- 1.尽管没人感激过你的善良，但你依然要选择做一个内心善良的人，选择做什么样的人，是为了自己，不是因为别人。你外表的善良，取决于你面对的那个人，你内心的善良，其实取决于你自己。
- 2.远离激发自己恶的人 不舒服，焦虑，偏恶性的战斗欲， 放大你的嫉妒心和比较欲的说辞或方式 只有当你觉察到 你才能分辨不会内耗 才能容人 就是一个人所有的动作和讲话 都能够了解他的起心动念
- 3.从某种角度来说，每个人内在住着的那个小孩，或许是我们的情绪的起源，所谓觉察到自身的情绪，也等同于看到了内在的那个小孩，如何呵护内在小孩也等同于如何疏导自己的情绪。而我们的情绪往往
- 4.通过言语和行为将情绪外化，可以帮助我们理解和整合这些情绪，从而减少它们对心理健康的潜在负面影响。
- 5.为什么建议容易失眠的你每天做2次冥想 你是不是每天一躺在床上 就辗转反侧难以入眠 拼命让自己思绪平静下来 好让自己睡上一会儿 但无论如何尝试都徒劳无功 每当强迫自己停止思考 思绪反而更
- 6.一切由心造 你的心绪，也就是情绪的好坏 做事的正确与否，都由心掌控！ 心是感性，头脑是理性 当心静下来，你的思考就有条理！ 所以，打坐是很好的 平复心情，回归那个理智正念的
- 7.不爱自己的女生（男生）是找不到对的人！ 从表面看，爱是能把自己照顾好的能力。 比如早睡早起，工作顺利，学业顺利，和身边人搞好关系 从内在看，爱是把自己修成一个完整的圆！ 你喜欢一
- 8.6月21日，夏至。夏至至，祝福至，愿您烦恼下，忧愁下，苦难下，痛苦下，所有不快统统下；愿您幸福至，财运至，吉祥至，漂亮至，凉爽至，如意至，所有好运统统至。夏至到了，祝您快乐！
- 9.❤️父子和家道正，夫妻和家道成！ 自我关系是孩子未来关系的核心…… 父母关系： 你与母亲的关系，代表着你与金钱的关系 你与父亲的关系，代表着你与事业的关系 财富来自于滋养，此生对
- 10.我不知道要带给你什么礼物 因为你是如此的富足 如果我带给你礼物 就象带着黄金去金矿 带着水去海洋 所以我真不知道要带给你什么 给你我的心脏 这些你都不需要 因为你都具有 所以我带来了一
- 11.夏至夏安，流年清欢。 明媚尽满，向美而生。
- 12.永远不要被不重要的东西束缚、牵绊、阻碍。你要有自己的态度。 执着于理想，纯粹于当下。
- 13.亲亲密关系是治疗旧有的情绪伤痛的最佳环境
- 14.性格写在脸上； 人品刻在眼里； 生活方式显现在身材； 情绪起伏表露于声音； 家教看站姿；审美看衣服； 层次看鞋子；投不投缘， 吃一顿饭就能知道 。” --很经典的话， 你只要有足够的阅历，
- 15.很多事来不及思考 就这样自然发生了 在丰富多彩的路上 注定经历风雨 让它自然地来吧 让它悄然地去吧 就这样微笑地看着自己 漫步在这人生里 Yeah 当往事悄然走远 只留下清澈的心 Yeah 让我们相
- 16.渐渐变回那个爱笑爱闹的快乐女人，虽然，有的时候难免寂寞，却不再觉得自己一无是处。
- 17.情绪是我们内在真实的反馈。 每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。
- 18.今日夏至节气，要保持和和气气的，要保持好心情。 夏至天热，要修心，要稳住情绪。 天热注意防暑，另偶尔可以晒晒太阳，据说喜欢晒太阳的运气不会多差。
- 19.好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。早安！
- 20.一心向善，就是积德， 为人行善，就是积福。 不管别人怎么对你， 不管曾经经历什么， 都不要改变你的善良， 因为善良的人， 上天会庇佑，福报会追随！
