- 1.情绪很珍贵，远离消耗你的人
- 2.不必告诉别人，你有多难过，多天真，多善良，多幸运，多无奈，学会用全新安静的自己，去诠释你经历的一切。
- 3.不管生活怎样，总有一道属于你的明媚阳光，用你的脚步，把世界走成风景。早安！
- 4.倘若真心实在换不了真心， 那就大胆地离开吧。 一辈子的光阴太过漫长， 实在不想挣扎在坏情绪里。 命运中时有坎坷，也有伏笔， 且待三十年后， 回头再看， 也许你又要感谢命运的怜惜。
- 5.自体是自体心理学创始人科胡特的关注重点，以此有别于客体关系理论学家对客体的关注。科胡特认为广义上自体是一个人的精神世界核心，在空间上是紧密结合在一起的、持久稳定的中心。而哈特曼认
- 6.常常熬不住的时候也想找个靠山 可是你怎么找都会发现 有的山长满荆棘 有的山全是野兽 所以你才是自己的那座山
- 7.If you go to thinking take your heart with you. If you go to love, take your head with you. Love is empty without thinking, thinking hollow without love. 如果你去思考，请带上你的
- 8.“我想怎样”被充分满足时，“我应该怎样”才能不费力气的做到。
- 9.谁能带我逃跑呢，大家都有自己的泥沼。
- 10.以本体为根源。
- 11.人生之福，藏于微常， 归零，更新，重启，向上。
- 12.一个家庭逐渐失去生机， 是从厨房里失去烟火气息， 闺房里失去情趣开始的！ 夫妻关系是一个家庭的定海神针！！！
- 13.社交冷漠症是指个体在社交活动中表现出的冷淡、疏离、缺乏共情等行为模式。人们在高密度人口环境中，往往会对周围的事情和人保持冷漠态度。人们通过这种“情感屏蔽”机制，来保护自己免受过多
- 14.让改变带来改变！
- 15.越来越发现 未来的孩子拼的是心理健康 而最好的家庭教育无非是爱的教育 在爱里长大的孩子 能够自爱 于是找到热爱 做事情顺风顺水 更好地活出天命 纵然平凡都能满足感幸福感极高 若没有这样
- 16.读书就像用竹篮子打水，一次一次，打不到水，但原本肮脏的竹篮子却变得干净。 我觉得我们每一个人都在用一生打水，读书，读了忘，忘了读，本就是常事。但不同的是，我们的人生在这一次次看似
- 17.人最苦的不是别的，是情。
- 18.当想怎样被充分满足时，应该怎样就不费力气做到了。
- 19.社交冷漠症是指个体在社交活动中表现出的冷淡、疏离、缺乏共情等行为模式。美国社会心理学家斯坦利·米洛格兰（Stanley Milgram）在他的城市生活研究中首次发现这种现象，人们在高密度人口环境
- 20.人为什么要经常看书呢？ 这是我听到最高赞的答案，与你共享! 他说人都是环境下的产物，在没有别的输入途径时， 一个人如果不看书，那他的价值观就由他身边的人决定， 因为他没有别的输入途
- 21.一年好景君须记 最是橙黄橘绿时
- 22.别人自嘲时，不要附和，那不是你表现幽默的时候。
- 23.所有的颠沛流离，都会成就更好的自己。
- 24.以前一直不懂人怎样才能自信， 特别是听到你是最棒的这种话， 就觉得浑身不自在—— 我是最棒的， 那其他人都没我厉害？ 如果有其他人比我厉害， 那这句话就是骗我的？ 理不顺这件事的时
- 25.安慰不在于说了多少，而在于真心感觉。一份真诚的安慰，可以温暖我们的心灵，让我们在困难中不再感到孤单。
- 26.一个人只有充分做过孩子 才会心甘情愿成为大人 开启🔛新的一天！
- 27.当我们心中有爱时，所见的都是光明，说的都是善良。当我们心中有恨时，所见的都是黑暗，说的都是邪恶。如果我们对这个世界充满了怨气，这个世界怎么可能给与我们快乐与幸福。
- 28.想要尽快释怀的话，其实最核心的办法，就是完全接受结局。大方的承认，自己不被爱的事实。
- 29.我生以悦我，而非他人所困。
