- 1.尊重对我们来说首先意味着是否重视自己、自己的身体、自己的内在，是否给予自己空间和尊严，是否在内在不断地责备与贬低自己。尊重是一种内在的能量，它浩然升起在我们胸中，它是我们见到德高
- 2.我心悠然
- 3.12经络不通与负面情绪积累对应的关系 1.心经：爱记仇 2.肝经：爱发怒 3.脾经：爱抱怨 4.肺经：爱悲伤 5.肾经:压力大 6.心包经:爱压抑 7.胆经:爱焦虑 8.胃经:爱急燥 9.小肠经:爱哀愁 10.大肠
- 4.佛渡有缘人这句话深含大智慧呀：什么是有缘人，那就是了了数语或举止投足就能表现出诚意和愿意趋善改过的人，即便是佛菩萨也没办法帮助一个不愿意改变的人，知道没法帮忙，就只能以缘分为到，
- 5.放下屠刀立地成佛，只是表法，简单的说就是比喻打比方的说法，不可能放下杀人的屠刀就让你成佛，悟道成佛可能有那么便宜？而是说放下情绪和欲望蒙避了的心就有机会看见真心本性，放下罪恶的工
- 6.人生之事不如意之事十有八九， 得之我幸，失之我命， 不必太过介怀。 人生路图崎岖不平，沟壑纵横， 实为生平常事。 人生只有放下才是放过自己，解放自己 成就更好的自己。
- 7.创伤是实实在存在的，它让我们感受到悲伤、委屈、压抑，是眼睛能看到的情绪表现，而有的创伤是隐藏起来的，这也是为什么有人会觉得：“我明明觉得没什么不快乐的事呀，为啥我觉得好像快乐不起
- 8.当我知道我在寻找什么的一瞬间……
- 9.压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉、会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。 其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪
- 10.失恋之痛 失恋对一个人的影响是极大的，不管你曾付出多深的爱，不管你们分开是什么原因，你都要学会不得不接受现实，人生不止有爱情，生活仍在继续，你的亲人、朋友，每个关心你的人，都不希
- 11.乐观是一种选择，选择看到生活中的积极方面。
- 12.一个人从小受的教育把他往哪里引导，决定他后来往哪走。人都是这样，小时候在什么样的家庭长大，长大后就会走上什么样的路。父母前半生在教育的土壤里种下什么因，后半生就会在孩子身上结出什
- 13.世界上最好的放生，就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去。不要和现实过不去，因为你还要过下去。
- 14.时光知味，岁月沉香；温柔半两，从容一生。不管天气如何，给自己一片晴朗；不论季节变换，让内心鸟语花香。春在眼里，路在脚下，心在远方。只管向前，自有美景精彩。
- 15.人生就是一场修行 世间那些真正的高手，都把人生中的每件事、每个当下 ……当成一种修行 我们经历的每件事，遇到的每个人，都是来磨练我们的 ❤️早安伙伴
- 16.每日正念 我的身体在不断好转。 我有力量度过任何难关。 我会赢得很漂亮。
- 17.人不走出去，家就是你的世界 人若走出去，世界就是你的家 树的方向，由风决定 你的方向，由你自己决定 ❤️我爱自己!我爱世界!
