- 1.什么是原生家庭的越位？ 小的时候父母总是要求我们这样，要求我们那样；长大后的我们会要求父母这样或者那样，这其实都是在掌控，都是越位。 我说过一个萝卜一个坑，谁占了谁的坑，谁就会被
- 2.当没有人愿意劝你， 没人批评你时， 你是一点福气都没有了， 说明没有人愿意理你， 代表你的德不够。
- 3.挫折、失败、失落、迷茫……这些看似负能量满满的体验，实则是促使我们审视内心、破茧成蝶的过程。 正如村上春树曾感慨：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。” 每一次痛苦过后，若能从中汲
- 4.学会放下～才能更好的前行！ 空杯心，无评判； 好奇心，无决定； 敬畏心，无分别； 慈悲心，无我执；
- 5.想象10年后你希望那些最了解你的人怎样评价你。
- 6.即使遭遇困难，也决不逃避。当你陷入困境、苦苦挣扎时，如果抱有“无论如何也必须成功”的紧迫感，就会发现平时忽视的现象，从而找到解决问题的线索。——稻盛和夫
- 7.你才是自己的拯救者，你才是一切的答案。
- 8.心理学上一有个词叫“无回关应”，当人得到的回应与待期不符时，就失会去交流兴的趣。 大多时数候，孩子跟父倾母诉，是希望得获情感上的鸣共和理解，而不喋是喋不休的说
- 9.哭着吃过饭的人，是能够走下去的
- 10.也许，真正的快乐，不是某一个人，某一件事，某一件物，带给自己快乐，而是掌握了一种能让自己快乐的方法，无论做什么事情，都能从中获得快乐。 一旦这种方法被自己重复运用了无数次，就会生
- 11.不管你多么善良，当你没价值时，就算你温柔的像只猫，别人都嫌你掉毛。
- 12.如果你不能飞，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但无论你做什么，你得一直前行。
- 13.希望也许是这世间最好的东西
- 14.有时候，生活会带给我们沉重的负担，但别让它们打败你。坚持住，一定有希望在前方等待。把泪水化作力量，用微笑照亮黑暗。无论多么坎坷，相信自己，你有足够的力量去战胜一切。学会感恩，珍惜
- 15.最消耗人的三件事: 一、为尚未发生的事而担忧 二、为自己想象的结果而焦虑 三、为过去犯的错而自责 请不要再为一些鸡毛蒜皮的小事去烦恼，更不要拿别人的错误来惩罚自己。 请你用心品尝每一口
- 16.胜利的道路是迂回曲折的。 像山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去;像山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的！
- 17.早上好！不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。—— 卢森堡
- 18.生活残酷真相：不管你多么善良，当你没办法提供任何价值时，就算你温柔的像只猫，别人都会嫌你掉毛！
- 19.春天启新四季，带着雨露清风，轻轻来到人间，于是花开了，水绿了，春天萌发出新的花叶与枝条，蓬勃着新的一季。万物更生在春天的崭新里，于春天开始新的细语人生。新的生机，新的蓬勃，新的心
- 20.当他人遭遇痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全心全意的体会他人的信息—这为他人充分表达痛苦创造了条件。有一句佛教格言恰如其分地描述了这种能力
- 21.尽情享受春天的生命力 到花间去? 到田野去? 拥抱生活的美好
- 22.人生如行船，有顺风亦有逆流。今日事，明日未必可。以今日之事，明日之心，世事无常，明日我之心，未必能见今日之事。 珍惜每一个今天，就等于对怀念之心的最好慰藉。早安！
- 23.一切来去-- 都有它的时间缘法，别轻易下定论。急躁时，深呼吸；孤独时，多看书；要学会自我接纳，学会与世界共鸣，站在时间长廊里，创造更好的自己！
