- 1.有些字被刻意虚化了，图本身清晰度不高，但依然看到了你的一些表述。感觉像是在上个学期，发生了一些误会又不好解释的事情，而你的心情也是受这些事件或相关人物的影响感到不适的，给你造成了
- 2.凡事过则损，需把握分寸。对待得失要有“度”，人不能万事做到十全十美。做事要进退有度，既懂得乘势而上，也善于急流勇退。 子贡曾问孔子：“师与商也孰贤？”孔子回答说“师也过，商也不及
- 3.心理咨询具有多方面的重要作用： 首先，它为您提供了一个安全、保密且无评判的空间。在这里，您可以毫无顾虑地表达内心深处的想法、感受和困扰，不用担心被指责或批评。 其次，心理咨询师
- 4.一但掀开石头， 就要想办法对付藏在下面的蛇。
- 5.此刻的你，为何还不休息，是有什么心事想告诉我吗？你需要的时候，我随时在……
- 6.如何停止精神内耗呢？ 与己无关的事，不掺和！ 无关紧要的事，不争对错！ 无法改变的事，不在纠结！ 已经发生的事，不再回想！ 别人的评价，不在意！ 自己的想法，要坚持！
- 7.遇见错的人会消耗你，遇见对的人会会治愈你，爱应该是让人感觉到勇敢和温柔，而不是让你感觉到情绪和消耗，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不喜欢你的人你也感动不了，人要学会跟握不住
- 8.如何看待亲人的离世？ 亲人离世，就是你在学校，他在赶集；你在家里吃饭，他在地里干活；你去地里找他，他又恰好回到了家；他永远都在，只是今后每次都会擦肩。
- 9.心灵的创伤需要时间来愈合， 但正如阿里斯多德所说， “治疗灵魂的良药之一就是用心倾听。” 倾听自己的内心声音， 给予自己足够的关爱与宽容， 是治愈创伤的关键。
- 10.病由心生，病由心灭，为了有一个健康的身体，放下你的担心，焦虑，抑郁，失眠，觉得自己做不到，相信我可以帮到你。
- 11.#如何脱单？如何交到好朋友？ 分享一个增加好感的友谊公式 友谊公式=彼此之间的距离+接触的频率+相处的时间长度+互动的强度 每一个都不难理解，但是需要刻意练习 其中互动的强度，解释一下
- 12.什么是情绪价值？ 其实所谓的情绪价值， 就是看见情绪，照顾情绪， 然后感同身受 看见是理解，照顾是安抚， 感同身受是共情。
- 13.人到中年，谁不是一边嚼着生活的苦，一边还得笑着往前走。 但一味憋着、忍着，却不是好的解决之道。 我们总以为忍一时风平浪静，结果身体早就悄悄记下了这些情绪的小账。 情绪就像水，宜疏
- 14.“孩子就像一棵小树苗，家庭环境就是浇灌的水。如果水质过差，树苗不仅不会成为参天大树，还会枯死。”教育孩子是个长期的过程，不仅孩子需要成长，父母也需要继续提升自己。一个孩子最大的幸
- 15.一个人心里头的空间，本就有限。 要是装满了执念和怨恨，还能剩下多少地方留给快乐和幸福呢？ 人生，需要学会释怀。 该淡忘就淡忘，该翻篇就翻篇。 只有把内心的荆棘及时清除出去，才能让
- 16.早安，各位安好。
- 17.有句话是这样说的：“真正的爱是给你自由，让你变的更好，任何以爱的名义来束缚你的，那都不是爱，那是自私的占有和控制！”
- 18.今日在线，可约。
- 19.当你能越量来越高 宇会宙自动帮你减做法，那能些量的低人事和会慢慢淡你出的人剧生本 当能你量来越越高 你会现发很多原存先在问的
- 20.凭什么要别人了解你的辛苦，其实每个人都辛苦。
- 21.平淡的生活是普通人的幸福所在
- 22.我对你好的前提是你对我也不错，岁数大了，没时间做单方面输出了。
- 23.过去的就让他过去吧，别总翻出来晾晒，每一次的晾晒都是一次强化，每一次的强化都会多一层主观思想的包裹，释怀吧，别让自己反复的痛！这种痛毫无意义！
- 24.生活需要烟火， 也需要静静的美好， 不用刻意的去迎合， 有趣的人会相互迎合。
- 25.有时候，情感的风暴会让我们迷失方向，但请记住，真挚的爱总能找到回家的路。在争吵和误解之后，愿我们都能学会宽容与理解，用温暖的拥抱代替冷战的沉默，一起守护我们宝贵的感情
- 26.上帝不会掷骰子。
- 27.当你只注意一个人的行为， 你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图， 你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受， 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心， 这是一个生命看见另
