- 1.三十岁才是人生的开始，每个人花期不同，你没有领先，也没有落后。
- 2.走出一段刻骨铭心的感情并非易事，但可以从以下几个方面努力： 一、接纳情绪 允许自己感受痛苦、悲伤、失落等情绪，不要压抑它们。认识到这些情绪是正常的反应，是走出感情的必经过程。你
- 3.人就应该循环在自己的喜欢里。
- 4.你好，我在马尼拉现在想见面❤️
- 5.#第五次辅导的孩子～发现三大进步点 1️⃣咬指甲怎么都控制不住，十个手指都咬烂了，今天孩子告诉我好了不咬了。 2️⃣疫情开始戴口罩，疫情过去这么久也不肯摘，今天终于摘了，我看到孩子脸
- 6.不用任何生活中 需要一些调味品
- 7.当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。 把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动。分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的
- 8.I'm slowly learning that even if I react, it won't change anything, it won't make people suddenly love and respect me, it won't magically change their minds. Sometimes it's bette
- 9.亲爱的母亲，那时候我无法接受你的决绝，所以生了几年心病。我不再计较，不依不饶是我画地为牢。最后，我想谢谢你孕育我的生命，点到为止。
- 10.《百年孤独》中写道： 比起有人左右情绪的日子， 我更喜欢无人问津的时光， 一个人最好的状态，就是独处的时候； 安静自在，不用周旋于别人情绪， 也不必刻意判断他人的心思， 自己陪同自己，
- 11.如果两个人的天堂 像是温馨的墙 囚禁你的梦想 幸福是否像是一扇铁窗 候鸟失去了南方 如果你对天空向往 渴望一双翅膀 放手让你飞翔 你的羽翼不该伴随玫瑰 听从凋谢的时光 浪漫如果变成了牵绊
- 12.迎来崭新的一天。
- 13.情绪波动是，自己心性不稳，容易被别人牵着鼻子走。而不是别人坏,是自己心态差,能稳住心性的人，不会觉得别人坏,只是双方磁场强度不同而已
- 14.走出讨好型人格，可以从这四个关键点开始着手： 1. 首先要尊重自己的需求和个人意愿，并勇于维护自己的权益。 2. 拥有为自己负责的胆量和勇气。 3. 敢于面对并突破内心的恐惧区。 4. 明白一个
- 15.这世上本就没有完美的东西，每个人的生活也都有这样或者那样的缺憾。看似光鲜亮丽的背后，也许有着不为人知的心酸，看似功名成就的背后，也许有着无限让人惋惜的遗憾，冷暖自知吧……
- 16.注意力不集中，是一个人的巨大缺陷。注意力缺陷是一种心理障碍，是脑缺陷造成的，是额叶（前额皮质）激活不足导致的。
- 17.教育学家张锦庭说：父母要实施“民主型教育”，和孩子进行平等对话。不要滥用父母的权威，民主地对待孩子，被平等对待的孩子，往往充满自信、积极乐观。早安，朋友！
- 18.也许「自洽」是一种选择，而不是必须达成的状态。就像引言中说的：“高敏感人群就像美人鱼，上岸之后变成脚，走在路上会感到刀扎一样的疼，但却能跳美丽的舞。”我们可以想办法让自己更加舒服
- 19.当你处于低落、茫然、焦虑之中，又感觉无力改变，摆脱这种状态非常有效的方法是行动。不要考虑结果，不要执着于怎样完成，直接行动起来，忙碌起来。还陷在情绪里开不了头？那么立刻给自己定一
- 20.不失初心，不欺本心。早安～
- 21.远离藤蔓型人格： 俞敏洪说过一句话：千万不要跟藤一样的人打交道，它最后会把你缠死。
- 22.生活不一定要有意义，也从来没有标准答案。
- 23.你可能不知道， 每一个长期内耗的人，其实他们能量特别高。 高到什么程度？ 一旦觉醒，人生必逆袭！ 早上好！
- 24.不经历点烂事儿，那算什么人生，但凡要不了你的命，人生随时可以重启。
- 25.不知庐山真面目， 只缘身在此山中。
- 26.命运只是负责洗牌，真正出牌的人永远是我们自己，眼界不一样不必论短长。
- 27.爱不是我们与生俱来的一种本领， 而是需要通过后天习得的能力。
- 28.静，不是耳边无声， 而是心中有从容，眼里有风景； 安，不是人间无虑， 而是路上有诗意，手里有宁静。 生活，过的就是一种心态， 即使偶尔风雨， 也要去遇见自己的彩虹； 哪怕无人问津， 也要
- 29.最好的养生：善忘、少怨、不比，事来心应，事去心止，自省自行自醒。?
