- 1.夏虫不识冰，井蛙不识海，要懂得乌鸦的世界天鹅都是有罪的！
- 2.愿你历遍山河，仍觉人间值得
- 3.真爱是给人自由 而非束缚 —— 埃里希 弗洛姆
- 4.推进一段关系不算难，难就难在关系的落地和点到为止。是心力的博弈，这意味着要真正做到：活在缘分里，而非关系里。
- 5.我们太迷恋结尾了， 这个世界有那么多伟大的生命 和美好的爱可以见证和体验， 但是只要结局不尽如人意， 我们立刻觉得这是悲剧。 ——汤米·巴特勒《抓落叶》 这漫漫的一生，有许多形形色色的
- 6.人的悲喜并不相通，多跟能设身处地为自己着想的人相处。
- 7.这个世界很美好 我相信你会发现世界的美好 祝你好运??
- 8.《简•爱》 我无法控制自己的眼睛，忍不住要去看他，就像口干舌燥的人明知水里有毒却还要喝一样。我本来无意去爱他，我也曾努力的掐掉爱的萌芽，但当我又见到他时，心底的爱又复活了。 一-《
- 9.The worst pain of a girl is when she smiles , just to keep the tears from falling , and sleeps, just so she doesnt have to think about it. 女孩最痛苦的是当她微笑时，只是为了不让
- 10.真正做到“致良知”“止于至善”，就不需要那么多外在形式。
- 11.宝宝，好心疼你呀！小小年龄，承受那么多：是不是有很多委屈等？情绪上积压太多，已经影响身体健康(躯体化)，以伤害自己的身体来发泄积压的情绪：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想
- 12.別人對你說的話、做的事， 從來都不能決定「你是什麼樣的人」。 你對別人說的話、做的事， 才能決定「你是個怎樣的人」。
- 13.人生不要追求太完美，我们的哭喊求饶都是假的。那是我们内心不切实际的期待，它要求我们再努力一点。
- 14.几乎没有不争吵的恋人/夫妻。 争吵，看似是当下问题的矛盾和冲突，实则是过往岁月里，潜伏的某种疼痛的呐喊和哭泣。 举个共性的例子： 丈夫们总是讨厌妻子的抱怨，所以对她们不满； 妻子们总
- 15.一場錯愛，毀掉你的勇氣和相信。 你覺得害怕，不知道這場傷痛還要持續多久，不知道自己還有多少力氣可以抵擋？ 你總會明白的，你不是永遠地失去，你只是還在整理。 整理好了，你的恐懼會變成
- 16.你的感受，我在乎！ 你的故事，我想听！ 你的苦恼，我陪着！ 我是你的倾听陪伴聊愈师：光之語.
- 17.生活太累，如何轻松？佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。唯有过好自己，着重当下，才可牢牢把握幸福的生活。
- 18.早上好，来五公里啊
- 19.静下来，一切都会好。心静了，世界就静了，越安静，越有力量。静音能让我们在日常工作生活中保持正念，控制不良情绪，不轻易与他人发生矛盾，理解他人，营造良好的人际关系。我在平台等你，倾
- 20.赫布定律，该定律指出，当神经细胞以相同的模式被反复激活时，它们最终会形成一个大脑回路。一旦回路建立起来，每次出现类似的情况时，参与回路的大脑区域就会自动以同样的方式做出反应。这使
- 21.在婚姻辅导中接了一些二婚再次分开的案例，给二婚的朋友们一些建议： 就是一定和前面那段婚姻无论在生活上，还是情感上，都要处理的特别干净。 和前任的边界划得特别清楚，而且二婚的两个人
- 22.累了就停下脚步，驻足看看风景。放松心情，允许一切的发生。允许自己做自己，允许别人做别人。
- 23.一叶落，知天下秋。对许多人来说，这种季节性的变化不仅影响着外在环境，更深刻地影响着内心的感受。尤其焦虑、抑郁、失眠的朋友，这个时期，很多人可能会经历情绪上的波动和各种心身症状的加
