 世界非常精彩，世界非常有爱。 与其胆小、匮乏、焦虑，不如大胆、体验、绽放。 因为绽放不是一个结果，而是一个允许心去体验的过程。
- 87.不和自己对抗，就是与自己和解的开始。
给力心理
