- 1.长安无心留故里，故里本就无长安。。。
- 2.女人应该有的三张底牌：1.身心健康，不与烂人烂事纠缠2.保持学习能力，不断向上，减少对人的依赖，自信，有尊严。3.心态好，先爱好自己，别人才能爱自己
- 3.我肯定我自己的话，可以让孩子们看到我是如何做到的，这是最好的教育方式。身为父母亲的你，要降低你的批判和指责，要接纳孩子，你不是一定要孩子这样或者那样做，如果你可以接受这些孩子的话
- 4.你负责成长 我负责陪伴❤️
- 5.父母教孩子理解、包容、换位思考，那么孩子的世界中就会充满言语的善良和行为的宽容，就能成长为一个积极向上的高情商孩子。智商决定孩子的下限，情商决定着孩子的上限。早安，朋友！
- 6.一个快乐的家庭就是他们永远都可以相处在一起，他们可以了解，并且接纳彼此的差异，他们可以欣赏和感谢他们的相同，他们可以为了未来共同生存，而不是一直活在过去的世界中。
- 7.你好，能感觉到你现在纠结的心情，如果纠结错在，说明内心是不平和的，不平和的情况下不建议对事情做出任何解决。我的建议是:目前在离婚和不离婚中间选择一种中立的状态，回家无聊，可以选择
- 8.不要挑战人性！
- 9.合适的关系是彼此成就，不合适的关系是彼此纠缠
- 10.如果你是一个内向的人，真正需要做的不是改变自己的本性，把自己“硬掰”成一个外向的人，而是应当找到真正适合你的人生节奏，把自己本来就具有的潜能和优势挖掘出来。这样我们才能真正过好自
- 11.人生有尺，做人有度，掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。快乐是一种境界，幸福是一种追求。愿您每天开心快乐！早安！
- 12.人与人相处和睦，最重要的一点是：不要拿自己的生活方式去要求别人。早安！
- 13.岁暮天寒，彤云酿雪。执一份简朴，守一份淡然。有喜有悲才是人生，有苦有甜才叫生活。轻轻走过冬日，愿每一个醒来的日子，都有阳光相伴，或许在晴空，或许在心中。
- 14.人的问题源于早年的养育 别怪孩子这不好那不好，他现在的一切都是拜你早年的养育所赐
- 15.花开时赏花，雪落时看雪，沏一盏岁月的茶，在淡淡的俗世中品味光阴故事。愿往后余生，岁月静好，开心快乐，健康幸福直伴永远！
- 16.了解自身的好方法，是认真地思考他人身上让你生气的地方。——«人生的宝贵建议》
- 17.女人40岁又怎样，50岁又何妨？女人最美的永远不是年龄，而是心态。用半生磨练心智，用时间沉淀优雅，50岁的中年少女是最值得欣赏的风景
- 18.心理学家调查的结果是男生对女生的5个要求层次依次是：性，外表，有吸引力，被崇拜的感觉，能玩到一起去，对自己的事业有帮助。
- 19.美国斯坦佛大学神经专家指出：人的丰富的神经系统得二十五岁才能发育完成。错误的教育不仅会伤害子女的心灵，还会伤害子女的大脑
- 20.主动加被动 主动的人，和命运一起走， 被动的人，命运推着你走， 前者有一半的胜算， 后者只能听凭命运的摆布！ 人生就像一口大锅， 当你走到了锅底时， 无论朝哪个方向走， 都是向上的！
- 21.心理学家埃格尔博士：自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
- 22.万家灯火生炊烟， 柴米油盐又一天。 白天归顺生活，晚上臣服灵魂， 一个现实，一个真实。
- 23.催眠手记： 情绪的改变促进认知的改变 来访是一位即将退休的高校女干部！单位来了一位新领导，在一次工作过程中，被领导无端地pua,因此产生了极其愤怒的情绪
- 24.广泛是焦虑，已经成为一个社会的广泛存在的，普遍存在的一种现象。能感觉的出来，你因为有这个诊断又格外焦虑，又让你焦虑了。医生的诊断，他可能是短期内通过跟你的接触而判断的，所以不能完