- 24.一切都是你内在的投射 你内在是什么样的，外在世界就显什么相 内在充满爱与慈悲，就会投射充满爱的世界 内在充满抱怨，指责 你的世界就会让你看到这样的境况 我是一切根源，也是
- 25.用觉知改变世界，让生命重回专注。 所有成功的男人和女人都会花许多时间强化自己的觉知力。他们能够深入自己的心灵，找到如珍珠般散落各处的答案，从而解决自己面对的问题。
- 26.时间不会回头，生活没有如果，在所有的不确定里，好好珍惜每个当下。
- 27.人生如戏、戏如人生，人生很多事情不是不懂，或许只是无奈，这就是生活，一万个为什么也概括不了一句没什么。
- 28.奔赴要值得， 放弃要利落， 如果卡在了中间， 请记得好好爱自己。
- 29.海明威说：世界以其方式打击着我们每一个人，但是许多人在被打击之后反而变得更强大。 我们应该学会接纳自己的不完美，将它们转化为前进的动力。也许你无法改变先天的条件，但你可以选择如何
- 30.笑一个吧，功成名就不是目的
- 31.黑羊效应。尊重和接纳他人的差异，不因他人与我们不同而排斥或歧视他们。
- 32.爱和恨都消耗能量， 接纳才能成长。
- 33.愿你的心情像那清晨的露珠， 晶莹剔透， 不染尘埃， 永远保持着最初的纯净与美好。
- 34.无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里就在那里。
- 35.对于有些人陌生比痛苦的忍受更有恐惧感，所以有些人在痛苦也不愿意离开公司，婚姻在痛苦也不愿意离婚，家人给带来再多的痛苦也不愿意离开，重新开始
- 36.凡事需多听但少言； 聆听他人之意见，但保留自己之判断。
- 37.找个很好的朋友，相约在这个美丽的秋季
- 38.❤爱而不得，放而不舍，求而不能，失而不甘。这种纠缠复杂的情感，有着同一个名字：执念。 ❤放下执念的第一步，就是允许自己“放不下”。接受自己是一个有很多执念和遗憾的普通人。 ❤然后，
- 39.没有谁愿意放弃一个爱了很久的人，只是冷漠和敷衍多了，失望和酸楚也攒够了。不是不爱了，而是明白该放下了。
- 40.分享一下昨天下午 随手拍的夕阳?
- 41.认知的完好，对心境有益，避免出现各种心理问题。强迫症是脑功能损害的一种精神类疾病，会伴随焦虑抑郁、社会功能紊乱和抑郁症双相和精分有某些相连或交叉的关系，完全治愈率是12％以下。但凡
- 42.你值得被爱，但不是每个人都会爱你！
- 43.别人的屋檐再大，也不如自己有一把伞
- 44.人活着只要 有一个好心态，一副好身体， 其他的随缘便好。 生活的模样取决于你自己， 热爱生活的人， 也一定会被生活所热爱。
- 45.心理成长的目标是完整，而不是完美。 走向完整是指，能充分体验所有情感，能怀疑自己、承认错误，对世界怀有热情与兴趣，能拥抱自己的犹疑、倾听内在的声音，能为保护自己与所爱之人召唤出权
- 46.我们在意什么，就会被什么控制。每一个用于后悔过去、担忧未来，比较今天的时刻，都会成为停止成长、生命倒退的时刻。也会使我们失去觉察、醒悟、创建自己生命的时机。
- 47.世界是大海，每个人是一只容量基本确定的碗，他的幸福便是碗里所盛的海水
- 48.如果痛恨所处的黑暗， 请你成为你自己想要的光。 梦想本身也不会发光， 发光的，是追梦的你。
- 49.人际关系咨询 无论是在社交圈还是在工作环境中，都会遇到那些不尊重你的人。 老师的建议是，无视远离，不要与这些人交往。因为这些人不值得你浪费时间和精力去交流，与之交往只会让你更加疲
- 50.乐观的心态能够帮助我们更好地应对压力，保持身心健康
- 51.一个十几年抑郁者的总结：懂比爱更重要。懂是尊重，懂是理解，懂是链接。而爱却常常是我认为你需要的给予、要求，那实际上是控制。
- 52.选择的同时，往往也在放弃 我们在不同的关系中不断的切换身份 是师长、是兄弟姐妹、是合作伙伴… 焦点放的位置不同 成就必定大不相同 很多时候没有两全其美，只得择一而行 懂得取舍，才会
