- 1.抑郁是一种正当的感受，正常的情绪，它不简单是消极思维的产物，哪怕是再轻微的抑郁，也可能包含着对于教育和陪伴而言，有益且重要的信息。 然而，悖论的是，情感健全的父母，会对孩子的细微
- 2.人们常常使用否认、压抑、合理化等防御机制来掩盖内心的冲突和焦虑。 这解释了感情中的口是心非。 既想坦率，又放不下面子；既想抓住对方，又害怕再次受伤。 本质上，爱情中的每一次靠近与
- 3.一个人如果不读书，那么他的价值观就会由他身边的人决定，因为他没有别的输入途径，只能模仿身边的人，或者慢慢被环境所改变，周围流行什么就跟随什么，永远找不到自己。
- 4.没有掌握更多资料之前，咨询师太主动，太主观，求助者会处于很被动应答，挨打的状态
- 5.三月，是更新自己生命的一个月，愿再宽阔一点；再快乐一点；再勤奋一点。若是能够绽放，就再彻底一点。 三月，你好！
- 6.生活，没有标准， 知足开心就是幸福。 人生，没有套路， 潇洒如意就是精彩， 愿我们一直， 走在不老的路上 笑的快乐，活的健康。 早安吉祥☀️☀️☀️
- 7.有些人，别人用过的一次性筷子， 一次性杯子，你肯定嫌脏， 可别人用了又用人，你不嫌脏！ 更可笑的是，你还不是别人的菜！
- 8.列举几个自卑情结的表现形式: 自卑情结不仅仅局限于心理层面，它还会表现在行为上，如： 1 强迫性努力 过度努力以证明自己的价值，但这通常建立在对自己能力的质疑上。 2 多疑和戒备 对
- 9.我们不能改变过去发生的事，但是我们可以改变那个事情对我们的影响，
- 10.感情中最可惜的，莫过于： 简单的人，遇到了复杂的人； 真心的人，遇到了不敢再爱的人。 明明一句话就能解决的事，却在不断兜圈子； 明明都情深似海，偏偏却咫尺天涯。
- 11.喜欢每个月的一号， 好像一切都可以重新开始 就做自己， 不太好也没关系！
- 12.衡量一个人是否有智慧，就是看他的大脑操作系统里有多少必要并且是清晰的概念，同时看他有多少正确清晰的价值观，选择是关于正确概念和价值观确定后的自然结果。价值观决定选择，选择决定结果
- 13.“原谅别人，就是拯救自己。” 近期的一项科学研究发现，这句话并非华而不实的“宽心丸”，而是实实在在的健康秘诀。 科学家们称，原谅别人，会让人更容易忘记痛苦的经历，从不良情绪中解脱
- 14.“ 当一份爱 需要不断去证明时 爱就异化成控制了”
- 15.[太阳]幸福与否，其实心态很重要。不盲目攀比、不斤斤计较、不纠结过往，以积极的态度面对每一天，你会发现生活其实充满美好。新的一天，愿你能用好的心态，过出属于自己独一无二的好生活。早
- 16.早上好 多一份宽容多一分坚持！
- 17.你不必羡慕谁，因为总有一天你会成为他 你也不必瞧不起谁，因为你会成为他 你更不必讨厌谁，因为你的内在也有他的样子 ❤️原来看到的别人都是自己❤️
- 18.如果你能学会以第三者的角度，去观察自己的恐惧和焦虑，恐惧就会从那个“自己”身上消失。智慧，其实就是做“自己”的旁观者。
- 19.情感不流动，内心就会僵化。 爱与被爱是我们每个人的需求。 爱谁就用谁能领会的方式表达情感。
- 20.送走了喜气洋洋的二月，迎来了充满希望的三月。 你好，明天！
- 21.早安[太阳][太阳] 灵鹿心理咨询
- 22.创伤就是我们心理怪兽，让我们痛苦和挣扎；爱是打怪兽的利器。 让我们用爱疗愈自己的创伤。
- 23.经常责备自己、强迫自己将使我们内在分裂。而对他人的指责反映了我们遇到了挫折——他人的行为不符合我们的需要。如果我们指责的那个人恰好是我们自己，那么，言下之意是：“我的行为不符合我
- 24.没获得什么了不起的成就，依然可以过平淡幸福、一日三餐，行云流水小日子。不是什么名校毕业的人，也可以守着自己的手艺，打下一份家业，靠自己过得充实快乐。我们并不需要支付给生活同样的辉
- 25.[爱心] 翻越生原家庭更，好成自为己！͏ 你会会不经这常样，到看妈妈，因事某伤心，己自就小翼心翼，大不气敢喘下一，甚至…… 莫烦名
- 26.幸运的童年可以治愈一生， 不幸的童年却要用一生来治愈 这句话很有哲理。
- 27.心理学角度：“坏“会比好更有力，更难忘。 那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。 科学家们发现，应激语言伤害会让发育中的大脑发生部分永久性的改变。 因语言暴力而造成的伤害
