- 1.高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。
- 2.陪伴倾听，当你需要被理解被重视，心理的秘密压的喘不过气的时候， 需要的是一个人，给你拿一杯温水，一包纸巾，静静的坐在你旁边陪你
- 3.无牵无挂，无欲无求，起风而行，风静而安。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，甚好！
- 4.正念冥想的意义 当一个人能控制自己的情绪，能够成为自己情绪主人的时候，他就达到了自由之地，而当他被情绪控制住，成为自己情绪的奴隶的时候，他就活在烦恼痛苦中。 打坐冥想，就是一种重
- 5.自己是一切的根源 自己把自己哄开心了，是一种爱己的能力 自己把自己说服了，是一种理智的胜利 自己被自己感动了，是一种心灵的升华。 身体放松了，会自动链接高维的智慧哦 早安亲爱的伙
- 6.情绪概念之一是我们对自己想法、对别人想法，对世界想法所引起的反应。更简单地说，很多情绪是“想出来的”。因为我们习惯想东想西，情绪也就起起落落。 你可以回想一下，上回你心情不好是什
- 7.生活是一本书，没有词句，却字字珠玑，人生是一片海，没有波澜，却惊涛骇浪，但请相信，最后，终会殊途同归，携手对的人，昂起头，莫回首，每一天都认真过。！
- 8.事实上，绝大多数人真的比机器落后太多了，而且绝大多数人的操作系统竟然从来不更新。我们手机的app，都在不断的升级，人的大脑也一定需要升级的。
- 9.真正的勇气不是不感到害怕，而是尽管感到害怕，仍然前行。
- 10.木匠式父母，是奔着‘塑造一个成品’去养孩子的，孩子被修剪到伤筋动骨，还不见得能让你满意。而园丁式父母，是负责提供一个开放、稳定、充满爱的空间，让任何一个充满无限可能的孩子，可以任
- 11.成年人的世界里只做好自己，不改变别人，大多数人宁愿在甜言蜜语中死去，也不愿在忠言逆耳中重生。
- 12.善待自己 遇困扰不要害怕迷茫，因为每一段旅程都是自我发现的宝贵机会！ 这个世界上没有几个人几件事值得在你生命中停留那么久。 若无执念挂心头，人生何处不清欢。 往后余生，我们要学会
- 13.女人最美的样子 女人最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，不是老实听话，不是乖巧省钱 而是你已经可以靠自己过上好的生活，却依然带着精致的妆容不忘初心的努力，身体的自信，内心的坚
- 14.从早期对于创伤压力的研究到最新的神经科学，科学家们指出了躯体动作和记忆之间的重大关系。当人的机体被强烈的冲击所压垮，并处于无助和麻木的状态中时，这种体验就是创伤性的。此时，你无法
- 15.自爱，才能爱他人！ 正如亦舒所说：“自爱，沉稳，而后爱人。”在自爱中学会爱，在沉稳中沉淀爱，最终得到的，才是最大的满足。 要想不变成一个空洞的人，那就学会先爱自己吧！ 樊登也
- 16.当我们能接受已经发生的，改变能改变的，未来便可期。
- 17.电影《热辣滚烫》观影之感 《热辣滚烫》电影突破了传统叙事模式的束缚，彻底摒弃了女性角色需依附男性才能体现自身价值的老旧观念，转而生动刻画了一位独立自主、内心坚韧的现代女性形象。面
- 18.若岁月静好，那就颐养身心; 若时光阴暗，那就多些历练。
- 19.每餐只吃七分饱，人吃得太饱，血液中的营养物质过剩，白细胞就不饿，不再吃病菌，癌细胞，代谢废物了，血管易发炎，赌塞，人体免疫力一定会下降
- 20.父爱则母静，母静则子安。 子安则家和，家和万事兴。 父懒则母苦，母苦则子惧。 子惧则家衰，家衰败三代。
- 21.春分 白天和黑夜的对等，就像是放下和成就的平衡，放下多一些是停，成就用力一点是走。 停停走走间，在失衡和平衡的落差里有生长，有落败，有绽放，有枯萎。 生命在变化，日子在流转，风景在
- 22.“优秀者输不起心理”是指那些在各自领域表现突出的个体，在面对失败或挑战时，难以接受自己不是最优秀的事实，进而产生强烈的不满和挫败感的心理状态。这种心理并非简单的不愿意失败，而是一
