- 1.独处静心， 远离尘嚣， 倾听大自然的声音， 感受生命的美好。
- 2.There is no solace above or below.Only us... Small, solitary,battling one another.I pray to myself, for myself. 天堂地狱都没法给你慰藉，只有我们自己，渺小，孤独，奋斗，与彼此抗争
- 3.不再刻意寻求社交，把注意力放到自己身上之后，朋友的数量也就无所谓多少，轻松和阳光成了我最终的追求。 我喜欢向上的力量，如果没有人走来，我也不会向别处走去，我会向上而行。 寻求共
- 4.只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与众不同。 我与春风皆过客，你与秋水揽星河。一生有幸遇到你，纵使悲凉也是情。
- 5.浓浓的夏天，轻轻的问候，深深的厚爱，满满的祝福。秋冬不盼春花烂漫，雨天不忆阳光明媚。在风雨中起舞，在困境中微笑。过往云烟散，前程似锦长，所有未尽之意，皆将在新的时光中绽放！
- 6.人总要勇敢一次， 放下一切顾虑， 去做你真正想做的事。
- 7.内核稳定，是一种了不起的能力： 内核稳定的人，遇事能冷静生活中，我们会遇到大大小小的事情。很多时候，事本身不严重，但有些时候的慌乱，反倒让事情变得复杂棘手。越是急躁，匆忙之间，就
- 8.安人先安己 如何才能“往里走，安顿自己”？ 这个课题有关安身立命，非常大。假如我们真要按中国的老说法来讲，就是“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，但那种大气魄
- 9.第81天~每一天爱自己 ❤️每天都要以各种方式表达感谢
- 10.沉淀过往，清零烦恼，珍惜当下，以一颗平和之心，迎接生命的每一个晨曦与黄昏。
- 11.时至立秋年过半 日月如梭转瞬间 此刻，奥运健儿们仍在赛场上拼搏 沉甸甸的荣誉背后 是他们多年如一日的付出 在这个立秋，我们相信 汗水一定会换来收获 秋天一定会不负所望
- 12.❤当我们卡在一个点上的时候，成长与进步也会停在这里原地踏步。成长就是找到了内在的力量，决定向前一小步，跨越眼前这座大山，闭上眼睛迈开脚步，一切阻抗你的大山都变成了你生命的阶梯。
- 13.没有什么合不合适，没有什么三观不合，只有愿不愿意为爱的人改变！
- 14.为什么，你放不下过去？ 在人生的长河中，每个人心中或许都藏着一段或几段难以释怀的过去，这些记忆如同深海的暗流，不时地涌上心头，搅动着内心的平静。为何我们会对过去如此执着，难以放下
- 15.愿这个秋天，心里有知足，眼里有热爱，只记欢喜，不记忧愁，不问东西，随心而走。
- 16.你想成为哪类人， 并不取决于你的能力， 而是取决于你的选择。
- 17.没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！每天给自己一点时间沉淀，当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。
- 18.没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训
- 19.自控力极差该如何自救？ 解决这个问题的关键在于区分症状和病因。例如在感冒发烧的过程中，发烧叫症状，引发发烧的原因叫病因。之所以用了很多办法都没有办法解决自控力极差，是因为一直忙于
- 20.关于生活，很多时候我们是无法得出超越自己年龄的答案，即使是你从年长者那里拿到更好的答案，你也无法用得上这样的答案。一个年龄段，就该有一种人生样子，所以当下就是最好的日子。
- 21.立秋到，雁行行；瓜果香，劝君尝；问寒暖，诉衷肠；心放宽，笑无妨；福禄喜，从天降；爱相随，赛蜜糖；享太平，走四方；寄思念，两相望，情谊长。
- 22.好的婚姻， 是彼此轮流低头… 是互相共同成长…
- 23.如果一个人带着情绪说话，就算再有道理，别人也很难接受，不是不接受道理，而是不接受你说话的语气态度。
- 24.有的时候对方沉默，不说话，没有回应，很有可能是在思考，这是他的个性和习惯使然，并不是想用什么方式攻击我们。那我们就给他足够的时间和空间好好地梳理自己的思绪。