- 30.间歇性冷漠是指一个人在某些时候或特定情境下表现出对周围人或事物缺乏兴趣和情感反应的现象。这种冷漠不是持续存在的，而是间歇性地出现，可能与个人的压力水平、情绪波动或特定事件有关。
- 31.经常有人向我求助，介绍说自己是一个社恐者，想改变自己。 我有时候会问：你什么情况下不社恐呢？经交流，了解到求助者： 在家里不社恐，出去面对面社交就社恐； 在成年人面前大多数情况下
- 32.与其仰望别人 不如提升自己 只有自己跨过泥泞 才能真正拥有战胜风浪的能力
- 33.不要为自己持独特看法而感到害怕， 因为我们现在所接受的常识都曾是独特看法。
- 34.少言是修养 闭嘴是智慧 群处守嘴 独处修心
- 35.什么是共情？有的咨询师听着来访者讲述，哭了；有的咨询师听着来访者讲述，无动于衷。此二者的共情与不共情，都不是咨询师的共情。 咨询师的共情，要像菩萨，是慈悲心，有感同身受的理解，有
- 36.有的人之所以迷人，是因为他擅长做真实的自己 。
- 37.橘子不是唯一的水果 就像这世间没有唯一的答案
- 38.我以为每个人都会对我指指点点 但事实证明根本没人注意我
- 39.桂花开了！
- 40.因为自己淋过雨，也想为别人撑把伞
- 41.目光所及 皆是自我灵魂的映射与对话
- 42.你拥有选择权：可以安于现状，避开新机遇的挑战；可以免受劳碌之苦，保持安逸；亦能拒绝学习新技能，维持现状的轻松。然而，这样的选择也意味着，你将与好运擦肩而过，错失健康体魄的锤炼，以
- 43.遇见自己，是学会接纳不完美。我们总是在追求完美的道路上疲惫不堪，却忘记了自己本身就是独一无二的存在。当我审视自己的缺点和不足时，不再感到沮丧和自卑，而是选择坦然面对。我明白，正是
- 44.人生不能总做正确的决定，偶尔也要做让自己快乐的选择。
- 45.卷的思维模式是 Think Better，而创新的思维模式是 Think Different。
- 46.情绪管理 很多事情不配占用你的情绪，人生就是一场体验，尽兴一点儿最好。 与人之间的沟通发生争执时不做任何决策，等情绪稳定再说！ 一个人稳得住自己的心神，懂得管控自己情绪的人，才能
- 47.不要试着拯救别人，收起你那可悲的优越感。每个人都有自己的痛苦，也有自己生活的节奏，好为人师只会让别人感到尴尬，不要觉得自己很牛，也许在别人的眼中，你就是一个傻子。
- 48.讨好型人格的人通常缺乏外在的认可，缺乏内在的成熟
- 49.心的旅程，自我的探寻 在人生的漫漫旅途中，我们常常忙于追逐外界的目标，却不经意间忽略了内心深处的声音。我们努力迎合他人的期待，试图在喧嚣的世界中找到自己的位置，却在纷繁复杂的人
- 50.在生活中， 最没有意义的事物比没有意义的 最伟大的事物更有价值。 ——卡尔·荣格《红书》 这句话真的很打动我，因为我今天一整天就是什么也没干，没有刷题，没有背书，没有看课，甚至没有进
- 51.有这样一段电影台词：“我曾以为世界上最糟糕的事就是孤独终老，其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。” 婚姻中，沟通少了，沉默就多了，误会也就深了，拒绝沟通的婚姻是很
- 52.相信相信的力量——泰戈尔 不是从孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才能有希望 不是孩子有了责任 你才放手 而是你放手了 孩子才有责任 不是孩子听话了 你才尊重孩子 而
- 53.每个人都有低潮期，但这并不代表他们是弱者。让我们一起拒绝标签，用爱和理解拥抱每一个真实的个体。
- 54.相爱容易相处难，婚姻不易，且行且珍惜吧。记住，婚姻不是战场，不必处处争输赢。否则，赢了结果，凉了人心。 有句话说得好：好的婚姻，应该是两个人一致对外，去搞定这个稀烂的世界，而不是
- 55.Always remember that you are absolutely unique. Just like everyone else. -Margaret Mead.