- 18.“ 夫唯不争，故天下莫能与之争 ”。
- 19.疗愈自我就是全心全意地做真实的自己，无论脆弱或坚强，冷漠或热情，紧张或平和，残缺或完整，吝啬或慷慨，坦诚或委婉，躁动或沉静，牵绊或自由。
- 20.走着走着，花就开了，过着过着，运就到了，一些事，不必过分焦虑，我明白，你急于揭开谜底，但无端怀疑，只会自寻烦恼，始终相信，每个人身上，都有一道光，见或不见，都在那里，果决地前行，
- 21.Sometimes you just need someone who will listen to you. 有时候，你需要的只是一个可以听你说话的人
- 22.做自己，是一种与别人没有关系的精神生活。一个人的现实生活可以与其他人有关，精神生活，则完全可以与其他人无关。
- 23.生活有时候像一首复杂的乐章，但请记得，每个音符都有其意义。你的旋律独一无二，美丽动听 。
- 24.张爱玲说：娶了红玫瑰，久而久之，红玫瑰就变成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒饭渣子，红的还是心口上的一颗朱砂痣。
- 25.今天又是新一轮波符的开始了，今天地球的能量来到磁性的红地球，这未来的13天要如何链接这股银河能量？磁性的调性下的红地球：我们要找准自己的定位方向，不断的进步，与大自然一起脉动生生不
- 26.无论做什么事情，最大动力是努力，努力中有选择。选择我们想要的生活，而不是被生活选择，阳光下生活，身心健康如意，不如意选择给力心理平台。
- 27.月亮很亮，亮也没用，没用也亮。 我喜欢你，喜欢也没用，没用也喜欢。 ——李诞
- 28.我们曾经那么相爱，那是一辈子只有一次的狂热、神秘和难以想象的爱情。
- 29.人生途中有些是无法逃避的，与其被动地承受，不如主动面对
- 30.控制不住自己的情绪—— 在外人面前很温和，但是独处或者面对亲密关系时，情绪总是随机爆发，难以控制。 原因：在责骂与贬低中长大的人，会经常处于极端情绪，严重会形成边缘型人格障碍。
- 31.自己做的饭菜
- 32.分手疗愈 你曾经爱得越深，痛得就越深。 当你失去一个心里面最重要的人，心就像空了一大块，自然会感到心痛。 有些人还会感觉到生理上的心痛，那是真正存在的，称为心碎综合征，一般半个月
- 33.❤️分享 昨天下午用时2个多小时完成的艺术品 盘坐在阳台上，还有一杯水陪伴着我…… 感受着每一颗亮光闪闪的珍珠，与ta们友好的链接 那种全然在当下感觉真的很好 我无法用语言来表达
- 34.生命就是一场体验，怎么着都值得努力活成喜欢的模样。健康，向上，能自控❤️
- 35.能伤你的人从不是陌生人，而是你用真心对待的人，针尖虽小扎人最疼，舌头无骨伤人最深，有时看似鸡毛蒜皮的小事，压垮人的却只是一根稻草，不要以为和你熟的人，一定会善待你，有时还不如一个
- 36.所谓成熟 就是 你要习惯 任何人的恩冷忽热 也要看淡 任何人的渐行渐迹
- 37.耐心倾听，这样说给你听，好像感觉并不难哦。可是在有些时候真的好难。 比如说“积极倾听”，我们经常听到父母们说：“使出浑身解数，也不一定听得对，听得好，听得有效果”......“有时候真
- 38.毁掉女人幸福体验的元凶——嫉妒（你对别人的讨厌和嫉妒背后隐藏的是我也想那样但我做不到，我不可以）
- 39.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！早安！
- 40.婚姻，这个永恒的话题，多少年来，一直是所有人关注的焦点，也是世界上最说不清楚的事情之一，更是人们生存所必须经历的一件人生大事。婚姻，有人说它美好，有人说它丑恶。经营婚姻成功的人们
- 41.任何被压制的声音都不会甘于沉默， 它们会以某种无声胜有声的方式大声疾呼自己的存在。
