- 1.只要活出自信，活出自己的风格，就让别人去说好了。正像但丁说的那样：走自己的路，让别人去说吧！
- 2.人生有些路，选择了就不能回头。在生命的征途中，要想实现人生理想，我们既要学会直行，瞄准目标一往无前，又要学会拐弯，审时度势调整路线。尤其是在山穷水尽之时，要告诉自己，不是路走到了
- 3.2024年最流行的一句话：健康赛过人民币，快乐胜过当皇*， 莫问世上谁福气，无病无灾排第一
- 4.每一个当下都是终点也是起点，要不要将烦恼苦痛在此释放，让心灵开启全新的篇章，选择权一直在你。谁也无法阻止你活得快乐明亮光芒万丈，除了你自己。?
- 5.长时间的持续学习只会让孩子感到疲劳，专注力开始分散。而打游戏之所以不让人感到疲倦，就是它设置了很多关卡，孩子一关一关过，就会保持高度的专注力和极大的兴趣了。家长不要让孩子长时间写
- 6.【心灵之港】【悟】当你能帮别人的时候，就去帮一下他（她），当你能爱他人时，就给他（她）你的爱，未来的日子里，你会发现:当你有难时，会有人来帮你，当你需要爱的时候，会有人来爱你，其
- 7.早安！快乐无价，珍惜每一天，让生活变得更加美好。 情谊是互动，赠你祝福，手有余香； 问候是清风，生活倦怠时，清心润肠； 牵挂是纽扣，扣在你身上，扣在我心上； 日子乏味如水，联络加点
- 8.不带评论的观察， 这是人类智力的最高的形式。
- 9.有时候我们口中的“童年创伤”，常常是记忆根据我们的情感需要与情绪感受进行选择性记忆与加工的“故事脚本”。这导致我们长大后对事件的回忆往往只是事情全貌的冰山一角。
- 10.学会赞美和闭嘴，就能体现你的高情商！ 不仅会说话，更指能成事且共赢！ ❤️早安！祝福我们都能活出与生俱来自信与光彩❤️
- 11.我知道， 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻， 我唯一要做的，就是 全然地允许， 全然地经历， 全然地享受。 看，只是看。 允许一切如其所是。
- 12.见识与智慧和年龄没有必然关系;和学历也没有必然关系;和位置也没有必然关系;只和这个人所接触到的信息，以及他对信息的整合和深度思考有关系。
- 13.不要因为5分钟的不开心 影响你23小时55分的快乐！早安！
- 14.总有一些东西，是你不愿意和人提及的。也许，是一段难以启齿的经历。也许，是世俗没法接受的癖好。也许，是…… 是，发生的时候，你是被动的，你是受害的……然后，形成了一些糟糕的东西。 可
- 15.作家雷布斯说： “孩子冲你发脾气， 是想让你走进他的内心，帮他解决问题。” 面对一个不那么“可爱”的孩子时， 任何办法和技巧都比不上“耐心”二字。 因为那个一身毛病的孩子知道，
- 16. 沐浴在阳光温暖的早晨，感受着那丝丝温暖，心中的阴霾渐渐消散。这是一个充满生机与活力的时刻，让人忍不住去拥抱生活。
- 17.当你遇到困难的时候，要记住，水可以切碎岩石，并非因为其力大无穷，而是因为坚持不懈。祝大家周末愉快！
- 18.小事见格局.细节看人品:一切于人心.懂感恩.要善良.剩下的交给时间与老天
- 19.身心脑合一，身心脑合一…… 大脑，会欺骗自己，大脑会过度评估 心，会沉浸感受… 身体，却最直接… 所以，单靠某一个总有“漏风” 当它们达到统合，那基本就没错了 心理
- 20.语言就是预言 注意我的语言 它会成为… 我的信念、我的未来、我的人生
- 21.腾不出时间谈恋爱的人 迟早会腾出时间去相亲！
- 22.不管你是谁，能做什么， 有没有本事，你都值得被爱。
- 23.释放压力，重拾信心，迎接生活的挑战和机遇。
- 24.夏天的滋味
- 25.生活是用那一两分的甜，冲淡那八九分的苦 周末愉快！
- 26.事实上，没有人可以真正逃开他心灵中的“未完成事件” 所以，回到“未完成事件”，有效解决它们，才能促进心灵的成长——这才是生命的本分。 真正接受你心灵深处的那些“未完成事件”——即
- 27.有一种恶意关心叫反复提醒
- 28.音乐，永远是心灵宁静，温暖的启迪……
- 29.你的一生我只借一程 便是一生.
