- 1.我之所以极度坦诚，是因为我想获得自由。 自由的表现之一就是可以心口如一，表达自己的真实想法。 诚实和自由高度统一，相辅相成。 理论物理学家理查德·费曼有句名言：“不要欺骗自己，你
- 2.生活是不知以知事，十之八九 自己唯一能做的 遇强则强，素质不详
- 3.❤️早安亲爱的伙伴 分享人生中的几个关键词: 爱自己，等风来，风吹哪页读哪页 失之我命，得之我幸 顺其自然不强求 珍惜、感恩，心中充满爱 千言万语汇成一句话…… 爱自己，顺势而为，风来
- 4.原生家庭的环境对个体的心理健康和人格发展有着深远的影响。原生家庭的情感氛围、爱的表达和家庭成员间的关系模式，都会在人的心灵深处留下不可磨灭的痕迹。原生家庭缺爱的人，他们的成长道路
- 5.这世上，唯有爱可以治愈一切，但你真正去爱一个人，在付出的那一刻，会感到世界无比美好
- 6.靠谱是一个人最了不起的才华，诚信是一个人说话做事的底气。[太阳]
- 7.夫妻中暴力式沟通最伤人！ 有良好的沟通能力，关系一定不会差的，但是要双方共同的去学习去努力和用心经营！
- 8.善良需要带点锋芒，将有分寸的善良给到对的人，才是真正的人生智慧！这也是我做咨询给人最多的一句话！
- 9.倾听、陪伴 欢迎预约，开启生命聊愈之旅 每一个被封印的生命都有太多的苦痛难以直视！联结我，陪伴你，一起面对，重塑生命故事。 你说的每一个字，我都会用心聆听。因为我深知:那是你的爱与
- 10.如何判断自己是否是低自尊呢？现在请你静下心来，想一想： 当你在面对挑战或者压力的时候，你会如何去对待自己？那如果在没有任何压力的情况下呢？在受到他人称赞的时候，你第一个冒出来的想
- 11.人生处处是学习，人生处处是感悟，人生处处是变化。之所以没有感受到，是因为没有活在当下，之所以没有活在当下，是因为活在了过去或者是未来，之所以活在过去和未来是因为抱怨或者是纠结或者
- 12.有意义的生活来自于追求目标和实现梦想。
- 13.活着，是同时去造一条船，再建一个码头。 搭好那个码头，在船沉没很久之后。
- 14.因为有孩子 所以需要在自己身上下功夫 营造爱的氛围 让孩子在家充电，出门迎接挑战 无孩子 也需要在自己身上下功夫 因为你是自己能量的来源 经营自己的健康是毕生课
- 15.早上好！深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。 ——培根
- 16.吸引力法则 宇宙中有一个客观存在的规律—— “吸引力法则”。 即，你相信什么，就会吸引什么，最后便会得到什么。 听起来有些玄学，仔细想想，似乎又有点道理。 比如， 保持积极、乐
- 17.失恋了千万不要一个人胡思乱想，这样很容易郁结成疾，你可以找你的好朋友倾诉，将你的难过全部发泄出来，让你的朋友为你分析原因，帮助你走出失恋的阴影。
- 18.你把财富想像成什么样子的 财富就会以你想像的方式来到 我想象ta…… 以快乐的方式、欢乐的方式、轻松愉快的方式来到我 如:我把钱宝宝想象成围在我身边的孩子们等待着听我讲童话故事呢! 我
- 19.有时候我们走的太远，得靠故事慢慢慢洄游...