- 53.别让任何人消遣你内心的晴朗，生活应该被热爱的人和事填满。
- 54.未来能多好谁也不知道， 现在如果都不把自己过好， 那么未来应该也好不到哪去。 人生很漫长变数也很多 ， 别为了脑子里的那点未来而苦了现在的自己。
- 55.爱上这个秋季 爱上每一个淡黄的日子 热爱我们的生命
- 56.人生不是只有一种选择， 遇到问题，欢迎在线来交流。
- 57.(强迫症的根治法)所谓的强迫症，就是大脑里有两个我，一个真我，一个假我，真我做什么，假我都会质疑、批评。两个我不断打架，产生焦虑。解决问题很好办，不管真我假我做什么，都互相无条件的
- 58.稳定的关系是滋养我们生命重要的成分之一，多交朋友，多去沟通。
- 59.走着走着，秋天就到了。 人生总有太多来不及， 时间走的太快，一眨眼就是一天， 一回头就是一年，一转身就是一辈子。 那些曾经的日子， 委屈也好，开心也罢，都成为过去， 往前走，别回头。一
- 60.人类的一切痛苦根源，都源于缺乏边界感。 ——邦达列夫
- 61.每个人的世界都会下雨，虽然我没有办法在你心里撑伞，但是我永远是你躲雨的地方
- 62.我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道，所有的事情 都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我唯
- 63.你不必乞求任何人的认可，不必踮起脚尖去结识谁，也不必弯下腰去维系任何关系。记住，真正吸引人的，是你那份真诚与自信的光芒，是你敢于展现真我、不卑不亢的姿态。而不是你故作谦卑，讨好人
- 64.今天也要加油吖～
- 65.午间小憩，小闲既欢，暖暖甜甜。
- 66.人生在世，不轻易评价，价值。 不随意指责，不过度干涉， 忠于自己的本心，反省自己的过失， 穿好自己的鞋，走好自己的路， 看风景旖旎，历人间百态。
- 67.#【心理学小知识】强迫型人格 强迫型人格是一种性格特征，表现为对秩序、完美主义的极端追求。 这类人常感到需要控制周围环境中的许多事物，以减少内心的不安。 他们可能过分关注细节，难以
- 68.男性比女性更难脱离原生家庭的影响 中国的离婚率80%—90%是女性提出来的 但原生家庭不是借口，过了25岁请对自己负责 一个还没长大的男性，没有责任和担当的男性，由于不敢把对于权威父母的愤
- 69.眼泪有一万种感受和情绪 这是我们和世界建立沟通的第一种方式 #允许自己有情绪，这并没有错。 情绪崩溃并不是丢人的事，反而敢于正面表达情绪，真的很勇敢，也更能获得他人的尊重与理解。
- 70.真爱是 如你所是 假爱是 如我所愿 爱的对立面是控制，控制的本质是自恋。
- 71.不必苛求自己，灵魂本就是一朵难养的花。
- 72.了解异性，了解自己， 才可以更好的相处。
- 73.我们都是普通人，都曾在深夜痛哭过无数次的人，所以未来更不用怕，了不起的那个人永远是你自己！
- 74.无论你遇见谁，那都是对的人。无论你发生什么事，那都是唯一会发生的事。不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。已经结束的，已经结束了。。
- 75.青少年心理咨询 每一个人都不可能是十全十美的，也不可能是一无是处的。尺虽比寸长，但也有不够长的时候；寸虽比尺短，但也有派得上用场的时候。俗语说得好：“一娘养九子，九子九个样。”
- 76.今天我链接内心的声音，我真实表达我的感受！ 我是被允许的，我可以顺畅表达 自由言说，我的嘴巴就是宇宙的管道，我对自己真诚，对世界坦诚，真理和财富就在我的口中，口说成真哦！ 今天开
- 77.婚姻家庭咨询 其实夫妻患难很容易，但是享福却很难，这完全符合人们真实的人性。 可是当一个人抛弃对方，背弃曾经的承诺时，不仅仅会被扣上忘恩负义的帽子，也会使得对另一方造成伤害。 为