- 30.教育孩子就像是脚随时放在刹车上， 除非必要否则绝对不要贸然踩下去， 不然就可能破坏孩子之前的努力。 从旁守护比过度干涉对孩子更有帮助。
- 31.放过自己，给自己一点时间，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强，最自然的坚韧。
- 32.总是希望别人对自己负责，这是一种认知障碍，没有办法获得幸福
- 33.与女儿亲密是原罪吧？
- 34.在忙碌的生活中，我们常常忽略了照顾自己的需求和感受。自我接纳的第一步是给自己一些时间和空间，去关注自己的内心世界。每个人都应该给自己一份自我接纳的礼物。这意味着学会倾听内心的声音
- 35.年轻人常常爱做梦， 女人觉得自己有神奇魔力， 能把青蛙变成风度翩翩白马王子。 男人觉得自己是超级英雄， 会把平凡的日子过得风生水起。 因为很自信，所以爱得轰轰烈烈， 有情饮水饱，有爱就
- 36.我们为什么生气？生气是因为我们的内心有别人应该怎么对我的标准，如果觉得别人做事情、说话不符合我们的标准；伤害了我们的面子或利益时，我们就会生气。 但事实是很多人的行为不是为了惹你
- 37.正念减压疗法 它操作起来非常简单，比如： 1、正念式呼吸和行走：让自己从无觉察状态到觉察状态。 2、重新看待世界：避开沉思式思维，去体验而不是想象，或者来一个全身扫描：躺姿冥想练
- 38.多花一些时间了解自己，少花一些时间在应付他人身上。因为最终，可以给你提供最有利帮助的人，除了你自己，没有别人。
- 39.人生六个字：慢慢熬，糊涂过。
- 40.为什么无法爱自己? 因为你从来没有被真爱过。童年时照顾者（父母）没有给到足够的爱， 于是在很多的苛责、忽略、控制、比较、嘲讽和评判中长大。 后来你把父母对你的不好，内化为你对自己的不
- 41.不管做什么都不要急于求得回报，因为播种和收获很可能不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们把它称为坚持！
- 42.人生感悟 我们如果追求“比別人幸福” ，就很可能不幸福。 就像高速公路上，车是超不完的。 短视频时代，别人家高大上的 生活相相如生在眼前，容易让我们相 形见绌，就更加需要调整心态！
- 43.什么是命运？ 眼睛所及之处，皆是命运的支点。 如果你眼中尽是苦和难，日子只会滑向更糟糕的境地。 如果你眼中皆是美好和转机，你的人生就会峰回路转。 这就是命运的神奇之处，你看见什么，就
- 44.❤️错的人不会因为你日思夜想、念念不忘就变成对的人
- 45.你无需来证明自己的价值，因为你生来本身就有价值，525爱自己❤️❤️❤️
- 46.能被自己所满足的人， 可以被一切存在的事物所满足。 人生最难的事， 不过就是自己把自己哄开心。
- 47.我永远不会和别人一起 欺负自己 I will never bully myself with others.
