- 1.离婚后的疗愈 1、甩掉负面情绪。 悲伤期后，就要努力擦干眼泪，放下沉重的情感包袱，微笑面对未来。 心理学家罗伯特·艾伯蒂建议，你要找到一种方式让自己从负面情绪中解脱出来，比如
- 2.人生尽力就好， 沒出息就没出息， 再有出息的人也就只会有一次人生。
- 3.人生不如意之事十之八九，每个人都有负重前行的经历，已经走过了黑夜，就坚信一定会迎来黎明。
- 4.虽然我们的心里想要达到的目标是一样的，但是实现目标的手段却可以是完全不同的。
- 5.“对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破对他人的依赖，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而有些人则会依赖一辈子。” 有句俗话说： “
- 6.几种情绪可能在表达: 【快乐 】是为了强化所有美好和幸福 【愤怒 】是为了自我保护而攻击别人 【悲伤 】 是为了得到同情、支持和帮助 【得意 】 是渴望赢得欣赏和尊重 【嫉妒 】是找到自己真
- 7.古有杨玉环胖美人，建议您看看张大千的美女画，女人环唯美，形容瘦人“骨瘦如柴”，胖不怕健康就好，1.2世纪风靡一时的宫廷舞芭蕾，是女人最爱，从古至今美女胖子居多，但是她们标签是：腹有
- 8.孩子是父母的一面镜子，父母之间的相处方式不只是两个人的事情，更是孩子模仿的对象。原生家庭的关系亲密度、成员间的相处模式，对孩子会产生重大甚至一生的影响。心理学家发现从小生活在父母
- 9.自我价值不足的人，不是刻意地炫耀自己的力量，就是努力地企图减少别人的力量。他们的行为模式大致上有三类：(1)故意做一些事使人以为他力量很大，或者找一些以为代表力量的东西企图使自己的
- 10.热爱自己并不难，你可以的，加油，宝贝
- 11.学会情绪管理，列举几个: 1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己； 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间； 3、学会合理宣泄情绪
- 12.青春的早晨，无论未来如何，活在当下最美。早安，要开心哦！
- 13.松弛感家庭 1.不为琐事争吵 我们常用“一地鸡毛”形容糟糕的家庭，说明家庭里根本没有多少是大事，都是鸡毛蒜皮的小事。家是一个传递爱的港湾，要互相爱护、理解，不要凡事都争论对与错。 2.
- 14.原生家庭之伤，要靠一生去治愈！ 原生家庭的伤害不论阶级、贫富，就算你有知名度、成功和权力，都无法避免原生家庭带给一个人一生的影响。 壹 出身于高知家庭，父亲是清华大学教授，一向活
- 15.❤️和谐的关系 允许别人做别人， 允许自己做自己， 你我可以不同， 但彼此可以托举， “我”要成为托举你的那个人，耶！❤️
- 16.有一种孤独，不是身边没有陪伴，而是心中无人可依或心无处安放。 这种孤独，如同有人说：“我早已习惯独自一人，寂寞对我来说，已经成为一种生活方式。” 长期缺爱的人，就如同飘荡在茫茫人
- 17.倾听即疗愈，陪伴即力量。
- 18.正念冥想练习可缓解焦虑情绪 哈佛大学心理学家苏珊·戴维（Susan David）做了一份7万人参与的调查，发现有三分之一的人，要么批判自己拥有所谓的“负面情绪”，如悲伤，愤怒，甚至悲痛，要么
- 19.多情的人都是觉着自己有本事；无情的人都觉得是对方的错。他们不负责行为的背后，都是以自我为中心来应对周围的关系。 假如你不幸遇到了这些渣人，真心换真心的这个逻辑关系是没有任何意义的
- 20.如何简单地判断自己什么时候需要寻求心理帮助呢？ 1. 当情绪困扰已经影响到学习、工作、人际交往，影响到整个生活时； 2. 当情绪困扰通过一些躯体症状表现出来时；例如长期的失眠、头疼、耳鸣
- 21.心理治疗不是要你变得完美，而是要你学会如何接受不完美的自己。
- 22.越是爱自己的人❤️ 越是闪闪发光 越是有强大的吸引力， 越能活出漂亮的自己。 早呀 ?
