- 1.“不自律的人生，是一种怎样的体验？” “被命运反复羞辱，却毫无还手之力。”
- 2.同情是为了安慰他人 共情则是理解他人
- 3.你当下每一次想要努力的念头， 都是未来的你在向现在的你求救。
- 4.月圆人团圆，共赏中秋夜~
- 5.你今天浑身不痛不痒，已经很幸福了。
- 6.#心理漫画#解离性人格障碍
- 7.“恻隐之心，仁之端也；羞恶之心，义之端也；辞让之心，礼之端也；是非之心，智之端也。 由是观之，无恻隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也；无辞让之心，非人也；无是非之心，非人也。” 张
- 8.When it is time for something new, you will feel it. You will feel a desire to let go, to shed layers, to move, to recreate. You will know because there will be subtle shifts all
- 9.其实不爱的人才分对错，爱没有对错，，”
- 10.一见钟情， 明明就是见色起意，日久生情， 不过是权衡利弊， 连白头到老也不过是习惯使然，心若没有栖息的地方，到哪啦都是流浪。
- 11.十五的月亮十六更圆哦…… 拓展你的认知和心量，接纳的就越来越多， 你会开始理解身边的每一个人，没有好坏，没有对错， 在ta那里ta是对的，在你这里你也是对的， 只是处在不同的能量频率中，
- 12.夫妻久了就是亲人，少听网上乱七八糟的爱情观，丈夫/妻子 也是人天天累的要命，哪有那么多笑脸和情调，平淡的生活才是真。
- 13.女性成长 杨绛先生说：“一个女人，不管你多漂亮，多有才，多有气质，只要你向别人伸手，手心朝上的那一刻，你就输了。” 与其让别人给你打伞，不如自己给自己打伞，每个人都应该是独立的个
- 14.一个母人婴依恋模式，与一个对人待世界、他的人方式，息相息关 安全依恋，回型避依恋、焦型虑依恋 回型避依恋和虑焦型的恋依很难信任自己，也难很
- 15.很喜欢杨绛先生的一段话： 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。 红
- 16.或许每一个决定转身的人，都曾在风中站了很久。但不是每一个在风中站了很久的人都能想通自己要的是什么。
- 17.分享给正在择偶中的朋友，这个世界上没有能够精准预测两人感情是否幸福的算法，但我们可以根据数据预测进行生活。 符合以下几个特征的人就是好伴侣：对生活的满意度高、尽责性强、安全型依恋
- 18.心软没有底线，便一文不值， 大度没有分寸，注定伤痕累累 。 善良要有棱角，宽容也得分场合。 你若无原则，别人只会变本加厉； 你若不设防，伤害便会接踵而至； 你若不坚强，世界怎会对你温
- 19.找不到答案的时候 就去看一看这个世界 ……看看花草树木、蓝天白云、山川湖海 如果世界太远 那就去寻找身边的美好
- 20.每个人都可以拥有两次人生， 当你看见自己时， 意味着你已经开始了自己的第二人生。
- 21.成年人的安全感来自于：卡里有钱，手机有电，车里有油。保持在路上的状态。努力不一定有用，但努力后的结果无论怎么样都坦然接受，这就是努力的意义。希望我们都能不内耗，不参与无意义的内卷
- 22.常分享给来访者的心理知识！
- 23.子女是父母的复制品，要想了解子女人生，就看父母就行了！
- 24.[咖啡]日签心语: 当感觉快坚持不下去的时候 困难也支撑不了多久了 然后我们尝试继续重新开始 只有熬过一次次这样的时刻 我们就能变得强大[拳头] 不仅能熬过来还能变得越来越好
- 25.人之所以累，往往是他经常想做别人
- 26.爱情是一场美丽的冒险，即使受过伤，也要相信下一站会有更美的风景。治愈自己，是为了更好地拥抱未来。
- 27.你不是孤单一人，我在这里陪着你，支持你，我们一起面对！
- 28.命运有三个转折点：1.原生家庭；2.夫妻伴侣；3.觉醒的自己。若没有优越的家庭，如意的伴侣，就一定要唤醒那个强大的自己，重新洗牌。 17
- 29.）这些小妙招帮你辨别ta是否在说谎： - 对于一些显而易见的问题，如果对方表现得犹豫不决，或者言语和肢体语言不一致，比如嘴里说着“是”，头却在摇。 - 回答问题前频繁清喉咙，似乎在掩饰
- 30.婚姻辅导中明白一个问题，打败婚姻的大都是那些鸡毛蒜皮 ，细枝末节的小事！
- 31.识别自己的情绪，做情绪的主人