- 48.人生所有的偏见，都是因为无知
- 49.只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在！
- 50.《菜根谭》中说:“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣，若是烂漫，便成恶境美。”凡事都需要留点余地，事事做绝，话说太满，最终给你的只会是痛苦和灾难。适当留白，于人于已都方便，留白是情
- 51.悲喜都自渡，你才是自己的救赎。
- 52.人什么时候最幸福？ 当时间完全属于自己，只做自己喜欢的事儿。时间才是自由的，存在才是本真的。 真正的自由和成功，不是外在的认可，而是自己觉得好不好，喜不喜欢。 最伟大的成功就是做
- 53.人生如劲歌，歌到情处泪双流；人生如醇酒，酒将醉时笑语稠；人生如美诗，诗言有尽意难尽；人生如白纸，书写自己创前程。
- 54.人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正的快乐，只有想得开的人，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。一个人最强大的时候，不是坚持的时
- 55.老师中年悟语 风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒，年轻的时候也曾经以为自己是风，可是最后遍体鳞伤，才知道我们原来都是草。 当岁月可回首之际，却发现最为留恋的，其实是家人的叮咛与羁
- 56.心理学家马斯洛说：“一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，他们能坦然地接受自己的现状。” 希望我们都能明白，那些让我们自卑的短处，也是自己隐藏的天赋。你
- 57.#525心理健康日 人活着～ 生理上，水、食物和空气是必需的； 心理上，爱、尊重和价值感，也是必需的。 心理健康同样重要，都要好好“爱自己”。
- 58.两个人如果走到一起，要共度好几十年的时光。如果动不动就上纲上线、认为对方无法信任，活到最后只能是玻璃心碎一地的人生。
- 59.以前喜欢事物 要美、要动人、要绚烂 现在喜欢生活 更真、更自在、更坚韧
- 60.沉没成本效应： 90%的女人，即使知道自己的男友是渣男，但仍然狠不下心来分手，并不是因为自己多爱这个男人，而是因为自己曾经付出了太多，从而不甘心放手。 付出的代价越高，退出的难度越大
- 61.❤️ 读书共享❤️ 每一天爱自己第12天、第13天
- 62.肖老师好书推荐（人际关系、婚姻关系） 怕得罪人是很多人烦恼的来源。当我们这样想的时候，就很容易丧失边界感。 不管双方是什么关系，在相处的过程中，边界感和分寸感都是非常重要的。 能
- 63.生活是用来体验的，而不是用来演绎完美的。所以不必过多苛责自己。
- 64.每日一暖： 如果你允许，世间所有的美好都将归于你 如果你愿意，再大的风雨也终将会过去 我相信，每个人都值得更好的 每个人都拥有幸福的权利 每个人也都拥有获得幸福的权利 如果你也相信，也
- 65.一个人的爱情观和生活观，一部分是自己的阅历，还有一部分是原生家庭的传承。
- 66. 在我们每个人的内心，每次的开心，每次的感悟，每次的收获，都是自己的一次内心的装修。
- 67.生气的后果永远比生气的原因要严重得多。
- 68.真心很贵，别逢人就给，感情很重，别轻易卑微，心这个东西，给对了人就是无价，给错了人一文不值
- 69.你知道吗？积极的心理暗示有着强大的力量，它能改变我们对事物的看法，从而影响我们的行为和结果，让我们多多给自己积极的暗示吧❤️
- 70.如果我们对孩子发脾气 他不会停止爱我们 但他会停止爱自己 所以，请告诉孩子 我会永远爱你无论何时，无论何地
- 71.在这里可以和我聊聊人生，聊聊你的故事，我倾听，我会和你一起感受你的感受，你的快乐和我一起分享呦！
- 72.人生如行路，一路艰辛一路风景。 你的目光所及，就是你的人生境界。 把心放平，你就上善若水；把心放轻，你就自在如云。修心，不是为了得到什么，而是为了懂得放下些什么。
- 73.一直在持续学习，只为给来访者更好的咨询体验，更好的帮助来访者。
- 74.如果你用心去感受生命中的每一个瞬间，就会发现生命本身就是一种美好和幸福。
- 75.莫言曾说：“让狗不咬你的方法，不是喂肉讨好，也不是避开它，而是左手拿棍，右手提刀，打不服，就宰了它。”这句话表面上看起来有些严厉，但深层次上揭示了一个重要的生活哲理：在面对挑战和
- 76.安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说不要哭，而是说你一定很痛苦吧，想哭就哭吧，或者我陪你一起哭，这就是共情。人类最高级别的安慰，就是理解别人的痛苦，并陪伴他。
- 77.张爱玲的这句话，很扎心，但也很真实 学习，是改变生命轮回的一个途径 但是，个案辅导会让你的人生翻转的更快 你可以选择做原生家庭受苦模式的终结者，以及成为新生家庭幸福模式的
- 78.其实我们的先哲早就已经告诉我们安慰别人最好的方式，「体会别人的感受，共情他人的经历，设身处地站在他的角度上考虑问题」 真正想自杀的人是安静的，是无声的。但凡以第二个人看得见的方式
- 79.人生的瞬间很重要， 珍重当下莫猜结局
- 80.什么是心理健康? 1.情绪稳定 2.有安全感 3.认识自我 4.接纳自我 5.自我学习 6.独立生活 7.人际关系和谐 8.适应环境 9.应对挫折 角色功能协调统一.即行为符合年龄、行为符合环境、实现个人满足
- 81.心理学上有三句话 ，第一句，你眼中的自己不是你自己，你眼中的别人也从来不是真正的别人，你眼中的别人才是你！
给力心理