- 30.越穷越要投资自己， 比如学习技能，付费向他人学习取经。
- 31.不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，车到山前必有路，关关难过关关过，日落归山海，山海藏深意
- 32.你的野心和童心一直在一起。 其实童心就是野心，无限的展望、想象和好奇，没有儿童那份赤诚，野心又怎么有足够的燃料？ 赤子和猛兽，都是你。
- 33.人际关系的核心是收支平衡。付出一定要有回报，有了回报记得一定要付出，如果打破这个平衡，那么人际关系就会遭受到破解。所以要维护人际关系的和谐，就是要保持这种付出和回报的平衡
- 34.你不需要活成别人的样子 也不需要活成别人眼中幸福的样子 当我们不受外界眼光的驱使而做自己的时候那份自在 就是幸福的模样
- 35.从前，有一位农夫养了一头驴，不过，这头驴儿有点懒，偶尔会耍小聪明，不想干活。 一天，天气突然变凉。农夫就想用家里多余的盐巴，到集市上换些棉花，为冬天做准备。于是，农夫就想到了驴儿
- 36.成年的选择是没有对错的 你只要承担代价就可以 纠结是因为你一个代价都不想付就会卡在那里 拿到你的资源全力以赴去做你成功的概率会更大。
- 37.不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
- 38.Maybe some things don't get better, but we do. We get stronger. We learn to live with our situations as messy and ugly as they are. We fix what we can and we adapt to what we can
- 39.没有所谓的付出，所有的付出都是为了自己。为了满足自己的需要。
- 40.生活就像抖音 你关注什么 就会给你推送什么 所以一定要关注美好的人和事 给自己一个美好的磁场
- 41.下雨了
- 42.婚姻中爱情常鲜的秘诀 1.自由的行动 2.价值观的认同 3.创造性的生活 4.信任感的培养 5.体谅的爱心 6.接纳的态度
- 43.面对未知请多拿出一点勇气， 每一次努力都在增加面对这个世界的底气。人生有所失，才会有所悟。 今日小雨，浅秋时节，增加了些许清冷，但也少了很多嘈杂。结束了一个咨询，抓紧时间读书听课，
- 44.没关系，你不必喜欢自己的全部过去，也不必释怀。你只需要知道，过去的作用是把你带到现在，这就够了。
- 45.一个人必须有一个真实的自我，一颗饱满的灵魂，它决定了一个人争取成功和体验幸福的能力
- 46.如果没有爱他人的能力， 如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人， 那么人们在自己的爱情生活中永远也得不到满足。
- 47.女性理性择偶咨询 女孩大多期待能够有个白马王子能够温柔帅气又多金，能够给自己想要的生活，但是如此优秀的白马王子会不会真的喜欢现实的灰姑娘？这是需要打问号的。 当你变得优秀了，自
- 48.最近没那么忙了，可以和大家聊聊天了
- 49.感觉自己最近有些暴躁，该如何应对？ 首先，要明白暴躁其实是人体在感知到威胁时的一种自我保护机制。完全没有暴躁情绪的人，可能失去了自我防卫的能力。我们可以通过以下步骤来更好地管理这
- 50.心理学家陈海贤，提出一个“场”的概念。 他认为，在不确定的时间和空间里创造“场”，去完成特定的小事，就可以过好当下，给生活带来确定性。
- 51.冥想是把头脑放下，进入内心，由内心再放下，进入身体。
- 52.怎样获得爱的能力？ 一、认识自我 1. 了解自己的情感需求：思考自己在一段关系中真正需要的是什么，是陪伴、理解、支持还是其他。只有清楚自己的需求，才能更好地与他人建立连接。 2. 接
- 53.你那里下雨了吗？
- 54.成长型思维:用积极的角度，发展性的视角看问题，把各种顺境逆境，都转化成为我们成长的养料。事情都是好坏参半，都看到光明面和可改善的可能性，能促进事情向好的方向发展。用成长型思维打破
- 55.流水不争先，争的是滔滔不绝对吗？沉淀下来多一些耐心，等待厚积薄发。❤
- 56.我认为活在黑暗的世界里，是因为我们的选择。比如说，我们选择了父母或外界对我们的评价的世界。负罪感从何而来呢？实际上就是我们把自己放在被别人评判的位置上。假如我把评判自己的权利交给