- 25.做你没做过的事情叫成长 做你不愿意做的事情叫改变 做你不敢做的事情叫突破
- 26.对许多孩子来说，愤怒可能只是一种具有挑战性的情绪，因为它往往掩盖了其他潜在的如沮丧、尴尬、悲伤、恐惧、羞愧或受伤等情绪。当他们无法应对这些不舒服的感觉时，他们可能会大发雷霆，将自
- 27.“思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。”——荣格 亲爱的朋友，立秋时节，新的一天开始了。愿您充满活力，积极面对，收获满满，幸福安康。祝您快乐，万
- 28.任何矛盾出现时永远不要做那个掀桌子的人，明处要忍，暗处要狠，高人争斗不会明争，而是暗斗。对于刚认识的人不要太热情，你越热情别人越瞧不上你，烦躁的时候千万不要说话，安静的待会儿。成
- 29.一个人真正值得炫耀的东西是善良，是教养，是包容，是看过世面的涵养，向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。
- 30.秋意渐浓，秋风送爽，愿你心情舒畅，秋日安康！
- 31.没背景没资源的人，只有靠努力干出自己的才华及经验，其它的贵人全靠在自己做事中碰见，你的价值才是你的吸金石。不要高不成低不就、干事要功，要踏踏实实锤炼自己更重要……
- 32.当你内核不稳的时候 再费力追逐都是白费力气，你要做的是停止追逐 ，聚焦自我 ，赋能自己，让自己一天比一天带劲，这样一来 ，你梦想的一切都会光速显现！
- 33.真相， 这是一种美丽而可怕的东西， 需要格外谨慎的对待。
- 34.当我们能主动从受害者的这个身份中走出来的时候，生活就会重新开始。不再怨恨、不再沉溺、不再提起，是因为虽然这次伤害深刻地改变了我们，但是对于未来的我们和未来的生活，它已不再重要。
- 35.王阳明说，人一辈子看起来好像是在处理许多各种不相同的事情，可是归根结底，其实人一直都是在处理自己的情绪和感受。
- 36.不要在任何一段关系里自我感动，更不要心有不甘的去质问别人为什么。在这个世界上，从来都不是你对谁越好谁就会更加珍惜你，现实往往相反，更不要高估了你在任何人心目中的位置，到最后你可能
- 37.提升幸福感的几件简单却有效的小事 ： 1. 制定一个重要的事物清单，然后定期做一件你真心喜欢的事。 2. 保持健康的饮食和规律的身体锻炼，快乐和健康是形影不离的好伙伴。 3. 每天花些时间进
- 38.能够长期维持下去的关系，不是靠强烈的爱，以及很大量的付出，而是靠很少的攻击，很少的对抗，很少的索取，很少的强人所难，而是给予更多的允许和接纳。爱是如你所是，而非如我所愿。
- 39.还是得有良好的自我价值认知体系，否则在任何关系中都会出现与索与求，不断需要在关系中索取认可，谋求安全感。爱是恩慈又有忍耐。
- 40.不要担心2小时和8公里以外的事情！相信我，您会很幸福！-心理咨询师肖萧
- 41.真正的爱只会发生在两个本身就有爱的人之间，而不是缺爱的人之间，缺爱的渴望通过爱情找到被爱的感觉 反倒饮鸩止渴恶性循环。
- 42.上午十点，安好。
- 43.秋意渐浓，一分耕耘，一分收获，收获的开始，也是新的开始。
- 44.风会熄灭蜡烛，也会让火越烧越旺。 真正的强者，并非天生就站在高处， 而是从贫瘠的土壤中—— 不断思考、挣扎，乃至觉醒、崛起。
- 45.没有平日的失败，就没有最终的成功。 重要的是分析失败原因并吸取教训。 都会过去的，加油
- 46.婚姻这种事情不能细想，除非他犯了严重的错误，不然要睁一只眼闭一只眼才能平稳的过下去，更不能相信爱不爱，宁愿相信你和他之间多一点亲情，也不要相信爱不爱。
- 47.其实人格缺爱的终其原因就是原生家庭缺爱。就是父母的爱没给到位。所以终其一生去寻找别的爱来替代来填补。但其实，缺爱的人更加得不到爱，爱都流向不缺爱的人。
- 48.从小缺爱或者原生家庭缺爱的人，成年后会有两种表现：第一个能敏锐发现伴侣对自己不好的地方，但很容易忽略伴侣对自己的好；第二想要很多很多的爱，在伴侣身上希望得到无条件的爱，想体验无条
- 49.立秋已至，理想滚烫 在夏与秋的路口， 我们将热情化为赤诚热爱
- 50.每天有每天的快乐，今天是立秋快乐！?
