- 1.管理情绪的6个好习惯，值得一试 接纳情绪 情绪就像水流，宜疏不宜堵。总是压抑情绪，反而可能会被情绪牢牢控制。学着接纳自己的情绪，是管理情绪的第一步。与情绪和平共处，承认它，
- 2.在许多人的误解中，抑郁症常被简单地等同于“矫情”或“想不开”。 然而，这实际上是一种对抑郁症本质的深刻误解。 抑郁症，作为一种心境障碍的主要类型，其根源远非表面情绪所能涵盖，而是大
- 3.情绪智力高的人更容易获得成功和幸福，因为他们能够更好地理解和管理自己的情绪，也更善于处理人际关系。 然而，追求情绪自由并非易事。在一个高度竞争和快节奏的社会中，如何保持内心的平静
- 4.情绪管理咨询 我们前半生所有的苦难，如果都是自己舔舐的伤口，从而自愈。那么就拥有了智慧，心智就会成熟。 心智成熟的标志，就是靠自己。不在外求，不求认可，不求爱，不求宽慰。 只有内
- 5.11、快乐的孩子，都有伙伴，孤独的孩子，性情容易古怪。鼓励孩子与同伴交往，鼓励孩子参加户外运动，是父母送给孩子最好的礼物。 12、你每天以什么样的方式对待孩子，慢慢的，你便会有一张什
- 6.人际关系困扰咨询 一个人说话是表达，两个人说话是沟通。 我们沟通时要利他思维，这样才会达到沟通的目的。 不要过多攻击性，激发沟通对象的脾气，从而让问题更加复杂化！
- 7.亲爱的朋友您好！我是心理咨询师和婚姻、婚恋指导师、家庭教育、职业规划师肖老师，擅长婚姻、情感、心理咨询、职业规划，倾诉各种情绪困扰，我愿做您的心灵树洞，倾听您的心声，给予您最真诚
- 8.每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的， 第二次是活给自己的。第二次生命，常常从四十岁开始。 ———卡尔·荣格(Carl Gustav Jung)
- 9.把挫折和苦难看作磨练自己成长的机会
- 10.让我不要祈祷在险恶中得到庇护， 但祈祷能无畏地面对它们， 让我不乞求我的痛苦会静止， 但求我的心能征服它。 让我在生命的战场上不盼望同盟， 而使用我自己的力量。 让我不在忧虑的恐怖中渴
- 11.求助也是非常重要的能力 一个成年人只要做到两点就可以让自己很好的活在这个世上： 首先，我作为一个成年人， 我有能力让自己活得很好； 其次，当我有困难的时候， 我也有能力向别人求助。
- 12.所有的意义，都是人类自己的定义…
- 13.有时候你需要个听众协助你梳理思路 当局者迷 旁观者清更能抵达真相和本质❤️
- 14.云边有个小卖部
- 15.感悟到一个真相: 和睦的家庭，孩子继承父母的优点多! 不和睦的家庭，继承缺点多！ 婚姻是两个家族的融合，理想的婚姻 把两个家族的优势模版整合好！ “要想佛法兴，除非僧赞僧” 要想家庭和
- 16.生命的意义就在于人与人之间的相互照亮。你救我于危难，我渡你于水火。你护我于黑暗，我照亮你前行。彼此之间，双向奔赴，守望相助，共同迈向更高处。早安！
- 17.推荐两个睡前放松的方法哈！1 深呼吸练习：慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复多次，专注于呼吸的节奏和感觉。2 渐进性肌肉松弛：从脚部开始，依次收紧和放松身体各个部位的肌肉，感受肌肉的紧
- 18.“跳下悬崖三分之二的人， 会觉得以前重要的都不重要了， 一切都释然了。 而心理咨询， 是不需要跳崖也能落到悬崖三分之二的方式。” 亲爱的朋友，愿意分享您“悬崖三分之二”时刻的心情！
- 19.年轻是一种最大的资本，我们有时间和精力、甚至勇气面对失败，尽早一败涂地，就会尽早从人生低谷中看清真相，看清事实，真正认识到自己的该全力以赴做的是什么，触底之后才会明白，你的成功只
- 20.情绪价值能带来什么？ 情绪价值在个人和人际关系中都具有重要作用，它可以为人们的生活带来更多的积极和美好? ♥提升幸福感：让人感到愉悦、满足和快乐。 ♥增强人际关系：有助于建立和维护
- 21.能看到自己胆小的人，是最勇敢的人。
- 22.“每个人的生命中，都有许多你不想做却又不能不做的事，这就是责任，而有许多你想做却又不能做的事，这就是命运……”