- 28.不要只专注解决问题，问题解决完一个还有下一个。要在问题的背后寻找答案，问题在提醒着你什么。
- 29.学会翻篇，才能迎接到好 桃花 失恋是痛苦的，每个人都 不想在感情中受到伤害， 但是缘份到了尽头，我们 只能摆好自己的心态，不 要一直在上段感情中痛 苦。 该翻篇的还得果断的 翻篇，翻过
- 30.喜欢每个月的一号，好像一切都可以重新开始 就做自己，不太好也没关系[拥抱]
- 31.春风暖，花开繁，阳春三月 愿岁月温柔，有趣有盼，人间皆安
- 32.今天做婚调志愿者的感悟: 爱满自溢
- 33.人的实际行动比他的意识重要
- 34.路要怎么走，只有自己能决定， 这世上如果不自爱，没有人会爱你。
- 35.从狭义看，咨询最简单的定义是“帮助一个人自助”。而详尽一点的解释就是说两个人在一个特别情况下的沟通。 这两个人其中一个是咨询师，受过专业训练，明白心理学原则，能用合适的技巧
- 36.人生在世 一定要有 能做自己的自由 和敢做自己胆量
- 37.孩子厌学，父母从各方面改变，改变和孩子的沟通模式，理解孩子，孩子有力量了，也就上学了。
- 38.成长就是将你哭声调成静音的过程。
- 39.人是生而神灵的，心理世界里的一切可以建构，也可以解构，也可以重新建构。 成长是面对自己越来越多的面，学会与自己的每个内在相处，看清自己内在错综复杂的人性，重新选择如何活着、如何生
- 40.人能学会为自己的感觉、情绪、认知和行为负责，是成人的一个标志，这与年龄无关。
- 41.我们无法成为别人，但可以遇见更好的自己。三月你好!
- 42.生活不能等待别人来安排，你想要什么样的生活只有你自己知道，纵使不会事事如意。但你可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾！
- 43.很喜欢泰戈尔的一段话：“把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借你的光，走出了黑暗。” 所以，余生愿我们都能拥有坚定的信念，成为最耀眼的那一道光，让自己走向光明的同时，也照亮和温暖
- 44.在与人交往的过程中，我们的第一反应常常是习惯性的反应，要做到客观是需要经过长时间刻意地带着觉知的训练。如果我们想要实现自己的人生选择，我们就要给自己充分的时间。
- 45.善良是一种美好的品质，它代表着对他人的友好态度和同情心，能够赢得友谊和信任，使人们在社交中得到赞同和喜欢。
- 46.生活中我们会碰到不少有自恋倾向的人，自恋的人一般分为两种，薄脸皮自恋和厚脸皮自恋。薄脸皮型的人是容易自怨自艾，感觉自己比不上别人，时常会讨好别人、卑躬屈膝，对外界的评价极为敏感，
- 47.每个人的一生中都有后悔的时刻 但无论如何我们都无法使时光倒流
- 48.享受生活就是感受每一天的美好，上海豫园真漂亮！
- 49.那么到底什么是接纳，很多人说为什么接纳的是我，我接纳不了怎么办？ 我理解的接纳，就是接受其原本的样子，放下改变和操控的心，放下心中的那个让自己产生烦恼的“我执”。
- 50.在这浩瀚的宇宙中，我们每个人都是独一无二的，珍惜你的独特性，让它照亮你的道路。
- 51.江山美丽动人心，草木青华满意林。鸟语花香情海阔，春开柳色彩云深。河山大好时光照，岁月惟新风雨霖。美景无声闻兔舞，佳期如梦见龙吟。
- 52.不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方
- 53.人际关系能够亲密的原因在于你能尊重和接纳对方跟你有不同的感受。
- 54.行为有好坏之分，思想也有是非之别，但是每个人的情绪感受本身没有对错。用是非或者道德论断去否定别人的感觉，会造成心理距离，损坏最值得珍惜的亲密感。
- 55.此情可待成追忆，只是当时已惘然。
- 56.“真实”就像是地心的引力，无论你怎样飞翔，总是能够拉你回来面对，或早或晚。 “真实”其实是帮助人们去除鸡毛蒜皮的琐事的良方，而自我欺骗会让人感觉到麻烦不断。 与真实相比，虚伪就是一
- 57.宁愿因做自己而招人厌恶， 也不愿为了迎合他人而伪装自己。
- 58.你能对这件事投入多大的热情呢？
- 59.“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。”
- 60.‼️人是怎么废掉的？‼️ 第一、懒。 第二、爱拖延。 第三、自控力差。 第四、整体精神内耗。 第五、沉迷美色。 第六、停止思考 不学习。 第七、假装努力上进。 第八、每次都是只想不做。