- 23.任何我们接触的都会让我们的身心起反应，如果我们没有觉察到就会让我们的身心打结。如果觉察到了，客观的看待让他流动就是清理和释放。很多时候我们以为是外在伤害的我们，实际上是我们自己的
- 24.理解与接纳不等于认同，对我们造成的伤害可以选择不原谅。
- 25.不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来 当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了
- 26.心理问题之所以会产生是源于情绪、感受没有被看见、被理解，被疏通，于是就会以问题的方式“扭曲”的呈现，改善的方法就是重新看见这些情绪、感受，理解它们，表达它们。 一个人为什么会自卑
- 27.承受不幸不仅是一种能力，来自坚强的意志，更是一种觉悟，来自做人的尊严、与身外遭遇保持距离的智慧，以及超越尘世遭遇的信仰
- 28.#每日正念 ❤️我很有价值，我不担心失去任何人，而是别人担心失去我 我不审视你，不考核你，我陪着你 我比我自己想象的还要好几十倍
- 29.咨询师走多远，才能带领来访者走多远。咨询师要树立终身成长的理念，才能更好地陪伴和引导来访者面对问题解决问题。
- 30.有日有月才有明天，有痛苦有快乐才是人生
- 31.苦难与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。
- 32.每一个清澈晴朗的日子都是好日子。
- 33.永远记住， 你的存在是有意义的，你很重要，你是被爱着的， 而且你为这个世界带来了无可取代的东西。
- 34.大部分的人，每天都在负重前行。没有人的一生是一帆风顺的，总会遇到些磕磕绊绊。 但你发现，纵然每天都遇到同样的烦恼，有的人却积极乐观，满面春风，而有的人却愁容满面。 其实，要想摆脱
- 35.努力远离一切降低睡眠质量的人和事！
- 36.往亲子情感账户里储值，才能更好抵御关系风险很多父母常说：“有时候真的忍不住发脾气，难道作为父母就永远要对孩子委曲求全吗？” 在《爱的五种语言》一书中，盖瑞·查普曼认为人跟人之间是
- 37.大数多人的“相相爱杀”都是从母父希望“我的孩幸子福，我孩的子不要走我老的路、吃那多么苦”开始的。 所以，每父个母都会照按自己过往经给验我们
- 38.你能觉察到母亲的状态并来平台求助，这就是聪明的，也是会利用社会支持力量的表现，相信所有帖子里面的内容都会不同程度的帮到你。我的建议是你有必要选择你信得过的心理咨询师先交流一下你母
- 39.我们有时候说精神分析流派的心理咨询会带来访者重走一遍童年，但就算重走一遍童年，有些客观境遇的事情也是改变不了的，它的意义又何在呢？这个意义在于处于当年这样的环境下那个为了适应环境
- 40.满足父母，是每个孩子的天性。父母们如果能记住这点，永远不要利用孩子这份天性，就是对孩子最大的爱。
- 41.所有的后悔，都是把自己交托给了别人。
- 42.人是这样的， 如果发乎内心， 那么就是滋养， 反之就是虚耗。
- 43.一个成年人有能力拒绝父母的影响，却没有拒绝，除了来自父母的权威之外，多半这个影响也是TA自己想要的。
- 44.心有多静，福有多深 人心本无染，心静自然清 一念起，风靡云涌 一念灭，繁花似锦 愿所愿，皆所求[合十]
- 45.天空不会永远阴暗，当乌云褪尽的时候，蓝天上灿烂的阳光，就会照亮大地，青草照样会鲜绿无比，花朵仍然会蓬勃开放。
- 46.用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。
- 47.如果一艘船不知道该驶去哪一个港口， 那么任何方向吹来的风都不会是顺风。
- 48.如果你以隐居的形式，向世人标榜一种优雅、清高、精致的生活方式，那叫小资情调，与修行一 点关系也没有一補山老人 午安吉祥