- 28.昨夜中元，烟供，暴雨。在家排系统里，老师会让我们链接祖先的支持，可是现实生活里很多人又被原生家庭父母强制控制着不能自由了，进而生病。我们在不断的选择与自我成长中，面对一次又一次的
- 29.理性让我们似乎在每个决策中都能保持冷静和逻辑。然而，很多时候，这种理性外表下却隐藏着丰富而复杂的情感体验，我们也许未能意识到，其实情感深处涌动着强烈的需求和渴望，正是这些情感为我
- 30.每一天，我们都走在成长的路上……
- 31.长期缺觉对身体的伤害是弥漫性渗透性的伤害，甚至是不可逆的伤害，是不知不觉间发生的，而很多的心理疾病患者都有睡眠严重不足的问题。得重视充足睡眠的重要性[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 32.花因芳香而美，人因真诚而贵；心因善良而德，缘因相识而聚。彼此珍重，相约美好，每一个清晨，皆是快乐的开端，早安！
- 33.[太阳]很多时候 当我们急于追求外部认可 我们可能会 试图离外部标准很近 而离自己很远 甚至撕裂 或抛弃了自己的内心
- 34.岁月悠悠，幸福非遥不可及的梦，它隐匿于日常琐碎，藏于心间热爱的一隅。不必寻觅千山万水，无需期盼他日方长，幸福，不过是此刻手中紧握的笔，笔下流淌的情思，是对生活每一刻的全情投入与温
- 35.让人三尺，渡己一生，世间所有的福报，都是你日积月累的善良与慈悲，但行好事，莫问前程
- 36.刷短视，朋友圈，各种社交软件，真的让人焦虑，有时刷着刷着内心会不平衡，会产生让人羡慕嫉妒的心理，看书阅读学习就不会，心态反而会变得更好，更积极向上
- 37.每一个脚印，每一份努力，每一次经历，都会成为生活的底气；每一次付出，每一次善良，每一次感恩，都会与生活的美好不期而遇！
- 38.真正的相爱里，两个人都能改变，不能的只是他更爱自己。能分开的都不是真的相爱
- 39.我见青山多妩媚 料青山见我应如是
- 40.新的一周开始啦！加油哦！
- 41.其实就是您在恋爱关系里，太过于需要对方的反馈来确认这个爱意，在恋爱中属于焦虑没安全感，这不是恋爱的错也不是您的错，而是女性在恋爱中的一些特性
- 42.记忆里多收藏别人的好 生活里多温暖自己的心❤️
- 43.世界公认的十大最好医生∶倾诉、运动、阳光、睡觉、想得开、快乐、喝水、微笑、赞美别人、睁一只眼闭一只眼。
- 44.人和人的精力和心理承载能力是不一样的 如果过于追求事业 ，财富和社会评价 ，那对于身弱之人是非常消耗能量的 ，所以先要了解自己 ，再抓大放小， 不能既要又要！
- 45.在修复关系的过程中，即便对方没有回应，我们所有的努力仍然是有价值的，有力量的。
- 46.大部分人只能阶段性追求，年轻追逐自由因为被父母管控，中年追逐财富因为要养家养孩子，到老了才能养生有钱又闲。都是没办法的事，只能努力平衡。
- 47.我发现了一个现象…… 有些人结婚ta也是幸福的，未婚的时候ta也是幸福的 有一天ta离了婚，她依然是幸福的 为什么?因为ta本身就是一个拥有幸福能力的人 那还有一些人，未婚也是不幸福的，结
- 48.你有多自律就有多自由
- 49.说的再直白一点 ，生命最后也是自己陪自己走完的 还是多注重自己的体验感吧 ，别人终究是别人 ，自己的体验是啥样的 ，自己最有数了！
- 50.被人们所惧怕，是会感到孤独的， 孤独会使人的心灵脆弱。
- 51.这就很反应一个人贪欲重不重，什么都想做就说明你太贪了，舍不得这个放不下那个，有舍才会有得，舍得二字简直贯穿一生，放下也就得到了
- 52.“一个人承受命运有两方面的含义；在可能的地方创造，在必要的地方忍受。” ——弗兰克尔
- 53.人生不应该被定义的，因为每个灵魂都有自己的独特之处，只要活着就是独一无二的，过好自己的余生，做你认为有意义的事，就是有意义的人生。
- 54.我们终其一生都在成长，愿都能眼里有光，活成自己喜欢的模样成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中体会生命的盛大
- 55.幸福是在两种强烈感受的对比中呈现。
- 56.理性的来说，结婚是两个人组成家庭，拥有更强的抗风险能力。但要注意，你选择的那个人很重要，她要和你一起共担风险，而不是她就是风险本身。
- 57.真正维系一个家庭的纽带并非血缘关系，而是生活中彼此之间的尊敬和快乐。——理查德·巴赫