- 78.内在小孩—— 遇到问题的第一反应就是害怕，逃避，不去面对，就想依靠别人，从来不相信自己能解决 身体稍微有点不舒服，稍微辛苦一点，觉得有点累的时候，就觉得自己很可怜，很委屈，希望有
- 79.我该怎么去描述自己的成长呢？我的精力的分配，系统慢慢有了变化。慢慢的我开始不会在短视频里花费太多时间，因为更多的只是碎片化的知识我更趋于沉浸在系统化的内容里。因为真正有用的知识一
- 80.安全感不足的8个特征 在一天的工作之余，你会忐忑不安吗？你会猜疑他人甚至怀疑自己吗？如果有这些状态那就是安全感不足导致的。接下来我们一起来罗略一下，看看由于安全感不足二形成8个特征
- 81.做人，簡單就好。 生活，寧靜就好。 無事此心不空， 有事此心不亂。 大事心不畏，小事心不慢。
- 82.这世上唯一能够放心依赖终生的那个人， 就是镜子里的那个你， 那个历经挫折却依旧坚强的你。
- 83.每个人本来都没有任何遗憾。一旦心里有了执着，人生就注定会有遗憾。
- 84.我把我的理想全都卖了 换来一段安定的生活 我把我的欲望全都卖了 换来父母脸上的安详 我把我的执着全都卖了 换来爱人眼中的渴望 我把我的疯狂全都卖了 换来明天早上的干粮 那一夜 我想了很久
- 85.心理咨询会提供给来访者一个接纳和支持的环境，促进个体自然而然地成长和自我实现。
- 86.噩梦确实很可怕，但永远不可能比你在现实生活中经历过的事情——你曾经面对并战胜过那些事情——更可怕。
- 87.心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）所说：“人生最大的勇气就是接受自己”
- 88.当一个人能与自己和平相处时，其他任何关系都将会变得和谐起来！
- 89.中年女性有多少活在别人的世界，每天忙碌，焦虑，担心，烦躁。回头看看这一地鸡毛，好像都不是为自己。没人关心，没人关注，好像所有的付出都是理所当然!当你想一个人轻松一下安静一下找个人
- 90.做减法比做加法难得多，野心勃勃是大道至简，惟精惟一。盘根错节想一大堆事儿，那是欲望满满。
- 91.我认为你需要思考这几个问题：1）为什么我那么依恋他。他能满足我的哪个心理需要呢？2）他失业还负债，你还能包容他的身心疾病。我认为你把自己的价值看的太低了。潜意识可能觉得那些比他优质
- 92.“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，车到山前必有路，关关难过关关过，日落归山海，山海藏深意。”
- 93.今日分享 真正的接纳，接纳什么？ 接纳的本质是将个人价值和行为表现进行分离，不因孩子行为的表现不好而将孩子视为一个不好的人，无价值之人。 所以真正的接纳，就是接纳这个生命体的存在，
- 94.哈喽！亲爱的朋友，我是心理咨询师、婚姻家庭咨询师和婚恋指导师、职业规划肖萧老师，擅长婚姻家庭、择偶、情感、青少年心理、职业规划，个人成长、情绪管理，当您遇到卡点时倾诉可减压和得到
- 95.如果不那么累了，可以加油了。
- 96.人生所有幸福的来源， 其实是给予， 多项研究表明， 乐于助人的人心理更健康 更活跃，更积极，敢于挑战。 你帮助别人的时候， 脑部会产生大量多巴胺，而多巴胺正是人的快乐使者，负责传递开心
- 97.我轻松愉快走上大路， 我健康自由， 世界在我面前， 长长的褐色大路在我面前， 指向我想去的任何地方。 我不再希求幸福， 我自己便是幸福。 凡是我遇见的我都喜欢， 一切都被接受。 我不受限
- 98.不切实际的乐观往往下一秒就是排山倒海的绝望。
- 99.在批评心理学中，三明治效应是指人们把批评的内容夹在两个表扬内容之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象。 这种现象就像三明治： 第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面
