- 1.沿途有风光、背后有阳光……
- 2.一个人内心的幸福感别人永远偷不走，内心和身体的痛苦任何人代替不了，所以幸福和痛苦就在于自己的一念之间，人不可以自私，但是一定要自我
- 3.什么叫内部世界呢？内部世界是你和你自己的关系、和你伴侣的关系、和你爸爸妈妈的关系、和你孩子的关系、以及和你亲朋好友的关系。内部世界的法则是爱与和平。
- 4.天得一以清，地得一以宁……
- 5.洗尽铅华，从此以后，日暮天涯，早ﾉ☀
- 6.两性关系中的伴侣关系，可以去探索一下你现在的伴侣关系的幸福指数。看看你的幸福指数有没有达标。 1.生活伴侣，2.精神伴侣，3.性伴侣，4.经济伴侣
- 7.心惊胆战
- 8.人与人之间，是有情感账户的。 不要觉得情感账户中的钱，你是挥霍不尽的。 当你不断触犯别人的边界，让别人觉得不舒服，情感账户也终会有掏空的一天。 所以，你要把握分寸感，尊重别人的边
- 9.ACT认为，个体应该关注自己的价值观和目标，而不是试图消除痛苦。通过明确自己的价值观，个体可以更好地了解自己想要实现的生活，并为实现这些目标采取行动。
- 10.很事多情之所以难，是为因我一直在想... 很事多情之所以简单，是为因你一直在做... 当你于去行的动时候，再的难事也变会得很简单... 所难以
- 11.不论身处何种困境，保持希望与信心，总有一天我们会走出黑暗，迎来阳光。
- 12.英国哲学家、社会学家罗素说过：“尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。”爱孩子的最好方式从来不是比较，也不是当众嘲讽，而是在孩子感受不好时为孩子“撑腰”。当孩子被别人
- 13.“命运把你抛在了哪一个地方，你就地展开搜索，做自己力所能及的事，才能持续成长。” 苦可以入身，但绝不能入心。只要你愿意，没有什么能将你困在原地。 无论当下的境遇有多难，前路有多
- 14.爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个不完美的人。 两个人情高于理，懂得欣赏，才会有余生。爱是，如你所是，而非如我所愿。
- 15.❤️我刚刚听来的，觉得很入心，重新写一下，加深我的记忆，也想共享给有缘的伙伴 好的关系，应该像“人”字一样，一撇一捺，做自己、相扶持 无论你多么想给别人，都不要忘了先爱自己 你才
- 16.人如何活得舒心？ 就是靠近那些欣赏你赞美你、愿意帮助你的人，要远离那些总是贬低你嘲笑你瞧不起你的人！
- 17.不要把情绪分成一个良好和不良，因为所有的情绪都是正常的事情。 接纳自己的全部，是爱自己的第一步。
- 18.自我疗愈 当陪你的那个人要下车时，即使你再不舍，也要心存感激，挥手告别。 每个故事的开头都极具温柔，但往往故事结尾配不上整个开头。记住，每一个意难平的结果，都是最好的结局。让我们
- 19.如果你把每一天都当成 你生命中的最后一天， 你将在某一天发现 原来一切皆在掌控之中。 ——乔布斯
- 20.暖和阳光，治愈心灵的创伤。
- 21.❤️心语分享 圈子复杂了，生活也就复杂了，让人很难静下心来去做自己真正想做的事。舍掉那些多余的社交圈，择善而交，这个过程本身就是一种智慧。 圈子在精不在宽，干净舒心
- 22.别贪心，多一物有多一物的烦恼。少一物有少一物的自在。所得所不得，皆不如心安理得。
- 23.我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。坚持自己的梦想，依旧年轻，早安！
- 24.无论你做出什么决定，我会一直支持你
- 25.钱是怎么赚来的？？？ 其实，钱并不是赚来的，而是帮别人解决问题后的自然回报。你发现没，那些越想赚钱的人，越是赚不到钱。抱利他之心，行利他之事，命运自然顺风顺水。