- 21.思维闭环和逻辑闭环都是通过对信息的不完整性或者过度验证来导致的，因此，防止思维闭环和逻辑闭环的方法很少有什么本质区别。不过，对于思维闭环，解决方法的关键在于开放自己的思维，获取新
- 22.云何降伏其心？
- 23.应无所住，而生其心！
- 24.如果你非做不可，为什么不微笑以对？ 最好成为第一个嘲笑自己的人。 别把生命看得太严肃，反正你也无法活着带走它。 发自内心的轻松，戴上幽默的眼镜看四周，你会发现：烦恼变小了，世界却变
- 25.万物涌入一个更加蓬勃明媚的世界，好像所有的热烈都发生在夏天，无休止的阳光和数不尽的生机，释放着对生命最热烈的想象，世界触手可及，人也亲密直接，能够留下许多难忘的瞬间，拥有无数次的
- 26.“好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。早安！”
- 27.你可能在一个人面前，一文不值。却在另一个人面前，是无价之宝。做你自己，爱你的人，自然爱你。谨记自己的价值所在，这就是人活着的道理。
- 28.不要总是去指责过去的自己，因为TA也曾站在风里雨里，TA也曾迷茫过。 现在强大自信的你，不妨穿越时空，去拥抱安抚那个曾经弱小自卑的自己，成长就像爬山一样，今天所处的高度也是由过去的
- 29.正如大自然中最强大的力量是看不见的无形力量一样，人身上最强大的力量也是看不见的无形力量——他的精神力量，而彰显精神力量的唯一方式，就是通过思考的过程。
- 30.冷热水效应，希望对你有帮助。
- 31.酸葡萄效应(阿Q效应），指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出
- 32.常作如是住
- 33.生活是自己的，有什么样的能力，就过什么样的生活。 别太为难自己，尽力而为，量力而行。 用顺其自然的态度，过随遇而安的生活。 一路向前 ，一路慢慢变好。
- 34.父母把孩子按草莓一族培养，却当参天大树去期待，最后让孩子成为了鸵鸟一族。
- 35.爱就像春天的阳光，它温暖而柔和，能治愈所有的创伤，让心灵重新焕发生机
- 36.从这张宝剑七牌里，你看到了什么？感受到了什么？告诉我，我帮你投射出你内心，当下真实的心理状态！
- 37.夏至日，猫咪和冰激淋最配哦，愿朋友们清凉一夏！多喝水，多睡觉，心情好，情绪好，办法总比问题多^_^
- 38.何为容纳超载的焦虑： 如何用一个安全的容器来容纳焦虑，确保它保持稳定、不过度泛滥？ 比如，把焦虑化为文字、图画，就是在用想象力来容纳焦虑，亦或者是搭建深度关系，与积极、强大、坚定的
- 39.为什么说女人一谈恋爱就变傻了呢？因为我们女性感受层面会比较发达一点，一般我们女性情绪容易占主导，所以当情绪上头的时候就俗称“恋爱脑”，这时智商为0了，哪怕是985.211出来的高材生。那
- 40.沟通的四种表达方式： 1.表达感受，而不是情绪。 2.表达我要的，而不是不要的。 3.表达我的需求，而不是抱怨。 4.表达我要去的方向，而不是我现在所在的位置。
- 41.当所有自我的建立，是靠外界时…… 那么注定是否“崩塌”，也仰赖外界 所谓稳定的内核，外界纷扰都只是参考 来，敞开欢迎；走，挥手不送
- 42.像我这样优秀的人 本该灿烂过一生 怎么几十多年到头来 还在人海里浮沉 像我这样聪明的人 早就告别了单纯 怎么还是用了一段情 去换一身伤痕 像我这样迷茫的人 像我这样寻找的人 像我这样碌碌无
- 43.近几年来，青少年患者中存在抑郁焦虑的比例达到30%-40%，社会、家庭心理压力是主要的致病因素。 大部分青少年患者的诊断结果是混合型焦虑抑郁障碍，其中至少一半都与家庭因素有关。 在治疗
- 44.人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。