- 25.回顾这段时间的来访咨询，大多数困扰都是被关系纠缠，有的人是不知道怎么处理职场进退，有的人是不知道怎么处理亲密关系，有的人充满欲望却又不断劝说自己后退受困其中，被包裹在怨气跟委屈的
- 26.不管所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使
- 27.选一种姿态，让自己活得无可替代。
- 28.“心理健康，是人生最宝贵的财富” 心理健康是人生最宝贵的财富之一。它关系到我们的生活质量、工作效率、家庭幸福和社会和谐。然而，很多人往往忽视了心理健康的重要性。作为心理咨询师，我
- 29.心静能通万事理。
- 30.正念是一种修习方式，它的力量存在于修习和运用中。 通过自我观察、自我探索以及有意识的行为，使人更全面地把握自我。 正念以一种特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。
- 31.你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。 不管此刻，你追求的是什么，希望你能在过程中保持一颗喜悦的心，那么你所向往的东西，就会更不费力地来到你的生命中 。
- 32.人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干嘛呢！
- 33.谋生的路上，不抛弃良知，谋爱的路上，不放弃尊严。生命的滋味无论是阳春白雪，还是青菜豆腐，都要自己去品尝。。
- 34.衡量一个人智慧高低的不是学历，而是看他能否化解问题！
- 35.落入人间一仙子， 看尽世上情悲欢 。 若问仙子归何处 ， 看待世间已了然。
- 36.恋人之间如果一味的回避争吵，维持表面的和平，只会让伴侣失去共同成长的机会。只有学会正确的吵架方法，才能从根本上解决矛盾和冲突，提升亲密度。
- 37.有一种底气叫做你能行!有一种豪气，叫做你可以!有一种霸气，叫做你最棒!不要总是瞻前顾后，想做的事，就大胆的去做。别迟缓了想做的事，有的事纯属机缘，只有迈出脚下那一步，人生才会与众不
- 38.一位辍学的初中生被爸爸带来做心理咨询，咨询室一言不发，最后选择做沙盘游戏治疗。他认真地挑选沙具，又谨慎的地到摆放沙具。对他挑选的沙具进行提问并巧妙地引入到他的现实生活，因为爸爸妈
- 39.孩子害怕黑暗，情有可原； 人生真正的悲剧，是成人害怕光明。
- 40.婚外情中，这种情况比较常见: 一个人对婚姻不满，他觉得在我的婚姻里面，我不被关注，有一天他就在外面碰上一个人，那个人很关注自己，瞬间觉得这是自己非常渴望的感觉，就会很冲动，想要跟这
- 41.真正的智慧不在于年龄，而在于对生活的理解和深度，岁月沉淀，智慧生发。
- 42.一个普通人，好的修行，不是在寺院、道场、课堂，而是在生活；一个好的咨询，也是依靠生活，来源于生活，一杯水、一棵树、一桌饭菜、乘坐地铁公交……都可用做咨询，咨询是为了更好的生活，做
- 43.人是无法疗愈自己没有意识到的创伤的 人也无法释然和放下自己并不理解的东西
- 44.每个人的花期不同， 不必焦虑有人比你提前拥有， 当你平静的把该做的事都做好， 生活自会把该给你的东西， 在合适的时候，一样一样都给你， 忙要有价值，闲要有滋味， 活出自己喜欢的模样！
- 45.智慧的增长可用痛苦的减少来精确衡量。
- 46.应对情绪 应对的意思，就是你产生情绪的时候会做什么事？这是最具有决定性的一环。要知道，情绪本身不是最重要的，重要的是它导向的动作，也就是你的反应。 你要评估的是，这些反应还有没有
- 47.清除杂物， 为你真正珍惜的东西就出空间。
- 48.控制不了自己的人 才会去控制别人 不了解自己的人 才会担心别人不了解自己
- 49.喜欢被辱骂羞辱指挥，差不多十年了，该怎么办
- 50.我们不能改变过去的事，但是可以改变它们对我们的影响。——萨提亚