- 23.请戒掉垃圾快乐 人生需要充实感。短暂而虚幻的兴奋，带来的不是幸福，而是身疲心空的恐慌。很俗，但还是要说，请戒掉垃圾快乐，真的会糜烂身心。我们活在这个喧嚣的世界里，要多接触平静的东
- 24.你的原生家庭已经过去，我理解你成长的绝望艰辛，但是我们要让原生家庭替自己背负多久？ “坏消息是，幸福感有一半是基因决定的，好消息是，还有一半的掌控权在我们手中。” 对过往的美好时
- 25.《2024中国网络视听发展研究报告》显示，2023年，网民观看网络视频的平均时长为918.5小时，相当于600多部BBC纪录片。 当代青年平均每年在网上的阅读量，如果以字数衡量，相当于11本专著； 和
- 26.一个人能力太强的人，他本身就可以照顾好自己，所以他找的另外一半一定是能力非常高的。不是你把他照顾足够好就可以了。
- 27.[咖啡]日签心语: 做个温暖的人 有自己的喜好和原则 不急功近利浮夸轻薄 忍辱不惊淡定安逸[害羞]
- 28.心理学家弗洛伊德在1902年发表了一篇和精神分析理论有关的论文，其中提到一个概念叫做“强迫性重复”。指的是一个人会不受控制的重复一些曾经的创伤体验。 童年吃过很多苦，长大后很有可能会
- 29.情绪价值，我理解的是一个人情商、智商、三观的正面体现，如果这几项能带给对方积极乐观的感受（或者是体验），甚至影响对方也能有这些改变，这就是情绪价值。
- 30.晨起咨询感悟：我们一路都在不断接受岁月的伤，但所有的经历最后会沉淀，让我们继续仰望生活的光 。祝福！
- 31.我崇拜生命里的真诚 ，喜欢岁月验证过的友情 ，敬仰与人为善的知己 ，更感恩生命中不离不弃的朋友 。在这个善良的时代 ，且行且珍惜 ！时间不但是一副良药 ，还是一面很好的镜子 。
- 32.每一个努力生活的人，都值得被世界温柔以待。
- 33.就像《平凡的世界》里所展现的，生活从来都不是一蹴而就的，需要我们在漫长的时间里默默耕耘。我们急于求成，想要瞬间拥有一切，但现实却告诫我们要耐心等待，要像书中的主人公们一样，在艰难
- 34.人若简单，快乐便会相随！心若阳光，一切皆会美好。阳光正好微风不燥，不负美好时光，无需羡慕他人，自己亦是风景。
- 35.人生的选择有千万种，适合自己的我觉得就是最好的，不以自己的想法去道德绑架别人，慢慢体会生活百态
- 36.早上好，不一样的早晨。
- 37.有很多时候也在想，做怎样的人，怎样才能过好这一生，慢慢发现就是慢了点，不和别人比较，爱自己，发展自己，接纳自己，喜欢自己，按自己喜欢的方式生活就好
- 38.重者自重
- 39.所有的真理都要经过三个阶段： 首先，受到嘲笑； 然后，遭到激烈的反对； 最后，被理所当然地接受。
- 40.能够看见自己胆小的人， 是最有勇气的人. ——威尔弗雷德•比昂
- 41.一生至少该有一次为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里遇到你，我将于茫茫人海中访我唯一之灵魂伴侣，得之我幸，不得我命，如此
- 42.如果说不被爱是不走运，那么不会爱就是不幸了。 你今生的任务不是去寻找爱， 只是寻找并发现， 你内心构筑起来的， 那些抵挡爱的障碍。 ——莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米
- 43.往外抓取力量是散乱的，没有力量的，只有提升内心的力量，安驻于当下做好每一天。
- 44.水再浑浊，长久沉淀依然会分外清澈。人再愚钝，只要足够努力一样能改写命运。不负自己，不负昭华。道阻且长，行则将至。
- 45.心若淡定，便是优雅，人与人之间舒服的相处方式，就是我用真心待你，但不执着于你，活在缘分中，而非关系里！
- 46.不是所有人都需要醒，每个人都有自己安排好的路途，醒了的人也别想着叫醒别人，对那些不需要醒的人来说不仅徒劳无功，有时候还要承担叫醒他的因果。做好自己的事情就可以了，世界有他自己运行
- 47.成功的爱情，不是我爱上了你，而你一直这么好，一直没有改变；成功的爱情，指的是，我爱上了你，开始觉得你一切都很好，后来发觉你如此糟糕，再后来，觉得你其实是既有好也有不好，而我依然愿
- 48.心理学家李雪说：父母控制欲的手伸向哪里，孩子一生都将在哪里体会到痛苦。 充满控制欲的父母，养育不出幸福感的孩子。 父母过强的控制欲，只会养出两种孩子： 一种是心生怨恨、偏激叛逆，和