- 23.心明如镜， 可照尘世万千悲喜： 心如静水， 可眏自然朗月清风。
- 24.心理咨询师不会给你出主意，而是帮助你认清自己。
- 25.早安！新的一天，开启人生。
- 26.如果我们的眼光总是集中在困难挫折烦恼和痛苦上，那么我们的心灵，就会被一种渗透性的消极因素所左右。我们要善于在黑暗中看到光明，在似乎无望的生活中看到希望的阳光。把困境带来的压力，升
- 27.有的人用童年治愈一生，有的人用一生去治愈童年。
- 28.如果一个人的童年时期有着很严格的父母，被要求凡事都要表现得完美。他们每次犯错都会遭受严厉的批评、辱骂，所以习惯性讨好。所有事情都只能自己一个人 去面对，没有人可以依靠，所以极度缺
- 29.这世界本就没有任何一句话， 可以让你醍醐灌顶。 真正叫你醍醐灌顶的， 只能是一段经历。 而那句话， 只是火药仓库内划燃的一根火柴。
- 30.戒不掉的瘾，都是心瘾。 是自我疗愈的一种错误方式。 最关键的，要看到内心未被满足的心理需求。 烟瘾可能是想缓解焦虑紧张，背后是对未知的不安和恐惧；赌瘾，可能得到刺激感，背后可能是厌
- 31.不要因为不知道你还没学过的乐西而责怪自己。
- 32.记得感恩！ 今天，我记得感恩！ 今天，我们记得感恩!
- 33.生活，不会因我们的抱怨而改变；人生，不会因我们的惆怅而变化。你怨或不怨，生活都一样；你愁或不愁，人生不会变。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。
- 34.有一种很棒的感受是，你终于丧失了对某个错的人所怀有的情感和依恋。
- 35.善良是一种力量，可以温暖人心，也可以改变世界。每日一善，让我们一起将这种力量传递下去，为世界添一份美好。
- 36.智慧是唯一的善，无知是唯一的恶，抑恶扬善就是认识你自己。——苏格拉底
- 37.所谓高贵的灵魂，即对自己怀有敬畏之心。
- 38.我们深知每个孩子 都是一个家庭的整个世界 所以我始终用一颗欣赏的心 面对每个孩子 结果发现： 每个来咨询的孩子都是天才 都有与生俱来的独特天赋和优势 都可以在自己的轨道 根据自己的节奏
- 39.当你走在城市的街头，每个人都在为自己的生活而努力。从清晨的第一缕阳光到夜晚的灯火阑珊，每个人都在奋斗着，追求着属于自己的幸福。
- 40.余生，去靠近滋养你的人 有位哲人说：“你是你最常接触的五个人的平均值。” 也就是说，人这辈子，和谁同行、与谁相处、同谁深交，真的很重要。 因为它最终会决定你的人生将会是一个什么样
- 41.婚姻中从来不愿意付出的人，或许习惯了依赖另一半的经济支持，享受着物质生活的舒适与安逸。 在他们的心中，或许婚姻不过是一场利益的交换，自己只需要享受成果，无需付出努力。 他们从未想
- 42.“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。”相同的种子，因为环境的差异，果实的味道完全不同。人亦是如此，只有在适合自己的环境中，与适合的人相伴，才能充分发挥潜力，享受舒适的生活。人生并没
- 43.人本圆满 知无分别 ﾉ☀
- 44.心理强大意味着什么？ 很多人认为这仅仅意味着你很聪明，就像爱因斯坦和乔布斯一样。虽然聪明是心理强大的一个重要方面，但是强大的心理不仅仅意味着书本上的聪明！ 成为一个精神强大的人，很
- 45.“你做过的最难为情的一件事？没有人记得，没有人会想起。人们在事情发生之后，立马就把它抛到脑后了，你也不要再继续因为这事折磨自己了。
- 46.人生中不可挽回的几样东西：说出去的话，消逝的时间，失去的机会。
- 47.一位线上的来访接通后就静静的不说话…听工作室的音乐…最后原话是：“感觉保持通话的状态什么都不用说，就能感觉到这个世界很完美”❤️音乐有疗愈的力量❤️个人史上最特别的来访，跟以往朋
- 48.边界感就是不到处去投射自己的情绪，不需要向别人索取情绪价值，不需要别人的关注、认可、肯定、安慰和理解来证明自己的价值，也没有拯救别人的圣母情界。 ﾉ☀