- 51.我们每天都会遇到实现自己愿望的阿拉丁神灯 而我们需要回答它，我要什么，而不是我不要什么。 ✨“我每天要倾听陪伴来访者2个小时”✨
- 52.或许 新的故事 会在秋风中慢慢开始 希望这个秋天爱与运气同在
- 53.当你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上，你已经脱离了当下的生命本体。 而当你不再迫切的想逃离当下，本体的喜悦就会进入
- 54.没有最好的年龄，只有最好的状态，加油鸭！
- 55.如果相信可以让我们生活的更好，为什么非要选择不呢！
- 56.树叶不是一天黄的 ，人心也不是一天凉的！
- 57.如果你对天空向往 那你一定有挣脱的力量 不用怀疑 去吧~
- 58.生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。
- 59.肉眼所见并非全部
- 60.我不需要完美，我只需要比昨天好一点点，一点点。我允许我自己失败，你知道在你的生命道路上，你总是会搞砸的，无论你有多聪明，无论你上了多少的课程，无论你有多努力，你总是会搞砸的，知道
- 61.午安，立秋。
- 62.每天学点心理学:延迟折扣 延迟折扣指的是当我们面临相同的奖励，但获得奖励的时间不同时，我们对奖励价值的评估会发生变化。通常情况下，等待奖励的时间越长，我们会觉得这个奖励的价值越低
- 63.如果一个人情绪很不稳定，根源很可能是心里有太多未处理的创伤，别人的一句话，一个眼神，一个表情，都可能激发创伤，刹那间让人被负面情绪裹挟，让我们一起先看见自己的情绪，看见潜意识里的
- 64.比昂有一句话说：当一个人经历了苦难，他如果不去体验，不去感受，他就感觉不到痛。他们只不过是用了一些原始的防御，那么这样的创伤会传递给下一代。
- 65.沉湎于虚幻的梦想而忘记现实的生活， 这是毫无益处的，千万记住。
- 66.把烦恼留在夏天， 把快乐塞进秋天； 季节轮换，总有新的故事值得期待。
- 67.天凉好个秋，虽仍在伏中，天气也是变化了，没那么闷湿热，一半是真的，一半是感受，老祖宗厉害，节气充满神秘感。 也祝愿大家——心静自然凉，对生活充满期待！
- 68.沉浸在优美的音乐中，心情放松，思绪飘荡，感受生活的无尽韵律。
- 69.分手后如果想要挽回，我们首先要做的是平抚自己的情绪，当自己冷静下来，我们才可以理性地思考，梳理这段感情的来龙去脉。
- 70.#心理学小知识#霍金斯能量等级表
- 71.女人之所以说话容易烦躁，都是心里积累了太多的委屈和伤害，因为它们从来没有被妥善的解决过。
- 72.先给对方安全感形成依赖，再打破他对亲密关系的认知。当他以为你焦虑时你稳住，但是适时和他拉扯，用自己的行为影响对方的行为，[扯脸H]让对方按你的想法创造新的行为模式。
- 73.愿这个秋天，心里有知足，眼里有热爱，只记欢喜，不记忧愁，不问东西，随心而走。
- 74.我认为有意义的社交是：资源价值的互换。无效社交：吃饭花钱吹牛攀比虚情假意。 不过大部分人应该都是无效社交，毕竟大多数都是普通人自身也没什么高价值可言，所以对普通人来说不社交真的没
- 75.其实我能感觉出来，人说善良不是坏的，是好的，但是呢，人要善良的同时也要有一份警惕心，你不坏别人，别人坏你，所以要时刻保持这种警惕
- 76.第82天~每一天爱自己 我与万事万物都和睦共存
- 77.外面下着细雨，冲刷着外面的世界，这这种感觉真的很安定舒服，开心?
