- 1.我是怎么了
- 2.我活该
- 3.培养孩子完整的人格，父母做好这四点：归属感、胜任感、价值感、自主感
- 4.你相信什么就会看到什么，世界就是这么奇妙，你想的都会成为现实。
- 5.比起沟通内容 心理咨询更关注来访者沟通的方式
- 6.长期正念冥想练习有效缓解焦虑情绪 先找一个宁静的时候舒服地坐下，用呼吸让你达到宁静和放松，然后微微地闭上眼睛，想象有一座山峰，它是可以想象的，也可以是一座真实的山。想象你的身体变
- 7.通过整理无数的数据，霍金斯发现，诚实、同情和理解等正面精神状态，能增强一个人的意志力和身体力量。 能改变身体中微观粒子的无力振动频率，进而能够改善身心健康的状况和整个生命的过程。
- 8.☀️你自己活得绽放，孩子就不会抑郁了， 很多时候我们的孩子之所以老是抑郁好不了，是因为我们自己活的生命状态也不好，也很低迷，也走不出来，活不好自己， 当我们活好了自己，孩子也会因
- 9.快要过年了，爸爸妈妈可以从日常的仪式感中，找回更有年味的春节。带孩子置办年货，感受传统又热闹的春节氛围：带孩子学做新年特色食物；带孩子参与大扫除；教孩子说吉祥话，美好祝福挂嘴边；
- 10.越是对自己有高要求的孩子，在受挫时就越难以受用家长那些“没关系、下次再来”宽慰的鼓励语言。在他们看来，父母越这样说，越是认为:父母不懂自己、对自己没有信心、否定自己的努力，从而滋
- 11.痛苦的人活在过去 焦虑的人活在未来 快乐的人活在当下
- 12.我们可能天生怕冷，但我们天生就会拥抱。
- 13.绝望和希望之间的最佳桥梁是一场良好的睡眠。
- 14.人生不易，生活更不易。但只要我们怀着一颗感恩的心，去感受那些小小的快乐，去珍惜那些平凡的幸福，我们就能在普普通通的日子里，找到属于自己的那份宁静和满足。所以，让我们不抱怨生活，不
- 15.心唤物至，它表达的是我们内心的想法和情感会吸引相应的事物。我们的心境、情感和意识不仅影响我们的行为和决策，而且还会影响我们周围的环境和人际关系。例如： 当我们内心充满爱和善良时，
- 16.别在情绪低谷的时候急着谈恋爱，人在状态不佳的时候最容易做出错误的决定。
- 17.【什么是觉醒者？】——方向正确，就不怕路远。——“何为求大同，存小异？” 什么是觉醒者？一个核心，就是有了为自己儿女、子孙后代着想的意识。 有了“为自己万世儿女、
- 18.有研究统计，心理健康的首要问题就是人际关系。心理咨询最大的特点，它为我们提供了一种相对比较纯粹的人际关系，不是亲戚朋友，也不是同事同学。这个人际关系就是心理咨询里定义的咨询关系。
- 19.2024，努力活在当下，感受生命的每一分钟。
- 20.什么是心理咨询？ 心理咨询是指心理咨询师就来访者提出的心理困惑与矛盾、情绪痛苦和行为不适应等情况，与来访者共同分析其原因，探索解决问题的途径和方法，帮助来访者调整某些不合理的认
- 21.顺其自然地过日子是非常安宁的， 不应背上懒惰的骂名。
- 22.所谓的日积月累。
- 23.不相信感情的人是曾经最相信感情的人
- 24.不要悲伤于眼前的得失，你失去的东西有一天会以某种形式回来
- 25.艾瑞克森说，“催眠是一个人的爱刺激了另一个人的爱”。他可以让一个人无论在怎样的穷途之下都能看到希望的光。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
- 26.最难沟通的不是没有文化的人，而是那些满脑子被灌输了标准答案的人
- 27.听到别人的讥讽或批评，我们无需愤怒；听到别人的赞叹和表扬，我们也不必开心。脱离这种难听或好听的分别，只是去分辨这些话语中的真和假，我们会更深刻地认识自己并获得进步。
- 28.冥想疗愈法 冥想这个词会让很多人扬起眉毛，激起神秘主义或者江湖骗术的想法。一部分原因在于，人们并不理解冥想其实是关乎注意力的。如今这已经广为人知。而由于每个人都需要用到注意力，至
- 29.女生最笨的决定就是和渣男斗 你觉得赢了他很有面子，会让别的女人羡慕，大家都认为你很有魅力 其实健康、高认知的女生只会觉得你很笨，价值低，你也不是什么高级的人，否则不会和烂人链接这