- 49.感恩生命健康，感恩无常，感恩遇见，感恩生命的所有赐予。 哈哈哈，真好！
- 50.人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程。在无人喝彩的时候，我们不要放弃努力，要学会为自己鼓掌。
- 51.如果有什么是女孩要懂的道理， 那么应该是： 爱情是你的社交生活，而不是生活， 结婚生子是你的人生选择，而不是你的人生。
- 52.救人一命，就是救了一个世界！
- 53.贫穷的男人，他没有办法爱你的，因为穷的背后，会缺少善良。
- 54.生活，如果不宠你 那你，更要善待自己 这一路，尽情风雨兼程 只为了，遇见最好的自己
- 55.可以暂时不成功，但绝不可以不成长，成长比成功更重要。逢山开路，遇水搭桥，实在过不去，绕个弯也可以前进。
- 56.自从上了初中，准确的来说是自从在我现在这个学校上学，我的心理变化一天比一天的差
- 57.我到你心边，带着微笑，带着真心 和耐心，帮你带走心中的烦恼和纠结。 佳芮在这里等你，擅长情感家庭问题
- 58.心理咨询师就像一面镜子，帮助你看清自己。
- 59.看看丑男养养眼
- 60.情绪若风，生活如航船，稳定自若，才能稳步前行； 情绪如云，心静如水，稳定心的态，才能迎接万变； 如果你不能改变某些事情，那么你需要改变对它的看法； 不要让怒气和恐惧，影响你的判断力
- 61.每个人心中都有一道暗伤， 这个伤口不轻易对人显露， 而自己也不敢轻易碰触。
- 62.人生最重要的点，是当你遇到困难，必须要学会求助！ 万事不求人，真的是害人害己！❤
- 63.我们期待伴侣婚后会改变，却得到了太多的伤害。 假如他是男人，那一定是你瞎了眼， 假如他是女人，那一定是爱她而迷了眼
- 64.烦恼天天有，不想自然无，执着于一个标准答案时，就有了求而不得，百般无奈，万般苦痛，如若身处苦寒，何不在心里为自己种一个春天，似这垂柳，风来起舞，风止舞停，静默如初，安之若素！
- 65.我们常说：“会说话的女人最好命”。 对此，相信大家或多或少都会有所共鸣。 女人一生的福气，其实很多藏在嘴上。 我们身边那些过得好的女人，绝大部分多都有一个共同的优点，那就是会说
- 66.人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗
- 67.接受自己的无力，接受自己的不被喜欢，接受去吃不爱吃的食物，接受天气的变化，接受四季的轮回，我知道要是做不到以上所有，但是我会慢慢做到。 从接受开始，一切都变得不一样，有了希望和未
- 68.柔软的舌头可以挑断一个人的筋骨。 语言，有时候比暴力更能伤人。
- 69.你好，很多时候不是因为自己真的很差，是因为自己的创伤经历形成了很多对自己负面的评价觉得自己没有资格拥有好的人生。即便是被不好的对待也不敢要求不敢据理力争甚至不敢离开。好的关系一定
- 70.明天是60年一遇的甲子龙抬头二月二，一定要牢记以下几点： 一、吸龙气，二月二早上5点到7点人们会到户外，面对东方闭目静心缓缓地张口吸气，连吸三次。一吸运气，二吸财气，三吸喜气。
- 71.和无情的人谈感情谈不通的时候最好谈价值交换
- 72.越孤独越圆满。 越接纳无力越有力量。 越经历黑暗越获得光芒。 越谦卑月收获。 越有爱越得到爱。
- 73.每一个心碎的声音，都值得被倾听。
- 74.去靠近能带给你能量的人，远离那些对你事事无回应，把你变得暗淡无光的人。遇见一个贫瘠的灵魂，无异于经受一场磨难！
- 75.人在饥饿的时候，只有一个烦恼，可一旦吃饱了，就会有无数个烦恼。因为很多烦恼，都是吃饱了撑的。 世上本无事，庸人自扰之。人之所以烦恼，就是因为想的太多，做的太少，什么都想要什么都放
- 76.一个人，一定要先爱上自己。你不爱自己，别人是无法爱你的。 因为谁都喜欢一个自信的有力量的人。 男孩女孩们，加油！