- 49.三代之外没人会记得你，尼采说对待生命不妨大胆一点，因为我们会终究失去他，你只活一次，所以不要浪费，不要再等，你只有这一辈子而已，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是
- 50.一定是首先相信自己内在最真实的感受，不要等着别人来判断我的感受是否正确。 永远相信自己！坚定的站在自己这边！
- 51.这个世界上，没有真正的感同身受，没有人能把你变得越来越好，关系和人脉只是陪衬，能支撑你变好的，是你坚强的意志，美好的品行，以及反思修正的能力！引路靠贵人，走路靠自己。在任何关系里
- 52.钱再多也活不过200岁，长的再好看也讨好不了阎王，人这一生就是个过程，凡事看开点，看淡些，遇到添堵的人躲一躲，遇到添堵的事放一放，不要跟自己过不去，怎么开心怎么来。
- 53.其实很多人不知道，走进心理咨询室需要很大的勇气。并且你以为的心理咨询和实际的心理咨询并不一样哦。
- 54.作为咨询师的我始终认为：妈妈对孩子的影响是巨大的，妈妈快乐自信，孩子往往也快乐自信；但如果妈妈活得苦，这本身对孩子也是一种心理创伤，而且是巨大的心理创伤，因为妈妈的影响力不可小觑
- 55.难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，很棒吧。
- 56.成年人的世界，不存在永恒的靠山，你最强的靠山，就是你的努力和独立。
- 57.不要逼迫自己做反人性的事情，也不要逼迫他人做反人性的事情，还要求他们享受其中，比如爱上做作业~
- 58.我喝的那酒，灵魂是酒瓶 它的狂喜已把我头脑偷走 一道光进来，在我灵魂深处点起一把火 这光如此耀眼，太阳只能像个蝴蝶围着它转
- 59.英国BBC电视台曾拍摄了纪录片《人生七年》,追踪研究14个来自于不同社会阶层的孩子。 从他们7岁开始，每隔七年拍摄一次，一直拍到56岁，整整拍摄了49年。 研究的最终结果令人震惊： 绝大多数孩
- 60.❤️心境愉悦就是知道你要走的道路， ❤️并且沿着那条路走下去。
- 61.人之所以会委屈自己去讨好某人，是因为潜意识里有了幻想：没有了他会很糟糕，没有了关系会很糟糕。
- 62.什么都能接受，都能安住。心灵不为不如意之境遇所扰，无论于何种处境中，均能保持平和安然的心态，并继续坚持自己的追求。
- 63.心智成熟的一个基本标志是，能区分想象、行为和后果，知道想法不等于行为，行为不等于后果。但受全能感驱使时，人会觉得想法（念头）本身就是非常可怕的，毕竟全能感的基本逻辑是，人一动念头
- 64.人生，重在选择，贵在执着，赢在坚持。人生的境遇，并没有绝对的好坏之别，福兮祸所依，祸兮福所伏。自性的清明、智慧，才是一切意念的本源。把自己还给自己，你就是真正的自己。
- 65.如果你觉得生活很难，那就停下来，给自己做做按摩。
- 66.儿童人格的品质与凝聚性，大多取决于她在情绪上对母亲的依恋。 亲爱的朋友，新的一天愿您活力四射，收获无尽的幸福！
- 67.走在一起是缘分 一起在走是幸福
- 68.生活中每个人都会有情绪低落的时候，愚者只会一味抱怨指责，而智者却懂得调整。 是啊！我们要学会调整情绪，做情绪的主人，而不是让情绪左右我们，成为它的奴隶。 当我们学会了接纳情绪、调
- 69.请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。
- 70.婚姻调解值班感悟：要尽量避免把孝顺妈妈的事情交给妻子，把照顾妻子的责任交给妈妈。
- 71.如果有些问题我们无法解决，又感觉到无力，心情不好，那么，请把这些问题暂时放在一边，不要允许自己陷在其中。生活有很多内容，我们去做力所能及的事情，做让自己有力量、很开心的事情，试着
- 72.别人交口称赞的生活不过是生活中的一种， 何必为了一种生活舍弃自己的生活。
- 73.当一个人能够专注于眼前、脚踏实地行动、充分尊重自己节奏时， 那么他的内核是极其强大且稳定的，并且会散发出一个个旺盛的生命力。
- 74.海王的悲哀，吃过各种代餐， 唯独失去了好好吃一碗正常米饭的能力.