- 100.1⃣少跟孩生子气 孩子话听时，你他爱入骨 孩调子皮时，又忍住不吼他 每次溃崩后自愈，自后愈又后悔 却忘了还他只是孩个子 他对这世个界满充了
- 101.你无法改变雨、雷和闪电，但你可以改变它们对你的意义，或是改变你怎样利用它们来做什么。
- 102.我就是你的快乐！等你拨通我的语音！夜晚语音，给你不一样的感受，聆听你的感受，感受你的温度，真诚交流，相互陪伴，等你！
- 103.“永远不要只看见前方路途遥远 而忘了从前的自己坚持了多久才走到这里。”
- 104.如何欣赏自己的生命呢？ 也许你可以感谢自己的父母，因为你的出生要归功于他们。 也许他们曾让你失望，打过你、让你受过委屈，但是，他们给了你生命，再没有其他人可以为你这样做。 所以，一
- 105.意识是以有效的知识为工具，对自身的认知、情绪、情感、个性行为及其潜意识状态的认知和调整的过程。用新的适应性程序替代原有的不适应性程序，并使这些新的程序性知识在大脑中反复的进行练习
- 106.I don't want to erase my past because, for better or for worse, it made me who I am today. On the contrary, I thank those who made me discover love and pain, those who loved and
- 107.于是我靠着这些瞬间活着 久别重逢的老友 偶然谈起的从前 被解开的误会 以及猜到彼此的喜悦 于是我靠着这些瞬间活着 周三半价的寿司 常去的老店赠予的小食 某天机缘之下吃
- 108.心若晴朗，人生便没有雨天！
- 109.不要试图，平息风暴，平息自己的心情，风暴总会过去。
- 110.心若不動，風又奈何； 你若不傷，歲月無恙。 無論別人怎麼對你， 都請你善待自己。 在自己的世界里，獨善其身； 在別人的世界里，順其自然。
- 111.做男娘一年多了，前一段时间被妈妈发现了女装的衣服，衣柜里基本都被妈妈没收拿走了，晚上回到家一看就只有一个盒子里还只剩几条丝袜什么的小装饰品，和妈妈谈过几次了，妈妈很强硬的说无法接
- 112.知者不言，言者不知。塞其兑，闭其门，挫其锐，解其分，和其光，同其尘，是谓玄同。故不可得而亲，不可得而疏。不可得而利，不可得而害。不可得而贵，不可得而贱，故为天下贵。
- 113.找对象找的是有责任感的，而不是基于爱，因为爱会消失的，只有对方负责任，哪怕生病出事，都会陪你走完，基于爱的话，一旦爱消失，遇到家庭变故，就会被抛弃！
- 114.来日并不方长，珍惜当下，即是美好。
- 115.示弱定律是指在社交互动中，当一个人表现出弱势、脆弱或需要帮助的迹象时，其他人更有可能提供援助或支持。 这个定律基于人们天性中的同情心和合作倾向，通过示弱可以消除他人的防备和敌意，
- 116.总有一天你会明白，任何关系到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴，那些曾经日思夜想的人，和始终都没有答案的问题，到最后，岁月都会替你去轻描淡写。
- 117.想一千次，不如行动一次。 唯有努力，不负光阴。
- 118.今天有点累，小酌一杯！
- 119.如果一味的畏惧自卑，让它成为我们成长路上的绊脚石，则收获痛苦与失败。 如何克服自卑欢迎关注肖萧老师！
- 120.只要你不停止攀登， 梯级就不会终止， 在你攀登的脚下它们会向上生长。 ——卡夫卡 人永远都不要给自己设限，不要限制自己的大梦想的生长；不要限制自己的野心勃勃；更不要限制自己的想象力和
- 121.我们来到世间，也终将离去。从这个角度说，人生哪有什么真正的拥有，更像暂时的租赁，所以，利用比占有更重要。面对资源你会如何想？