- 56.很奇怪，我们不屑与他人为伍， 却害怕自己与众不同。
- 57.心理症状植根于我们的人生体验。我们的人生体验深深地镶嵌在我们的原生家庭以及家族的整体体验里。
- 58.人为什么会感到不开心？这是因为缺乏这4种快乐激素： 1.多巴胺，又称奖赏激素。 2.内啡肽，又称大脑的天然止痛剂。 3.血清素 ，又称情绪稳定剂。 4.催产素，又称爱的荷尔蒙。 其实，很多
- 59.这个世界谁最具魅力?那一定是你!初次见面时，星空璀璨，公园微醺的灯光，把你狡黠的笑脸映衬在星光下，只有一秒钟，就臣服于你玉足之下。 人生旅途你陪我看彩云之南:看清迈古城:看海天佛光:
- 60.无心搬砖，一心只想给祖国母亲过生日～
- 61.正在經歷的孤獨，我們稱之為迷茫。 經過的那些孤獨，我們稱之為成長。
- 62.I used to believe that love could save me from myself, that if someone cared enough, the darkness inside would shrink, and I’d finally breathe again. But the truth is, the more
- 63.世界万物都在治愈你，只有你不肯放过你自己。 别为琐碎之事影响心情，日子总会是晴空万里。 世界美好都会拥抱你，会有人跋山涉水去爱你，能失去的都不属于你，你只需要对得起你自己！
- 64.我们很难做好每件事，让人生不留下任何遗憾，尽力就好，允许所有的事与愿违。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。
- 65.幸福不难，知足就好， 今天很好，希望明天也是'🦋🦋🦋
- 66.觉醒就是重生 觉醒，是经过无数次挑战与磨砺的故事之后，我们开始直面困难的坚韧与不屈！ 是勇气之下遇到未知与困境时依然坚守信念的火焰；是愿意奔赴内心深处那份纯粹与光明，选择相信并持
- 67.人真正的动力，源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求，源于热爱，而非压力。
- 68.当你怀疑自己的时候，请反复诵读：凡事发生皆有利于我，利我强大，利我坚韧，利我稳重，利我逢凶化吉，利我无坚不摧。
- 69.如果你不爱自己 没有人会爱你
- 70.每个人的行为和信念背后都有他自己认为合理的正向动机,相信每个人做出的选择都是当下他们 能力所及范围内,为自己做出的最优的选择。 理解他,支持他,才是你此刻 能做的最善良的决定。
- 71.慢慢地，我發現我們需要一個這樣的人。 身邊有個一直鼓勵你、願意一直肯定你的人真的太重要了。 那些看起來似乎沒有什麼用，甚至有點誇張的讚美，卻在每一次跌倒時，都能拉你一把。 你要記得
- 72.人生这道题，怎么选都会有遗憾所以，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来又是信心百倍，活着就是要逢山开路，遇水架桥自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。 每个人都会遇到各种
- 73.人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，珍惜现在，享受生活。过好每一天。
- 74..● 前方的路、星空的夜，让人遐想。携妻温柔的双手，迈步神州大地。 从炎暑到寒冬，从芳春到金秋。 我自酿人生美酒，一杯敬妻子幸福、一杯敬自由远方!