- 42.春日向暖，我们跟着春天的脚步，聆听花开的声音，把内心的安然妥帖安放，保持心态的平和，保持灵魂的清醒，让美好的日子细水长流。寄情于三餐四季的温暖，内心变得简单，持一份真挚的热情，给
- 43.只要心是晴朗的人生就沒有雨天
- 44.相信很多老师都遇到过性变态的骚扰，对方头像有一定的特征风格，行为上会粗鲁的连线，四处逃蹿，说完变态的言语就会秒挂逃跑。 作为倾听师也好咨询师也好，拉黑就好，或许有人会说，不是变态
- 45.家庭教养如何影响孩子人格？ 指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。 敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞强。 恐惧中长大的孩子，将来容易畏手畏脚。 怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。 嘲
- 46.早安，玛卡巴卡
- 47.心理学上有一个众所周知的观点:小时候缺失的情感，注定会用一生的时间和精力去寻求弥补，而且这种寻求弥补的方式是非理性的、荒唐的、甚至是残暴的。比如有的人会酗酒，有的人会吸毒，有的人
- 48.精神分析学家弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”这里的“未被表达的情绪”，背后藏着“无法接纳的过去”。
- 49.把每一件简单的事做好，就是不简单 把每一件平凡的事做好，就是不平凡 要成就一件大事，必须从小事做起 小事并非微不足道，其中往往孕育着大机会
- 50.每个人都要活的像个大人，只有婴儿是全能控制。 心魔是最折磨人的，走不出自己的魔杖 ，就每天生活在你自己认为的世界里，一会天使一会儿魔鬼，到底选择天使还是魔鬼，权利在自己手里，你选择
- 51.当你面对失败和挫折的时候，你是选择当一个强者还是当一个弱者呢？一切的一切都来源于你认知的高度。
- 52.人从成长到成熟可以称为英雄之旅。这个过程要经历许多黑暗与痛苦。真正解决问题的方法是:直面痛苦仍是痛苦的意义，寻找问题的来源并由此成长。心理学家荣格说的过程是自性化的历程。将整个世
- 53.你好，好的关系是对等的价值交换，好的婚姻是实现幸福的工具。当在关系当中感到痛苦的时候，可以试着先问问自己，这是不是自己真正想要的？自己是否可以有能力，有力量，尊重自己的选择转身？
- 54.去做难但是正确的事情 你必有所得
- 55.生活不只有眼前的苟且，还有…… 没有！ 都说生活在别处…… 不在！ 不要指望远方，不要幻想别处， 生活这个东西你要习惯就地解决。
- 56.生命是一段旅途，生活就是其中的过程，翻山越岭还是涉水乘舟，一切都凭自己。走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的轻松。
- 57.其实，无论怎么选择都会有遗憾，不如好好体验一场。
- 58.生活需要一点慢节奏，有些事急不来，人生缓缓，自有答案。
- 59.心随意动，气转乾坤，浩瀚宇宙，唯我独尊
- 60.心理学家如亚瑟·阿伦和唐纳德·达顿等，对首因效应有着深入的研究。他们认为，第一印象不仅深刻，而且往往决定了未来的交往模式和关系深度。这是因为我们的大脑倾向于寻求和信任与已有信念和
- 61.一天到晚吃外卖的小哥哥?
- 62.抑郁症说到底，就是回归，一个巨大的回归，回归到哪里？回归到巨大的空无，回归到巨大的羞愧，回归到巨大的恐惧。也是原生家庭的创伤之一。
- 63.如果你一直在找人生的意义，你永远不会生活。 人生没有意义，所以更值得过活下去。
- 64.恐惧是最伟大的创造者之一 你所恐惧的，即是最渴望的 你所渴望的，即是最恐惧的
- 65.社会最狠的40条“潜规则” 既扎心又真实！