- 45.修炼的到底怎么 放到关系里，尤其亲密关系里 一看便知… 亲密关系，难吗？确实不容易 有太多的期待，合理的，不合理 有太多的投射，带着自己原生家庭的印迹和创伤 又有太多的不一致，毕竟成
- 46.这张图看懂了，生活难题也就解决大半了 真正的疗愈 不是我能做些什么？ 而是我能放下些什么？
- 47.一个人最大的勇气，是能给自己试错的机会 在人生的旅途中，勇气是我们坚持前行的力量源泉。 而一个人最大的勇气，往往不是去面对外界的艰难险阻，而是能够给自己试错的机会。 试错并不代
- 48.你活着的时候，没有几个人在观看，你死了之后，也不会有几个人记得你，真的，这个世界上真正在意你的和讨厌你的人，加起来都数不满这五根手指。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观
- 49.光总是觉得它跑的比任何事物都快，可它错了，因为无论它跑的多快，黑暗总是先它一步到达，并且等待着它的光临。
- 50.最近，看到一句话深受感触“一个自爱的人，更容易得到爱。自爱的人深陷爱情时，永远不会恋爱脑，而是清醒的知道，自己不爱对方的时候，对方最爱自己。” 其实，这里说的不爱，并不是真的不爱
- 51.随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。我一直很赞成这样一个观念，时间会帮我们筛选周围的人和事，那些走到最后的，才是生命中真正重要的人。所以不要
- 52.自证，是一种属于对自己的不接纳。 为什么会忍不住想要去自证呢?当内心潜意识认可了对方的一部分攻击和内心深处对自我的不认可就会想要去解释，情绪波动的争辩，也是一种掉入自证陷阱。 学
- 53.如果你疲惫不堪，如果你想战胜疲劳，那么请就地站住，让双脚承载你的全部重量。然后深深地吸气，踮起脚尖，抬高身体，双手伸向头的上方，十指朝上。把你的双手在头的上方并到一起，缓慢地吸气
- 54.一个人这一生最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力，出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调
- 55.冷静一下
- 56.《送给亲爱的自己》 你好啊，亲爱的自己， 我很喜欢自己微笑， 也尊重自己哭泣， 我喜欢自己坚强， 也尊重自己脆弱， 我喜欢自己勇敢， 也尊重自己胆怯， 我喜欢自己快乐， 也允许自己悲伤，
- 57.心很贵、一定要装最美的东西，情绪很贵、一定要接触让你愉快的人，时间很贵、一定要做有价值的事……
- 58.告诉你们一个秘密:我是无敌的。
- 59.感情容易分手的三种类型
- 60.自证，是情绪化的陷阱。
- 61.成长路上，磨难是锻炼；自我提升，挑战是礼物； 内心强大，困境是转机；始终相信，每一步都值得。
- 62.要相信你是会有人爱的，因为你值得！ 人海茫茫 她可能是你四块五的妞 幻想着总有一天会出头 终有人愿意做你四块五的妞 流浪吧 在风雨交加的时候 人海茫茫 她可能是你四块五的妞 幻想着总有一
- 63.如果我们思考痛苦，我们就会得到痛苦；如果我们思考成功，我们就会得到成功。 生命，主要是化学作用，而心智，则是思想的化学实验室。我们所使用的思想，其性质决定了我们所遭遇的境遇和经历
- 64.我们每个人都有自己的理想，但是在匆匆忙忙周而复始的工作节奏中，还有多少时间，多少空间能让你去关注自己的内心呢？我们所有看到的往往只是一个社会的角色，被遮蔽的恰恰是我们心灵的声音。
- 65.如果你的伴侣出轨了，希望你尽量平复情绪，接受事实，不要自我伤害、情绪崩溃、闹得人尽皆知，当你能够直面关系里的问题，才能让破碎的感情有重新修复的可能。 在这里给大家三点建议： 1、爱