- 32.就像徐志摩说：人的一生中，至少该有那么一次，会为了某一个人而忘了自己，不求结果，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在最美的年华遇见你。
- 33.婚姻家庭恋爱情感挽回修复经营咨询 我看到一句话，一定要分享给你们，能长期稳定持续下去的关系，不是靠强烈的爱，很大量的付出，而且很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和
- 34.你的婚姻伴侣不是另外一个性别与你相异的人类，而是你的思想，是你对自己的理解和估计，也是你自己设计的蓝图！
- 35.酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛。愿你眼中总有光芒，愿你活成你想要的模样。
- 36.落落大方地接受每一个过程的结果，不要为当初的选择而后悔，毕竟遗憾才是人生常态，不完美才是人生
- 37.温暖、有趣，不必太激烈；三餐、四季，不必太匆忙。不疾不徐地把自己活成一道风景，还给生活最美好的样子。
- 38.在现在这个社会，最难做的就是慢慢来，因为总有无数的人和事情在逼你，但是做的多好算好呢，挣多少钱算多呢付出多少算无私呢，与其一生都活在紧张里，不如放慢自己的生活节奏，一切都会有结果
- 39.你有权力不喜欢一个东西，但不能拒绝它的存在，也不能反对别人喜欢它。
- 40.卡耐基曾说过： “爱人要有尺，留一点自我，才会有自尊，你的付出才会有人重视。”
- 41.足够好
- 42.我们往往想着去滋养别人，却忽视了自己。
- 43.当你感到焦虑时，试试深呼吸吧！它可以帮助你放松身心，恢复平静。
- 44.我需要一种平静的力量，去接受我无法改变的事情；我需要一种勇气，去改变我能够改变的事情；我需要智慧，去分辨这两种事情。
- 45.悲伤的情绪比喜悦的情绪更持久。 实验证明，喜悦能维持35个小时，而悲伤会持续120个小时。
- 46.为什么人需要拥抱？ 机体接触对身心健康很重要，觉得自己需要拥抱是一件很正常的事，尤其在感到孤独和压力，需要外界情绪支持的时候。 拥抱可以有效缓解压力，改善心情，比如： 1.降低皮质醇
- 47.愿以寸心寄华夏 、且将岁月赠山河 ， 一寸河山一寸血、十万青年十万兵， 金戈铁马戎装跨、勿忘国耻九一八！
- 48.心理治疗对抑郁症有效果吗? 药物治疗可能是患者被动地接受，而心理治疗需要患者主动参与、主动调整的，在心理治疗师的帮助下，意识到自己的问题、然后解决自己的问题的过程。 心理治疗的时
- 49.现代人看如今的孩子，都会认为他们非常幸福，无忧无虑，生活越来越充实，没有后顾之忧。因为他们只需要努力学习，其他什么都不用想。 可尽管如此，我国青少年儿童抑郁症发病率却逐年增高，而
- 50.1.拥抱产生多巴胺，带来幸福感。 2.拥抱有助于释放血清素和催产素，减少压力。 在2015年卡内基梅隆大学的一项研究中发现，和重要的人经常拥抱，可以带来压力缓冲效果，释放催产素，把压力减少
- 51.“好怕够不着自己的目标。” “目标不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。”
- 52.别那么“多愁善感”了，你可是要“行走江湖”的人啊！
- 53.无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做该做的事，而不是让内心烦躁焦虑，毁掉你原本就不多的热情和定力。
- 54.脱离烦恼的方式。不要想太多，直接做，你简单世界对你就简单！
- 55.心很贵，一定要装最美的东西； 情绪很贵，一定要接触让你愉快的人， 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对！
- 56.我祝你拥有一切的美好
- 57.很荣幸能成为你心灵的依托。我会在你需要时给予温暖，做你永远的港湾，陪伴你走过人生每一段路。
- 58.《釋懷》張愛玲 後來，我決定不再糾結一些事情， 那些曾經日思夜想的人,， 和始終都沒有答案的問題， 突然我就釋懷了。 我用執著 燒死了所有的幼稚和任性， 那片荒野 慢慢長出了理智，冷漠和
- 59.很多路并不是你的路， 所以你走得慢而辛苦。 那是别人的路，自然会有别人的声音把你催促， 那样的催促会让你痛苦万分，不想再前进一步，这时你或许才开始觉醒，那不是你的路。 直到有一天，