- 75.把每个朴素的日子过成良辰～
- 76.人的放纵是本能，自律才是修行，短时间能让你感到快乐的东西，一定能够让你感到痛苦。反之那些让你感到痛苦的东西，最终都能让你功成名就。 请记住，低级的欲望，放纵即可获得,高级的欲望，
- 77.你连想改变别人的念头都不要有。 要学着像太阳一样，只是发出光和热， 每个人接收阳光的反应有所不同， 有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至避开阳光。 王尔德有一句非常经典的话：“过自己想
- 78.分手疗愈咨询 面对糟糕的恋情或婚姻，许多人倾向于选择忍耐而不是直接解决问题。 解决问题承受的痛苦是巨大的，但只是一时的。逃避问题承受的痛苦是微小的，但却是长久的。 你会感觉身上
- 79.生活是一场马拉松，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。每一步都算数，每一滴汗水都不会白费。
- 80.老公，我爱你❤️
- 81.Compliment yourself today. Be proud of your progress. Be proud of being a strong person. Sometimes you just have to see yourself in the mirror and be proud of the person that you
- 82.当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那
- 83.分手疗愈方法 21天的断联法则 分手后21天里别回头，熬下去，熬不下去就硬熬，熬着熬着你就习惯了 。 当初怎么习惯有他的陪伴，现在就怎么习惯没有他的孤单。是习惯掌握着你的命运。 记住
- 84.我爱她让她感到很痛苦！
- 85.所谓个人成长，不是让你变得特别讨人喜欢，而是让你变得不再刻意寻求别人的喜欢，不再畏惧别人的不喜欢。
- 86.我们可以通过咨询来探索一下为什么你那么担心她不喜欢你，担心如果表露自己的真实情感就可能面临一个惩罚的感觉
- 87.所以我建议你，先把自己的外在形象整理起来。衣服干净整洁大方漂亮，抬头挺胸，请一个亲人（男士）高大威武的，最好可以穿上类似官大大的制服陪你一起进入校园，故意让他们看到并议论你。看看
- 88.生活永远状况百出，我还总丢三落四，但依然能过好普普通通的小日子
- 89.接受过去已无法改变，但我有能力让自己变得更好…
- 90.和原生家庭和解 打破代际创伤就是在改写自己的命运 常听人说：原生家庭就是一个人的宿命。 这是因为，每个人在童年时期所受的创伤，不会随着时间自行治愈。 它们就像是一杯浑浊的污水，会
- 91.所以到底是不回消息的人不礼貌，还是一直发信息的人不礼貌。
- 92.去爱永远不会出现第二次的东西， 在火焰与狂喊中去爱， 人就在这一瞬间活着。 ——加缪《反抗者》 我总是告诉自己：要做一个浪漫的人，要满怀希望，要大胆相信爱，要勇敢追求爱。因为在现实生
- 93.感情如同一束光，照亮了我们内心的每一个角落，让我们不再害怕孤独和寒冷。
- 94.每一个负面的情绪都有一个正面的动机 ❶一个爱拖延的人可能是因为他特别自信，他知道自己最后总能搞定一切 ❷一个讨好的人，说明他有用户思维，他能站在别人的角度去想问题 ❸一个脆弱敏感的
- 95.最好的状态就是， 随遇而安、遇事不急不躁， 该有主心骨的时候能镇得住场， 不该有的时候能心安理得躲一旁不多话。
- 96.我常常劝在感情里面受挫的朋友，这风太大了，把心都吹凉了，一切怎么可能再是从前的样子呢？ 只有勇敢的擦擦眼泪，规划好自己未来，自己想要走的路，去争取、去绽放！
- 97.人这一生， 生活不可能一帆风顺， 总会有沟壑、浅滩和坎坷磨难！ 你该经历的弯路、 该承受的苦、该撞的南墙、 该掉入的陷阱， 一样都不会少。 坚强地挺住， 熬过去，跨过去， 好运自
- 98.自我接纳与真实自我 心理学家卡尔·罗杰斯提出了“无条件积极关注”的概念，强调接纳自己的全部，包括优点和缺点。成为普通人，首先需要接纳自己的普通性和不完美。自我接纳是心理健康的关键
- 99.童年得到的爱，是长大后的光，童年里被父母家庭厚爱和善待的孩子，心里会储存很多的爱和能量，生命底色是明亮温暖的，内心也会坚韧强大。长大以后更容易获得幸福和自由。归属感，安全感、连接
- 100.所以你们都出去旅游了嘛？明天还有一天班要上的吧？
- 101.忙碌的生活里不只是忙碌，还有生活，生活里有人情世故，旅途中有世间百态，有趣的人生，一半是柴米油盐 一半是山川湖海。
给力心理