- 20.心理咨询目的并不是使来访者进入一种不可能的幸福状态，而是帮助其树立一种能面对生活中的苦难，哲学式的耐心和坚定。
- 21.最佳的配偶 最佳的配偶是人生中战场的盟友，而不是去找一个人去满足你的懒惰和巨婴，一个男人给你倒杯温水，半夜给你买宵夜这不是稀罕物种，然而现实中的女人总是被这种低成本的付出感动的死
- 22.开启全天学习模式，咨询请留言预约时间！
- 23.站在分析师视角上：起初我们并没有想要解决问题，直到来访者意外的发现一条可以前进的路。 每个人都要成为他自己，任何违背这一逻辑的分析师或者父母，都将面临极大的挫折。分析师的任务并不
- 24.自恋型人格障碍 自恋型人格障碍患者的图式，就是典型的“我好—你不好”，也就是看自己是理想的，看别人是贬低的。 自恋的人眼中的自己，那是全方位无死角的、优秀、完美的化身。 自恋型人格
- 25.人到中年，才明白时间是如此宝贵，过去的岁月无法挽回，未来的日子无法预测。唯一能做的就是珍惜现在，活在当下。
- 26.父母也只不过是有了小孩的小孩罢了。
- 27.自恋型人格障碍确实是一种病，因为自恋也会让他们自己痛苦。 痛苦来自哪里呢？就是因为他们不招人喜欢，很难跟重要他人保持长期关系。在现代社会，大部分岗位和角色都需要与人深度合作，这就
- 28.中年人如何提高能量 同为中年人，有的能量低而有的能量高，为什么大家的精神资源丰富度就这么不一样呢？ 如何才能让自己变得能量密度高，心力强劲的人呢？ 改变的关键，在于把心力视为一种
- 29.在一些关系中苦苦挣扎，不知所措.… 一段关系，如果提供不了情绪价值，给予不了金钱支持，实现不了高质量的陪伴。 那这样的关系，存在的意义是什么呢？
- 30.晓彤老师的咨询风格：倾听,理解,尊重,指引 每个人在婚姻，事业，家庭，感情方面都 容易遇到一些困惑，而你刚好需要，我刚好 专业，你有问题，我随时在线欢迎！ 擅长领域 恋爱情感，婚姻家
- 31.不管是做人还是做事，都要合乎规律，循序渐进地去生长，不急不躁地去经历。毕淑敏在《星光下的灵魂》一书中说：“凡是自然的东西，都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下；花一朵朵开，一瓣
- 32.当老鼠嘲笑猫的时候，它身边必定有个洞。当一个人突然冷落你的时候，她身边必定有条狗！
- 33.情绪沮丧能够很大程度的影响细胞内损坏的DNA修复能力，应激还能够影响细胞凋亡。
- 34.一个 4 0岁左右的男人怀疑遍及任何现实的事情，并为此感到非常 痛苦。他告诉我说：“在成为一个人之前，我就很善于社交活动了。我 非常清楚别人对我的期望，而且我能很准确地完成别人交给我
- 35.低质量的勤奋，不过是营造一个“我很努力”的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。
- 36.最宽广的不是大海，是人心；最美好的，不是未来，而是今天！
- 37.生活是公平的，要活出精彩，需要一颗奋进的心，以勤为本，以韧为基，尽自己的全力，求最好的结果。早安！
- 38.努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
- 39.累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己疼自己。
- 40.在感情中倒霉的女生： 在细节中找爱意，被crush/男友的一言一行影响到，睡不好吃不了 太依赖别人会倒霉；失去自我会被玩弄；太在意男人+想控制，就会被嫌弃和报复
- 41.太好说话很容易纵容/激发别人身上的劣根性，让他觉得你理应对他好。这是人性，哪怕你是很友善的人，如果你没有做好吃亏的准备，也不想日后撕逼，那在相处中就要提点要求，偶尔拒绝一下。智慧
- 42.女孩子转运/修身/内核圆满的方式：能够静下心来做事 沉浸在自己的生活中，不和别人对比，踏实的做好每一件小事并无比满足 晚上能够安心睡觉，不会有受伤空虚失眠的感觉 白天能沉下心来看一
- 43.每一天都是一个新的开始，用你的笑容照亮世界，用你的信念征服困难。无论路途多么艰难，只要心中有梦，就有无尽的力量。相信自己，你能做到！
- 44.深度抑郁可能是环境或创伤生活经历所致。
- 45.心理咨询是一个 助人自助的过程 所以我感谢我的每一位来访 让我在助人的过程中 得以提升
- 46.人生之路很长， 总有时间去实施备选方案， 但不要一开始就退而求其次。