- 24.外表强势是为了保护内心脆弱的自己。
- 25.社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质。
- 26.真正的强大是敢于承认并接纳内心的弱小感，真正的自信是敢于承认并接纳内心的自卑感。
- 27.生活，不仅仅是一连串的选择，更是一种热爱。怀着温暖的心，向着阳光生长，将美好的事物写入生活的每一页。
- 28.并不是那片土地有多好，而是那里有你思念的人
- 29.冒个幸福泡泡~能量金句 人生会有始料不及得运气 也会有突如其来的惊喜 我们要用心去珍惜 这来之不易的运气和惊喜
- 30.爱与被爱，都不如相爱 以前朋友问过我一句话，“爱的意义是什么？”那时候我觉得是牵手、是拥抱、是接吻、是浪漫不死、是诗意永存。
- 31.心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。
- 32.终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。
- 33.为什么越亲密越不愿意敞开心扉 敞开心扉，它代表着需要自我的暴露。 有被信任的环境，有被信任的人，有被信任的感受，才会自我暴露。 在亲密关系里，如果经常被否定、被指责，就代表自我暴
- 34.爱情中的每一个细节，都值得我们细细品味。男人的骄傲，不仅仅在于他们的外在成就，更在于他们能否让心爱的女人感受到温暖与幸福。同样，女人的幸福，也源于她们能否体会到男人的深情厚意，能
- 35.如何正确地吵架? 任何亲密关系里都可能会有争吵，这是不可避免而且健康的。但是，研究表明，婚姻或恋爱关系里真正幸福的夫妻或情侣会以温和、积极的方式处理冲突和矛盾。他们倾听伴侣的观点
- 36.在角色扮演活动中，有效的沟通技巧对于确保参与者之间的互动既真实又具有建设性至关重要。以下是一些建议，旨在提升角色扮演中的沟通质量： 1. **角色设定与背景研究**：在角色扮演开始前，
- 37.一个人的早年创伤会在成年后与某人特定的关系中再度显现出来，通过关系或者得到成长和疗愈，或者重蹈覆辙甚至升级。
- 38.路走得太多，疼的是脚；人想得太多，累的是心。 想要把持好人生，就要有稳定的心态。 内心安然，方能处变不惊；内心简单，才能心灵自由。 大家上午好！
- 39.精神内耗的表现： 1、心理疲惫 2、过度担忧、犹豫不决 3、追求完美 4、抑郁、焦虑 5、睡眠质量差 6、精神敏感、不自信 7、迷茫
- 40.“不破不立”，这句话必须要放在人的潜意识之上，放在人的大脑神经回路之上来理解。 没有通过专门的、长期的行动来练习，没有塑造出新的大脑神经回路，没有培训出新的大脑意识，而进行的“不
- 41.只有弱者才需要共情和情绪价值，已经清醒的人只需要调整认知和执行力，让自己强大， 彪悍的人生无需解释，如果没有强者相助，软弱挫败中的人只能在认知盲区和负面情绪的沼泽里痛苦淹没
- 42.努力是一种生活态度，和年龄无关！ 生活要有激情，只要你有前进的方向和目标，什么时候开始都不晚，负能量的脑袋不会给你正能量的人生！ 简简单单，学最好的别人，做最好的自己！
- 43.影响心理咨询的外因，价格是一个因素，正式做心理咨询，到的用最好的方法的，最低最低上百元，来访者不愿意花这个钱而来访者有严重的精神障碍，就难以解决。这个需要来访者攒下钱，或者在平时
- 44.人总要咽下一些委屈， 然后一字不提的擦于眼泪往前走， 没有人能像一张白纸一样没有故事。 成长的代价就是失去原来的样子， 不攀比，不迎合，不将就， 再也不发任何负能量的朋友圈， 因为要
- 45.无数人忽略的一个真相，其实很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，你就可以去做那些看