- 75.人在低谷的时候，不要乱倾诉，因为没有那么多的感同身受，只有自己的冷暖自知。快乐分享错了人，就成了显摆，痛苦分享错了人，就成了矫情。最终变成他人的笑柄，真的没有必要。人到了一定高度
- 76.婚姻本质就是价值交换。如果你没有物质，那请一定要有其他的优势！
- 77.如果问我什么才是领导者最重要的资质，我会毫不犹豫地回答，那就是“心”。换一种表达方式的话，或许也能用人格、人性来表达。——稻盛和夫#盛和塾
- 78.只筛选不改变，要知道改变一个人是很难的，他已经习惯，你去改变他最终结果确实是为他好，但是过程却是痛苦的，这个改变的过程必遭反噬。所以不如一开始就筛选
- 79.学会宽容，学会爱自己。只有宽恕别人，才能让自己更好。不要把别人的错误放在心上，不要为难自己，放下包袱，放过别人，也放过自己。
- 80.疗愈心理创伤最好的方式之一就是遇上一回情劫，你的自我意识、价值观、人生观甚至是性格都会由一场痛彻心扉的情劫得以重塑。之前不曾意识到的执念也会悄悄浮现，然后自然而然瓦解，随之而来的
- 81.其实说白了，你和领导不对付，有的时候不是你能力问题也不是你不优秀，说白了就是领导看你不对眼，就是气场不合，这种与其内耗不如离开，不然内耗会让你心情啊 ，身体啊都不会好的
- 82.希望别人好的人，别人未必好，但你一定很好，因为你心存美好。见不得别人好的人，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心不美好。心存善念之人，必有善行之为，赏花赏其根，观人观其心，遇人
- 83.自我成长咨询 专注做自己的人，能更多地思考，想要什么，想过什么样的人生，然后坚定不移地去做！ 怀疑自己的人，会想如何做到别人眼中的自己，有时候会陷入内耗和自我否定中！
- 84.每个人都是天才，但如果你以爬树能力来评断一条鱼，它将一辈子相信自已是个笨蛋。
- 85.只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与众不同，我与春风皆过客，你携秋水揽星河，三生有幸遇见你，纵使薄凉也是情。
- 86.谁痛苦谁改变，因为你也改变不了其他人。而且谁改变谁受益，自己改变了自己会受益的。
- 87.情绪对一个人的影响有多大 当你从愤怒、悲伤与惭愧，转变为充满希望、热切、自信与骄傲的时候，一切都会改变，因为你的心境改变了！ 坚持正念练习就是开启一切转变的钥匙 人生将会有无限可
- 88.人生没有什么阶段，从出生到步入社会，是摸着石头过河，但就是要与良人为伍，你只要对任何事有意义，可以养家糊口有责任心，积累丰富自己的经验和阅历，战胜困难对自己的伯乐，有感恩之心，你
- 89.说说我对冥想的片面理解…… 冥想并不是一种简单的“不想” ， 本质上它是一种自我察觉的艺术。 它可以帮助我们看到自己的思维模式， 情绪起伏以及潜意识中的偏见和执念。 通过长期的冥想练
- 90.每个人生命都是有自己的因果，当内心世界真正接受所有的焦虑不安、悲伤痛苦，内心的宁静就带来的稳定感
- 91.因为我还没有和你相遇， 因你这般的人生于此世， 我开始有点喜欢这个世界了； 因你这般的人存于此世， 我开始有点期待这个世界了。 曾几何时， 我也曾把某个人， 当成生命中唯一的一束光。 后
- 92.毫不怀疑，时间是能甄别出优劣的。
- 93.人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。