- 58.请仔细阅读二八定律。是接受80%的平庸，还是争取20%的努力，其实早就写在了我们的行为方式里。
- 59.无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人， 绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
- 60.人生最遗憾的， 莫过于轻易地放弃了不该放弃的， 固执地坚持了不该坚持的. 一 柏拉图
- 61.❤️快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他的人。 ❤️能够听进去并且及时修整自己的人，就能够愈来愈幸福、喜悦。 ❤️如果还是执着于外在的抓取、获得，那么人生的
- 62.《水车》 朋友们，请待在一起。 不要四散而去，沉沉入睡。 我们的友谊是由 清醒组成。 水车接受水流， 旋转，然后哭着 让它离开。 它就这样待在花园里， 而另一个圆 转过干涸的河床，寻找
- 63.人要有信仰， 相信六道轮回， 相信姻缘果报。
- 64.只要还有明天 今天就是起跑线。 所有的事与愿违，都将以另一种方式归来。
- 65.沉没成本。九成的女人，即使知道男人是渣男，但仍然狠不下心分手，并不一定多爱这个男人，而是自己已经付出了太多不甘心放手，付出的代价越高，退出难度越大，男人反过来也一样。
- 66.成长就像爬山，不去挑战自己，就无法看到更好的风景。
- 67.觉得忧伤，那些沉湎于口欲期的人，欲海沉沦却甘之如饴。不知因果，不信轮回，不观望念念。 纵然我秉一只烛火，行在魑魅魍魉的炼狱小道，能照亮的也是有限。
- 68.放纵是本能， 自律才是修行。
- 69.练习禅舞，从中受益啦。首先，禅舞帮助我学会了放松身心，释放压力。在舞蹈的过程中，我摒弃了杂念，全身心投入到音乐和动作中，感受到了一种前所未有的宁静和轻松。 其次，禅舞提升了我的专
- 70.只有走完必须走的路，才能过想过的生活。
- 71.哄自己的24句话「上」
- 72.哄自己的24句话「中」
- 73.哄自己的24句话「下」
- 74.早上听说了本地某商场新高一孩子的跳楼事件，看了原视频很心痛，只想说到什么时候都不要放弃孩子，不要放弃求助，不懂孩子的行为情绪反应的父母老师请不要盲目忽视，谁都不会无缘无故的崩溃，
- 75.无论什么关系 ，我看不到我想要的态度 ，我就不会给你想要的细节 ，你表现的毫无兴趣 我自然收回我所有的好。
- 76.世上，没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。
- 77.爱的三元素通常指的是斯滕伯格（Robert J. Sternberg）提出的爱情三角理论中的三个要素，分别是激情、亲密和承诺。 激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷，表现为强烈的渴望与对方结合，
- 78.你越害怕，越会被困难击倒；你若迎难而上，问题终会得到解决。要相信，你的每一次努力，都会增加你面对世界的底气。
- 79.人的磁场真的太重要了，和善良的人在一起，就是养心，和正直的人在一起，就是养德，和快乐的人在一起，就是养颜，和趣味相投的人在一起，就能终身幸福。
- 80.成瘾的背后是缺乏亲密关系。
- 81.如果每个人都能够多要求要求自己就好了，我们总是对对方提出各种要求，却很少对自己提要求，请你首先让自己成为一个你心中理想的人，如果大家都能做到这一点，婚姻自然会很和谐！
- 82.人生三大痛苦来源：控制欲，求认同以及安全感。而这一切如果本自圆满，就不会有这些痛苦。但是恰恰都是普通人，没有觉醒的时候只会不断循环，直至你觉醒，直至你在这个点上修圆满才会不循环。
- 83.爱情是双向的，当你在爱情关系里得不到回应，当然可以离开对方。但爱和爱情是两件事，爱情只是爱的其中一种表现形式。爱是远大于爱情的存在，是从自己内心生发出来的。
- 84.咨询感悟：这世界本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。
- 85.当一个人不尊重你的时候，收起你的落落大方，不要去沟通，不要去交流。也不要去愤怒难过，你只需无视和远离，不给别人带来烦恼是一种慈悲，不给自己带来烦恼是一种智慧。
- 86.心态健全的人，不会试图改变对方， 而是改变自己。 一—阿尔弗雷德•阿德勒