- 66.现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。
- 67.你生来就值得被爱， 这点你无需质疑。 每个人生来都是独一无二的， 都是值得被爱的。 无论你经历过什么，做过什么， 你都是独特而珍贵的。 不要质疑自己是否值得被爱， 因为你的存在本身就
- 68.走过这么漫长的时间，我们或许经历了许多挫折和困难，但值得庆幸的是，我们从中汲取了许多宝贵的经验和教训。无论是升学、就业、成家，还是人际关系、健康等各方面，我们都在成长，不断进取，
- 69.郁金香 - 花语 博爱、体贴、高雅、富贵、能干、聪颖 不要透支干事情，不要透支健康，不要透支信用，不要透支福报—康华兰
- 70.不内耗管理 不内耗才有能量做自己想做的事！ 其实我们每个人的能力都是差不多的。 不内耗的人每天都把能量用在对外的做事上，没有情绪，没有焦虑，专注深耕于自己的事业，不断地试错、复盘
- 71.青春期的孩子之所以让家长觉得头疼，是因为处在这一阶段的孩子面临着自我同一性、性、愿望与现实、家庭环境、伦理、友情、爱情、价值等诸多问题的困扰，既觉得自己长大了同时又没有能力解决诸
- 72.一个人可以很天真简单的活下去， 一定是身边有个人用更大的代价守护而来的。
- 73.积极心理学研究表明，积极特质，如乐观、坚韧、感恩、幽默等，对幸福感具有重要影响。积极特质可以帮助人们更好地应对压力和挑战，从而提高幸福感。
- 74.不圆满是生命的形式，请接受生命此刻的模样！
- 75.婚姻中遇到不对的人不要紧，怎么想办法经营好这段婚姻才是更有趣的事
- 76.运气的核心就是心念，一切运气由内在心念而起，不在外部。 所以，从根本上看，我们要内求，不要外求。
- 77.别让错误的性教育毁了孩子的一生 尽早帮孩子树立正确的性观念
- 78.抑郁和抑郁还不一样，内源性的必须要吃药，更年期和心因性的抑郁症首先选择心理治疗效果更好，再无条件进行心理治疗或治疗无效的情况下可考虑使用药物治疗。
- 79.遇见再多！不如一个你
- 80.衡量一个人的真正品格， 是看他在知道没有人会发觉的时候做什么。
- 81.有时候，你需要的只是一个听你说话的人。
- 82.莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。——这是宋代词人苏轼的名句，那天他没带伞，淋了雨。 他说，别去听那雨打在林叶上的声音，不妨放声高歌，悠然行走。 我想，每个人的生命里难免会有落雨，
- 83.发现了一个很有趣的现象，一个人越没有什么时，越喜欢彰显什么 抠门男就很喜欢吹嘘自己出手大方，给得很多 花心男总强调自己专一，可信，爱得深情 自私鬼会说自己委屈，因为时常让着别人，
- 84.人生就像一艘船，而心态就像一只看不见、摸不着的船舵，正在无意识地控制着我们人生的方向，塑造着我们生活、工作的方方面面。只有真正了解自己的心态，你才能更好地驾驶人生航船。
- 85.世间万物皆有灵，唯你是我内心的治愈。
- 86.女生在感情中开悟的两大标志： 1、敢付出，不计较谁先主动 2、能放弃，不执着于非谁不可 真正的魅力不是形式上的赢、被呵护、被追捧 而是不怕输、心态强、向前走
- 87.深刻的觉察自己的独特性， 在这个地方花多少时间都是值得的！ 在全宇宙，全世界，全国家，整个人生，乃至此时此刻…… 对你最为重要的就是你的独特性！
- 88.对青少年与成年人而言：老想去掉第一和第二性征，尝试一些做法改变性征
- 89.❤️ 提升自身能量的三种方式： 1、天养: 晒太阳，观月亮，亲近自然。 2、地养: 散步，登山，踏青，在山林间接纳地气 3、人养: 与同频，同道的人一同进步，相互成就。 很多身体上的病，不是治