- 26.阳光很暖，电量很满，开启新的一天～
- 27.欲成大树莫与草争，将军有剑不斩苍蝇，人有时候回忆以前，一些事一些情事情去浪费时间
- 28.萨提亚中每种沟通模式也都有各自有利的一面，要调整它们，并不是全盘否定。 讨好型的人很善良，指责型的人很自信，超理智型的人很理性，打岔型的人很灵活。 最重要的是活在当下，更好的去表达
- 29.世界的意义必定在世界之外
- 30.#身体是疾病最高级的探测仪 病，就像古董 放的越久越值钱[捂脸] 病，就像贷款 时间越长，利息越高[偷笑] 身体的敏感度 远远超过医院的检测设备 学会跟身体链接 你会发现 身体的智慧超乎你的
- 31.转移注意力，找些让自己开心的事情做
- 32.修好这颗心， 人生更从容！
- 33.幸运的人，因一次大灾大难疗愈了一生；不幸的人，因一次大灾大难痛苦了一生
- 34.人生是一场修行，你害怕的事情就是你的卡点，是你需要修行的地方，害怕什么就去做什么，穿越你的恐惧去直面它。卡点的存在就是为了让你去穿越，去突破，所以不要觉得它不好，是障碍，更不要觉
- 35.世间万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。温暖治愈，愿你的世界充满阳光与希望。
- 36.我做梦都在担心你离开，如今你真的离开了……
- 37.感情世界里最没用的四种东西： 分手后的悔恨，不爱后的关怀； 高高在上的自尊心，低智商的善良。
- 38.心理咨询的几个常见误区（二） 心理咨询师会不会让我做一些我不想做的事，我听说催眠术非常厉害，能给人暗示，会不会咨询师让我在我不知道的情况下，说出我银行卡的密码。 大家不需要有这种
- 39.我彻悟到 人的力量主要，还是要在自己的身上寻找 别人给你的力量不能持久 从自己身上找到的力量 再贯注到自己身上，才会受用终身
- 40.爱情的最终指向，从来不是婚姻，而是自我的成长。 只有这个关系能够自我成长，才有可能带来和谐的关系，对自己满意，对对方也乐意见到成为自己。
- 41.人生没有终稿，我们需要的是不断审视修正，创造属于自己的人生。任何对你的生活有意义的改变，都可以称为审视修正。它可能是你计划好的变化，比如，放弃之前不适合你的工作，找一个适合自己的
- 42.“遇见未知的自己”，觉察自己，看见自己 深入情绪，情绪背后是未满足的需求，与其说是一种疾病，倒不如说是一种提醒。苏格拉底说“人要认识自己，用一生来认识自己才知道你是谁。”所以只有
- 43.很准的心理测试: 你的婚姻经历几次劫难？ 以下的花，你选哪朵？
- 44.心理咨询是？ 情绪的释放， 创伤的清理疗愈。 重新建立的认知， 拿回属于自己的力量， 接纳自己的每一个面！
- 45.发个图。
- 46.身边能主动承认自己错误的人很少，往往是明明知道自己做错了，还是千方百计的掩盖错误，错上加错。一个能做错了就承认并改正错误的人，是受人尊敬的人。
- 47.心灵的交流是真正的陪伴
- 48.当人进入了爱情，有的往往就迷糊了，他们不是让自己成为理想的人，而是努力让对方合于自己的理想；不是让自己成为更完整的人，而是期待对方填补自己的缺憾。 你去观察一下人们的感情，是不是
- 49.#超有用的心理暗示# 暗示的力量非常强大，小伙伴快保存下来，每天念一遍！❤️
- 50.亲密关系是一面镜子，照出我们的问题！
- 51.生活不是等待风暴过去， 而是学会在雨中翩翩起舞。
- 52.婚姻辅导后的感悟： 所谓夫妻一场，就像天平两端的秤砣，双方会因为自身成长、环境影响等等而导致一重一轻。 当天平向一侧倾倒，无法保持稳定，这样一强一弱的婚姻，便会以失败收场。 唯
- 53.不上班只工作...