- 94.心境决定生活 只有接纳自己 懂得欣赏自己 坚强自信 活得通透 才能让灵魂有香气 时间沉淀生活的苦和乐 光阴过滤心中的悲和喜 日子很难周全所有 温柔当下就好
- 95.我们无法期待别人完全理解我们的内心，因为每个人都有自己的痛苦、挣扎和悲喜，这世界很难有感同深受，我们必须学会独自面对生活的苦难和挑战，人生并非一帆风顺，我们遇到的许多艰难和失望，
- 96.择偶心理咨询 三十几岁的男人，不会像二十几岁的男人那样，眼里只有女人，而学会了装下更多的东西，学会了抬头看更大的世界。 所以，在潜意识中，他们会对女人的容貌和身材做出适当的妥协。
- 97.选择大于努力，在合适的时间撤走，也是明智的人。只能说每个人的路不一样，有的人即时撤走是合适的，有的人留下来是合适的
- 98.快乐三原则：无所谓，没必要，不至于。
- 99.年轻时候听这种话觉得“太现实”，但有一定阅历之后，发现事物的本质就是这样的，说吸引还是好听的，本质就是“互利”～长久的关系就是“互利”～彼此身上有的正好又是彼此缺失的，这才是关系
- 100.感情能保持一成不变太难了，时间久了审美疲劳，给彼此适当的空间，不断的提升自己，生活的仪式感，不能为了对方放弃自我形象
- 101.人到了一定的年龄一定要得懂控制欲望，除了赚钱就是享受孤独，不要把宝贵的时间浪费在自己驾驭不了和毫无意义的人和事上
- 102.在孩子7--14岁的时间，少使用指令、控制、标准化。因为生长周期变了，这个时期是生长周期的危险期，会引起孩子的防御机制。现在的教育体制是筛选，不是在培养，在焦虑的时代做不焦虑的自己，
- 103.人狠起来连自己都骗
- 104.其实真挚的爱着一个男人也是最顶级的幸福 这不是什么恋爱脑的发言，我觉得真正的大女主不是整天喊着男人没有一个好东西的女人，也不是整天想着如何拿捏男人争取高位的女人，而是能勇敢去爱，
- 105.不是发自内心的东西， 就不能带来真正的改变。 人之所以能改变， 只可能是因为他自己想改变。
- 106.自己喜欢的日子，就是最好的日子 适合自己的活法，就是最好的活法
- 107.霍金斯情绪能量表就是个小工具，就像测量心率和血压水平，同一个人在不同情境下会有波动范围，最终趋于对应平衡位置～～个人见解仅供参考[微笑]
- 108.正如马云所说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人死在明天晚上。” 一帮年轻人对他们生活的暗淡、对他们令人沮丧地丧失了自身世界的把握感表现出挫折，在历史上并不是第一
- 109.掩耳盗铃，要付出代价
- 110.尝试在泥泞中抬脚，总好过深陷此中不愿自拔。
- 111.荒原之中，每一个灵魂要走的路，都是通过他们内心的状态投射出来的。 这也正跟现实中的我们如此吻合，当烦躁郁闷时，似乎全世界都在跟自己作对；当心旷神怡时，周围一切阳光正明媚，微风轻拂
- 112.晚安…週末愉快…
- 113.人生不一定要赢，但不要输给过去的错误和愚钝，也不要输给从前的自己
- 114.很喜欢《 庄子》中的一句话，知其不可奈何，而安之若命。生命中有许多无可奈何的事，不是你想改变就能改变的。真正的强大不是对抗，而是接受。接受世事无常和事与愿违，允许一切发生。人生是
- 115.认真爱自己，专注自己更重要，有的时候老天让你结束一段关系，并不是要收回你的幸福，而且会再安排一个对的人来到你身边
- 116.爱情是二情相悦，一方不悦了，爱情就该结束了，不要死缠烂打. 优雅的转身何尝不是放过自己！ 给对方留了体面，给自己留了尊严. 独处也许真的比在一起痛苦好的多的多.