- 47.在有限的人生中能够体验到自己的价值， 能够在悲观的大局下仍然积极地生活， 追求自己的价值和快乐， 就称为乐观的悲观主义者。
- 48.改变固有思维通常并不容易 在挣扎中前进才是人生常态
- 49.人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，放知甜。
- 50.夏季未到，太阳就那么毒啦，热死啦啦啦
- 51.下一个继续
- 52.无论你身处哪个城市，也无论你是多大年纪，每个人都有自己内心的故事，我愿用心聆听，投入其中，并从中获益匪浅。当我真心聆听他人时，对方也会感到快乐，有人愿意去倾听和理解他，这本身是一
- 53.人没吃饱，只有一个烦恼， 挣钱 而吃饱了，却多出无数烦恼！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️?? 尽量少伤心，多想的开 伤心进不了医保的！
- 54.什么是“配得感”？ 心理学家发现，人们往往会被一个内在的情绪循环所困扰：「我不好——因此我不配——所以我得不到」。 这种循环很多时候源于我们的成长经历，如家庭环境、早期的挫折或者
- 55.无论你活成什么样子，都会有人说三道四，这个世界我们只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事。 你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话，做茉莉，做雏菊，做无名小花，也不
- 56.有人曾说，真正推动爱情的，不是浓烈的爱，而是琐碎的光阴。 深以为然。 在平淡的生活中，最能考验夫妻情感的，往往不是那些风花雪月的浪漫，而是那些充满挑战和磨难的时光。 钱钟书在《围
- 57.自卑、敏感、多疑—— 自卑、敏感、多疑，习惯与别人比较，跟别人较劲，只有赢了才获得一时的快感。经常患得患失，面对别人的夸奖，总会陷入自我怀疑。 原因：因为从小被打压长大，习惯了跟
- 58.未完成事件 想到了未完成事件的著名诗句：王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。有家国情怀的未完成事件，也有个人的未完成事件。其实我觉得都是一个东西。表达的是一种人格层面的不完整。
- 59.曾经以为人都是求好的。求健康，求金钱，求成就，求幸福。日渐长大，越来越发现，很多人在很多时候都是在求不好。人们很多时候都在求疾病，求贫穷，求失败，求平庸，求混乱，求黑暗，求毁灭。
- 60.一个从小没有得到得爱或没有被好好对待的孩子，心里有多少的委屈和不平，总有一天，会以别的方式反噬父母。过的不好，让父母失望，就是其中一种。
- 61.督导了一上午，去理解一个心灵就像是赴一场盛宴
- 62.一个女生进步最快的时候 是她失去安全感的时候 她必须克服恐惧依赖和失望 一点点长出自己的铠甲 开始醒悟 戒掉情绪 没有眼泪 只有自己
- 63.长大的一个坏处是，深信不疑的东西，越来越少了。 好处是，越来越不需要对一些东西深信不疑了。
- 64.接纳不完美自己，既是社会生存的自然法则，也是让自己更加完美的必经之路！
- 65.在《逍遥游》一文中有这样的一句: 故曰，至人无己，神人无功，圣人无名。 在《庄子的开放心灵与价值重估:庄子新论》一书中，享誉国际的道家文化学者陈鼓应对“无己”“无功”“无名” 有以下
- 66.父母无法给予孩子自己没有的东西， 所以如果想给予孩子。 请先成长自己。
- 67.爱情。有限制吗？有时候有，有时候没有，看人不同，看能力不同，看环境不同，看机遇不同，看心界不同。你的婚姻爱情受哪些限制呢？跟我聊聊吧，你想成就什么样的人生幸福呢？跟我聊聊吧
- 68.人际关系的本质是价值交换,是利益互换 人际关系本质上是一种价值交换和利益互换。 这种价值交换不仅包括物质层面的利益，如金钱、资源等，还包括情感、心理和社会支持等方面的互换。 在健康的
- 69.一个人只要持有上进的欲望，基本就一直处于“年轻”的状态中。 —— 村上春树
- 70.超越型心理——成为自己，做自己，爱自己，意味着有能力摆脱“羊群效应”的集体无意识的陷阱。学会洞察运用知识，比盲目长知识的能力更需要培养。学会思考，而不是学习知识。
- 71.这种情况在民政局我也看过，心里也很难受！ 婚姻，原本是两颗心灵的相互承诺和守护，为何会演变成如此令人心痛的局面？这位母亲在孕期和月子期间，应该是最需要关爱和呵护的时刻，然而她的丈