- 51.人生在世，不要嘲笑任何一种命运，因为我们永远不知道自己的命运会如何，福祸常常都在旦夕之间。
- 52.早晨醒来便下决心在一天里对任何人或事都不抱任何期望，这是一种很好的练习。不要期望人们都是友好的，不要期望这一天能够一帆风顺。这样，当遇到问题时，对自己说：“啊，又有一个需要跨越的
- 53.养育青少年，多闭嘴，要钱给钱就好，再尽量给点好脸色，不给钱时，也给点好脸色，就好了。 怎样为之富足的养育，口袋里十块钱，他要2块，愿意给，心平气和，不说教，不愿意给，坦然拒绝，
- 54.人际关系的好与坏，不取决于你对别人的态度，而取决于你能给对方带来什么价值，人际交往各有所需，价值交换，做人要明白，唯有利益建起来的关系，最为稳固和长久，因为做最后选择的时候都在权
- 55.我们见到的抑郁，大部分情况都是情绪低落，对什么都没有兴趣，话语也不多，通常喜欢一个人呆着。 这看起来没有什么攻击性，然而抑郁并不是没有攻击性，而是攻击性主要指向了自己。
- 56.随喜随心，你开心最重要…… 好好与眼前人相处，珍惜相聚的日子， 允许家人体验他们想体验的， 每个人都有自己想要完整的体验！ 允许自己，也允许家人
- 57.外求的知识，通过内化成为智慧， 我们可以内求智慧！
- 58.人心如同秋日之湖，表面平静，深处藏着无尽的智慧和力量。学会倾听，方能理解万物的呼唤。
- 59.人生，必须要有一个信仰 才能抵挡，不知所措的迷茫 人生，也必须有一个梦想 才能经得起生活的惊涛骇浪 千万别去嘲笑，一个有信仰的人， 因为他双手合十的祈祷里，有你🙏
- 60.人需要沉淀，有时间去反思，才能让自己变得更完美。
- 61.不要陷入零容忍的关系 和别人相处的时候不要给自己太多压力，生活是可以有误差存在的 你一句话没有说好、事情没有办完美，都是可以被接纳的 如果你觉得这件事没有做好，别人就会给你一个特
- 62.珍惜自己的羽毛就是绝不和烂人烂事纠缠 甚至你一想到要骂他/报复他都觉得好麻烦，浪费自己的时间 当然你也会反击，你有力量，但你绝对不和他们陷入漫长的捆绑中 你知道把自己过好才是正事
- 63.几条爱情中极难做到，但高价值的行为： ①你已经忘记他，但他一直记恨/惦记你 ②他套路你/玩手段，你内心毫无波澜 ③他折磨不到你，但你只要出手，就能伤害/折磨到他 ④失去他，你还能找
- 64.车来车往，人海茫茫，不管你走在哪里，漂向何方，记住总会有一份属于你的爱，会陪着你上路，有爱的日子，不怕黑夜漫长，因为会有一盏灯为你永远点亮 ！
- 65.人生有两件事很关键，千万别: 1、没有目标， 2、没有自我， 总喜欢相信别人的判断和选择，求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变提升、活好自己，当你成功了，就
- 66.在创造丰盛这件事情上， 能障碍你的和能解放你的 向来都只有你自己。 一旦我们把目光焦点拉回到自己， 拉回到关注自身的天赋或擅长上…绽放， 不再将自己 与他人去做比较的时候， 我们就离
- 67.一个你不敢相信的真相,那就是当你想要做一件事情时,只要他踏踏实实的做下去,就一定会得到积极的反馈,但大部分人的状态是一边做一边怀疑和对抗,遇到事情如果只知道宣泄情绪 却没有解决问题的能
- 68.在心理上受到救赎并成功的人所共有的几种思维方式：第一、他们不再对父母抱有不切实际的幻想和期待，这意味着他们不再追求父母的认可和赞同，而是学会了自我认可。第二、他们不再纠缠于过去的
- 69.每一个不好的想法都是对自己最大的伤害。 攻击对应的是怀善念，念头一变，问题不见。 抱怨对应的是多付出，多干点活，啥事都没有了。 指责对应的是多看见自己，我们只需要看见的人就是自己。
