- 1.人类共通的渴望与追求 在人类社会的繁复交织中，情感需求如同明灯一般，照亮了我们前行的道路，让我们在彼此的陪伴中感受到温暖与力量。情感需求，既是我们与生俱来的本能，也是我们在不断成
- 2.给择偶中的孩子们一个小建议 任何一段关系里情绪价值，正面的陪伴，经济支持，3点不占2点的话都根本很支撑下去！ 你必须要清楚啊，这个世界你也只来一次，百年之后，没有你也没有我，你执
- 3.哪怕你周围的世界再复杂，也要保护好内心的善良和温暖。晚安
- 4.感恩，庆幸再一次被这位有思考能力的来访者启发，每一次头脑风暴都有灵光一现的点，开心！似乎有一种感觉，好像绝大部分心理困扰，尤其严重的困扰，都和逻辑思维和批判性思维能力有关系。 华
- 5.最近，有没有人感觉胸疼，胸闷，吃点水果肚子就坠胀，说话没有劲，发不出声。有时候还压不住火一点就着？
- 6.为什么家庭主妇不能随便当 我经常说，女人必须要去工作！ 其实不是说钱有多重要，而是说当你搞钱的时候，你就进入到了竞争逻辑里，你就会用丛林法则去思考问题，你就保持了你的野性、兽性
- 7.成长觉醒咨询 想要改变命运，学习是最有效的杠杆！肖老师㊗️朋友们平安喜乐，一切顺心！
- 8.心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好什么都好，心情不好一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己
- 9.抑郁的15个躯体化症状
- 10.心若漂泊，哪里都是他乡；心若驻扎，哪里都是家园。心若阳光，处处都是天堂；心若美好，天天都是节日。人生，过的其实就是心态！
- 11.接上条
- 12.焦虑型人格的特点： ♞首先，典型的表现是过度担忧。 他们常常对未来可能发生的事情感到极度不安，哪怕这些事情发生的概率极低，也会在脑海中反复设想各种糟糕的结果。 ♞其次，对不确定性的
- 13.女人之间的妒忌，是因为双方还在同一个阶层，要想摆脱妒忌，就必须再跑快一点，把对方甩下几个层级，那时候她对你就是仰望了。毕竟一个平民是不会妒忌公主的。
- 14.生命明明是一场不可理喻的积极。
- 15.人与人之间，如果有长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出，道德式的自我感动。
- 16.一个人想要快乐，很重要的方法就是:别为小事烦心。 生活中，为一点儿小事儿就耿耿于怀的人，常常会让自己陷入烦恼和痛苦，无法自拔.....
- 17.心若贪着，念念维系；心若淡泊，清新洒脱。
- 18.慢慢来，这个世界不缺大人。 我们带着真诚和勇敢而来，该遗憾的不是我们。
- 19.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
- 20.成长靠泡，泡着泡着，潜意识便慢慢改变了， 为什么人很难突破自己，因为植根于潜意识了， 潜意识的平衡机制，会阻止你改变， 所以， 成长要自然而然的泡，改变你的潜意识芯片， 你便升级了
- 21.父母只想成为权威，孩子就很难成为自己！
- 22.永远不要停止投资自己，从气质到谈吐，从外貌到修养，从技能到阅历，只有你一直在自我升华，才不会被时代落下。
- 23.你为什么总是一个人呆着？
- 24.如何摆脱情绪内耗 可以通过自我观察和反思、找出情绪释放的健康方式、寻求支持和倾诉、学会应对技巧、寻找愉快的活动等方式摆脱情绪内耗。 1.自我观察和反思：仔细观察自己的情绪，了解导致情
- 25.看见 当你只关注自己的行为时， 你就没有看见自己； 当你关注自己行为背后的意图时， 你就开始看见自己了； 当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己
- 26.别再研究情绪管理了 真正需要学习的是“内观” 觉察自己的起心动念 从根本处看到为何升起这样的情绪 情绪的发生已经成为结果 对着已发生的结果努力 就像猴子捞月 徒劳而无功 关于情绪的话
- 27.去爱一个本身就很好的人 因为爱和新鲜感会消失 但责任和教养不会消失
- 28.爱一个人，更重要的是愿意为他付出，不求回报。如果没有行动，那是叶公好龙。
- 29.优秀的生活状态， 不是仰望别人， 而是精雕自己， 把自己活成一道风景。
- 30.因为喜欢、热爱而去奔赴、经营，这是发自我们的“内在动机”，是为我们自己付出努力，这和外界强加的价值标准和目标无关。
- 31.从古到今，都是这个道理，有些人你记一辈子，有些人记你一辈子，但这些人很少有重合的。
