- 1.「慢慢来，比较快」 人生就像爬山，它的意义不只在于你最终爬到了哪个高度，更在于你一路所看到的风景。我们所遇到的每一件事，都是人生中不可复制的宝贵经历。 遇见欢喜的事，教会你善良；遇
- 2.共情推理就是日常生活中的读心术 …… 共情可能是头脑能做的第二伟大的事情 而最伟大的就是意识本身 —— 《共情的力量》
- 3.每个人去克服性格基因的劣根性的部分最难
- 4.绘画、音乐、写作……艺术是表达情感的另一种语言当你难以用言语表达时，试着拿起画笔，让色彩说话
- 5.【梦境的启示】梦境可能反映了我们的愿望和恐惧。记录你的梦境，探索潜意识的秘密。
- 6.人生就如挖井，找准方向持续挖，才能得到清冽的水源；若总是挖到一半没看见水就草草放弃，最后得到的除了一口废井，便只有遗憾了。 很多事，一开始做可能看不见成果，但只要坚持去做，就会看
- 7.When life breaks you, it is because you are ready to be put back together differently. Every piece of you that feels shattered is a piece that will find a new place, a new purpos
- 8.花不会一直开，但一直会有花开，好的心态，是治愈一切的良药，四季虽漫漫，漫漫亦灿灿！
- 9.不管你多么善良，当你没有价值时，就算你温柔得像只猫，别人都嫌你掉毛
- 10.偏执是一种鲜为人知的压抑愤怒的结果之一。 当一个人压抑愤怒时，他们会把愤怒向外投射。他们不会承认是什么原因导致了他们的敌意，而是把这些感觉投射到别人身上，并认为别人对他们怀有敌意
- 11.我们都在努力的生活
- 12.²⁰²⁴/₀₉.₀9 早安~? 生活可爱 日子欢喜 带着一颗微笑的心出发 心怀希望 万物明朗 相信一切美好都在路上
- 13.在处理婆媳矛盾中丈夫该怎么做： 沟通方面 一分别与妻子和母亲沟通。倾听妻子抱怨，理解她感受后一起分析原因；对母亲则先肯定再婉转指出矛盾点。同时创造沟通机会，如家庭会议，还要充当信息
- 14.我的乐观是我最宝贵的财富，无论遇到什么事情，我都能看到积极的一面，新的一天，让乐观伴我同行。
- 15.不要用原生家庭的劣势替自己摆烂找借口，不要把专家理论当成灵丹妙药。
- 16.新的一周开始啦！愿我们都奔走在热爱里，加油！早安～
- 17.做自己即可
- 18.思想也是一种力量 是能量的一种表现形式 它具有磁性 你有什么样的思想， 就会吸引到什么样的人和事 ❤️早安美丽的世界
- 19.一个人 他自己都没有品尝过的东西 他自己都没有得到过的东西 他其实是给不出的
- 20.倦怠有以下表现，大家不妨对号入座一下。看看说的是不是自己？ 1：时常感到空虚，养成了某种有瘾行为，比如购物、喝酒等。 2：每天大量刷手机，刷完以后仍然感到空虚。 3：与他人失去了联结，
- 21.生活最美好的时刻往往最简单
- 22.恋爱甜蜜期平均3--6个月，恋爱期一过，该如何保持恋爱的甜蜜呢？
- 23.肩膀不是用来承载负担的， 肩膀是用来飞翔的。 接受生活中的苦涩与甜美， 调和出属于自己的滋味。 酸甜苦乐都是配菜！ 生命在于平衡
- 24.选错了就选错了，别一遍遍地后悔，总想着，如果当初怎么样就好了，别欺负当时的自己，站在雾里也很迷茫
- 25.幸福难求之于自身，但想要在别处得到则不可能。
- 26.内耗的根本原因是自我认知太低 世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己，真正停止内耗的方法是了解你自己。收入很高就不会内耗吗？看很多的书就不会内耗吗？被很多人的喜欢和认可就不会