- 78.“所有中国人事实上是一个人，我们是全世界最大的一个人，精神相连，就跟这棵大树一样，我们每一个人都是同一棵树的一个枝干，每一棵树是整个一棵树的一部分……”巨星李政道眼的中国人。
- 79.有没有结果不重要，重要的是当下是不是自己最想要的状态就好，人生就是选择题，一切结果就是选择后所带来的后果，每个选择三思而后行，选择了就要有承受一切的能力，珍惜眼前，活在当下，别跟
- 80.完成了两个课程的学习 加油
- 81.哭有时候也是一个疗愈自己的过程，不勉强自己去强装强大，允许自己有难过，允许自己有低谷期，等把这段时间走过，在书本的疗愈和精神提升下，你会发现你越来越不内耗了，就说明你已经强大了很
- 82.今日立秋，硕果丰盈。我们要去跨越人生的四季： 第一季，认识自己、不盲目 第二季，发展自己、不后悔 第三季，超越自己、不畏惧 第四季，放过自己、不纠结 所以，亲爱的伙伴，让自己不辜负每
- 83.漠不关心，还有视而不见， 往往会比直截了当的厌恶造成的伤害大得多……
- 84.发火是因为对方经常欺骗，对方为什么经常欺骗，因为他无法承接你的脾气和观点，当两个人经常无法共识，又不打算分开，一个人会试图改变对方，另一个人会用说谎来逃避。最后大出承受范围！一个
- 85.夫妻之间的三多三少： 1.多关心对方的变化； 2.多发现对方的优点； 3.多讲正面的话； 4.少抱怨； 5.少指责； 6.少误会。
- 86.时间变化 ，我们内在的需求和性格也会变化，接纳自己当下展现的状态，这也许是个有更多时间了解自己的契机。
- 87.❤️凉风有信，收获可期，愿你总有望穿秋水的等待，愿你的人生如秋，每天都是丰收。
- 88.强者不是不会焦虑和恐惧，只是习惯了与恐惧共舞，慢慢变得举重若轻而已！
- 89.因为现在的婚姻要强强结合，夫妻双方都缺乏共情力，很怕展示弱的一面，因为不被理解包容，还可能被挑剔嘲讽。即使有共情力，能够看到对方的痛苦和孤独，很多人缺乏足够好的表达和沟通的能力。
- 90.我们这一生就是一场修行，在孩子面前修脾气，在父母面前修孝道，在夫妻面前修忠诚，在朋友面前修人品，在弱者面前修善良，在强者面前修谦虚，而在你自己面前修你那颗躁动不安七十二变的心。
- 91.无论多么美好的体验都会成为过去， 无论多么深切的悲哀也会落在昨天， 一如时光的流逝毫不留情， 生命就像是一个疗伤的过程， 我们受伤、痊愈， 再受伤、再痊愈， 每一次的痊愈好像是为
- 92.爱情中的争吵并不可怕，可怕的是吵架后不沟通、不理解。感情的最好状态并不是没有争吵，而是在争吵后能够放下所谓的面子，真诚地沟通，解决问题。每次争吵后的及时和解，反而能让双方的感情更
- 93.今日小知识：色彩心理学 颜色能影响人的情绪和行为。 比如，蓝色通常被认为能带来平静和安宁感，而红色则可能激发激情和紧迫感，这就是为什么许多快餐店使用红色作为装饰色，以促进快速消费。
- 94.如何和孩子沟通： 1 要在平等的位置上进行沟通。 作为父母，我们需要清楚的是，父母的责任是监护、教育，而不是命令、指责。 孩子也是一个独立的生命个体，你应该把孩子放在一个平等的位置上
- 95.心若被困，天下处处是牢笼，心之所安，人矮瓦斗室也是人间天堂。生命是一次有意义的旅行，然而我们的心总是被世间俗事所困扰、迷茫、彷徨。每天活着却毫无归属感。 这都是因为内心被羁绊。有
- 96.好的判断力来自于犯错误的经历，而犯错误来自于糟糕的判断力
- 97.你说你最近爱上了旅行 我知道你也只是想逃避 逃避现实和过去 逃避一个最不真实的你 一个人的路上只是在找寻 玫瑰你在哪里 你说你爱过的人都已经离去 不要欺骗自己 你只是隐藏得比较深而已 玫
- 98.立秋。阵雨。微凉。我们像风一样穿过四季，我们在经历我们想探寻的一切。没有真，没有假，只有此刻，呼啸而过的时光，告诉你我，人间一场不过体验而已。
- 99.情绪只会制造问题，不能解决问题。 胡乱猜测没有发生的事情，只会让你情绪不好，无处安放，无目的的消耗只会让自己越来越糟糕，只有弱者成天关注别人，活在怀疑当中，当你焦虑的时候，记得走
- 100.成为情绪的主人 第一.成为病人 通过防卫压抑隔离，然后让自己变成一个情绪非常稳定的人。当我们把所有的情绪都当成不好的东西去忽略他去压抑他去隔离他，我们就会失去生命的活力，情绪就会隐
- 101.能不能改变，取决于你怎样看待它
- 102.When you choose to be pleasant and positive in the way you treat others, you have also chosen, in most cases, how you are going to be treated by others 当你选择以愉快和积极的态