- 32.之前看到过一个段子: 恭喜那些情绪稳定的人，喜提各种结节！ 不少人会感慨说自己哪哪又多了个结节，指标又有异常。 而其中一些人都很注重饮食和运动，那为什么总是有很多结节相关的问题？ 其
- 33.过多地关注他人对我们的看法， 把自己短暂一生之中最美好的时光破坏殆尽。 用生命中大量的光阴为错误的东西而担心， 令人痛心疾首。
- 34.梦的本源：1、右脑梦。先天信息因某种刺激（机缘）觉醒。右脑梦也称为先天梦，潜意识苏醒，时间和空间跨度会非常大，梦境中的状态和所接触的角色不在局限于活人。做此类梦的人会因为过分超出
- 35.努力克制自己的反驳欲，学会赞美和闭嘴。语欲胜于人，是人际关系中最大的杀手。
- 36.人类的基本情绪是进化的产物，是一种以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，当客观事物和情境符合主体的愿望和需要时，就会引起积极情绪，反之就会引起消极情绪。认知在情绪的产生发展起关
- 37.现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
- 38.尊重一个人的最好方式，就是为他的价值付费； 尊重自己的最好方式，是要求别人为自己提供的价值付费。 如果做公益，一定是心甘情愿的，是很滋养的，凡是费力消耗的，就违背了公益分享的真正价
- 39.当青少年到了前来寻求帮助的时候，我们经常会看到他们本来用来缓解内心动荡的防御体系出了问题。迄今为止，这些策略或多或少发挥过作用，为他们人格中更令人困扰的部分提供了暂时的伪装或缓解
- 40.It is a disaster when people lie to themselves. Sound like easy while Very difficult to do . It is a very big bubble to live in and very hard to find the truth.
- 41.这个世界里，所有对你的质疑，都不值一提，包括你自己。就像没有人可以真正伤害你一样，除了你自己。
- 42.我们总是在说“内在创伤”“童年创伤”，很多人以为“创伤”就是一段不愉快或者痛苦的记忆。但实际上，真正的创伤往往缺少“记忆”，因为过于痛苦，这段记忆已经被压抑或者被修改。
- 43.如果一个人自我嫌弃，他就会把这种感受投射到最近的伴侣身上，于是就会嫌弃伴侣。
- 44.无论遇到多少困难，都不要放弃自己。因为你是独一无二的，你的价值无人能替。
- 45.允许一切发生，它不是让你躺平，而是告诉你顺其自然。不必强求，让花成花，让树成树。 当你允许一切发生之后，你就会在人生的舞台上尽情演绎，释放自己的光彩。 最后，愿我们，都能在认清生
- 46.爱情是美好的，却不是唯一的。爱情只是属于个人化的感情。
- 47.著名的心理学家弗洛伊德说： “未被表达的情绪永远不会消失， 它只是被掩盖了， 有朝一日， 它会以更丑陋的方式爆发出来。”
- 48.生活是一段美丽的旅程，让我们去欣赏它的美丽，去体验它的独特之处。无论你身在何处，无论你在何处，都可以发现生活中的美好。
- 49.对于还每天产生大量内耗的高敏感人群，ta们最终走向的解决内耗的方向是：精准掌握自己的精神和物质世界需求，先从最主要的精神世界的探索和解决内部矛盾起，逐渐回收能量，然后自然会有心理能
- 50.分床睡有多重要？ 幼儿园大班左右就需要和孩子分床睡， 甚至分屋睡了 以便让孩子的心理得到健康的发展 分床很晚的孩子会发现在与父母相处以及人际互动出出现多种问题 比如更严重的乱轮倾向，
- 51.认真对待自己的每个感觉：识别情绪、管理情绪、维护心理健康。关注自己的每个感觉，意味着我们在日常生活中，能够意识到自己每时每刻的情绪、身体反应和心理状态。 关注自己的每个感觉，不仅
- 52.《Attention》—CP 断眉 You’ve been running round, running round, running round throwing that dirt all on my name 你总是四处兜圈， 到处撒野，还把所有污名都扣在我头上 Cause you kn
- 53.没机会就自己创造 没路就去转换赛道 金子要自己发光才能被人发现 有人的地方就有机遇 想要机会，动起来 人生没有白走的路，每一步都算数
- 54.我知道你很不容易，也谈不上感同身受。但我想告诉你:每个人都有厌倦自己和生活的时刻，原因可大可小，但痛苦的重量却是一样的。希望你愿意把我当成一面镜子，重新认识一下你自己。