- 57.不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。
- 58.真正的爱是一种基于尊重、理解、接纳、牺牲和共同成长的深厚情感。 它超越了简单的欲望和喜好，表现为对伴侣的持久承诺和无私付出。 在真正的爱中，双方相互尊重，理解彼此的需求和感受，接纳
- 59.我全然地允许一切的发生，因为每一个情节都是成长的契机。成功时，不骄不躁，享受那份荣耀，同时也明白它不会永恒。失败时，不馁不弃，把它当作磨砺，从中汲取力量。遇到爱时，勇敢地拥抱，让
- 60.你以为的正常行为，背后是有创伤的反应～
- 61.杭州的秋天真的太舒服了叭！
- 62.倾听和理解是维持良好家庭关系的关键。
- 63.不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，他们并不比你优秀，只是他们在自己的人生里，有自己的想法与追求，并且有勇气去坚持❤️
- 64.神经质、愤怒、焦虑、抑郁、精神病，这些都是消极痛苦的一面。愉悦、满足、欢乐、兴奋、幸福，则是积极的一面。也正是积极心理学所研究的一面。再次强调摆脱消极的情绪，并不意味着我们会自动
- 65.当我们感到不愿被同化，甚至感到和周围格格不入时，不要怀疑自己，那正是我们的特别之处，环境是最好的老师，环境会告诉我们，系统需要升级
- 66.善良和喜欢都是免费的，但不是廉价的。
- 67.有时候，换个角度看问题，事情就会变得不同。试着转变视角，你会发现新的解决办法。 #思维转变
- 68.当你心态特别好，无欲无求，又很会爱自己，疼自己的时候，那个对的人，命中注定的人就出现了
- 69.人生，就是一个见天地，见众生，见自己的过程。接纳世事无常，允许事与愿违；接纳分道扬镳，允许渐行渐远；接纳孤独与痛苦，允许失意和无助……与自己和解，与生活握手言和，才能活得轻松；学
- 70.我认为找工作首先是建立在对自我的认识基础上，我认为你需要好好了解一下自己，可以问自己这些问题：我擅长做什么工作喜欢做什么？什么工作让我感到乐此不疲？二十年之后我想成为一个什么样的
- 71.就算你已经是大人，也有权利拥有自己的脆弱
- 72.三观没有标准：在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。
- 73.人生啊，谁也活不出别人眼中的样子，做好我们自己！但行好事，莫问前程，静待花开?
- 74.把太细的神经割掉 会不会比较睡得着 我的心有座灰色的监牢 关着一票黑色念头在吼叫 把太硬的脾气抽掉 会不会比较被明了 你可以重重把我给打倒 但是想都别想我求饶 你是魔鬼中的天使 所以送我
- 75.今天上午线下接了一个两个小时的咨询 现在孩子厌学呀，拿手机特别当回事啊 这样的现象真的是太多太多了 通过我们的心理咨询技术 这个孩子来了之后就比来之前减轻了好多的网瘾 真是开心又帮助
- 76.Envy hurt exponentially more than heartbreak because your soul was torn in two, half soaring with happiness for another person, half mired in a well of selfpity and pain. ― Dian
- 77.顺其自然不是一种心态 而是对万事万物的洞见
- 78.抓不住的东西太多了，告诉自己没关系。
- 79.4天的培训婚姻智慧课培训结束了，开始接单，不接骚扰单，咨询主题无限制，欢迎直接来电。
- 80.电影《包氏父子》里，老包期望儿子能够出人头地，让他过上好日子，对小包省吃俭用供他上学，而小包期望他爸，能够像他同学爸那样有钱，供他日常潇洒，老包是依赖性人格，小包继承了他爸人格，
- 81.你上一次犯下的错就是你最好的老师。——拉尔夫·纳德（Ralph Nader）
- 82.情绪的出口
- 83.我们从接受“对=聪明”“错=笨”的那刻起，就开始不断寻求正确答案。没人允许我们探索，没人鼓励我们提出新洞见、发现新机会。
- 84.想要过好这一生，最重要的是学会两个原则： 1、区分什么是你能控制的，什么是你不能控制的； 2、控制你能控制的，接受你不能控制的。
- 85.“踢猫效应”——比如，在一个家庭中，父母在工作中遇到了不顺心的事情，回到家后就把孩子当成了出气筒，对孩子发脾气。孩子感到委屈和不满，就会去欺负家里的宠物猫。猫被欺负后，可能会去抓