- 90.大家平时有意识的锻炼一下自己的专注力：想放弃某人的时候可以轻松做到。别人对你不好，你就不再留恋了，然后专心的去靠近那些对自己好、照顾你、相处开心的人。专注的去做对自己有好处的事情
- 91.女人和岁月握手言和的表现之一，就是学会了降低期待，学会了在婚姻里面自我觉醒、和成长。 从满眼灵气，一身天真地女孩，到人妇，到人母，女性在婚姻里面的成长，总是惊人的。 好的婚姻，能
- 92.高配人生，源自稳定的内核。不妨试试以下几点，向内修炼： 1．清理负面情绪，拥有钝感力 无关痛痒的事，学会远离；让你痛苦的人，拉开距离；再难舍的感情，也要学会舍弃。 淡化负面情绪，积蓄
- 93.每个人都有自己的本质， 放到合适的地方就大放光彩。
- 94.这个世界上有一个亘古不变的法则 就是只有当你变得更好，你才会遇见更好的人、碰见更好的事！
- 95.当你发现自己经常陷入担忧、过度分析或对未来感到不安时，可能是在“想太多”。这种情况可能导致情绪困扰和决策困难。以下是一些判断自己是否“想太多”的方法： - 反思情绪反应：如果你发现
- 96.信仰是石，擦起星星之火；信仰是火，点亮希望之灯；信仰是灯，照亮夜行的路；信仰是路，引你走向黎明。
- 97.失恋失婚疗愈篇 你要允许新的生活开始发生，你相信自己你永远比你想象中的要坚强。 有的时候老天会给你开一个玩笑，其实是为了让您有机会选择一种新的生活方式，让你更勇敢的去面对这一切，
- 98.没有其他的任何一天能比今天的自己更年轻了 好好活着 珍惜当下
- 99.恋爱婚姻篇 女人的心像花一样，是要去呵护的，她才能给你带来温馨和芳香。 你把她当花养，她就像花一样美，一样芬芳，一样娇柔；你把当草养，她就像草一样低微，一样素颜，一样坚强。 她若
- 100.儒家儒教两千年，修降表办丧礼稳定秩序，和阿三国的种性制度有得一拼。打倒孔家店近百年了，现代体制内的教育仍然没突破三字经开篇“……有余力则学文。”的人生价值观。[捂脸][捂脸]
- 101.努力真正的意义，其实就是三个字——“选择权”。 拥有选择权，意味着我们在面对困境时，有更多的道路可供选择。 我们可以选择迎难而上，也可以选择暂时退避；我们可以选择改变自己，也可以
- 102.在双方的聊天中，总要有一个讨论的话题，其中男生感兴趣的话题可能和女生不同，男生感兴趣更多的是一些时事、新闻、工作、体育类的，女生感兴趣的可能是购物、同事相处、电影、生活上的琐事等
- 103.人类最无聊的脑活动之一：思考别人怎么看自己。
- 104.生命中，有时执念什么就被什么所困。 带着清醒觉知，跳出来看才能看得清。 生命中独一无二的体验，使你成为你。 当你真正爱自己，就会更爱这个世界。 人这一辈子，其实就是一场修行—— 认识
- 105.每个人的心中都有一座秘密花园，那里埋藏着不为人知的心事，等待着被倾诉的时刻。分享心事，就像打开一扇窗，让清新的空气吹散心中的阴霾。❤️
- 106.真正一个内心有安全感的孩子，他是不会玩命的靠挣钱来获取自己的安全感，真正有安全感的人他会能够享受生活，享受简朴的生活，享受流浪的生活都可以得去重视自己能力的上升，而不是斤斤计较于
- 107.在我们在用的“给力心理”里，如果咨询师换了手机，之前比较久的聊天对话框内容是消失了的，这时候来访者（用户）可以当咨询师是没有看到之前的聊天对话框内容而发的言的。
- 108.梦想和现实之间的距离，不是一朝一夕可以跨越的，它需要我们用时间、汗水和智慧去铺垫。
- 109.每日正念 我是幸运的 我天生自带好运系统 结果会是如愿的
- 110.抱怨的人不见得不善良，但常不受欢迎。抱怨的人认为自己经历了世界上最大的不公平，但他忘记了听他抱怨的人也可能经历了这些，只是心态不同，感受不同。
- 111.简单平常的生活，也是一种幸福。只要有品位、有思想、有关切事和物。