- 70.如果你在成长过程中很少得到家人的肯定，即使表现再好也难得到称赞，那么你可能会习惯性的自我批评，内心会感到空虚和不安，这就意味着即使取得了很大的成就，你也不会觉得了不起，因为你从小
- 71.想多了都是问题， 想开了都是答案。 这话一点也不假
- 72.在一个人出现第一次抑郁症状后，他们更有可能出现另一次抑郁症状。如果某人遭受反复发作的抑郁或温和的慢性发作（所谓的心境恶劣），他可能形成抑郁思维，这种思维本身可能会维持抑郁。抑郁的
- 73.如果你每天渴望这个男人联系你，陪在你身边疯狂迷恋他，根本离不开他，只要收不到消息就会焦虑不安，从心理学角度看，其实你并没有那么喜欢他，一切本是补偿。简单说就是你的内心有缺失，你喜
- 74.小时候和父亲不亲近的人，长大后容易有这三个特点： 一、 不懂建立社会关系，不擅长合作，也不喜欢竞争，对领导恐惧，对下属心软， 因为父亲在家代表的是外界规则，这样的人缺少自信，总认为
- 75.为什么人总是在深夜痛哭 而有太阳的时候反而会好很多呢 所以抑郁的源头是黑夜 治愈的尽头是阳光
- 76.苏州贝氏家训 “以产遗子孙不如以德遗子孙，以独有之产遗子孙，不如以公有之产遗子孙”
- 77.心理咨询有啥作用呢？ 人的心灵，就如车的发动机，当它布满灰尘，有杂质，有泥土时，动力自然不足，表现为： 拖延，自我怀疑，自我PUA，自我攻击…… 心理咨询，把心灵发动机
- 78.做到以下3点，调整自己的情绪 1：接受情绪：首先，要接受自己的情绪，不要否认或逃避它们。了解自己的情绪是调整它们的第一步。 深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，如渐进性肌肉松弛、冥想
- 79.人生无常，生命就在呼吸之间。一个人在人间不断地索取欲望中，很快就忘记自己的本性和良心;一个人在名利的追逐中，不停地攀求，渐渐会失去本性的智慧。人间没有什么太多的对和错，只有因果。
- 80.愿平安。
- 81.人生如戏，笑泪交织，唯有真诚以待，才能无怨无悔。
- 82.万事万物都有阴阳，正负两面 努力找到积极正向的一面， 首先帮助的是我们自己， 其次才是照亮他人， 心是潮湿阴暗的， 多少阳光也撒不进去， 孤独悲凉的是心中的自己，
- 83.缓解焦虑：每个人都有每个人的节奏，不要和别人比较。 每个人都有自己的成长节奏和人生轨迹，我们不能因为看到别人走得快就感到焦虑。人生就像一场马拉松，每个人都有自己的节奏和步伐。不要
- 84.我们常惊叹生命的诞生，从小小的受精卵到成型的胎儿，带着哭声来到世界；与外面复杂的环境相比，在妈妈肚子里更安全，有人说，为啥不让胎儿在妈妈肚子里多待一段时间，等到能从容面对世界再降
- 85.做事:博学一点，诚信一点，负责一点。交友:真诚一点，大度一点，热情一点。处事:谦恭一点，礼貌一点，淡泊一点。修养:安静一点，慈善一点，沉稳一点。得意:低调一点，收敛一点，感怀一点。失
- 86.倾诉并不意味着将所有的秘密都告诉他人。它是一种选择，是一种信任。当我们选择向他人倾诉时，我们是在信任他人，相信他们会理解我们，支持我们。同时，我们也在信任自己，相信我们有处理问题
- 87.说话是一门艺术和技巧，女人想要男人对你好，对你百依百顺，不妨多思考提高个人情商，多揣摩男人的心思，学会讲一些男人想听的话，生活中多配合对方，相信男人肯定会对你死心塌地，无法自拔。
- 88.与其担心未来，不如现在好好努力。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反到顺风顺水、遇难成祥～
- 89.心理咨询的目的是让人发生改变，而改变需要自我察觉，这不是一个愉快轻松的过程，甚至是一个痛苦的过程。而这一切的改变发生的基础，是来访者的主动性，他必须是自愿的、自发的，并且为自己即
- 90.一天又过去了，愿你在夜晚的宁静中感受到岁月的温柔。晚安，好梦相伴。
给力心理