- 27.想到《瓦尔登湖》里写道:我愿意深深地扎根生活，过得扎实，简单，把一切不属于我的生活的内容剔除的干净利落，把生活逼到绝处，用最简单的形式，简单，简单，再简单。
- 28.不要担心未遇良人， 在路上， 就是意义
- 29.有句话是这么说的：你肯定会失败，而且不只一次。很多时候，不是我们无法把一件事做好；而是这个过程带来的挫败感击败了自己。但拥抱挫败感也是件可以习得的事，别着急、慢慢来，让我们从生活
- 30.生活本就平淡如水，放一点盐它就是咸的，放一点糖它就是甜的，想调成什么味，全凭自己。淡看岁月流转，笑对人生变幻；日子常新, 生活常暖；喜乐常伴, 浅笑安然。
- 31.所谓精神内耗，主要是向内的声音太多。每天什么事也没做先问自己800个问题，选择纠结108次，后悔224次，怀疑人生346次，自觉无意义n次。 可能什么事还没开始呢，就被内心的声音吓得往后退了
- 32.人生犹如一幅未完成的画卷，每一笔都由你自己挥洒，无需遵循既定框架，因为真正的色彩，只存于你内心的选择与创造之中。大器晚成或是平凡度日，届是生命之美的不同展现，关键在于你是否敢于跳
- 33.人静而后安， 安而能后定，定而能后慧， 慧而能后悟，悟而能后得。
- 34.其实抑郁症是所有精神疾病中最好治愈的。但最难的是：父母家长和患者本人都没有充分的勇气和意愿去成长改变，不重视不及时疗愈。等后期恶化成为双向情感障碍，精神分裂症，人格障碍时，普通感
- 35.下雨天~公司不开灯~这种感觉~很惬意~
- 36.当开始拥有自己的专注，立场和态度，对于周围的人际关系，就学会了选择性的投入，不再盲目迎合。开始努力地学习，不断地提升自己，逐渐积累自己的实力和底气。
- 37.不会有什么比较心理，也没想过外界给我多了给我少了，只会去想：我的目的得逞了没有、目标达到没有。
- 38.情绪的管理是一个人的情绪从本能的无意识状态走向有意识的自我负责的状态，也是一个人走向成熟的重要功课和标识。 能否有效管理自己的情绪，首先取决于对情绪的自知。清晰在事件中、在关系中
- 39.快乐，往往就藏在这些被忽略的瞬间里：或许是一杯清茶带来的宁静，一本好书给予的启迪，亦或是雨后初晴时那一抹清新的空气。它不需要华丽的舞台，也不依赖于物质的堆砌，它就在我们触手可及的
- 40.肯德基这个老头六十三岁才开始创业，其实年龄是看你如何看待你的年龄，生命不息，奋斗不止，不过我是不吃任何西方快餐的，不健康
- 41.任何时候都要不要让自己缺钱，否则家庭矛盾，生活压力，会导致严重的家庭关系混乱，整个家都会鸡飞狗跳，你看我不顺眼，我看你不顺眼。 如果真的目前经济遇到困难，也要学会管理自己的情绪。
- 42.不要被外界影响，事实上，再糟糕的事情也不是不能发生，又能怎么样呢？要给自己最差的一个预想，这么做可以治愈你的恐惧。敢想敢做，不怕不怂。
- 43.跳蚤效应
- 44.相逢终有期 陌上花会开 愿，每个人都能被这个世界温柔以待 愿，所有的美好都会与你不期而遇
- 45.有些妈妈在孩子幼年时期会有意地培养孩子的坚强与独立，像孩子不慎摔倒后，既不将其扶起也不安慰。不可否认，这样的养育方式存在着利与弊两面。可能会导致孩子出现以下几种心理： 一、坚强独
- 46.或许你到了经济自由，你还是会有其他痛苦，因为本心未变，所以向内求，莫向外求，当你内心充盈了，好运钱财自然来！
- 47.同学，我觉得你需要把你内心的压力的分解。把替父母承担的这个部分分出来还给父母，让他们为自己的命运承担。然后把自己对自己的期望分出来并看到：以后我要过什么样的人生，找什么样的工作。
- 48.有心事的时候到底该找心理咨询师聊天还是找朋友聊天呢？ 1、在心理咨询师面前，你可以袒露真实的自己。在和你最好的朋友交谈时，你仍然会希望他们对你有很高的评价。而心理咨询师会从专业视角
- 49.人至万难需放胆，境到逆处仍从容。