- 49.自我价值感高的人，不但可以认清自己的优势，不被他人的意见左右；还能无条件地接纳自己的情绪和不足，给自己足够的安全感。当别人捧杀你的时候，你能客观地评价自己，坚持做自己，不跟着对方
- 50.送完孩子，简单的跑了三公里，一会儿九点有读书会，感觉生活井然有序而又充满生机。虽然昨天晚上的个案抑郁的情绪似乎没有完全消失，但是我想每一个来访，当我们保持一段咨询关系的时候，那门
- 51.萨提亚家庭治疗，对于症状严重的青少年，儿童家庭，以及夫妻关系的治疗效果还是不错的。何以为家，唯有被看见，善待和爱着，才会心有所归，治疗师在家庭治疗在充当的角色就是看到家庭每个家庭
- 52.开心的人，不一定是心理健康的。轻躁狂和躁狂时，比谁都开心。
- 53.你只负责向前，时间会把你变优秀 生活本身就是一条河，它需要激流，但更多的时候，它是平静向前的。拥有平静之心，才能体会到生活的真谛-不因人事而精疲力竭，不因情感而患得患失。
- 54.大脑的海马体和眶额皮质有问题，言行不统一，是心理不健康的表现之一
- 55.药物只是减轻了焦虑的体验，但却无法解决焦虑产生的原因，包括环境因素、人格因素、创伤体验以及社会支持等。 感恩丛老师分享亲身体验
- 56.哲学家、电影制作人，以及许多当代认知神经科学家，都对回忆的真实性提出了质疑。马克·吐温曾经承认：“我年纪很大了，我记得许许多多的不幸之事，但这些事情大多数并没有发生过。”换句话说
- 57.当你只注意一个人的行为， 你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图， 你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受， 你看见他了。 海灵格
- 58.不要为结婚而结婚 在茫茫人海中，我们不过是普通人，不过是找到属于自己的爱情。 没有遇到合适的人，那么就不结婚，年龄大了也没必要非得结婚，任何时候都要记住，结婚是因为你内心特别渴望
- 59.当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的； 当你能控制自己的心态时，你就是成功的
- 60.孩子没有经过耐心指导，自动学好的可能性是太小了
- 61.今天已经第二个客户邀请我去参加他们的婚礼了，谢谢你们对我工作的支持和肯定
- 62.那叫物恋，如果影响正常生活的话，可以用AA12步康复计划。
- 63.现实不可怕，可怕的是不敢面对。
- 64.每当你感到疲惫和无力时，请记住休息是为了走更长远的路程。放下包袱，给自己一些时间与空间来放松身心。重新找回你内心的能量和活力，让梦想的翅膀再次展开。
- 65.挺住 你可以哭 但不许输别落魄 因为一群人都在等着看你的笑话
- 66.每一次努力，都是幸运的伏笔， 每天都是好时光，不容浪费。
- 67.岁月静好，愿你在生活的琐碎中，找到平静和快乐，让每一刻都充满宁静的治愈力量。
- 68.纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。
- 69.春天升发季节！做个鼻炎患者！
- 70.慢慢明白了我为什么不快乐，因为凡事我都想他有个结果。
- 71.沙盘游戏，一个游戏空间，这里的游戏不是简单的游戏，而是无意识补偿意识的一种疗愈。人类或许来到世界并不是要一定去做出些什么成就，更多或许是体验活着本身。而所有的心理症状都是在言说患
- 72.卡点再大，大不过自己 越来越喜欢这句话，行动中，也越来越能体会，其中的真正含义 面对卡点，满脑子都是难，那完蛋了，你被“困难”吞噬了 如果，想的是，怎么解决，我还能做点什么……
- 73.别在最好的年纪 辜负自己
- 74.心情再不好，也别让身体吃亏。不要因为不顺心的事去做伤害身体的事，这就是成年人的智慧。所有的情绪都是暂时的，有时候一阵风就能吹走一份心情，若是因为这瞬间的心情毁坏了身体，那就是永久
- 75.看得开，想明白，讲清楚，很多事情自然而然就找到了解决的办法
- 76.活着，知足难得，难得知足； 生活着，攀比不宜，不宜攀比。
- 77.“我们努力不是为了证明自己有多优秀，而是为了当自己遇到喜欢的人和事的时候，除了一片真心，还有拿得出手的东 西。”努力的意义就是多选择权。
