- 1.爱情中付出要有度 你付出太多，无条件为爱人好；对方接受同等的馈赠久了，兴奋的阈值就降低了。一旦某天，你减少在伴侣身上的付出，他就质问你：你是不是不爱我了？你变了。可他却不会反思，
- 2.知道这个世界上最难还的债是什么债吗 不是情债
- 3.人生是一场旅程，有时候我们需要经历一些挫折和困难，才能更好地欣赏沿途的风景。所以，不要害怕痛苦和困难，它们是你成长的催化剂。
- 4.我是一个男性思维能力很强的人，强到在心理咨询师里面很少见的那种，可以看我写过的大量文章，如果来访者有这方面的疑问，又之前在别的心理咨询师和外人里没有获得答案，可以来找我在，而且在
- 5.一个人开悟的标志 就是让器官朝向自己，把别人当成镜子，来映射自己的内心。发现别人有需要改变的地方，其实是自己某些方面做得不足。 凡事先从自己身上找原因，这种人将一天比一天强大。
- 6.理解您的那种，“捉襟见肘”状态，看见您说工作都在“担心”，跃嵋老师告诉您一定要改掉这个“习惯”，因为您在用心理暗示自己“没有办法”，记住不是看见红楼梦就想到贾宝玉，您也一样工作就
- 7.述情障碍”（Alexithymia），它描述的是一种情感表达和认识上的障碍，让患者难以理解自己的情感，也难以将这些情感表达给他人。 用以描述那些在谈论自己的感受和情感时显得格外困难的人。简
- 8.#每日正念 我可以不符合他人的期待 我就是我 我敢放弃一切伤害我的东西
- 9.在快节奏、高压力的现代生活中，焦虑几乎成了一个无处不在的情绪状态，它悄悄侵蚀着人们的心理健康。从心理学的角度来看，焦虑不仅仅是一种暂时的不适或简单的情绪波动，它是一种复杂的情绪体
- 10.“人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点。这样，那些声音就会在你的身后，你就再也听不见了。” 很多时候，无论你做什么，都会有人横加挑剔，百般嫌弃。 当是非聒噪袭来
- 11.打开自我导航 让自己不再迷路
- 12.想和孩子保持联结感，要注意在生活的一些细节中传递爱，比如：1.不将孩子的不努力归罪于自己或他个人；2.不再跟孩子说他有多聪明；3.不针对孩子的成绩进行说教，或对他过往的失败喋喋不休；4.
- 13.我要你知道， 在这个世界上总有一个人是等着你的， 不管在什么时候,不管在什么地方， 反正你知道，总有这么个人。 - 张爱玲《半生缘》
- 14.心中有爱， 才能春暖花开；心中有善， 才能美丽常在；心中有德， 才能涵载万物！早安全世界，感恩一切美好
- 15.父母给孩子生命，别忘了也得给孩子慧命。父母先学习成长，才能有能力在精神上引领孩子。
- 16.爱情中付出要有度 你付出太多，无条件为爱人好；对方接受同等的馈赠久了，兴奋的阈值就降低了。一旦某天，你减少在伴侣身上的付出，他就质问你:“你是不是不爱我了？你变了。”可他却不会反思
- 17.成长意味着选择每一天都活得更真实，而不是满足于舒适和熟悉。
- 18.清喜于时光，安稳于日常，不慌不忙，一程自有一程的芬芳。早安～
- 19.每个年龄段都有属于自己的美，因此，没有最好的年龄，只有最好的心态。 所谓心态就是你看待世界的角度，或者说你对世界的定义。 而决定你如何定义世界的根基就是你的核心信念，成长自我的训练
- 20.☘️ 世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生。 该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的选择和努力。
- 21.如果你正在经历一段格外艰难的人生， 请允许我祝福你可以从今天开始， 邂逅最棒的一年。 ——莉兹·克里
- 22.如何看待「容貌焦虑」 孩子们的“臭美”之心，让孩子们认为注重外貌是肤浅的表现，否则会让孩子们的价值观与真实世界产生偏差，以后恐怕很难适应环境对他们提出的诸多“外貌”要求。同时，家