- 50.你要记住除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你价值观带给你的，而非真实存在。也就说，你所感受到和别人感受到的世界是不一样的
- 51.把命运还给对方，是对对方最好的负责，我们背负不起任何人的命运，我们只能把对方的人生还给他。
- 52.找个人聊聊心
- 53.有很完美的期待就会有很强的失落感，任何关系都不像你想象中那么完美。
- 54.沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果。
- 55.人生中的一道道门坎，当你迈过了就是门，迈不过就是坎。
- 56.咨询分享：新的一天新的开始
- 57.心灵是沟通的桥梁，从心开始，我们一起成长。
- 58.新的一天，新的开始
- 59.亲爱的，你再怎么难受，你可以向朋友或心理师倾诉。回过头当先生说没活回到家里，你还是要跟先生说：“太好了，很开心看到你回家。你终于可以让自己休息一下了。每天干活挺辛苦的为了这个家。
- 60.走好选择的路，别选择好走的路。 生活是现实的， 望梅不能止渴，画饼不能充饥。 认真努力生活， 从来都不是一件容易坚持的事。 喜欢一个人的安稳， 期待两个人的热闹， 有些事尽力就
- 61.科胡特认为，自恋的作用是使破碎的自体碎片连成一片，形成完整的自体，一个较为完整和坚固的内在心理结构，即“内聚性自体”。 科胡特所使用的自体概念是广义的，即指一个人精神世界的核心，
- 62.焦虑型的潜台词想要掌控 内耗型的潜台词想要成功 强迫型的潜台词追求完美 社恐型的潜台词是需要认同 付出型的潜台词是害怕被指责
- 63.夫妻之间比离婚更可怕是：冷暴力 夫妻之间的冷战是一种消极的情感表达方式，会对人的心理和感情造成深刻的伤害。 冷战的过程中，夫妻之间的沟通被阻断，彼此之间的情感交流也被切断。 这种
- 64.自我突破，突破的是什么？
- 65.水流默默地积聚威力，看似谦逊低调，可谁要轻视了它，它危险重重的能量就会爆发。
- 66.命运最好的解释就是： 当你面对一件事情时，按照你过往的性格和逻辑，会做出的行为，这个就是命。 如果事情发生的时候，你做出的行力，不符合自己过
- 67.太感性過不了柴米油鹽， 太理性到不了詩和遠方。 願我們 手執煙火以謀生， 心懷溫暖以謀愛， 知世故而不世故， 認清現實仍熱愛生活！
- 68.当我们向对方表达感谢时，实际上也在传递着一种情感的链接。这种链接让彼此感到被需要、被尊重、被珍视，这种介于表达后的“被看见”，会让彼此的关系越发亲密，所以从今天开始对自己爱的人表
- 69.如果你想造一艘船， 你先要做的不是催促人们去收集木料， 也不是忙着分配工作和发布命令， 而是激起他们对浩瀚无垠的大海的向往。
- 70.我们容易对未知和神秘的事物充满尊敬和敬畏，很多时候的谢谢都对陌生人说了，可唯独对自己身边人最少说，其实应该对我们最亲近的人说谢谢，亲密但有彼此的距离，俗话说，相敬如宾，即是如此，
- 71.情绪稳定不只是表面的平和，更是一种深层次的转变。这种转变需要强大的内在信念作为支撑。只有当我们真正意识到自己的目标，并且愿意为之付出努力时，才能实现真正的知行合一。 深入理解了情
- 72.一个人只要足够优秀，才会无惧风雨，你所期待的，也会如期而至。
- 73.努力就好，不要想太多，也不要想太远。如果也没有什么大的目标，那就先把眼前的事做好，好好吃饭、好好睡觉也是一种成功。
- 74.真正的爱是一种基于尊重、理解、接纳、牺牲和共同成长的深厚情感。它超越了简单的欲望和喜好，表现为对伴侣的持久承诺和无私付出。在真正的爱中，双方相互尊重，理解彼此的需求和感受，接纳对