- 54.陪伴，倾听是有效的支持。
- 55.每个家庭成员摆正自己的位置，用心经营每一种关系，家庭的氛围也会其乐融融。
- 56.能让女生死心塌地的 从来不是钱财外貌 而是责任 是担当 是偏爱 是用心 是稳重 是忠诚 是细心 是三观 是温柔
- 57.缘起缘灭 你好，我来了
- 58.潜力股男人的特点：1、不怕你图他的钱。2、想要给你更好的生活和物质。3、擅长解决问题，而不是陷入情绪。4、会适当展示自己雄竞出色/优秀的那一面。5、愿意把钱交给你管（不是上交工资卡，而
- 59.善忘，是人生最高级的智慧， 学会忘记，才能活得自在， 忘记年龄，才能做最好的的自己！
- 60.用男人的思维跟男人谈恋爱，这叫知己知彼，百战百胜。
- 61.报复一个人最好的方式是：过得比他她好。释怀伤害最好的途径是：拥有更多钱、爱、好心情。不要白白经历痛苦，一定要从中学到什么/获得好处。
- 62.要和优质男相处好，最重要的不是绿茶术，而是你轻盈向上的姿态 每个时代男女的追求都是一不样的，之前赚钱容易+房价不高的时代，大家更喜欢绿茶女，你作一些，男生也享受 而现在这个时代最
- 63.孩子的力量是怎么来的？是从“做”中长出来的。你看着他每一次做，并从心底里发出喜悦和感激，你就是在认同这个生命的价值。他给予，你接受。无论是一粒芝麻，还是一颗钻石。无论是给你倒一杯
- 64.孩子是很敏感的，会从父母对自己的态度、语言、表情、眼神中读出父母对自己的评价，并由此建立起自我认知。“父母对孩子的苛责、伤人的态度、偏见以及不合理的期待，都会内化在孩子的自尊感中
- 65.每个人想要的生活是不一样的，价值取向也不一样，慢慢向内去探索哪些是自己内心真实想要的。一边前进一边寻找意义。
- 66.心理咨询不是一个和别人讲道理的过程，而是一个对来访者感同身受的过程。咨访关系建立以后，再适当的指导建议。
- 67.人生就像一场旅行，不是到达终点的过程，而是在途中的历程。
- 68.清醒的人最荒唐
- 69.书中有丘壑，方能见山水。
- 70.『避免过度反思，有助于心理健康』 过度反思就是一味地沉浸在沮丧、抱怨的情绪里，不断否定自己，最终使自己陷入思维反刍。 一旦陷入思维反刍，我们的注意力就会只集中在痛苦的表现、引发痛
- 71.要对未知的发生保持一颗谦卑之心。
- 72.一个人最好的生活状态，有自己的生活和情趣，努力完善自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。
- 73.当你下定决心去完成一件事情，整个世界都会联合起来帮助你。
- 74.现实中，很多年轻人谈恋爱时不问来历，全凭感觉。初次见面，怦然心动，坠入爱河，然后匆匆结婚，刚过两年，便觉得对方好像变了一个人，完全不是当初自己选择的那一个，两人感情便开始冷却，继
- 75.一个再出色的人，长期在差的环境和关系中浸泡，也会变得暗淡无光，神经兮兮、歇斯底里，人要到托举和滋养他的地方去。
- 76.和喜欢的人聊天真的很快乐，会让一整天的心情都在愉悦的状态下，而且聊天也不需要端着和刻意的去找话题，最重要是在见不到的时间里，频繁的聊天让我很有安全感！你是唯一的例外！也是无可替代
- 77.我真正关心你，我会一直在这里支持你
- 78.因为担心对方不接纳自己， 因为不相信自己值得被爱， 因为从小被父母乎视， 长大后渴望关注， 因为害怕对方不能满足自己的内在需求， 因为过往情感上的糟糕经验止步不前， 因为一直不认可自已
- 79.此刻的心情是平静滴
- 80.你被什么保护就被什么限制，只有突破这个保护勇敢的迎接风雨才会成长成你想要的样子，开出美丽的花朵
- 81.真正的幸福是源于心底的淡然，不受他人影响，不受世俗眼光，能够静下心来做自己想做的事。