- 103.课题分离后并不会带来离群和寡众，只会在人际关系中更加放松。书中说，请你记住，假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的
- 104.立秋吃饺子，你吃了吗？ 秋天，这么快就来了。
- 105.懂得以智慧、慈悲来处理问题，心就不会经常打结。心若能清明自在，不管任何境遇，都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。
- 106.坚持是通往成功路上的宝贵品质，但懂得适时放手，更是智慧与勇气的展现。
- 107.一个人的觉醒， 1%靠别人提醒，99％靠千刀万剐。 罗伯特.赖特《洞见》
- 108.生活不易，再多执着，再多不肯，无论发生了什么，你都要学会接受那些渐渐的不再纯粹
- 109.在心理学范畴中，“受助者恶意”所指的是，在某些特定情境下，接受帮助的一方可能会由于内心复杂的情绪，诸如羞耻、自卑、控制欲等，而针对援助者呈现出负面的态度或者行为。然而，这并非源自
- 110.【强迫性重复】这堂课 真的受益匪浅，也希望帮到更多需要帮助的人。 为什么会反复说一件事 为什么会重复倾诉 为什么会重复原生家庭 为什么一直想改却一直改不掉 为什么家暴会重复 从今天的课
- 111.除了你自己，没人能否定你
- 112.20岁想要自由、爱情和浪漫 欲望太多、目标太远、行动太少 30+的年纪才#渐入佳境 人生最终的价值在于觉醒 活出生命的力量、智慧、爱、觉醒
- 113.当你相信自己该过什么样的生活，那种生活就会被你吸引而来。 《吸引力法则》里，相信原本就是一种信念，一种力量。 也就是说，当你特别想做某件事或者达成某个愿望的时候，这份信念就会变成内
- 114.提升自己，把该做的事情做好，多看书，多学习工作上怎样提升自己。当你的工作顺利了，那会更自信，一切就会慢慢好起来
- 115.有的时候难过的不是结局不够好，而是真诚没有被善待。
- 116.人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根发芽。那些无法诠释的感觉，都是没来由的缘分。缘深缘浅，早有分晓，之后任你我如何修行。也无法更改初时的模
- 117.我们平时常说“先处理情绪，再处理事情”，当情绪随眼泪流淌出去之后，内心的安定便会带给你处理事情所需要的智慧。
- 118.说与不说真的要看对什么人。职场上，需要防范，但也需要交心，不交心何人提拔你。所以技巧不在于不说，而在于选择
- 119.有时候是因为你把对象想多了，想让他像父亲一样对你无微不至，想他像垃圾桶一样包容你的各种情绪，想他像导师一样开导你的迷茫，想他像个富豪一样满足你的消费欲望，最后还想他跟陌生人一样不
- 120.我开头的说话，会让对方感觉很好 我听到这样的话，我感受到
- 121.你不需要去迎合别人，想让大家都喜欢你，而是做你自己，吸引本来就喜欢你的人
- 122.当一个成年人，试图用不良行为—— 来获得所谓的强势成长，以此来满足对家庭、对关系、对事业的掌控欲之时，他可能永远都还是个孩子，甚至还活在儿时原生家庭的“阴影中”。
- 123.在一段情感和婚姻当中， 真正需求的是什么， 如果有可能修复， 对于自己从中发现了什么， 在亲密关系中需要改变什么？ 成长什么？ 很多人总以为关键是只要找对人， 其实，无论你找
- 124.在关系中，没有哪一件事是必须一个人面对的，如果非要找一件的话，那就是自己要阻止一个人去承担。
- 125.一段婚姻，选择放弃比选择面对要容易太多了。 因为面对就意味着承认，但是只有承认才能成长。 因为在成功复合这条路上99%的人，是那些能够面对创伤后学会反脆弱的人。 反脆弱是比强大还要
- 126.这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代； 这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代； 这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节； 这是希望之春，这是失望之冬； 人们面前应有尽有，人们面前
- 127.不要一昧的认为人际关系最重要，在你没有能力的时候，没有什么比让自己变得强大更重要。
给力心理