- 75.當初有些事， 讓我們刻骨銘心， 曾經有些人， 令我們難以釋懷。 我們一路走來，告別一段往事，走入下一段風景。 路在延伸，風景在變幻， 人生沒有不變的永恆。 走遠了再回頭看， 很多事已經模
- 76.每个人都是自己生命故事的改写着。
- 77.很多心理咨询的理论和目标其实跟中国传统文化蛮契合的，比如正念，人本主义和中国的天人合一，只是跟社会主流文化不支持这些。西方社会是个人主义，心理学本身也是关注个人心理从而促进社会的
- 78.这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！
- 79.自恋型父母特点 1.对孩子的痛苦处境缺乏同理心 2.谈论孩子时，常常习惯性代入自己 3. 贬低孩子的脆弱，嫉妒孩子的成就。 在自恋式母爱的裹挟下成长起来的孩子，容易走向两个极端： ① 被迫独
- 80.成长家庭中经常被打压训斥、不能有自己主见，久而久之就容易导致决策困难；工作中总是被打断专注状态同时被安排一堆任务且每个都十万火急，对大脑注意力自然有损伤；长期不能好好沟通只会倾倒
- 81.你的生命里最好有一个不会否定你的人。如果你找不到这样的人，就去找一个你认为合适的心理咨询师吧。
- 82.同一片天空， 往上看和往下看， 看到的是截然不同的风景。
- 83.生命的终极指向是，自然接纳！ 人生的苦源于对抗，人生的幸福与富足源于接纳！经常听到有人抱怨命运不济，殊不知在我们的思想言行习惯中，就有着决定我们富足与否的因素。我们习惯对抗，人生
- 84.我的期待是属于我的，别人是没有义务要去满足我的期待的，如果我告诉别人我的期待，他满足了我的期待，我一定要感恩 我期待我的孩子能够用功读书，他这样做了，我心里面有一个感恩，不能认为
- 85.I used to believe love could conquer anything, that if you gave enough of yourself, it would be enough to make them stay. But I’ve learned that love, in its purest form, can als
- 86.剪了新发型以后，走出门会很自然地观察一下行人的发型。感觉很多人都没好好打理头发，发型决定了一个人的气质，这是一个不可改变的事实。穿再好看的衣服，都不如换个合适的发型，的确是很美妙
- 87.“别人眼中的你，不是真的你。你眼中的自己，也不是真的你。你眼中的别人，才是真正的你。”
- 88.【心理学小知识】幸福者退让原则 幸福者退让原则是一种心理和行为策略，旨在帮助人们在面对外界的挑衅和冲突时，特别是在拥有幸福美满的家庭、稳定的工作和良好的人际关系的情况下，选择退让
- 89.心理学是最好的家庭教育 心理技术在收，养娃快乐无忧 推荐共享一本书《父母会聊天孩子更优秀》
- 90.在内心的平静中找到力量。 真正的力量不在于外在的喧嚣，而在于内心深处的平静与自信。
- 91.生活是自己的，千万别为难自己，有什么样的能力就过什么样的生活，尽力而为，量力而行，用顺其自然的态度过随遇而安的生活。余生，站在自己的高度，看该看的风景。
- 92.和男生相处的秘诀：压着对方的节奏走 他把你当暧昧对象，你就把他当普通朋友 他认真追求你，你就和他搞搞暧昧 他计划你们的未来/把你当女朋友/共度余生，你就认真的同他相处，尊重他/珍惜
- 93.No one changes unless they want to. Not if you beg them. Not if you shame them. Not if you use reason, emotion, or tough love. There's only one thing that makes someone change: t