- 112.不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样
- 113.最近这段话很火，发出来与大家分享: 你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧，人生是认清和看淡，也是执着和勇敢，万事尽心尽力，而后顺其自然。 那，问题来了，考考你，这
- 114.渔夫和金鱼的故事，乞丐与富翁晒太阳的故事。两个可以随时随地疗愈几乎所有人的经典小故事，骨灰级心灵鸡汤，背后的原理和真相又是什么呢，欢迎留下你的见解。
- 115.情绪的力量既可以激励我们勇往直前，也可能让我们陷入困境。关键在于如何驾驭它们，不让情绪的波澜失控。学会理解和接纳自己的情绪，是情绪管理的第一步。当我们能够正视自己的内心感受时，我
- 116.人参果，人生果，自己种自己收，想吃什么种什么。
- 117.阻碍我们成功的都是我们知道的，是已知的部分，而这种已知往往会成为我们的一种限制，限制我们自我的重建。
- 118.如果自己的需求得不到回应，人们便学着干脆否认自己有需求这回事,以此来对抗孤独感和情感缺失。
- 119.你需要的是满满的松弛感，把心放空，把身放松～
- 120.东野奎吾《恶意》中的一句话： “你永远不会知道， 那些生活中看似跟你亲密的人， 会在背后对你抱有多大的恶意。” 真正值得信任的只有你自己， 任何关系都是随着利益的变化而变化的！ 不要
- 121.从新洗牌 命运有三个转折点，原生家庭，夫妻伴侣，觉醒的自己，若没有优越的家庭，如意的伴侣，就一定要唤醒那个强大的自己，重（从）新洗牌…… 做一个刚刚好的自己，自立自强自信，不迷
- 122.失恋疗愈 1、学会放下 失恋后，我们常常会陷入自责和内疚的情绪中。我们会想：如果当初我做得更好，我们能否还在一起？然而，过去的无法改变，我们所能做的是接受现实，学会放下过去的痛苦
- 123.你来到这里跟我说了这么多的话，已经是非常有勇气的事了
- 124.现在的心情很复杂
- 125.人想表达的不是他所说的内容，而是渴望被理解的心情。这就是跟家人朋友倾诉并不能让你舒服的原因。我这儿能做到的是无条件的尊重，理解，接纳…陪你一起成长遇见更想要的自己…
- 126.所有抗拒的其实都是缺失的，当你懂得允许的时候你才学会什么是臣服。成长就是不断的打破舒适区，当缺失被填满的时候，抗拒就变成接纳、臣服，你会遇见新的自己。
- 127.嫩芽初上漫纤枝 不知檐雪何时辞 阁瓦千载绿苔滑 又是一年东风时
- 128.每个人都会或多或少地有反刍思维。它可能源于对过去的遗憾，对未来的担忧，或者对现在的迷茫。我们反复思考这些问题，试图找到答案，但很多时候，答案并不是那么容易找到的。我们不能让反刍思
- 129.夜晚是一本神秘的书，倾听它的故事，解开生活的谜题。沉浸在夜晚的寂静中，倾听风的呢喃，感受大自然的治愈力量；倾听内心的声音，找寻内心的宁静与前行的力量。❤️
- 130.能恰当的臭美，得瑟，是能坦然得伸展自己的能量，这是基本自恋的表现，也是心理健康的一个表现，注意少年老成和年轻谦虚这些都是假性成熟，都是将自己的能量收缩了起来，这样并不太好！望妈妈
- 131.正因为这种努力，我们才能够看到那一丝丝绽放的花朵、呼啸而过的清风，以及灿烂的太阳。正是因为这种努力，我们才能真切地感受到春天的暖意，体会到生命中那份坚持和希望的力量。
- 132.人生没有所谓的正确选择，只有勇敢地面对自己的选择，去努力奋斗，才能走出属于自己的人生道路。
- 133.开心，做咨询个案最大的收获就是能得到来访者由衷的感谢！困扰对方一年多的困扰，在沟通中就不知不觉的化解掉了，这不是神奇，而是科学的方法加上自己的努力。?
- 134.要相信自己，一定可以走出困境。
给力心理