- 72.美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的研究，被人们称为“费斯汀格法则”： 生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的
- 73.活路是死路，什么是活路啊？我没问题，我好的很，我老公有问题，我孩子有问题，我单位同事有问题，我单位领导没有眼光，我有啥问题呀，单位领导没眼光关我啥事情啊？这个世界上你没有任何错，
- 74.拥抱春天 拥抱油菜花 每一个笑容是真实的 每一滴眼泪也是真实的
- 75.觉醒的人只有一项义务，找到自我，固守自我。 沿着自己的路向前走，不管它通向哪里。
- 76.一个小孩为什么会撒谎 父母不接纳他的一些思想和行为 他就会撒谎 因此我们可以不接纳孩子的行为 一定要接纳他的情绪 可以降低孩子撒谎的可能性
- 77.情绪价值源于深层的人类需求——被理解、被关注和被爱。当我们在与人交往时感受到这些需求得到满足，我们就体验到了情绪价值。它可能是一句及时的安慰，一个温暖的拥抱，或是一次深入的交谈。
- 78.人生路上不管你是谁，和谁相处，信任，才能拉近行走的距离，真诚，才能走进人的心里。不管世界好坏，社会怎么复杂，正直，永远最真，善良，永远不过期。一个诚实的人，走到哪里都会有人喜欢。
- 79.你存在焦虑吗？如何缓解？ 关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案。 目前社会环境下生活节奏太快，各种各样的问题扑面而来，焦虑成了不少人的常态，它的背后是长期的负面情绪得不到
- 80.“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。 它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。 每一个情绪
- 81.难熬的日子里，默默努力，不放弃的决心，会成为落在肩膀上的星辰！
- 82.人际交往中没撒出来的气通常有两个归宿： 一种是把自己憋出内伤， 还有一种就是投射到最亲密的人身上。
- 83.面对抑郁情绪，以下是一些经过验证的实践方法，旨在帮助个体缓解其症状： 1. **呼吸练习**： - 采用腹式呼吸法，深吸气至肺部容量的70%，暂停一秒，然后缓慢呼气至完全排空。 - 每日进
- 84.姑娘，你应该去靠近那些懂得欣赏你赞美你，打心眼里觉得你好的人，他人的爱意，从一定程度上能转化成自己的能量。 人都是越被爱才越可爱！
- 85.结束一天课程，从理论到个案实操，有了更多的觉察与收获。
- 86.真正清醒的人生， 一定是懂得迎难而上的人生。 哪怕困难再大， 依然会选择竭尽全力去面对， 因为这些都是成长必经的历练。
- 87.情绪化的背后是不想被人小看 越想让人看得起，反而越发让人看不起。
- 88.流感生病中… 暂时无法接通语音… 大家都要注意身体喔！ 谢谢你们对我关注和等待，我会尽快好起来的！
- 89.不要对日常生活太过敏感。和什么样的人一般见识，你也就是什么水平。
- 90.不要对墨守成规的东西太信以为真，世界是变化的，脱不脱长衫是一种选择，把长衫脱下来换其他衣服是一种能力，脱下来长衫，也还是你自己的。成长就是不断的打破固化的自我概念，重塑新的自我统
- 91.为什么婚姻恋爱感情会进入平淡期？ 热恋期的时候，两个人的亲密度迅速增加，双方都会努力表现自己“最好的一面”，展现自己的吸引力，并且你们可能还会无意识地将自己内心对“理想伴侣”的想
- 92.当感觉到焦虑时，不必惊慌。首先，停下手中的事情，深呼吸，让自己冷静下来。然后，试着找出焦虑的根源，是工作压力、人际关系还是其他问题。接着，制定一个计划，逐步解决问题。也可以尝试一
- 93.自信的人幸福满溢 你被别人的喜欢，不是因为你很优秀，同样呢，你被别人的讨厌，被别人的不爱，也不是因为你很糟糕，因为被别人讨厌呀，喜欢呀，本质上是别人的事。 别人的事你也操控不了，
- 94.焦虑的原因就两条: 想同时做很多事， 又想立即看到效果。
- 95.学霸成功三要素: 专注做事 勤奋做事 灵活做事
- 96.在喜欢的状态里生活，做你自己就好 生活不在于有多富足，而在于满足 先努力优秀，再大方拥有 所谓生活: 有所为，有所爱，有所期待。
- 97.看一个人是低端和高端，看认知和学习力，不是看是否在大小城市
- 98.为什么说婚姻一定要门当户对？整合另一方的家庭资源，跟你共同抵御人生风雨