- 55.只要你愿意—— 爱之光终究会透过你的伤口进入你的内心。 温柔地拥抱你和你的内在小孩
- 56.害怕进入关系后被伤害，本质上是自己一旦进入关系，就会产生托付感和依赖心，像婴儿看待养育人一般。 如果并没有这样心思，关系中的发生你都能应对承接，也可以去做各种关系成长课题，谈不上
- 57.心理学认为，任何一段关系要想维持长久，都必须拥有足够的“价值依存”。婚姻也是如此。因为一段长远的关系，仅仅用情爱来维系，难免脆弱。好的婚姻，往往是在情爱的基础上，实现了不同维度的
- 58.许多女孩子问肖老师这一生一定要结婚吗？ 我说：结婚与否是个人自由！与任何人都没关系！ 但老师分析一个问题： 从人性角度出发，结婚可以满足长辈的期望，让自己的子女尽快找到对象成婚，
- 59.回头看，轻舟已过万重山，向前看，长路漫漫以亦灿烂。
- 60.一个人的生活方式跟心理健康有着千丝万缕的关系。其中，运动不仅可以治疗抑郁症，还能预防抑郁的发生。研究表明，简单、少量的运动便能刺激新的神经细胞连接的生长，对情绪、睡眠产生有益的影
- 61.一段粘稠的关系，并不是因为两个人有爱，而是因为有一个人故意想把关系搞粘稠，拉拉扯扯没完。 若是有感情，就会去爱或者离开，因为这是对自己爱的人尊重。 只有没感情但有企图的人，才会把
- 62.主推业务 情绪疏导 情感辅助 人际交往 有需要可直接呼叫 未接就是暂时没有时间 还希望各位都平安幸福?
- 63.优质男的判断标准之一：在他面前，你有什么要求，都敢直接讲出来 男人足够爱你+有担当，就会让你有安全感、心里畅快 好婚姻的标准之一：你们离婚，你也不用担心孩子的教养和抚育 男方及其
- 64.“情绪释放”的6个好处 这些年大家特别爱说的一个词就是“情绪稳定”。 然而这个词很容易让人产生误解：以为情绪稳定就是没有情绪，或者不表现出任何情绪，有情绪也要藏着掖着。 这样的误解
- 65.如果感觉不到自己在生活里面是被爱的， 那就从今天开始，在自己的心里开始耕耘吧， 种上你最爱的花，等到成熟的季节。 先摘一朵给自己，另外一对送爱人～
- 66.如果我们同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，我们除了责怪猫，更应该责怪我们自己。 同样的道理，当我们明明知道人性的弱点，却不加防范，吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。 每个人都是人
- 67.三伏天的养生误区，你都知道嘛。
- 68.男人越来越欣赏那些能够独立自主的女人，而这种独立不仅仅体现在经济上的自给自足，更重要的是在精神上的自主！
- 69.小時候詞不達意，長大後言不由衷。 年齡只是符號，希望我們都有與之匹配的內涵。或天真，或無畏，或沉穩，或純粹，活得像自己，才是對生命最好的饋贈。 在不知所措的日子裡，需要一些嬉皮笑臉
- 70.上篇讲到了情绪可以唤起生理准备，增强人们对于某件威胁事物的情绪反应强度，增强情绪记忆，为以后的应对方式提供经验基础。情绪的重要作用归类为以下4种： 一 情绪提供反馈 最简单的层面情绪
- 71.你遇到的所有人，都是另一个自己， 他们的所有特征，都是你思想观念的显化。 不断完善自己，就能遇到更好的人， 看到更清明的世界。
- 72.手机的背后是大数据，人人好像都被操控着，人被空前弱化，时间极大失控。人们所热爱的东西都是别人设计的，都不是自己打造的。 我们接受世界上的任何的东西，如果不是经过自己的创意与劳动去
- 73.生活在于选择，而不是给予的
- 74.不要向爱人求证爱情，只问自己：这份关系给自己带来了由内而外的成长、提升、生命的良性变化了吗？ 这就是爱了，爱不需要去问，也不需要分析，爱是内在焕然的生命力，外在向上的生长力。 爱
- 75.每个人的人生都是旅程，只是所走的的路径不同， 所选择的方向不同，所付出的情感不同， 而所发生的故事亦不同
- 76.有一句话我们很熟悉：任何形式的竞争，到最后都是人格的竞争。但这句话后面还有一句：人格的竞争不单是指人格的强大，而是柔软灵活，切面多，如钻石一样，每一面晶莹剔透，每一面都是自己。
- 77.做人，把将要骂出的话忍住，是一种本事。把不愿意做的事做好，是一种能力。把看不起的人看起，是一种修养。把咽不下的气咽下，是一种胸怀。把看不顺的人看顺，是一种修为。做事，从别人身上找
- 78.自主是建立在独立之上；依赖则有可能被控制。人终究是群居动物，无法脱离群体而单独存在的，所以累了的时候可以偶尔依靠依靠他人，却不可以依赖他人。
