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生活中我们会碰到不少有自恋倾向的人,自恋的人一般分为两种,薄脸皮自恋和厚脸皮自恋。薄脸皮型的人是容易自怨自艾,感觉自己比不上别人,时常会讨好别人、卑躬屈膝,对外界的评价极为敏感,当受到白眼和不尊重的对待时,会极为的受挫和痛苦。而厚脸皮型的自恋者则是自吹自擂,自我吹捧,自以为了不起,习惯贬低和打击别人,嫉妒心极重,他们的社会功能或许要比薄脸皮的人强一些,但其实骨子里都是自卑情结在作祟,所以习惯用理想化和贬低的态度行为去维护自尊和面子。 从自体客体的角度来看,自恋的人通常是在成长发育过程中,受到养育者(通常是双亲)的镜映不足,缺少呵护和夸赞,内心安全感差,夸大性自体和理想化自体受损导致的。在安全的咨询空间中,需要咨询师去涵容和镜映来访者,帮助她看到自己的长处,把内心压抑的情绪疏泄出来,从而使自体(自我稳定感、自信心、安全感)重新生长一遍,整合积极的资源,规划人生。
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成长就是逐步的接纳喜欢和肯定自己的过程,变成一个成熟的人。人不可能完美 ,都是逐步在实践中修正的。
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真正的勇气是愿意面对自己存在的真相,并以开放的心态迎接生活中的挑战。
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所有的复杂都源于极度的简单。人的身心成长,心理和人格的复杂性,都按照简单到复杂的顺序逐步发展。
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不断地朝着一个目标前进 这就是成功的秘诀。
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家庭是一个系统 人和人总是互相影响的 而且根深蒂固,家庭这个系统特别坚固 影响来访者至深,可以追溯到三代甚至四代,情感和创伤在无形地传递。 如果单独的去看来访者的症状 会觉得有点奇怪,但是放到家庭系统中,对症状的理解往往一目了然。内心情感情结和认知行为模式都是在家庭中潜移默化形成的。 家庭这个系统太坚实,有时候去撬动它是不容易的,咨询师要足够的稳定和涵容,前期要先建立和来访者的良好关系,逐渐地帮助她们去看到背后的系统对她们的作用,改变的确有个过程,需要循序渐进。
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梦是启迪,梦给我们展示的是未加修饰的自然真理,梦是无意识心灵的产物,是人的潜意识在努力使整个心灵更趋于和谐合理。
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心理咨询是改变人格模式和修复内在创伤,这些都是经年累月形成的,所以咨询的过程不可能是短时间 一蹴而就的; 在人生的长河中 咨询师陪着你把内在受伤的自体重新养育一遍,这当然也需要勇气 耐心和信心,仿佛新生的过程。[爱心]
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千修以返初心 万练以达极致
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内驱力是来自内心的热爱和接纳 对自己的认可,努力也不费力,还能持久的坚持并且享受生活。
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NPD的身体里住着四个人:真自体 全能自恋;受伤自体 虚弱无力;防卫自体 夸大炫耀;社会化自体 功能基本正常,亲密关系共情弱;