- 99.情绪就像天气，有时阳光明媚，有时阴雨绵绵。当情绪的乌云笼罩我们时，及时的疏导就如同一阵清风，吹散阴霾，让内心重新洒满阳光。 情绪疏导的方法多种多样，每个人都能找到适合自己的那一
- 100.任何人是否爱你都不重要，包括父母，伴侣，孩子；但你是否爱自己就特别重要，你只要爱上自己，内心的亏空就变得很小甚至没有，他人的一点点付出在你哪里都是锦上添花。
- 101.我见青山多妩媚， 料青山见我应如是。 情与貌，略相似。
- 102.我是一切的根源。婚姻是选择出来的，不是经营出来的。如果你选择一个从原生家庭带来的低劣人品和让人震碎的三观。你是改变不了他的
- 103.每日正念 我吸引着爱与善意 我是自己最好的朋友和支持者 我用感恩之心对待生活中的一切
- 104.《大梦》的歌词，平实如白话，写尽了普 通人的普通一生 一个人从小到老的生活阶段，不同年龄段 的人物心理和挣扎，那些生活中种种困境 和矛盾，不是一个人两个人遇到的，是无 数人的人生写照
- 105.在心理健康领域，个体可能因多种原因犹豫不决，不愿意寻求专业的心理咨询。以下是针对这些顾虑的详细分析及相应的建议，旨在提供专业且全面的信息，以协助个体克服心理咨询的障碍： 1. **隐
- 106.爱情里最忌讳的就是：两人都幻想着彼此的未来，却也总惦记着对方的过去。
- 107.世界上没有一份工作不辛苦， 更没有一处人事不复杂， 无论你当下正在经历什么， 都要调整心态，乐观向上，努力前行！
- 108.选对伴侣太重要了！ 爱情是吃喝玩乐，婚姻是柴米油盐 情侣做得最多的事应该是旅游了！相信每个人在拍拖时都和自己的对象去吃喝玩乐过，但不一定下过厨相互为对方做过饭。爱情的本质是享乐，
- 109.人生就像一盘棋，你的每一步都在构建你的格局。有大格局的人，才能掌控全局，赢得最后的胜利。
- 110.人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。
- 111.你不用刻意去迎合别人 你不需要变的十分完美 做自己最好
- 112.心理学的“飞镖效应” 在心理学上，这种现象叫“飞镖效应”，当我们面对愤怒不能很好地表达时，这些负面情绪就会像一只回旋飞镖，你用手扔给对方，伤害的却是自己。 那种负面情绪钻进你的脑
- 113.在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树！
- 114.跌倒创伤是可贵的，逆境也是可贵的。 不然，当危险来敲门的时候，如果你没有可贵的逆境经验的人，你的生命游戏就结束了！
- 115.人生在世，无论你活成什么样子，都会有人对你指指点点，既然做什么都会有人说三道四，那不如就按着自己的心走，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事，多提升自己，规划好自己的
- 116.人最大的对手就是自己的懒惰
- 117.告别内耗的方法
- 118.你失恋后，在人前是不是表现的很开心，但心里却空荡荡的，被孤独感充斥着？
- 119.爱，是一种多样且又复杂的情，它在与不同的人和不同的关系中表现多种多样的形式。亲情，源于血缘，是一种最根深蒂固的爱，也是家庭中最重要的力量，亲情给予了我们安全感和归属感。在面对挫折
- 120.如果你现在的生活不尽人意，请赶快调整，不要问为什么。 只要你现在过的不好，就已经验证了你的思想是有问题的，是抱怨太多了。 所以不要再倔强了，你若聪明，请相信我，我就是拯救你的那个人
- 121.成年人后的爱情模式受很多因素影响 第一、基因在很大程度上影响我们基本的人格类型 第二、体内生化失衡影响情绪和心情 第三、与父母、兄弟、姐妹的相处关系 第四、童年时与小伙伴的关系
- 122.在情感的世界里，男人常常被形容为追逐猎物的狮子，而女人则扮演着各种角色，其中，“猫”一样的女人似乎总能激起男人内心最深处的渴望与迷恋。她们既神秘又迷人，时而撒娇粘人，时而独立高冷
- 123.在人生的长河里，没有谁会是你的摆渡人。能将你摆渡过岸的，只能是你自己。
- 124.情绪由神经系统 内分泌系统 免疫系统组成的，情绪爆发后会有身体慢性疾病，第一个是患心理疾病，然后第二个是做出一次伤人伤己，破坏环境伤害他人的过激行为。 你以为高压和心情不好，就是心
- 125.或者每天晚上都睡不着，时不时想起和ta的过往，不停的哭？
- 126.你不快乐是因为你没有好好爱自己，且常常因为别人而消耗着自己。
- 127.想咨询一下，如何克服紧张恐惧的心理？ 我常常在考试的时候总是因为紧张而肚子痛这让我很苦恼
给力心理