- 86.个人成长咨询 让自己变好，真的没有那么难，只不过你总是遭受人家打击而已。 想要变好，一定要远离打击你的人，要相信自己一定会越来越好，永远和鼓励你的人在一起！
- 87.心理学家温尼科特也曾说：“只有当孩子确认自己可以随时回家时，才可以安心地向前发展。”
- 88.你的状态就是你最好的风水，你的人品就是你最好的运气。 简单点，善良点，努力点，惊喜就会多一点。 少生气，多笑笑，不为别的，只为自己。
- 89.这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗， 使当初的选择变得正确。 ——村上春树《1Q84》 电视剧《茶靡》里有一句台词：“好想好想知道答案后，再去选择。如果那时做了另一个
- 90.如果你改变不了沙漠，又没本事离开沙漠，那你只能把自己变成仙人掌。
- 91.当一个人从小一直被否定，再坚强的人都挺不住，甚至会认为自己之前的一切努力都变得没有意义，从此一蹶不振。 要相信自己，自己会变好，就永远和鼓励你的人在一起，他们会像一束光，照亮你前
- 92.健康的心理，本来就是具有流动性的。我们既能接纳独立，也能接纳依赖。既能接纳强大，也能接纳弱小。接纳他人，就是接纳自己。 而一旦我们接纳了这些品质，我们就开始享受到：一个更自由，更
- 93.台上的吉他 悠悠的流出‘’十年‘’ 台下男孩 上台接唱了‘’十年‘’ 對著牆角害羞的女孩 說了他們的‘’十年‘’ 許了‘’十年‘’又‘’十年‘’ 女孩幸福的戴上戒指 走上也許的‘’十年‘
- 94.这个小背影在想啥，怎么看着有点想emo呐，有啥心事嘛跟麻麻说说，放着个免费的咨询师你怎么不用呐～哈哈～
- 95.夫妻沟通有效的方法 <1> 沟通要明确、具体 <2>语言沟通与行为沟通一致 <3> 用第一人称“我”陈述方式，主动表达 <4>读懂彼此的非语言信息<5>积极倾听 <6>:不攻击对方的弱点，欣赏和感激对方
- 96.昨天是段历史 明天是个谜团 而今天是天赐的礼物 像珍惜礼物那样珍惜今天
- 97.任何经历，都是一种积累，人生的最大的魅力不是成功，而是责任；最宽的道路不是大道，而是坦荡；最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；最险的道路不是陡坡，而是陷阱
- 98.你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在，你的敌人，永远是你自己。 越想去改变别人，最后往往一无所得
- 99.这世上的事情，从来没有感同身受，你的诉说，可能换不来别人的同情，反而换来别人背后 的闲话和嘲讽。 真正聪明的人会明白痛而不言，笑而不语，言多必失，沉默是金的道理，更何况还是自己的
- 100.你是，你孩子的生原家庭 我们常说常原生家庭，说起自受己到的影响 但作为父母，我们也是孩子的生原家庭 你呈现给孩子样的子，全部藏日在常生活细的节中 所以
- 101.矫正感受体验从来不是否定自己的过去和现在 而是真实看到自己无意识的呈现 看到别人不一样的呈现 发现自己还有别的选择 不被单一的习惯困住
- 102.什么是躯化体症状？ 就是个一人本来有情问绪题或者心障理碍，却没以有心理症状表出现来，而换转为各种躯体化状症表现出来 当情出绪现时，我们法无
- 103.疲惫时，不妨停下脚步，让心灵沐浴在温柔的阳光中，慢慢治愈。
- 104.你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也留不住你不需要证明什么，没有什么事是必须要实现的，你要做的就是不断尝试收获，然后放下。
- 105.咨询分享： 眼泪流出来是珍珠！流在心里是毒药！ 有一种痛叫妈妈的痛！我们的孩子远比我们想象的要坚强！
- 106.外柔内刚，强大的内心，女心理咨询师的必经之路。
- 107.No one leaves here alive. So please stop treating yourself as an afterthought. Eat delicious food. Walk in the sun. Jump into the sea. Speak the truth that you carry in your hear