- 87.杨绛先生说：“这世上所有的关系，都是相互的。你给我一颗糖，我会给你小蛋糕，你让我看星星，我就会带你晒太阳。”
- 88.遇到想不通的事情。出去感受大自然的怀抱，看书可以让你想明白很多事，瑜伽都可以，结果已经注定就试着接受它，时间会慢慢治愈你的，关键还是看你自己想不想走出来，想不想放手，相信一定能遇
- 89.踏踏实实地过好每一天。人生的得与失，成与败，一切都是过眼云烟。但很多人却不以为然，活着看似容易其实不是那么简单，缘分变幻，总是看不到真情实感；世态炎凉，总是读不懂人情冷暖。
- 90.失望和生气是不一样的，生气只不过想被人哄哄，而失望是表面波澜不惊，然后默默渐行渐远，你以为我在妥协，其实我在道别，没有情绪就是再见的开始。失望的尽头是沉默，这或许是我们心疼自己的
- 91.工作、生活双重压力导致的失眠怎么办？ 现代社会对于很多人来讲压力过大，这种状态会让很多人心力憔悴。这些是客观存在的现实压力，而不是心理上的认知问题或情绪问题。 面对这种客观存在的
- 92.成年人最大的清醒是：管好自己。与人相处，要守住边界。别为了解决别人的问题，而透支了自己。
- 93.永远不要靠讨好他人来获得认可， 也不要靠控制他人来凸显自己， 把别人还给别人，让自己成为自己， 不远不近，保持距离，守望相助， 才是人与人之间最舒服的相处状态。
- 94.生命几许，遵从自己，会好，迟早，一切安好。
- 95.为什么生活总能给你打回原形，想改变那么一点点怎么这么难
- 96.世界上最好的心理医生，是时间和那个清醒独立的自己
- 97.如果伴侣给的是焦慮担心缺安全感，那不如不要
- 98.很喜欢村上春树的一段话：其实最适合你的人，从来不是那个爱而不得的人，而是看透了你的脾气，明白你的缺点，依然什么都不管，还愿意留下陪你的人。
- 99.“以为嫁给了爱情， 任何道理都不如自己摔一跤来的透彻，道理是懂了可却永远失去了挽回的机会”一辈子的委屈和辛酸
- 100.所以关系都要经营，同事，亲友，夫妻关系因为涉及到自身财产和人身安全，所以经营起来比较重要。当然如果天生不擅长，没必要投入太多，也没必要关注太多
- 101.30之后就明白了，任何关系都是资源互换，只要你有别人需要的资源，离开任何人都能活，甚至过的更好
- 102.没有永恒的朋友，只有永恒的利益，如果爱情都能管一辈子的话，就根本不需要法律来保护婚姻了，法律也只能保护你们的合法夫妻关系以及你们的共同财产，无法保护两个人的感情
- 103.买一些喜欢的小物件取悦自己吧～
- 104.刚收到的喜欢的小物件，嘻嘻～
- 105.身、心不分家，气血不足原因： ①坏情绪：对人体气血消耗很大 ②快节奏：生活过快就剧烈消耗 ③熬夜：熬夜是消耗气血的主因 ④脾胃虚：脾胃受伤，往往血虚 ⑤思虑过度：消耗气血，还伤脾
- 106.将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
- 107.You have only one certainty in life: yourself. Always take care of yourself in every place, every moment, in front of everyone and never lose yourself, no one is worth so much. J
- 108.改变不难，难的是为什么而改变
- 109.送给一个人照顾幼小宝宝的妈妈 孩子是可爱的，母亲是伟大的 如果你现在正一个人承担着照顾宝宝的重任，请你一定要关爱自己，照顾好自己的身体，同时照顾好自己的情绪 可以加入育儿群体，互相
- 110.世界上有些事，并不是努力就能如愿；有些爱情，也并不是努力，就会长久。等你经过，岁月静好，平凡之路，步履不停。看尽世间，繁华落尽，才懂无常，是生命的诗篇。
- 111.有时候心里面真的很压抑。压抑的喘不过气。有时真想有一个人来安慰一下我
- 112.“信念”对于个人来说都极其重要，它是人生的方向和动力。强大的信念能够激励我们克服障碍，实现目标，并在逆境中保持坚韧不拔的精神。人一旦失去信念，将陷入迷茫！
- 113.如果人生本无意义 寻找的过程就是意义 越能珍惜“日常”的人 越能应对人生的“无常”
- 114.伤心的时候，谁理解我
- 115.成不成功不重要，结果不重要，重要的是人生过程对得起青春年华，问心无愧，有尽人事的惜时，有听天命的豁达。