- 122.The most adventurous journey to embark on; is the journey to yourself, the most exciting thing to discover; is who you really are, the most treasured pieces that you can find; ar
- 123.晚上好，美丽的晚上。
- 124.恨没有表达，爱就无法流动。
- 125.婚恋鱼骨图助力脱单 鱼骨图的绘制过程其实很简单，总的可以概括为以下四个步骤： 1、将想要解决的问题写在鱼骨头。 2、多角度衡量思考，找出主要原因，写在鱼骨主干上。 3、深入地思考具体
- 126.晚上好！
- 127.所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的，几乎所有的担忧和畏惧。都是来源于自己的想象，只有你真的去做了，才会发现有多快乐。
- 128.当你去衡量，做一件事是出于爱还是恐惧时，你的心就会做出选择。 爱让人慈悲；恐惧让人焦虑
- 129.突然有一天想明白了一個問題，喜歡一個人和愛一個人之間的區別。 關於喜歡，更多的是得到，是快，是爽，是盡興，是享受當下，是不知道明日幾時便已轉身即是陌生人了，所以是可以不計後果的，
- 130.每个人在成长的各个阶段都要解决不同的心理问题，但是有的人在面对这些问题时时却选择了逃避，他们对这些问题视而不见，并且往往会寻求一种假性满足，也就是凭借否认现实和自我陶醉来麻醉自己
- 131.1945年，心理学家卡伦霍尼出版了她的代表作《我们内心的冲突》。在书中，卡伦霍尼提出人有三种基本的焦虑（冲突），分别是讨好倾向、攻击倾向和回避倾向。 讨好倾向源于孩子惧怕养育者而发展
- 132.学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有控制好了情绪，我们才能更好地把握人生。
- 133.从痛苦和问题中认识自己。
- 134.大龄青年无论男女，想快速脱单，就得主动一点，大胆一点，脸皮厚一点。只要记住这3点，你离脱单，就不远了！ 助力脱单欢迎关注老师！
- 135.避免说“应该”，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。“我应该去运动”改成“我喜欢运动后的感觉”，“我应该去洗衣服”，改成“我想洗衣服”。
- 136.收回过度付出，接纳自己的脆弱，停止自我怀疑，离开自我厌恶，重建对关系的体验。 不是正面的自己吸引来现有的关系，而是背面的自己吸引来的。
- 137.如果你天天积极乐观，你的气场就是正能量的，会吸引大量好的人、好的事，所以你的世界就是美好的；如果你整日怨天尤人，你的气场就是负能量的，会吸引大量坏的人，不好的事，所以你的世界就是
- 138.生活不会告诉你路该怎么走，只会教你去适应，每个人都活 的不轻松，只要在变好，慢一点也没有关系。 在这车遥马急的时间，慢慢来也是一种诚意
- 139.自从他远离人群， 他开始感觉离人群更近， 而且更深刻地理解人群。 .\阿多尼斯 越长大，我越认可梭罗说的：“每个人都是一座孤岛。”是的，我越来越享受一整天不上网、不说话、不与人接触，只
- 140.你走过的每一步，很难让所有人满意，不用在别人的声音里患得患失，也不必讨好任何人，让在意你的人开心，让不爽你的人闹心，其实是一件很有成就感的事。我们最浪漫的作为，就是没变成别人嘴里
- 141.我们都不完美，但都有权利追求完美。专业的倾听师将在您最需要的时候为您提供支持和鼓励，帮助您实现内心深处的梦想。
- 142.天空这样蓝，日光这样温暖，在鸟的歌声中，我们凭什么去叹息。我们应该接通语音，感受彼此的呼吸，感受这份快乐！来吧！我等你！
给力心理