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- 61.普通人改变结果，优秀者改变原因，顶尖高手改变模型。
- 62.换个角度想：人本来就是来世间受苦修行的，所以痛苦是漫长的 快乐是短暂的，我们能做的就是珍惜每次短暂的开心把它们收集成回忆让它们停留的更久一点
- 63.喜欢这抹绿意，安安静静地做自己。
- 64.叔本华说过，人的思维意识才是最大的限制。 人生里，如果走不出自己的固执想法，无论去哪儿都会感觉像被关在笼子里。一个人最痛苦的事情，就是太执着于某些事情，让自己陷入深深的痛苦中。
- 65.一段感情里，当你索取的价值远远超过了你能提供的价值的时候，这段关系就离结束不远了
- 66.跟随心灵的指引，活出那个最真实的自己，便是最精彩的人生。
- 67.半个世纪的旅程告一个段落，在人生这条探索的路上，下半个世纪，要更沉稳和精彩哦，Happy Birthday,[蛋糕] Dear Mr Gotcha. Life is a one-way journey, Always on the way, to find somethi
- 68.任何行业要学会抱团取暖，良性竞争，行业乱象才会越来越少，行业也会越来越好。
- 69.一个人如果曾经有过被抛弃或者忽视的经历，当伴侣不回消息时，就可能会唤起这些痛苦的回忆。例如，小时候经常被父母忽视的人，在成年后的人际关系中，一旦遇到类似对方不回消息的情况，就会触
- 70.允许一切发生。
- 71.当你踏上旅程，邂逅未知的自己，每一步都会充满了新奇与惊喜！
- 72.哇～一段时间过去了，我看到了来访和我一起成长了。真棒！这大概就是共同成长的最佳模式，感谢有你，真好，感恩，继续加油呀！！！
- 73.情绪是本能，能量、能力，我们不是不需要情绪，而是不知道如何转化我们负面的体验而已。我们需要的是如何能够把情绪这种本能能量训练成生活里让我们更快乐更成功的能力。
- 74.无论心情多糟糕，一定要记得和爱的人好好说话，别把坏脾气留给最爱以及爱你的人。
- 75.孩子的抑郁症等精神疾病内在驱动力之一在于报复父母。儿童青少年的抑郁症，自闭症，精分等精神类疾病，内在有一股强大的报复父母的心，报复性自我毁灭。父母需要养出足够的关爱和爱心来重新温
- 76.看见即疗愈。
- 77.请仔细阅读余华老师的话。精神上不受力。从现在开始你就在乎三件事：你的钱，你自己，你内心的平静。
- 78.#【心理学小知识】 示弱定律 示弱定律是指在社交互动中，当一个人表现出弱势、 脆弱或需要帮助的迹象时，其他人更有可能提供援助或支持。 这个定律基于人们天性中的同情心和合作倾向，通过示
- 79.网上有句话说得特别好： “如果你和你老公三观不合，那就把他当做一个普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦恼。”
- 80.《天道》里说 “如果养儿就是为了防老，那就别说母爱有多伟大。养来养去就是为了自己，那是交换” 我们常常歌颂母爱伟大 是因为本质上的不求回报无条件的付出 重点不在于付出 而在于不求回报
- 81.人类的情绪，的确奇怪得令人难以解释。 有时，你在一个热闹无比的场合里，往往会有着非常冷静而清晰的头脑，但是，当一切事都静下来的时候，你的思绪却往往会混乱起来
- 82.自律包括：把动物性的感受原始的感受砍掉，不断追求正确，直到有能力“对接”。对接这个词含金量很高，因为大多数人没有接收指令的能力，被动物性的感受裹挟。
- 83.孩子的不良行为有内因和外因，父母的认知是其中最重要的因素之一。
- 84.斜阳染红了边际 凡人一去无踪影 遥遥归途三万里 匆匆一天又过去 昨日的一声叹息 今夜的一片狼藉 如此往复三万里 匆匆一年又过去 一句忠言听不进 一场大梦叫不醒 一两黄金放不下 一地鸡毛拿不
- 85.不以物喜，不以己悲，往事看淡，是送给自己最好的礼物。
- 86.最好的养生就是和喜欢的人在一起。 如果你还没有遇到这个人呢，那爱自己也同样能够有效果。在你为自己未来踏实努力时，那些你感觉从来都不会看到的景色，那些你觉得终生都不会遇到的人，你要
- 87.人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真。 给自己一份淡然，不困于情，不憾于心，无悔于生命，充实于生活，平和于心态。
- 88.很喜歡林徽因說過的這段話： 很多人喜歡你，因為你漂亮好看，會說機靈話，有趣好玩，這些喜歡都暗含著很多期望。而有的人喜歡你，是看見你哭和狼狽，知道你辛苦和平凡，允許你不美又不乖，還