- 23.「春天了，我们一起去散步吧。」 在我看来是最令人心动和最浪漫的话。
- 24.从心理学的角度来讲，一个缺爱的人一般很倔强，喜欢去证明自己，内心总是比较悲观，很消极，看问题都喜欢用负面的思维，内心很脆弱，特别容易情绪化，这是因为内心有太多的委屈和失望深深的压
- 25.面对婆媳矛盾的来访者，面对离婚的夫妻，我很疼惜。一个女人，如果把精力和时间都花在跟婆婆闹别扭，跟老公吵架上，大好的人生就在吵闹和冷暴力当中流逝，太可惜了！ 你把时间花在哪里你的人
- 26.学会拥抱不确定性，就会发现人生的本质就是体验各种。 ————早安，给力里的各位老师和宝宝们
- 27.性的羞耻感 和他人对视，尤其是和异性对视，会激起一个人的性羞耻感，进而产生害怕对视的心理。ta其实害怕的是自己的欲望
- 28. 世界上最好的事情是让自己变得更美好。是呀，我们来世一趟，就要积极向上，让自己变得越来越美好。自己美好了，世界就美好了，自己简单了，世界就简单了。 人生就是一次寻找和探
- 29.天气很好，大大的太阳在天上，普照大地万物，感恩我在这个世界，感恩我还能品尝出食物的味道，感恩我可以看到北方的树有在慢慢发芽，感恩空气中暖暖的气流。 感恩所有的的发生，感恩世界万物
- 30.☘️ #听比说更重要一些 生活中你有没有被人好好倾听过？ 昨天我的一个来访告诉我自己生意失败了 她找了身边一圈的人，都劝她勇敢点吧、想开点吧…… 找了一圈竟然没有一个坐下来好好听她
- 31.《非暴力沟通》一书中说： 当我们的语言和表达方式忽视人的感受和需要，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。 与其疯狂输出各种道理，不如换位思考，理解共情，给对方一个拥抱，静静陪伴。
- 32.一个人如果害怕，还会勇敢么？ 人只有在害怕的时候才会变勇敢。
- 33.当一个家庭病了，孩子就会成为“问题儿童”，抑郁症少年也就越来越多。池塘的水质优，鱼苗自然能长好。
- 34.冥想修习本身就是见证这段成长和发展之旅的镜子。它即使我们升华，也使我们沉静；它要我们面对并拥抱快乐与光明，同时也要我们面对，甚至欣然接受痛苦和黑暗。它提醒我们，要利用发生的一切，
- 35.无论你正在经历什么困难，无论生活中有多少曲折和困扰，你都有能力战胜它们。你拥有着无限的内在力量，这一点请你深信不疑。即使你觉得自己不够强大，也要相信你可以找到改变和成长的方法。
- 36.你有无数个春天 怎会纠结眼前的瞬间
- 37.心若向阳，必生温暖。
- 38.无论人生上到哪一层台阶， 阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。 你抬头自卑，低头自得， 唯有平视，才能看见真正的自己。
- 39.初入职场新人如何自保 很多初入职场新人凭着一股初生不怕牛犊的干劲，想干出一番名堂成就一番事业，然而干的越多错的越多，得罪的人也越多。如何能够站稳脚跟并能够自保我有几点经验与新人
- 40.各位妈妈们，我们一起学习一起成长，尤其是在孩子青春期的时间段，我们要陪伴孩子们一起走过关键期，让孩子们少走弯路，让青春期不烦恼！
- 41.青春、初恋、好像每个人的青春都逃不过一场爱情。 或深刻，或懵懂，或迷茫，在这里，有爱、有喜、有悲，却往往没有永恒。 青春期的初恋是青涩的，说来就来、说走就走，那一丝丝不安的悸动，让
- 42.恐婚族到底是恐惧什么？ 人们常说：“婚姻是爱情的坟墓。”看看身边的情侣可以发现，很多人虽然交往了很多年，但一到谈婚论嫁时，准新人就会有一种莫名的恐惧感，甚至谈起结婚就闻风色变，萌
- 43.中年人无性婚姻还维持吗？ 其实没有性的婚姻也是可以维持，那如果没有感情，婚姻就真的没有必要再维持下去了。 人是会随着年龄的增长，对性的欲望会减少，那感情变得越来越淡，这日子还有过
- 44.看了以后，你会有什么不一样的感受呢？
