- 1.今天吃了12克舍曲林现在头疼恶心✋抖
- 2.❤️早安伙伴❤️ 人生所有的机会和惊喜 都是在你全力以赴的道路上遇到的 目标决定了你的能力 亲爱的你有目标吗?具体吗？ 我的目标:每天服务100~~180分钟 2024年服务时长680~~1000
- 3.倾诉是一种很好的释放缓解压力的好方法！
- 4.老师擅长情绪的问题处理！❤️
- 5.人生中，很大一部分是自己生命里的重复内容，甚至是家族里的重复内容。 在心理学里，前者被称为「强迫性重复」，后者则被称为「代际传递」。 正是这些不被察觉到的“重复”，让我们走不出所谓
- 6.静生智，定生慧。当一个人心灵沉静，定力才会强大，智慧才会产生。修心当以静心为要，修道当以无我为基。内心坚定、情绪稳定，深深链接到自己的福报。
- 7.饭要和投缘的人吃， 日子要和懂你的人过。 ”饭”指的是人际关系， ”日子”指的是生活方式
- 8.自信的孩子，背后都站着会捧场的父母。多给孩子鼓励，少一点打击，别吝啬欣赏的眼光，孩子在未来的路上才能走得更有信心。早安，朋友！
- 9. 要想获得关系的长久和谐，需要我们进一步发展内在自我，自赋予安全感。 早安
- 10.每个人都是自己世界的根源，你变了，世界就变了。
- 11.所有的负面情绪都来源于你的弱小， 心小了，任何事情都大了。 心大了。任何事情都小了。
- 12.女性力量是什么？是把所有的恶意，死亡，攻击，控制，试图，用大方无隅，大音希声，静笃无声的力量，消弭。不惧怕，所以不攻击；有创造，所以不模仿；生生不息。
- 13.这世界没有真相，只有视角。
- 14.遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，内心依旧迎花开。新的一天，心的开始。
- 15.人生，要学会看见眼前，然后简单的生活，平淡的处世。早安！
- 16.作家田维在《花开半亩》中曾写道： 遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。 世事更迭，人生无常，但只要你心中有阳光，满目皆温暖，四季皆安然。
- 17.“臣服”不是消极、懦弱，而是人生的大格局、大智慧。
- 18.原生家庭是指什么？自己与自己的亲生父母，或者没在父母身边，在自己的爷爷奶奶，姥姥姥爷身边以及自己的同父，就是同样的父母的兄弟姐妹所构成的血亲家族系统，原生家庭对一个人的成长历程身
- 19.太顾忌别人怎么说自己，就像被一根绳子勒住，越拼命挣扎绳子勒得越紧，特别耗能。
- 20.生活就是用一两分的甜 去冲淡人生八九分的苦
- 21.每个人的生命里都有最艰难的那一年，等熬过去了，人生将变得美好而辽阔。南墙已撞，故事已忘，熬过去就是光明。
- 22.不做关系的迎合者，越是被迎合，越是被辜负，勇敢的做自己，多听听自己内心的感受。
- 23.盲目的崇拜别人不如骄傲的欣赏自己。
- 24.我会好起来的，因为……
- 25.亲密关系最大的困难所在就是我们每个人都无意识的在伴侣身上寻找那个永远不存在的完美父母。我们也都想在对方身上弥补童年时没有得到的关爱，尊重了解和接纳。每个人都需要回到自己内在的感觉
- 26.每个人都有独特的价值，不需要去比较自卑和羡慕他人
- 27.心情平静如水，波澜不惊，这是岁月的沉淀，也是内心的修行。
- 28.《道德经》迂回的智慧 曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。
- 29.曾国藩曾说，平生所学，皆在受挫受辱之时，身处逆境要学会韬光养晦。
- 30.每个人的理解看法经历阅历都不同，我能赋予你的别人未必可以，在你负能内耗自己的时候，我会赋能你更多的力量！
- 31.人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
- 32.接纳的心态———幸福只存在于接纳之中❤️
- 33.不要迷恋那些让你情绪大起大落的男人 能让你一颗心七上八下并不是他们价值高、有魅力 而是他们很LOW，总欺骗，又什么好处都不给你 你心理失衡才会又痛苦又放不下 痛苦是因为亏本了，浪费
- 34.写一封信给7岁的小朋友，希望她越来越好！
- 35.发现内心潜在的力量，寻找自我激励的方法，你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识～
- 36.有人责备你时，你感觉如何？ 受伤、不快乐、悲伤、沉重吗？ 当有人责备你时，你通常会怎么做？ 你不是骂回去，就是心生抗拒。 而不管你抗拒什么，都会持续不散。 你可能没有表现出外在的反应