- 117.“瓦伦达效应”就是指人在巨大心理压力下患得患失的心态，太在乎能不能把一件事做好，心理负担过大，结果适得其反，把事情弄砸。
- 118.不要等待别人来给你光芒，你自己就是那道最绚烂的光。发光吧，让生命因你而精彩。
- 119.做自己的主人，活出自已的精彩！生命的时区里每个人都有自己的节奏，有的人走得快，有的人走得慢，但一时的快慢并不能代表什么，你不必按照别人的剧本过一生，因为人生是一场长跑，能成大事的
- 120.人生本来就是一场修行，不断地去理解万事万物运行的规律，找到我们和世界共处的最好方式，接纳自己，也理解他人。相信人是复杂矛盾的，可以既懦弱又坚强，没有什么是一定的，也没有什么是必须
- 121.自己怎么看待自己最重要。
- 122.女性成长咨询 无论婚与不婚，女生要目标清晰，方向坚定，并且做好人生的规划，成长路上的每一步都会走得坚定从容。 朝着自己的目标前进，只要坚持下去，和自己喜欢的人，呆在喜欢的地方，做
- 123.理想常常成为人们逃避现实的工具。理想看似美好高尚，但往往是虚构的，并非真实存在的事物。当人们执着于理想时，头脑便会受到束缚，无法直接领悟当下的真实。 理想，这个充满魅力和诱惑的词
- 124.现在离婚的也很多。依赖男人，嫁个有钱人未必能相守一生。不管男女，谁挣钱多，谁有主动权。弱势失败的一方，往往是挣钱最少的。所以，年轻人多努力挣钱，能经得起任何风浪。
- 125.如果都在用心，那将会走得很远，亲情是、爱情是、友情也是，任何关系都是。人与人之间最长久的感情也不过是，以一颗真心换另一颗真心。
- 126.有些事，上天让你做不成，那是在保护你。别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的，得到未必是福，失去未必是祸。人生各有渡口，各有各州，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。
- 127.分歧与其说与认知有关，不如说与经历有关。人的经历各不相同，分歧才会始终存在。过去如此，将来如此，永远如此
- 128.职场人际关系困扰咨询（职场新手必看） 有比喻职场如战场，刚入职的小伙伴在职场有很多需要注意的法则，其中一点就是，要善于察言观色。 在职场生存可以不聪明，也可以很笨拙，但是绝对不
- 129.独往独来，是谓独有；独有之人，是谓至贵。 越是卓越非凡的人，越会选择独来独往。
- 130.回到家没得停，整一个柠檬鸡爪吃吃吧?……
- 131.“建筑就像人的心理，外在的形态反映着内在的结构和情感。
- 132.曾经有十五年HR经验的肖老师给职场新手的建议： 要知道职场竞争激烈，不管是经验丰富的老鸟，还是刚刚进入职场的新鲜人，想要在职场竞争激烈的状态下生存下去，必须要掌握住职场的基本法则，
- 133.同居久了到底还能不能结婚呢？ 老师的答案是：当然能！但前提是双方都要有结婚的意愿和决心，并且愿意为了婚姻而做出努力和改变。 比如，双方可以坦诚地沟通彼此的想法和担忧，共同寻找解决
- 134.【晓薇心语】我们真正需要的是一个亲密的爱人，能和我的生命产生交融流动的爱人，而不是一个形式上的爱人。
- 135.在这世上，没有人能够真正改变你，除非自己愿意。 只有当你真正想改变时，各种拖延、借口才会真正消失。 有时候，咨询的过程可能会让来访者感到抗拒，但成长的道路注定艰辛，需要熬过这一过程
- 136.如果你决定放下痛苦，那么请先拿起它。
- 137.明日周六培训，全天不在线，有事可留言。
- 138.为过去的事花费能量越多， 留给现在的能量就会越少。
- 139.一个人总是渴望有人陪伴、关心，并一同分享喜怒哀乐，这种心理可能源于多种因素。 从情感需求的角度来看，这反映出对亲密关系和情感连接的强烈渴望。人类作为社会性动物，天生具有与他人建
给力心理