- 66.当一个人把自己过得更好 别人跟你按触时，你自然而然能给别人能量 你好像什么也没做，又做了. ……这就是道
- 67.“鱼生痰，肉生火，饮食清淡或许对情绪稳定也有作用”
- 68.《玫瑰的故事》电视剧剧悟 热播电视剧《玫瑰的故事》讲述了一位名叫黄亦玫的女性，在人生的不同阶段经历了初恋、婚姻、灵魂伴侣等，最终找到了属于自己的生活方式和快乐 这个故事给人带来了
- 69.I don't need a perfect relationship,I just need someone who is scared to lose me,respect my effort, be proud to have me and need me the most 我们不需要完美的感情，只是需要一个害
- 70.成长就有恐惧，穿越才会成长 如果你抑郁了，说明你活在过去； 如果你焦虑了，说明你活在未来； 如果你平静了，说明你活在现在！
- 71.这世界没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。 真正叫你灌顶的，只能是一段经历。
- 72.忙忙碌碌又一天，好好地犒劳一下自己，能让我们感受到生活的幸福的，往往是一些小小的确幸，一杯咖啡，一首好歌，一个微笑，一条微博，一句关心…… 我记录，是为了今后有一天我走不动路了，
- 73.用生命影响生命 ——泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良， 因为你不知道， 谁会借着你的善良， 走出了绝望。 请保持你心中的信仰，
- 74.生活如一幅抒情画，色彩浓郁又温暖，细细凝望，每一笔都代表着你我追求的美好和宁静的心境。
- 75.亲密关系中必须有原则和界限感，没有底线和界限的去理解对方，是理解了别人，委屈了自己！从一开始，就不要把自己当成救世主，用圣母的心去赦免别人的错误。一段感情关系的长久，靠的从来不是
- 76.欲把西湖比西子
- 77.真正的治愈，是内心的平静与力量。用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。
- 78.我们每个人都随着社会的发展被推着向前，而家庭系统的进化程度却跟不上大环境的步伐。有人应运而生，却也因运而崩。每个人都背负着生命不可承受之重，因为我们都希望，自己是那个被命运眷顾的
- 79.接纳过去： 尝试以一个客观的态度去看待过去的经历，即使它们曾经让你感到痛苦或失望。 将过去视为一个学习的机会，而不是一个负担。
- 80.关于爱情的一些真相 （1）什么样的原因，会让两个人继续保持恋爱关系？ ①对两人关系的乐观态度。 ②两人的亲密和互相依赖。 ③在两人关系中做出了感情投资，也就是倾注了很多个人感情。 ④放
- 81.人生少计较，烦恼就少一点；有多少包容，就有多少欢乐。心若贪着，念念维系；心若淡泊，清新洒脱
- 82.想要做出改变，最难的就是迈出第一步。 考虑一万个完美的计划，也不及一次毅然决然的行动来得实在。 心动不如行动，一旦有了想法，就要勇往直前，毫不迟疑。 切勿过分追求所谓的完美，也无需
- 83.做一个真诚的人好幸福，不会浪费自己的能量，还可以做好多有益自己并有益他人的事情；不定义自己也不要那么相信别人的定义。
- 84.婚姻恋爱情感咨询 肖老师分享一些关于爱情与婚姻的语录 ❤️爱情很重要，但人不能只有爱情，否则它就会反过来消耗你。 ❤️这个世界足够美好，值得每个人好好地去体验、去生活、去珍惜。
- 85.「“一个人说正经话，说得不对可以劝他；一个人在胡言乱语，何劝之有？” 」 讲理之人，还有理可讲。 不讲理之人，如何能让他明理？