- 37.其实能把事做成的人都有一个秘诀：少想，多做 当然必要的复盘是需要的，但如果你做什么事情前都想尽善尽美，那反而什么都做不好 只有行动才能检验你头脑里的那些想法是对还是错 所以很多完
- 38.有魅力的女生都有松弛感 或者说她们一点也不匮乏/紧绷 她们不会担心一句话说错了，自己不被喜欢 也不会因为一件小事心里就沉甸甸的，没法释怀，局促不安 太紧绷的人背后都有缺失，缺爱、
- 39.禅修，是一种通往内心世界的方式〈宁静祥和的生活〉 在这个快节奏的现代社会中，我们经常感到身心俱疲、迷失方向。然而，如果我们能够放下一切，静心审视内心世界，或许就能找到生命的真正
- 40.年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。遇见的人多了你才会明白，哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。不要再失眠，再忧虑了；得之坦然，失之淡然，明天
- 41.爱情是一个奇妙的东西，它能够从心里层面改变人的精神面貌，这一点是亲情和友情无法给予的。
- 42.自私的本源来自生命本体，个体的不安全感和存活的需求指导我们必须靠近一个更优秀的灵魂和个体。
- 43.听听自己喜欢的歌曲，回忆一下过往，你敢回忆吗？是她还是他？
- 44.暗恋它如同一只无形的手，紧紧握住你的心，让人陷入难以自拔的痛苦之中。暗恋是一种微妙而又复杂的情感，让人既渴望又害怕，既幸福又伤感。 暗恋一个人，内心充斥着对TA的思念和期盼，每天都
- 45.读书， 是一场向内的旅行， 能触摸精神世界之宽广。 旅行， 是一种向外读书， 能探索天地宇宙之博大。
- 46.人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫， 在几个瞬间成长。
- 47.忘记一个人为什么要一辈子?因为，你根本没有试着去忘记，而是一直在怀念，在期待，在做梦!
- 48.有情感在，才有生命力，才有血有肉。 真实可触摸，可以好也可以坏，能正视光鲜亮丽的部分，也能接纳不完美、不够好的部分。 做一个完整的人，而不是完美的人。 无论哪一部分，都是自己，都需
- 49.我咬咬牙，最终还是踏进了餐厅。妻子和他坐在窗边很耀眼的位置，我刚进门就看到了他们，他们可看见了我。 坐下来许久无言，妻子开口了:我就不互相引荐了，我希望大家可以放松一些，今天的牛排
- 50.一直以来，很多人都认为在孩子的成长过程中，母爱是最重要的，这话也对也不对，因为科学证明，母子间建立安全的依恋关系，孩子就会获得成长驱动力，走得更远，更高；但是，对于成长中的孩子来
- 51.❤️❤️❤️ 老师问，孩子上课总说话怎么办？ 首先了解孩子是什么原因要在课堂上说话，有可能是为了引起大家对他的关注，所以一说话老师就关注他，告诉他别说话了，这样给这个同学带来的是他
- 52.有句话说的好：“直面问题，是成长的开始。”逃避虽能获得一时的安宁，但问题毕竟是客观存在的，不会因人的意志和情绪消失。拖的时间越长，越难处理；回避问题，反而会使其转入潜意识，变成模
- 53.【生活给你压力，你就还它奇迹】 总抱怨工作不顺心、生活不顺意，其实日子远比你想象的美丽。年轻的你，请不要轻言放弃。真正的“高手”，在压力面前依然会享受生活，过好每一天；会培养兴趣
- 54.世上的事都经不起推敲， 一推敲，哪一件都藏着委屈。
- 55.用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧
- 56.无明是贪欲、愤怒、傲慢、疑惑、嫉妒和恐惧的根源。当我们学会把心静定下来以看清楚事物的真相，我们便可以对一切达到全面的了解，因而将苦恼接受，化为爱心。 一行禅师
- 57.当我们可以接纳自己的不完美，接纳他人的不完美，接纳生活的不完美，似乎就可以停止自我谴责，开始平和但自信的行动起来哦。
- 58.倾听小记： 你现在所面临的麻烦境遇，不是人，事物，地点造成的，而是你如何解读这些人生事件并且如何去回应。 头脑想法很多，但想法是可以改变的，当下对自己的认可与接纳，就是积极改变的关
- 59.你如意，他不如意； 他如意，你不如意。 都想如意，人间哪有真如意。
- 60.我翻开书，一行禅师用平实的语言写道： 不论晴天还是雨天，不论道路干燥还是泥泞…… 我们如果能够真正地安住在正念中，就会觉得每一步都是无上的奇迹，欢喜将如花儿般绽放在心间…… 真正
- 61.婚姻修复分为三个部分： 第一部分：被逼离方，内心秩序重建。 第二部分：承接对方，负面情绪。 第三部分：收集、分析婚姻问题，澄清误会，重建婚姻。
- 62.如果你按照本性的需要去生活，那么你终将富有，如果你是按照别人的想法来生活，那么你将永远贫穷