- 79.情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验，就是当一个人和我们相处的时候，要么感到开心，要么感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心发怒放、福流澎湃，这个就是情绪价值。
- 80.地面督导结束收获满满，咨询师也要不断的去充电，需要督导，需要相应的技能，才会更有胜任力
- 81.这个世界呢只有一个你 如果你没有活出自己 那世界就失去了你
- 82.一个人的感觉和行动是由三个因素决定的：1、你所面临的挑战2、是挑战持续存在的你的脆弱性3、你迎接挑战，保护自己脆弱性的能力。
- 83.毛姆说过一句很贴切的话记忆犹新： “一个人能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切， 生活就不能把他怎么样。”
- 84.我们所说的正面的 积极的东西是指那些能够为你自己或他人带来幸福的 有意义的东西；负面的消极的不好的东西则是指那些给自己或别人带来伤害和痛苦的东西。这些体验还有一个特点是会具有长远的
- 85.情绪出不来，道理是灌不进去的
- 86.我们人往往会被一叶障目，从此阳光被遮住了眼；当我们学会打开那扇窗，移走那片叶子，你会发现世界原来如此美好！
- 87.你好，我是一名高中生，我可以当你的朋友吗？虽然我不懂你的痛苦，但如果你需要，我会一直陪着你
- 88.如何走出负向的循环，不是要在认知上有多大的突破，不是凭借恐惧，担忧，焦虑这样的负面情绪驱使下发生的改变，而是擅长于发现并且行动去获得小确幸的事件，每当我们在面对一件事一个人时，我
- 89.除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。
- 90.白茶清欢无别事 ，温柔只给意中人！ 你们都喜欢我的声音，说，能够温暖你们疲惫的内心，感恩遇见！我很认真的接通，聆听每一个语音通话，通过语音，感受到了你的需求，你缺失的美好！若不嫌弃
- 91.“How would you know if you’ve fallen in love?” “It’s when you finally find that person you can be yourself with – your true, raw, and vulnerable self – and you just can’t
- 92.我们了解因果的目的是—— 为了帮助你，了解世界的运作规则， 不是为了让人产生对ta的惧怕迷茫； 了解因果的规律，把握背后的趋势， 我们才能，自由的选择自己的道途。
- 93.第62天~每一天爱自己 我到这个世界学习爱❤️
- 94.想要人格独立，就不要指望人人都能理解你。觉得别人应该理解你，这很不礼貌。凭什么别人要理解你？凭什么你不能被误解？而且你得普通成什么样？才能人人都能理解你？
- 95.谁都有挫败和心情不好的时候，这时候如果家人朋友能给到支持，这就是接近于爱吧。如果没有别人能陪伴你，我们会在哦。
- 96.时刻转念 一切都很简单 你寻找什么 就必然找到什么 你认为简单 事情就简单！ 晚安，我的世界✨✨✨
- 97.在月光的轻抚下，夜的帷幕缓缓拉下，世界仿佛沉浸在一片宁静的海洋。此刻，愿你的心灵也如同这夜色般宁静，卸去日间的喧嚣与疲惫，沐浴在梦境的温柔之中。 梦，是心灵的避风港，是思绪的漫游
- 98.允许父母与自己三观不一致，是最大的教养，也是最顶级的孝顺。
- 99.不知道坚持有没有效果，但是总得试一下，，，已经两个多月了，再坚持四个月！
- 100.悲伤～平静～淡然
- 101.人难以持续做好一件事，有一个原因是在事情上拿到正反馈是需要一定的时间和积累的，也是需要用心投入。 但是想在关系里得到正反馈，是相对较容易的，学点技巧，话术，善于提供情绪价值，是很
- 102.有些人行动快，做事效率高，人生顺畅，除了命运的起点不同之外，还有可能是这些人的意识和潜意识是合一的，TA们的所想、所思、所做都是一体成型的，没有任何违背和冲突，像个高速运行的磁浮列
- 103.做自己，跟随正确的人，做正确的事，正确地做事，人生可以勇往直前，远离消耗！
- 104.不是为了钱而生活，而是为了生活必须赚钱，不逼自己72变，谁能替你扛下81难，七苦八难是生活，苦尽甘来是人生，受过的每一分委屈，都在提醒自己要好好努力。
- 105.老师说：原始社会，生存靠体力；工业时期，生存靠脑力；如今，生存靠完善的人格。 培训孩子具备完善的人格，受用终生。
- 106.有没有聊通宵的，来
给力心理