- 77.岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。
- 78.真正的强大不是拒绝，而是接纳;真正的强大不是把自己藏的有多深，而是真真实实的面对自己的阴暗面，唤醒自己的伟大，唤醒本自具足的自己。
- 79.和自己的关系不好，很难和别人有好关系。
- 80.好运从来不会无故降临，我们身边的一切，都是因自己的能量、特质吸引而来的
- 81.今天有两个孩子都是因为胃不舒服检查无果过来的 为什么孩子一紧张就肚子疼？ 为什么孩子一去学校就肚子疼？ 为什么压力大了就肚子疼？ 这里告诉你答案！[恐惧][恐惧] 我们的胃除了消化食
- 82.每个女人，都是世界的一朵花，无比珍贵！ 更是家庭里唯一的女人花， 无可替代！ 你只管野蛮生长，你的升级，会带领整个家庭的扬升！
- 83.❤️ 所谓冲动发怒 指的是一个人把自己的心变成了情绪的奴隶
- 84.找不到答案的时候，就去看看世界吧，岀发 永远是最有意义的事，生活有望穿秋水的等待，也有意响不到的惊喜！
- 85.婚姻想要幸福，明白这4点很重要 1、不要吝啬夸赞的话 婚姻中，最糟糕的关系就是对另一半无尽的指责和贬低。 每个人的内心深处都渴望美好和温暖。无论如何都离不开夸奖和赞美。 2、懂得“平淡
- 86.在无尽的黑夜里放松自己，放纵自己，活成自己…
- 87.谈什么情，说什么爱，放眼望去都是合作愉快！你追索灵魂的深度，却看到了人心的浅 薄，既然不屑为伍，何惧与众不同。
- 88.其实我们虽然是心理咨询师，也会遇到很多困惑，但是有了这个理论知识，会让自己更快的跳出不良情绪，这大概就是学习的意义。
- 89.世间万物皆是化像，苦乐随喜，悲喜随缘！
- 90.让你内耗的人和事都不是好人好事，不要去纠缠，不要激起波澜，一个人最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的思考和否定，你会感到精疲力尽，即使什么都没做，精神上的内耗往往比身体上的内
- 91.什么是精神内耗？ 简单的说，就是心里戏太多，自己消耗自己，所谓： 言未出，结局已演千百遍； 身未动，心中已过万重山； 行未果，假想灾难愁不展； 事已闭，过往仍在脑中演。
- 92.曾经最挂念的一个网友竟然从快手找到我了，做梦一样。
- 93.我观观音观自在，我见真武见真我。 解开昔日旧枷锁，今日方知我是我。 踏破尘世千重浪，心中方显菩提果。 明悟本心归真道，此生使得自在活。 不要被过去所束缚，人的行为很大程度上依托于过去
- 94.千年的暗室，一灯即明。 请先购买合适的服务类型，期待与您一起开启光明的人生新篇章。
- 95.家庭教育是一个长期的过程，我们要有耐心和恒心，不断学习和探索合适的教育方法，帮助孩子不断进步。
- 96.怕什么，向前冲才是青春，向阳盛开才是我们。
- 97.一捧重泥拦子路
- 98.感恩之心离财富最近，懂感恩才能长久 感恩所有的遇见…… 感恩宇宙，感恩万事万物，感谢贵人！ 谢谢你！我爱你！ ❤️晚安亲爱的伙伴! 早睡早起，保卫自己❤️
- 99.父母对孩子的苛责，会内化在孩子的自尊感中，从而形成一套“反自我”的内在声音，让孩子自我攻击。说到底，过度的指责，本质就是一种隐性攻击。它让孩子在不断被否定和被批评的环境里，逐渐失
- 100.永远不要被别人的情绪污染！
- 101.亲爱的家长朋友们，不建议让孩子休学，多数孩子休学一年后，无法返回校园？！ 因为休学会脱离现实中的生活！ 如果您家的孩子，有这方面的困扰，可与我联系！❤
- 102.谢谢你的赞美和鼓励，更要赞美和鼓励的是你自己，寻求改变的过程只是黎明前的盲夜，治愈是因为来访者找到了属于自己的光，这不是任何人给与的。咨询师是一些有过成长经验的人，在尽可能的帮助
- 103.遇见不易，停止伤害
给力心理