- 46.行为就是答案，所以我从来不问为什么。尽力之后选择随
- 47.心理咨询是帮助你了解症结开方子用的，是药引，是指导，并不是一劳永逸的“药”，想解决问题只有在日常生活里改变自己的生活方式和思维习惯，从先前导致你不好境遇的负反馈循环中解脱出来！
- 48.哈佛学者曾说，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得丰富，快乐，有意义。
- 49.玩、按时休息是我们生活中重要的财富因素 玩或休息的时候， 是在更高级的工作， 能量高了， 宇宙都会上前助力我们，， 帮我们加速度运作内心渴望的一切美好
- 50.成长的经历，大概就是让人变得越来越安静，会想通，会看透，不期待，不依赖
- 51.老师婚姻辅导常说的话 夫妻久了就是亲人了，少听网上的毒鸡汤！ 男人也是人，上有父母，下有孩子，压力很大，每天工作，还面临中年危机，哪有那么多浪漫和情调。所以不要要求他提供太多的情
- 52.妹妹分享的睡莲，真的很美。 春日里的温暖。 有你真好！
- 53.如果你内心鄙视财富创造， 财富就会对你避而远之。 金钱是中性的， 金钱是一种能量， 只有流动才会产生力量。
- 54.3⃣自然对身心的益处，也有很多研究支持：在大自然中进行 20 分钟活动，与压力相关的 α 淀粉酶和皮质醇可减少 20% 以上。树木花草的绿色，可以明显提振情绪，舒缓神经系统，降低焦虑和压力。
- 55.愿你有高跟鞋也有跑鞋。有傲骨也有慈悲。愿有人待你如初。从此深情不被辜负。
- 56.将爱情和激情转为亲情和友情往往能为婚姻保鲜，一对为了生活和家庭并肩奋斗的男女最终化为默契的无惧任何磨难的战友，这才是最佳婚姻拍档。
- 57.无论是情感上还是在社会生存上，你可以不离开某个你爱的人，但你一定要具备随时离开这个人的能力。 你的情绪应该要由你自己掌控，不要轻易因为一些事情，就觉得痛苦的不能自拔。 你要让自己
- 58.如何建立自信心态呢？ 首先，要自我接纳，接受自己的优点和缺点，不要对自己过于苛求。 其次，要自我悦纳，善待自己，让自己感到快乐和满足。 第三，要自我肯定，认可自己的成就和进步，不
- 59.生活有时就像围城， 我们造了许多的笼子， 自欺欺人地把自己困在其中， 也许生活就是一次次用力的逃离， 清明小小的假期也是生活的一次逃离吧， 把时间交给时间， 把自己丢在风里，阳光里，新
- 60.我们的人生观决定了我们的人生，我们的幸福观决定了我们的幸福。待人诚恳被认为是最宝贵的品德，处世谦让同样如此；在生活中，最大的幸福就是我们需要生活，而生活也需要我们。我们要过简单的
- 61.圈子越来越小，话也越来越少，有人称之为成熟，有人称之为孤独，而我觉得这叫看透，独处是为了不陪别人演戏。 不争是为了放过自己的内心，生命几许要遵从自己，圈小，事少，挺好。
- 62.在这个瞬息万变的世界里，我们的内心也如同一片风起云涌的海洋，充满了动态的变化和深沉的情感。每个人的心理世界都是一个独特而复杂的生态系统，它不断地与外界环境进行交互，塑造着我们的行
- 63.真正的爱不是希望你变得更好，而是无条件接纳你的一切。 一个人希望你好的时候，我们当然可以按照一种朴素的情感来进行解读。也就是说人们希望你好，表达的是一种美好的祝福。可是并不是每个
- 64.生活中， 你在意什么，什么就会折磨你； 你计较什么，什么就会困扰你！ 看淡了，是非曲直也就无所谓了； 放下了，成败得失也就那么回事！ 这就是日子，这就是人生！
- 65.择偶定位篇 婚姻并非儿戏，择偶绝不是玩耍。 择偶时，千万不可心存轻率的态度与玩弄对方的心。如果觉得对方不是自己理想的人选，应尽早果断结束交往，不可拖泥带水的一直纠缠下去，因为这
- 66.哎哟我的腿，抬了七十五次腿，腿都要废了