- 45.你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。 不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。 当下的身心渴望是
- 46.人的一生会碰见很多心动的人， 可能会误以为那是喜欢， 其实也不过是某一刻的好感， 毕竟心动都不是答案，心定才是。
- 47.疑病可能存在自恋障碍，如果程度不明确，也就是不知道固着点在哪里，如果前期因焦虑而非常焦躁急切想要尽快解决问题，而不愿进行深层次的探讨，甚至无法触及情感感受这样的心理层面。
- 48.亲爱的，我今天不放心你，来看看你。。但是我在这里找不到你了。。
- 49.你要明白，老天爷让你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或者事来刺激你。 别害怕，熬过去就是你开始走好运的时候了，因为天道的规律就是物极必反，如果你正在遭受磨难，挺住了
- 50.有一天我们会走过那段曾经困难的时刻，所以正在面临困难或迷茫的朋友们请放心，随着时间的过去你会走过这段困难的时刻，收获属于你的幸福
- 51.我跟别人的差距 不在于我走的慢。 而在于、别人走的时候、 我只是一直在看！
- 52.你是独一无二的，你的存在对这个世界有着特殊的意义。你的梦想和热情照亮了你的生活，也能感染和启发身边的人。不论你所从事的是什么事业，都要相信你的价值和能力。
- 53.在这个一无所有的年纪，连快乐给不了自己，生活有太多的无能为力和无可奈何”
- 54.你们能拥有的最重要东西，就是对自己的信念。很多时候这是唯一发挥作用的因素。如果它没有发挥作用，那是因为你的不相信。所以说信念还是在发挥作用，只不过不是为你作用而已。信念如此有威力
- 55.比喻的很恰当 #一个的碗故事 “医院”是碗等掉下来，看怎看么修 “保险”是碗等掉下来，看能看赔多少 “心辅理导”是找到心身失衡的关键点，调整平衡，不让
- 56.水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄； 人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。
- 57.这是一个优柔寡断的心理，做不到好好相处又害怕失去后心理难受。人最大的内耗就是自己不能痛快的做出选择同时问心无愧的承担后果。
- 58.很多人在面对生活中的问题时会走弯路，其实多数情况下，他们的出发点没什么问题，也很理性，只不过可能药不对症，用错了地方。 导致一个人走弯路的原因并不是我们实际的经历，而是一个人对待
- 59.方法再多也得咨访关系好才会产生效果
- 60.淡淡的人生，拂过以后，便再无牵挂，旖旎的风景无需频频回首，潋滟的风光亦不会留恋张望，来时轻松自然，走时无痕无踪。
- 61.记住，不管发生了什么，我们都会犯错误，但不要因此而自责或失去信心。学会从失败中汲取教训，并用它们来铸造你更坚强的未来。成功的路上往往伴随着失败，但那只是暂时的挫折，而不是永恒的命
- 62.今天去了某个大学校园感觉真好 安静、愉悦、有朝气
- 63.有时候不是不信任， 只是因为我比别人更在乎，更怕失去。
- 64.幸福这个东西 即可外取 也可内取。
- 65.痛苦是短暂的，但你放弃的尊严和自尊可能会持续一生。
- 66.什么是爱自己？ 过去让你后悔的选择，是你当时能做出的最好的选择。永远不要欺负过去的自己。接纳完整而真实的自己。
- 67.不为了满足别人的期待而活，只有你是你自己的时候，才能吸引真正喜欢你的人
- 68.心理内耗与自我认知中完美主义相关。 生活总期待自己的工作能力，自己的容颜，自己的家庭都处处的卓越和优秀，但实际情况呢，就总是达不到目标或者是有遗憾，内在不断搅拌导致。 方法一：接受
- 69.大处着眼，小处着手； 群居守口，独居守心。 ——曾国藩