- 63.亲爱的朋友们，首先，我想告诉你的是，无论你遇到了什么困难或者痛苦，都有权利去寻求帮助和支持。人们常常在面临压力的时候，会选择自己一个人承受，但这样的做法并不能有效地解决问题。倾诉
- 64.学会接纳自己的不完美 。很多时候我们每个人可能对自己都产生过高的期待 ，而对自己的缺点和错误感到很羞愧 ，即使作为人 我们都有自己的优点和缺点 ，这也是我们个性的一部分 是我们独一无二
- 65.如果你想改变某个缺点，你就想想这个缺点带给你的好处，然后用别的方式把这些好处一一替代。因为当你允许一个缺点一直陪着你，一定是你从中获得了某种好处，否则这个缺点在你身上是留不住的。
- 66.最好的陪伴是情绪的陪伴 。常常我们觉得在一起就是陪伴 ，其实陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴 。陪伴并不仅仅是帮你解决问题 ，因为在解决问题之前是要经历一段情绪发酵的过程 ，然后
- 67.如果你遇到一件极为艰难的事， 但还是不遗余力去做，并且都能够适时解决，最终完美完成。 这是潜意识的巨大力量推动着你前进！ 不可否认！ 我们无法觉察到潜意识， 但潜意识却决定着我们
- 68.有羞耻感的人回避自我 ，不敢正视自己 ，虽然有优点 ，有羞耻感的人不敢正视自己的优点 ，而总是看到自己的缺点 ，所以导致他这个负性认知比较多 ，就攻击他人 ，这样的人知道 有羞耻感 ，自
- 69.真正厉害的人从不跟别人比，而是跟自己比， 因为他们知道精进自己是人生最重要的事，因为每个人的情况不一样，维度不一样。他们明白只有跟自己比，才能看到进步，才能看到自己慢慢的强大起来
- 70.内疚感和羞耻感是两种经常会交替出现的情绪，它们之间有着千丝万缕的联系，也有着细微的区别。 受到羞耻感影响的孩子：“我做了这件事，所以我是个坏人。” 受到内疚感影响的孩子，不是对自己
- 71.原生家庭的影响 阿尔弗雷德说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 原生家庭对一个人的影响是深刻且长久的，往往会持续一辈子。就像《一个人的朝圣》中的哈罗德。 哈
- 72.都说心理咨询师是很孤独的职业，来访的保密，不能让你随意和朋友或同事谈笑风生讨论工作的事情以及工作中棘手的问题，必须专业的去找督导，只有在学习的时候，感觉到庞大的团队，每个人都在努
- 73.一眨眼就到了输不起的年龄，上有 养育之恩要还，下有抚育之责要 尽，我也想成为父母的骄傲，我也想给自己一个交代，可生活真的好难，到了这个年纪，自己就是屋檐， 再也不能到处躲雨了 人生如
- 74.作为亲密关系中的第一种关系，亲子间的依恋关系会投射到孩子未来所有的关系中。
- 75.改变自卑的方法 奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。 如果从小就生活在一个不和谐吵吵闹闹的家庭里，孩子感
- 76.父母对孩子的信任才会让孩子产生依恋，才会让孩子最大限度地释放自己的天赋和潜能。
- 77.独处幽思静，心清月自明。
- 78.如果在婚姻中一直把自己当做受害者，把掌舵婚姻的权力全部交给对方，那么将永远没有机会改善自己的婚姻状况。
- 79.人缺少睡眠，会让颞叶皮质不稳定，表达情绪的杏仁儿核和统摄记忆的海马体，都在颞叶内侧。颞叶不稳定会影响全脑的不稳定，生物钟一旦被破坏，就固化成习惯性，全脑不稳定，很多情感的、情绪的
- 80.借助意象把情绪转化为看得见摸得着的形象，然后去面对、接纳、表达和转化。
- 81.好的亲密关系，就是在你面前，我觉得我很好，我很可爱．
- 82.在爱情里，会发现有这样一种状况:性格对立的伴侣，一个从不抱怨的人，容易找总是怒气冲天的伴侣。一个从不想别人坏处的人，会容易爱上一个阴谋家。其实这是自我圆满的渴求。
- 83.父母如何帮助孩子疏导负面情绪呢？ 1、父母觉察到孩子的负面情绪，并为负面情绪命名，比如委屈、伤心、难过等。 2、将孩子的负面情绪视为亲近和教育的机会。 3、理解接纳孩子的负面情绪。 4、
- 84.当一个人“坏”的部分都被看见并接纳了，内心的恐惧便会转化为白色的生命力。 爱是深深的理解与接纳。
- 85.幸福不幸福，也许一念间 在婚姻和爱情中，看起来经常是人们遇到的问题影响到了感情，尤其是动不动就想用分手或离婚来解决问题的人，更是容易这样认为。而实际上，每对爱人都会遇到问题，未来
- 86.失眠与过度焦虑有关，可以用意象对话进行疏导，欢迎咨询。
- 87.无意间收获一张图挺喜欢。
- 88.2024第十天， 认知不在一个高度上，没必要互相征服。成年人的世界，只有筛选不教育，只选择不改变。
给力心理