- 67.在快节奏的现代社会中，各种压力和挑战不断向我们袭来，很容易让我们的情绪失控。 大部分人面对情绪很多是不接纳或者不知所措。 了解和管理我们的情绪，也是让我们更好地理解自己的内心世界
- 68.人类精神的最高境界：不是怕拥有，而是拥有了不怕失去。
- 69.择偶定位建议： 人生很短，人生又很长，选择对的人结婚，就会幸福一生，而选择不对的人结婚，就可能毁掉自己半生甚至一生。所以，结婚找对象，千万要多一点理性！闪婚幸福指数偏低！
- 70.婚姻家庭的5大冲突： 1、文化背景冲突 涉及不同文化背景的伴侣之间可能存在的观念，价值观和习惯的差异，以及这些差异可能引发的误解和冲突，文化背景冲突主要涉及外部环境，例如：伴侣来自不
- 71.听闻不如经历， 向往不如出发， 最美的风景都在路上。 只有踏上征程， 我们才能遇见那个更好的自己！
- 72.夜晚才能看见星星。逆境才能激发一个人内心深处的光芒。
- 73.练完喝点小茶，汇汇我的老友哈哈哈
- 74.将过去抱的太紧，就会腾不出手来拥抱现在。与其伤心回忆，不如微笑遗忘。
- 75.有时候做人是要端端架子，装扮一下自己 给自己置办一身高档、裁剪得体的衣服 不一定多么女人精致，但面料要好整体搭配风格统一 让人一看你觉得你是认真生活、能够好好照顾自己的人 这种感
- 76.人到中年活着活着就活明白了， 跟任何人较劲都是在消耗自己！
- 77.去接受那些你根本改变不了的事情 接受不是妥协，而是放过自己、不耽误自己 比如：你男友整日沉迷喝酒应酬、游戏人生、不喜欢别人管他 那你就不要非纠正他这些毛病不可 换一个男朋友更轻松
- 78.有一类男生就是喜欢吊着女生、打压女生 撩撩你，又不好好珍惜你 偶尔热情对你，但又没有诚意 给你画饼和许诺，但从不履行 这类男生是最坏的人，却能吸引圣母心、心力弱的女孩爱他们死去活
- 79.吸引力法则告诉我们： 每个人遇到的人和事， 都是自己身上的特质吸引而来的。
- 80.那时候我觉得是牵手、是拥抱、是接吻、是浪漫不死、是诗意永存。
- 81.愿你每天好心情！
- 82.意象对话是探索潜意识的一个非常好的方法，它就像我们在清醒状态下去做一个梦。在专业方法引领下，我们的脑海会出现一些画面，这些画面的各种符号就是意象，每个意象符号都具有心理象征意义，
- 83.如何找回自信
- 84.痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。
- 85.不着急，别耽误：有些事着急也没用，功夫下的不够，办不到就是办不到。但也不能耽误。要把眼前应该做的事情做好，否则永远也不会迎来真正的突破。
- 86.我的世界正在崩塌，但是遇到你，我还想再努力一把，再好好生活一次。
- 87.有的孩子被老师或家长高声斥责时，会出现“懵”“僵”“木”“呆”的状态，仿佛智商变“低”、人变傻了一样，大人说什么，他们都反应不过来。这种情况下，老师或家长给孩子讲题，他们很难听进
- 88.懂得欣赏平凡中的美好，就能在忙碌的生活中找到宁静与幸福，这就是我对人生的感悟。
- 89.一个家庭最好的风水：勤翻书、少翻脸、懂翻篇 作家梁晓声说：“读书是最好的家风，书架是最好的不动产。”将心中的戾气关在门外，将脉脉温情传递给家人，生活就会变得热气腾腾，家不是角斗场
- 90.通过管理更多受意志直接支配的行为，我们能够间接调节不受意志调节的情绪。
- 91.这么美的天 这么美的花 别等了像花儿一样自由！
- 92.人生的意义与甜甜圈
- 93.何其有幸，此生相遇，拥之则安，伴之则暖，人世间最动情的心跳，满眼都是你
- 94.你并不孤单，这世界上总有一些温暖的话语能够触动你的心弦，为你带来力量。
- 95.生命有两次，一是出生的瞬间，一是在觉醒的时刻，每一次觉醒都是对生命深刻理解的契机。 生命，是一场奇妙的旅程，充满了无数个瞬间，每一个瞬间都是一次觉醒，一次对世界的重新认知。
给力心理