- 94.一点一点积蓄自己的能量，紧张往往是因为太在意结果和太在乎别人的看法，没有做好，怕被人觉得不行。所以不用太在乎别人怎么看，当处在这样的心态下，反而比较放松，能发挥的较好
- 95.不要把我们的情绪深埋心底，免得我们自己受攻击。找到适合自己的方式来表达、宣泄情绪，可以唱唱歌、跳跳舞、打打球，或者借助写作的方式，或者和知己聊聊天……让能量流动起来，让我们整个人
- 96.越努力！越幸运！ 两年多心理咨询，一个多次自残，多次自杀，初中高中两次辍学的小姑娘，终于圆了大学梦，当我收到她送来的鲜花和感谢信的时候，内心升起温暖的欣喜！
- 97.在犹太教育中有这样一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”仔细思考一下我们做了多少自认为别人希望我们做的事情！只希望得到别人一句虚假的赞美。能不能从
- 98.一个很会照顾自己的人才会顺带照顾别人，一个心态很平和的人才会对身边的人平和，一个对自己都很暴躁的人不可能对身边的人耐心，一个自己都半死不活的人也不会关心周围人的死活
- 99.❤️不论感情，生活，当我们面临抉择不懂该不该继续下去，记住一点，静下心来坦诚面对自己的内心，不管结果怎样，都希望你能够勇敢地追求自己的内心真实。遵从自己的内心，真正的答案，自然而
- 100.巨婴状态，通常指的是个体在心理、行为或情感上表现出的不成熟或过度依赖的特征，类似于婴儿的行为模式。这种状态可能由多种因素导致，包括但不限于心理发育障碍、过度保护的家庭环境或缺乏适
- 101.情關，過的從來不是放下哪個人。 情關過的是真相，讓你對之前所有的擇偶觀、人生觀、世界觀，對於愛情的信念，甚至對自我的認知都發生巨大的轉變。 情關挑戰的最根本，不是讓你發現，對方是
- 102.爱是简单的，纯粹的，不应将它复杂化，两个相爱的人爱了就是爱了，爱了就应该要好好处着，共同解决问题。而涉及两家人的婚姻才是复杂的，不是你想解决就能解决的。这就是理想和现实的差距。我
- 103.快乐，往往就藏在这些被忽略的瞬间里： 或许是一杯清茶带来的宁静，一本好书给予的启迪，亦或是雨后初晴时那一抹清新的空气。 它不需要华丽的舞台，也不依赖于物质的堆砌，它就在我们触手可
- 104.在意了，就输了。
- 105.人生，总有一处风景，是为你而来，当你看见的时候，恰好美了心镜。让我们放慢脚步，欣赏身边的美景，留住美好……[微笑]
- 106.不要害怕任何关系的破裂，生命中出现的所有人，都不过是过客。该来的自会来，该走的也会走。无需留恋，不必苛求，也别过多追问。顺应自然，接纳一切可能。
- 107.不要强迫别人说真话，他的行为就是答案。
- 108.不要害怕脆弱，它是成长的开始。 在承认脆弱的瞬间，我们开启了自我理解与自我接纳的大门，这正是个人成长的起点。
- 109.人生是一场历程，去经历，去感受，去勇敢爱，不要害怕受伤，也不要害怕跌倒。
- 110.5等翻越高山，越过黑夜，战胜坎坷，你就会发现：昨天还是山重水复疑无路，今日轻舟已过万重山。
- 111.你敞开心扉，健康生活向你招手。每一次的倾述，都是迈向美好生活的开始！
- 112.今日干货！最容易追到女生的6种方式
- 113.一切都是最好的安排，改变你能改变的，臣服你不能改变的。当你学会不去对抗你不能改变的生活的部分而是臣服的时候，就把这股对抗的力量扭转了。因为越对抗，你越是在与之纠缠，越是纠缠，就越
- 114.找到一张很有生命力的照片～ 预祝大家教师节&中秋节快乐！
- 115.和他人观念不合不必苦恼。在乌鸦的世界里，天鹅也会被认为有罪一样。当你发现和别人思想不在一个高度的时候，我们只需要给予尊重就好；如果三观不在一个层次，那保持微笑就可以了。不要让这些
- 116.十年青鸟音尘断
给力心理