- 86.肖老师推荐一本好书-《飘》 适合女性去成长的书籍，分享老师几点观书感悟 1、一个女人最悲哀的，不是遇到没有结果的爱情，而是明知没有结果，还要赌上自己一生的幸福。 在不值得的关系里不
- 87.从今以后 别过你应该过的人生，去过你想过的人生吧。
- 88.智者云：“善有善报，有时不是回报你世俗意义的荣华富贵，而是心灵上的和乐。” 人为善，福虽不至，祸已远离。 人为恶，祸虽不至，福已远离。
- 89.分手疗愈咨询 好的恋情可以滋养你，令你甜蜜；不好的感情则会消耗你，给你痛苦。很多伙伴都反馈说上一段恋情多多少少会给自己的生活产生影响，然而这些影响里面大部分是不那么愉快的体验。
- 90.对父母的不合理要求，使用非辩护型回应，而不要去和父母争辩。因为你一争辩， 希望说服对方，就是在用情绪解决问题。 用冷静回应，不要对对方有期待有要求。 当你没有任何要求的时候，对方就
- 91.情绪是个人受到某种刺激后所产生的一种自然的心理反应状态，他除了喜，怒，哀，乐外，还有怀疑，不满，失望，压抑焦虑，好奇等状态
- 92.职场困惑咨询 我很喜欢一句话： “人不担心后路的唯一方式，就是把前路走长。” 无论你是否喜欢现在这份工作，都请认真对待它。 把普通的工作做到极致，或许才有谈判的筹码。 可以不讨好
- 93.佛家的密宗大成就者可以虹化，中国的禅宗六祖大师肉身不坏，只有佛教中的真正修行大成就者可以体会到什么是所谓的灵魂，而且都能预知时日，含笑而逝！如饮冷水，冷暖自知
- 94.有人说，养宠物是追求一种确定性的爱，好像真的是这样。 你只要给予食物和清水，每天陪伴，不用很复杂的培养感情流程，它们就已经和你天下第一好。更 奇妙的是，猫猫狗狗本身就可以带来无尽治
- 95.真正的疗愈是：允许一切发生 莫言先生在《晚熟的人》里面写到：真正的强大不是对抗，而是允许发生。 允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个
- 96.我们不是被事实所影响，而是被我们对事实的看法所左右。发生什么事并不重要，重要的是你的反应。你所看见的身外世界，事实上即是你自己思想的投射。只要对自己及自己的想法有信心，通常都能无
- 97.两个人从同一铁窗往外望，一个人看到满地的泥泞，另一个人却看到满天的星辰。 怎样的思想，就有怎样的生活。 使人疲倦的并非工作本身，而是你的心态。 唯一决定幸福的条件是：你的思想。 现实
- 98.任何改变对于潜意识都是一次冒险，我们意识无论怎样期待改变，潜意识也会有强大的阻力来防止我们打破过去熟悉的样子。 所以，在反复的时候，坚持正确的态度，让潜意识感受到善意，以及改变后
- 99.咨询师：心理健康，是需要付出代价的，而一个常见的代价是——我不再是众人口碑中的好人。 来访者：不是别人眼中的好人又怎么样，我能保持住自己的本心就好。自己的为人处世只是他人眼
- 100.还记得年少时的梦吗 像朵永远不调零的花 陪我经过那风吹雨打 看世事无常 看沧桑变化 那些为爱所付出的代价 是永远都难忘的啊 所有真心的痴心的话 永在我心中虽然已没有她 走吧 走吧 人总要学
- 101.“站在你面前，我感到矮小，易碎，晶莹。 我发现自己像你曾经弄丢的一滴眼泪， 颠沛好久只是为了回到你的眼睛。” 差一毫一厘，都是空门
- 102.家长和孩子之间冲突的根源是什么？ 是时间概念的冲突。家长们是以未来为导向的，关心的是如何达到理想中的目的地。孩子们却相反，他们活在当下。 大部分的父母子女间的沟通障碍都源于这个断层
- 103.了解我，心疼我，爱上我，守护我，谢谢你
- 104.猜不透 你最近时好时坏 的沈默 我也不想去追问 太多 让试探为彼此 的心 上了锁 猜不透 相处会比分开 还寂寞 两个人都只是得过 且过 无法感受每次触摸 是真的 是热的 如果 忽远忽近
给力心理