- 61.形成的想法就好比物质，如果是物质与物质就会产生碰撞，如果用意识感受当下，就能呈现如其所是。这才是疗愈和解决问题的基础。
- 62.实际上，没有任何人的一生是一帆风顺的，每个人都有自己的不完美。我们应该学会珍惜现在拥有的，并努力让我们的生活变得更加美好。 人生的路途中充满了取舍和智慧的选择，让我们在求缺的同时
- 63.少操没用的心，多捞万能的金，愿你努力工作，财气过人！
- 64.问：为什么别人敢在你身上做坏事？敢对你肆无忌惮？ 回答：因为你太廉价，让人觉得在你身上做坏事，可以不付任何代价。 善意没了尺度，便会显得卑微。 妥协没了原则，就会助长他人的恶。 任何
- 65.不要做一个成功的人，要做一个幸福的人，放松的、有爱的人。
- 66.1、女生成熟的标志：①先考虑自己，再帮助别人。②自己过得好是头等大事。③你的利益/心情>他人的利益/心情。④不为小事忧心/烦恼。⑤和某人相处不好/绝交都没关系，对你的生活毫无影响。⑥等
- 67.对方在婚姻里投入的越多，婚姻就越持久。
- 68.女生择偶tips：1、内心不圆满时很难找到好男人。2、面对自己的成长课题，你欠缺的地方会让你反复摔跤。3、越务实，越能挑到好男人（工作 家境 能力）。4、贪恋情价会糟反噬，要么耽误自己时间
- 69.你放不下某个男生 大多情况下都是因为你看不透他 你觉得他很优秀 你觉得是自己搞砸了美好的感觉 你猜测换一个女生和他相处就会有美好结局 如果你能分析清楚，了解透彻这个男生的本质是什
- 70.天冷真的就是只适合吃热锅?
- 71.所有负面情绪 都是在向爱求救
- 72.自我成长的小领悟: 生活是念头的呈现, 现在生活是过去念头的呈现, 现在念头是未来生活的呈现。 善护念，观察到念头，就可以改写人生剧本。 1接纳念头、接纳自己。 2站在上帝视角、像看电影一
- 73.爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。
- 74.我要们学会尊在重他的人想法和感的受同时，也要持坚自我。勇地敢做自己，不迎为合别人而去失自我。 人生，不用是来讨别好人的。 每个的人生命
- 75.你好三月
- 76.法师的这五句经典名言，渡我走出迷津： ①凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不想要的时候，天地都是你的。 ②遇见是因为有债要还，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相
- 77.人生只有经历才会懂得,只有懂得才知道珍惜， 一生中，总会有一个人让你笑得最甜， 也总会有一个人让你痛得最深， 忘记,是善待自己. 许多事情还是看淡的好, 人生的过程不过就是失与得, 看
- 78.儿时的回忆
- 79.每个人都有自我成长的能力，让我们携手一起遇见最美的自己！
- 80.一个心地干净、思路清晰、 没有多余情绪和妄念的人， 会从骨子里带给人安全感。
- 81.《青春》里有句名言： 青春不是年华，而是心境。 只要你愿意调整，你可以岁岁青春 ，年年新生。
- 82.家庭战火即将燃烧时，须有一人，像安装软件一样，忽略所有条款，直接拉到底，点击“我同意”，然后点击确定，则战火可灭。
- 83.除了男女之爱，爱还有很多类型 爱是人在世界上的存有方式，但你不是非要一段罗曼蒂克的浪漫关系，才能让世界充满爱，才能感受到爱。 除了男女之爱，爱还有很多类型：对宠物的爱、友谊之爱、
- 84.你让心享受 心让你事成 心是你最重要的大客户 所以人人都想修一颗静定且轻松自在的心 ❤️早睡早起，保卫自己！伙伴们，晚安❤️
- 85.压力感的意象通常包括：肩膀上挑着沉重的担子、背着的大背包、头顶上或心口上压着的巨大石块、向自己压下来的巨大的峭壁或者高墙、驮着一身重物举步维艰的马或者骆驼等。和意象待在一起就会缓
- 86.抑郁可以伪装成生理上的饥饿感，这可能是一种情绪饥饿，以及对安全和爱的渴望。 类似的，疲劳感有时也与睡眠不足无关，而是抑郁情绪的另外一种表现，如果没有与自己或者他人的关系互动中得到
- 87.正念缓解焦虑 焦虑的原因不是问题，而是问题带来的情绪。 坐中静，破焦虑之贼，让自己静下来，问题解决不好就放一放，先做其他，完了再回来看看！
给力心理