- 89.恋爱脑的产生可能来自于原生家庭缺爱，也可能自我价值低，没有自己的兴趣爱好和追求，所以把自己寄托在另一半身上。 ❕❕❕戒掉恋爱脑的方法： 1.集中注意力在自己身上 2.提升自我价值，培
- 90.各抒己见吧
- 91.先认识情绪，找到源头，再去想解决的办法，这样就有了目标，朝着目标行动，把精力放在解决具体的事情上来
- 92.被允许成长 被允许犯错 想要发生在孩子身上 先发生在自己身上
- 93.儿时的经历会让我们形成各种各样的信念，这些信念深深根植于我们的潜意识中，影响着我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响，比如我们的偏见、痛苦、耻辱和负罪感
- 94.微笑是一种治愈，它能够温暖你的心，照亮他人的一天。 即使在最困难的时刻，也不要忘记给自己和周围的人带来一丝光亮。
- 95.但是年龄越大才越明白，正确表达自己的需求、才是最应该的。世上本没有一个人有义务去了解另一个人，勇于提出需求，才是成熟
- 96.十五的月亮十六圆，为了拍这组月亮照片，我开车到了很远的地方，同一个月亮，基本同一时间，我选了不同的地点，不同的视角，拍出了不同的效果，如第一个照片，美如歌词一般，天上有个月亮，水
- 97.人生处处是起点，无论什么时候开始都不算晚。
- 98.做一个心宽的人， 把一切看淡。 让心情舒畅; 快乐不是拥有的多， 而是计较的少， 乐观不是没烦恼， 而是懂知足! 晚安?
- 99.人们总是把幸福解读为有房有车、有钱有权，但幸福其实是无，无忧无虑，无病无灾。很多人不明白，有其实是给别人看的，无才是真正属于你自己的。
- 100.In the end, we are all alone, surrounded by people who may never understand us. Our deepest fears and most profound desires remain hidden from the world, locked away in the reces
- 101.十五的月亮，十六圆
- 102.人生成长时刻：一是不再以自我为中心的时候，二是碰壁思变的时候，三是接受平凡并享受平凡的时候。
- 103.我生活在这个残酷的现实世界里，那你告诉我我还有机会吗？——《生活的囚徒》 我们每个人都有过旁观者的经历，当我们用“上帝视角”看问题的时候，很难理解和倾听他人的遭遇和不幸。一旦主角
- 104.风景，因走过而美丽。 命运，因努力而精彩！ 只要用心对待，每一个日子都是幸福！
- 105.不要因为我们的进取心折磨自己了
- 106.情感挽回修复咨询 其实当你有强烈的离不开某人的感觉，你们的关系往往已经出现了失衡了，这代表你在这种感情里面已经处于一个低位。 那在高地位失衡的情况下，你就千万不要想着：搏一搏，
- 107.自己的人生自己主宰;: 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我允许自己出错，我允许自己偶尔断电。我可以带着遗憾拼命绽放。 我不再回应恶意，我无条件地爱自己。 我允许自己毫无负罪感地
- 108.情感修复挽回咨询 在挽回感情的过程中，做好自己的确是至关重要的一步。 当一个人专注于自身的成长和提升，变得更加自信、独立和成熟时，往往会散发出独特的魅力。这种魅力不仅能够吸引曾经
- 109.爱情就是爱情，有浪漫，甜蜜，美好，爱的滋养等， 别把爱情过成亲情，过成柴米油盐的日子。
- 110.当你感到焦虑时，试试深呼吸吧！它可以帮助你放松身心，恢复平静。 #冥想 #放松
- 111.想要挽回爱情，首先要做的就是改变自己。 一个人会选择离开你，要么是对你失望了，要么是不爱你了。 对于不爱你的人，不管你多么努力地去挽回，不管你多么卑微地去乞求原谅，不管你多么不顾
- 112.其实，你不是拖延，而是在逃避！ 很多人，包括我自己都有个坏习惯，在碰到有点困难或者纠结的事情时，特别喜欢“先放着不管”。 不仅是具体的小事，甚至是重大的人生选择，这个习惯乍一看
- 113.“ 知其不可奈何 而安之若命 ” 莊子說：既然拿這沒有辦法，那就當是命中注定，安然接受好了，一切順應自然，命裡有時終須有，命裡無時莫強求，這個世界有太多我們無可奈何的事情，所以，在我
- 114.一点小事就崩溃，是身体给你最好的信号。
给力心理