- 30.那些在感情中游刃有余、备受宠爱的女生不是那些套路玩得很好的人，而是很容易放下的人 你们观察现实生活中的情况 套路玩的好的女生暧昧多、恋情多，但是容易高开低走、烂桃花 很容易放下的
- 31.我们每个人都可以做一次，自己世界里的英雄！
- 32.生活中有太多桎梏， 愿你找到那份独属于自己的「自由」
- 33.询中咨询师沉默怎么办—— 我们可以直接问他为什么沉默， 或者直接告诉他， 他沉默的时候我们的感受是怎样的， 尝试和他去聊我们自己的这个感受。 这种情况下， 如果咨询师没有觉察到
- 34.太在意别人就会变笨，一个人变聪明/通透都是从重视自己，不怕犯错开始的。当你在意自己>别人的时候，你就开悟了。勇气是点燃智慧的火种。
- 35.啊啊啊，下头男怎么那么多
- 36.在新年的日子里 谈论着往事的收成 细数三百六十五个日子和节气 说到春天 大家的眼里又开出了火焰 ——— 朱自清《新年》
- 37.职场生存黄金法则［老师曾经当HR经验］ 职场生存不仅仅是工作本身，更是一场智慧的游戏。在纷繁复杂的职场中，掌握一些生存指南，能够更从容应对各种挑战。让我们一起揭开职场生存的黄金法则
- 38.自己自由是独立，不依附，不恐惧。
- 39.父母与孩子的关系模式，是孩子与其他人建立关系的基础，也是孩子的人格和情商的基石，这比知识更重要！
- 40.失恋失婚创伤疗愈 失恋或失婚创伤事件是撕开血淋淋伤口的 利刃，悄然生长的负面情绪就是毒素与细 菌，一步步侵害着你的身心，为了应对它 们，你就需要一整套心灵的“免疫系统”。 你需要培
- 41.2024第38天， 白头偕老的秘诀是相爱时存下点感动，冷战时懂一些感恩。
- 42.每个人都是独一无二的，只有自己最了解ta，所以只能依靠自己慢慢前行 。
- 43.一个人人格的形成，与他早年跟父母的关系直接相关，或者换句话说，使父母对待孩子的方式和态度造就了孩子的人格。
- 44.姬晓阳：国家三级心理咨询师证，家庭心理顾问，心理咨询执业顾问，哲学心理顾问。 咨询风格以后现代主义（叙事）、人本等取向整合进行对议题的工作，通常会贴着来访走，以温暖、稳定、细腻的
- 45.“一切美好事物，都是「深度关系」的产物。想要维护好深度关系，真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。”简单来说，就是真实地爱自己，给自己注入能量
- 46.ʜᴀᴘᴘʏ ᴛɪᴍᴇ 真正能给自己撑腰的是—— 丰富的知识储备，足够的经济基础， 持续的情绪稳定，可控的生活节奏， 和那个打不败的、勇往直前的自己。
- 47.若能理解这四句话，便是一位智者。你是吗？尝试一下 第1句话，把自己当成别人。 第2句话，把别人当成自己。 第3句话，把别人当成别人。 第4句话，把自己当成自己。
- 48.当你觉得被伤害的时候，是因为你自己发出了一个被伤害的念头。看事情，尽量用正面的眼光，即便真的被伤害，我也臣服于这个伤害，并且同时找到自己被伤害的原因，然后，下不为例。
- 49.人际交往的大智慧 第一，不要跟胆小的人一起去冒险， 第二，不和小气的人谈钱， 第三，不在好嫉妒的人面前自我表现， 第四，不和偏执的人发生争论， 第五，不跟老板比谁说了算
- 50.无论夫妻还是情人，第一次被放弃，你要表达自己的底线，态度，反击，这世界，温柔对温柔，凛冽对凛冽，人和人的关系，只有一次信任，破了就是破了，确实，可以补，可以修，但是，再也不会和好
- 51.只为做到想办法，不为做不到而焦虑。
- 52.人世间的问题， 只有通过改变自己， 才能改变一切．
- 53.阳光的背后，注定了是黑暗的一面，而我们能做的就是摆脱黑暗的笼罩，积攒所有的力量，停止内耗，朝着心的方向，朝着梦开始的地方，一路向阳！
- 54.必需相信你一个人会活得很好，要有这种力量，不依赖任何人。 因为曾经我们曾依赖过情感，我们依赖婚姻，依赖亲情、友情、爱情，甚至依赖虚名。 我们以为没有这些我们活不好，所以你不能依赖任
- 55.不用制造问题的方法解决问题？
- 56.迎新春。
- 57.一位十八岁漂亮小姑娘留下的评论让我好心暖 她写：压力也好，磨难也罢，生活给我们抛出这些东西，都是希望我们在解决这些东西的过程中能更好地认识自己。 让我们清楚知道自己到底想要过怎样
给力心理