- 82.只要你不上场，就永远不会输。 只但要你上场，就已赢经了没有上场的人。 怕输的人赢不了，不输怕的才人会赢 输赢，一念之间，是信念！！！
- 83.有效的心理咨询会帮助来访者梳理内心深处的情绪情感脉络，探寻无意识的心理冲突和防御机制，疗愈原生家庭系统中不恰当的互动模式带来的微小创伤，拓宽容纳自己和世界碰撞留下的难以消化的沉渣
- 84.无论你犯了多少错，或者你进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面
- 85.人，要像榴莲一样活着。不追求被人喜欢和认可，而是保持自己独特的气味和口感，遵循自己的想法，不被他人左右。为自己的独特而自豪，爱你的人对你甘之如饴，不喜欢你的人会自动远离。
- 86.我们很多时候听人讲话，不要听表面、不要看现象，要理解我们中国人讲的“弦外之音”
- 87.困了，累了，难受了，去呼吸吧。 第一个了解到的呼吸疗愈技巧，叫赖克式呼吸。一个叫赖克的心理学家发现的技巧。有次国际心理学家大会，轮到他发言的时候，他弄了个躺椅，邀请一个受情绪困扰
- 88.平和的心态很重要！
- 89.有明确的目标，与其控制过程，不如及时在过程中调整修正。 与其与人或事对抗冲突，你不得不面对时，不如调频自己的状态。 身体不舒服或生病了，是身体在告诉你，你要好好的爱自己了。
- 90.情绪是一种能量 情绪是能量，语言可以欺骗，但能量不会骗人。 任何事情的发生都不是偶然的，某个阶段处在哪类圈子，在很大程度上是自己的能量状态处在这个频率，这个时候，来到身边的人都是自
- 91.✨保持积极的心态：尽量看到事物的积极面，保持乐观。 ✨建立良好的人际关系：与他人保持良好的沟通和互动。 ✨学会放松：通过冥想、瑜伽等方式减轻压力。 ✨保持健康的生活方式：合理饮食、
- 92.今天先说说家庭教育之青春期 因为最近接的个案青春期的孩子比较多，就想在这里谈谈青春期的孩子，今天先说说青春期的孩子有哪些改变，第一我们想到的是生理上的改变，因为早年的思想传统，不
- 93.叔本华说：“人性最特别的弱点，就是太在意别人如何看自己。”其实我们大可不必活得那么小心翼翼，那些困扰你的人和事，不过是你想多了。世界太大，竞争激烈，每个人步伐匆匆害怕被拉下，你心
- 94.沉香疗愈人心 都市生活的压力与节奏，影响了越来越多人的睡眠质量，甚至导致失眠。而在对抗失眠方面，我国传统文化中的熏香是最常见，也是最有效的方法。 无论是在床上辗转反侧，还是干脆
- 95.失恋失婚疗愈 如果把爱情界定为“糊涂”，那么失恋就是一种“清醒”。在心理学家看来，失恋首先是幸运的，其次才是不幸。所以失恋过后的心理问题，必须进行调适，从失恋中走出来，做回那个优
- 96.8个信号说明你想太多了；该停下来了： 1.反复回想2.过分解读3.犹豫不决4.睡不好觉 5.无价值感6.社交敏感7.耿耿于怀8.焦虑未来
- 97.得到的有恃无恐，得不到的一辈子在寻找。
- 98.最近很火的一段话：“你要计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧，人生是认清与看待，也是执着与勇敢，万事尽心尽力，而后“顺其自然”。 面对生活的风风雨雨，我们唯有学会释
- 99.所有的技术都是为生命服务的，先活出自己，接纳生命本真的样子，然后用生命去服务生命。
- 100.面对学生抑郁症群体的比例，倍感家庭教育的重要，家庭关系问题及学业压力问题的呈现，给家长们敲响了警钟！
- 101.山海皆可……
- 102.允许悲伤被表达出来。它经由我们的身体，穿越我们身体，从而完整的经历，最终结束。别的情绪，也如此一般的让他们经历。一旦过往被压抑的情绪不停的经由我们的允许而释放，流走，高能量情绪（
给力心理