- 108.自己怎样进行调整以改善躯体化障碍症状？ 一、调整心态 1. 认知重构： - 认识到躯体症状可能并非由严重的身体疾病引起，而是心理因素的表现。当出现躯体不适时，提醒自己不要过度恐慌，避
- 109.亲密关系实际上意味着你有与伴侣 以不同的方式分享自己的能力
- 110.如果人间是片净土，为什么人出生都会哭？！
- 111.“其实法不需要贪多，古代人所学习的法很少，可是他们任意一个法都终身受用，所以我们看到很多古人修成正果。”
- 112.婚姻恋爱的真谛是什么？ 一、相互理解与尊重 在婚姻恋爱中，理解对方的感受、需求和价值观是至关重要的。每个人都有自己独特的成长经历和性格特点，学会站在对方的角度去思考问题，能够避
- 113.静听夜的呼吸， 感受时间的流逝。 繁华的背后， 唯有心灵是归宿。
- 114.择偶定位咨询（恐婚心理） 恐婚是一种较为复杂的心理状态，以下是一些解决恐婚的方法： 1、分析恐惧根源：仔细思考自己恐婚的原因，比如是否源于原生家庭父母婚姻不和谐，让自己对婚姻产生
- 115.来访者对于自己面临的某个问题，自己知道是什么，也知道为什么，还知道怎么做，但心里还是有难受的感觉，这还算问题吗？还需要处理吗？ 我的回答是：这还算问题，还需要处理。虽然他明明什么
- 116.每年的这个时候，我们都忙不过来 今天接了好多个案，都是来看来年的流年运势的 何用易经去改变自己的生活呢？ 一定要与心悦老师并且是持续的跟住，不断的去学习和修正，让我们的人生越来越好
- 117.《出走的决心》值得所有女性去看的一部电影，看完 突然就理解了这句话：“一个家庭突然变的不和，那是因为，原本一直牺牲的那个人不愿意在继续了，懂事的那个人不愿意在配合了，很多事经历了
- 118.父母的金钱观，影响孩子一生金钱，教育是人生的必修课是儿童教育的重心，就如同金钱是家庭的重心一样在家庭教育当中，金钱教育是一个，会贯穿孩子一生的问题。 错误的金钱教育 1⃣【过度穷
- 119.“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，车到山前必有路，关关难过关关过，日落归山海，山海藏深意。”
- 120.除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人，而不是医生。
- 121.张德芬/遇到未知的自己 最有名的一句话：外面没有别人，只有自己。 为什么说外面没有别人只有自己？当你与一个人冲突的时候，对方骂你了。你也想骂回他去？也想怼回去？这个时候你就没有自己
- 122.所谓的的结果，对不同的人、不同的事来说也是不同的，根本没有统一标准。做了未必会达成心愿，不做也未必就没有结果。 急于求成的欲念，可能会欲速不达；随遇而安的态度，也许会无心插柳。譬
- 123.经历挫折后，许多亲人朋友的帮助有限，自己又想快些从那些不好情绪中解脱出来重新过上正常的生活，需要寻求专业人士的帮助！ 他们能够意识到问题，并尝试去改变，有目标性练习，那么他们改变
- 124.人，生活中一定要爱好点什么 静下来的时候，会想、有事做 若有一些真正的爱好，来滋养自己 那么内心定会纯粹、心生欢喜自在
- 125.人生看似是一辈子， ?其实只不过为三天，昨天、今天和明天。 ❤昨天就是过去，今天就是现在，明天就是未来。 ❤昨天已过，明天还没有到来，咱们要做的就是把握今天，认真过好当下！
- 126.做为一名专职的婚姻家庭咨询师，給有矛盾的夫妻一些建议： 只要是两个不同的人，就会在不同的事情上存在着分歧。 在感情中，产生分歧的时候，我们总是认为自己是正确的，希望另一半都按照自
- 127.总有一些美好， 沉淀在时光里， 温暖往昔，陪伴前路。
- 128.“我们的每一个想法都在创造自己的未来”。“想法”可以选择，可以改变～
- 129.正如罗曼·罗兰所言：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
- 130.不停学习，不断进步，是给自己的底气，也是帮助来访者的底气
- 131.想要做成一件事， 先勇敢的迈出第一步，不要等到一切准备好了再去做，你永远不可能100%的做好准备，一件事，也不可能一次性就直接做到完美。你看手机的系统，不也是慢慢升级，越来越好的；很
- 132.语言是有能量的。 所以我们要布施好的语言给自己给别人，多说吉利的话，多说好话。 你输出的语言很多时候就是自己的命运。
给力心理