- 70.别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。
- 71.使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。
- 72.职业倦怠 职业倦怠指个体在工作中产生的身心疲劳与耗竭的状态。Freudenberger 在1974 年提出职业倦怠是最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后工作上长期的情绪压力及人际应激压力
- 73.先好起来的不是生活，而是你自己。
- 74.世界上最有价值的事情 是让自己变得更有价值
- 75.后来我决定不再纠结一些事情， 那些曾经日思夜想的人 和始终没有答案的问题 突然就释怀了。 我用执着烧死了所有的幼稚和任性， 那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒！ 一张爱玲
- 76.婚恋、职场篇 记得如果你没有价值，别人怎么可能会对你好，要知道:人生都是相互的，你要让自己有价值，只要你有价值了，水到自然渠成了！
- 77.婚姻篇 无论何时何地，女人一定要保持独立的能力。 不管是否结婚，是否有人照顾你，你都应该让自己不断地成长，拥有独立自我的能力。 只有这样，在婚姻和家庭中你才拥有平等对话的资本，你
- 78.过去的经历让你成为现在的你，不论是快乐还是悲伤，它们都铸就了你丰富的人生。珍惜每一个日子，包括开心的和不开心的时刻，它们都是你成长的重要一步。
- 79.模糊的精确，好过精确的模糊
- 80.抑郁症，经常伴有失眠表现，同样， 长期失眠也会让人心情烦躁，疲乏无力， 很多失眠者，会担心自己得了抑郁症。 事实上，失眠可能是抑郁症的症状， 失眠，也可能是抑郁症的诱因。
- 81.发自内心的真诚纯粹之心 对待每一个生命 因为你不知道每一个生命背后 他经历了什么人生 请带着你的爱、尊重和包容 去影响每一个生命 让他们看到黑暗中的那束光 我更愿意成为你们的太阳
- 82.利他就是最好的利己
- 83.关注内在，不断向内求，会比较容易觉醒， 关注外在，一直往外求，会比较容易焦虑。 真的真的要相信，我有无限潜能～
- 84.你有没有发现，一个人的本性是很难改变的，善良的人永远不会选择邪恶，因为他过不了自己心里的那道坎。
- 85.养成阅读的习惯等于 为自己筑起一个避难所， 几乎可以避免生命中所有的灾难！
- 86.我们从出生的时候就一直渴望着一辈子拥有快乐。拥有成长和快乐的能力，大部分都是在压力的推动下产生的。因为我们的父辈他们没有更多的经验，让我们在快乐的环境中获得更多能力。这是一个现实
- 87.妈妈不要把孩子当作自己的情感伴侣
- 88.不要轻易去评判每一个生命 也不要带着有色眼镜去看 因为每一个生命背后 都有一段不被人知的心酸 很多人都是带伤在努力前行 如果可以 谁不想卸下盔甲 请用你的爱和尊重、包容之心去融化 那颗
- 89.请相信，明天会更好。即使眼前的困难让你感到绝望，但时间会抚平一切创伤，还你笑容和希望。相信命运的安排，相信自己的能力，你一定能够找到出路。
- 90.你的存在是为了让别人过得更好，而不是向别人索取，别人反过来也会给你加分，你会越来越拥有好的东西；你的存在是为了向别人索取、却很难获得，因为你是一种匮乏的状态，贫乏吸引来的只是贫乏
- 91.真正的爱自己，不只是一味的冲刺，然后给自己很多物质奖励的人。而是一个善于主动休息，保持平衡的人。
- 92.时间有冲刷世界的魔法，清醒时你只握住了它的尾巴，没关系，就愿你慢慢长大，不悔出发”那个走路时晃晃的背影，稳稳地托起了爱的天平。你看，时间的碎片是爱的光点。
- 93.心理疲劳多聊天：当你感觉心情有些倦怠，身体有点懒懒的，也许是你需要说话的时候了。不妨与别人多说说话，哪怕说些天气真好之类的话，哪怕你只能找到平时不想与之说话的对象，只要有交流的对
给力心理