- 78.我把人的后天个性（特性）或最后呈现的个性分为约二十个分类（比九型人格、MBTI和大五人格的分类更科学详细，不被数字迷信限制），命名为“求真后天个性学”，他们的分类是： 【不涉及能力高
- 79.缺爱是一个复杂且深刻的问题，它关乎个体的内心世界和外在环境的互动。通过自我探索、建立健康的人际关系、重建内在安全感、发展自我慰藉能力，以及寻求专业心理帮助等多维度的努力，缺爱的人
- 80.当一个人回复你消息很慢，或者是直接不回复的时候，她呢在陪比你更重要的人，做比你更重要的事，因为要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了，心里有你的人总会主动找你，
- 81.长期稳定的心理倾诉，心理咨询，有助于改善原生家庭带来的心理创伤，关系重建。
- 82.没有人可以真的爱你，除非你开始明白爱的真正意义。并开始在生活里好好爱自己，那个跟你相爱的人就会出现。
- 83.亲爱的自己，要学会坚强和勇敢。生活中的困难和挑战只是暂时的，坚持下去，成功就在不远的彼岸。
- 84.生活犹如万花筒,喜怒哀乐， 酸甜苦辣,相依相随, 无须过于在意, 人生如梦看淡一切， 看淡曾经的伤痛,好好珍惜自己、 善待自己。 珍惜上帝赐予的点点滴滴; 善待自己, 让自己的心中永远有
- 85.允许自己面颊长皱纹，两鬓生白发，时光不会放过任何人，你又怎能例外！你不老，怎能匹配经历过的一路悲喜！！！[合十][合十][合十]
- 86.所谓释然，就是表达出自己自己对他人的期待，但允许他人不满足自己的期待。
- 87.孩子出现问题有的来自家庭的“三个角”位置紊乱了。看似简单的三个支点：爸爸、妈妈、孩子，却能变化出无数形状，十分复杂。最为常见的就是一个角缺位（往往是父亲），另外两个角无限靠近（母
- 88.只有不断努力，才能让未来更美好。成功是需要付出行动和努力的，无论你现在所处的环境如何。只有积极向前，才能在未来得到自己所追求的东西。
- 89.人性如画，我们每个人的色彩都不同，或明亮、或暗淡、或温暖、或冷酷，但只有敢于面对，才能绘制出最美的画卷。
- 90.咨询师和来访者在一边，问题在另一边。
- 91.咨询的目标是促成来访者的改变。
- 92.比别人差一点是被允许的，拒绝背负任何期望是被允许的，有瑕疵不完美也是被允许的，不总是元气满满、活力四射是可以的，无法让每个人都高兴也是没问题的。你不需要强迫自己去扮演一个让所有人
- 93.人内心强大了，性情就会温良。 精神松弛了，内心也才会平静。 一个人，温柔又强大—— 内核稳、能量高、处事正， 自然就越来越强，做事也越来越顺， 遇到的贵人，也会越来越优质☀️
- 94.金钱是取之不尽的， 天赋也是用之不竭的， 放下担忧和外求， 好好赋能自己， 在自己身上挖宝！ ❤️晚安伙伴! 早睡早起，给身体补足能量❤️
- 95.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。 所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。 如果你能带着信心，给它一点时间，耐心
- 96.要途有好伴，才不觉路远……
- 97.恋爱·婚姻·情感篇 不属于你的人，是生命的过客。 我们生命中的过客都是很多的，有的人只有一面之缘，有的即使在一起过最后也分开了。世事无常，没有人能肯定些什么。在一起的时候，如果爱请
- 98.止于唇齿，掩于岁月，匿于年华，不能说，不可说，不必说！成长的经历，大概就是让人变得越来越安静，会想通，会看透，不期待，不依赖！行为就是答案，所以我从来不问为什么。尽力之后选择随缘
- 99.找回自信心的建议： - 认识自己：了解自己的优点、特长和成就，思考自己的价值和能力，这可以帮助你更好地认识自己，从而增强自信心。 - 设定目标：制定实际可行的目标，并逐步实现它们。每
- 100.下班了 今天的苦就先吃到这里，明天再续！我的靠山永远是打不败的自己
给力心理