- 116.跟高能的量人在一起 你会发现：全是希望，全是欣赏 跟能低量的人在一起 你会发现：全是问题，全是抱怨 做一个能高量的人 永远乐观的看未来 将一是生必修的功课
- 117.愿做你生命里的一束光，照亮你的世界，带 你走出阴霾
- 118.在彼此的称呼中，我们就可以感受和判断两个人的亲密程度。
- 119.在这个世界上，很多人都是孤单的活一辈子，真要找到那个能分享快乐，忧伤，知已知彼的红颜知已或者兰颜知已需要缘份！
- 120.在亲密关系当中，吵架时讲道理，对方反而会越生气。
- 121.愿你心中有光，照亮前行的路，也温暖旁人的心房
- 122.人这一生，孤独是常态。大部分人还是缺钱，少数人觉得自己不缺钱，无法安放多余的注意力和时间。我认为去培养爱好或者长期学习一些技能，能给人带来稳定的充实感和成就感。有人想要情感的陪伴
- 123.把事情一件一件做完，让愿望一个一个实现 走完该走的路，才能走想走的路 世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功 慢慢来，一步一个脚印的走下去，就是自己最想要日子
- 124.结婚就是门当户对，男女都是如此，被高攀的那方时间久了心里必定失衡，就要出问题会后悔。女的下嫁拉低自己生活水准，男的下娶，拖自己后腿。
- 125.《逃往森林》 有些灵魂已经摆脱了身体。 你见过它们吗？睁开你的眼睛，看那些 已经逃脱的灵魂，它们与其他逃脱者会合， 它们心心相印， 它们离开了虚假的自我， 活在更真实的自性之中。
- 126.人与人之间最舒服的相处方式，就是我用心待你，但不执着于你，活在缘分中，而非关系里。
- 127.我们总喜欢拿顺其自然去敷衍人生路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为
- 128.人生就是不断自我否定，不断向上攀登的过程。不自怜自哀，经历即成长。爱父母，爱孩子，爱自己。
- 129.生命總會給你一個答案 泰戈爾曾說:「你今天吃的苦，吃的虧， 擔的責，扛的罪，忍的痛， 到最後都回變成光，照亮你的路。」 為人處事，不必著急得到所有的答案 有時候，你需要耐心等一等，萬法
- 130.愿你 找到属于自己的力量 自信 自洽 爱自己 爱他人 恣意做自己想做的事 不畏艰难 不惧困苦 为自己的努力喝彩 为自己的成就点赞 听从内心的声音 具有屏蔽外界杂音的能量 盛放在每一天！
- 131.“再干净的人，也会被指点。人们不是因为我们有了过错才指点，而是指点了我们，才能显得他们是干净的人”
- 132.屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。人最大的运气是某天你遇到了一个人，他打破了你原来的思维，提高了你的认知，即而提升你的境界，带你走向更好的境界
- 133.有个有趣的心理学知识:让你的孩子喝牛奶，他可能会拒绝。如果问他是用彩色杯子喝，还是用玻璃杯子喝。一般小孩子会选择用彩色杯子喝。
- 134.你做的再好，也有人指责批评。做自己，做想成为的自己比什么都重要。
- 135.太过认真的人总是不开心，总是质疑自己做的好不好，长期处于焦虑中。每个人都是不完美的，要接受自己的不完美
- 136.]情绪即需求
- 137.心理学家夏皮罗和阿斯汀认为，人类最大的恐惧之一就是害怕失去控制，人类最强的动机之一就是拥有对我们生活的控制，获得并保持一种控制感。控制的背后实际上是安全感的缺失。父母如果缺乏安全
- 138.做好自己就好，这个世界本来就不完美，学会接受和理解，降低期望值，多要求自己，不强求别人。
- 139.雨不知不觉中又下了一些，地面潮湿，空气凉爽，真希望天天可以有这样的天气，秋天真的很美！
- 140.情绪，不过是智慧不够的产物。
- 141.在生活中我们都努力寻找想要的， 但我们只有先给予别人想要的， 才会得到自己想要的 这就是生活的真谛。
- 142.今天的北京下了暴雨。很喜欢在这样凉爽的秋夜静静的听雨落下的声音。很久没有如此全身心的听过一场雨。。。幸福是什么，我觉得，此时此刻心能安住下来就是幸福。 （配图：2009年的自己——十
- 143.家庭每个成员，常说舒心话、做体贴事，关系才会愈发绵柔，家庭也会更加和睦。
- 144.晚安宇宙! 晚安我内在的灵魂! 晚安所有美好的事物!
- 145.一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。 ———刘震云
给力心理
