- 1.所谓轮回，并不一定上辈子，下辈子 今天因为A事生气 明天因为B事愤怒，看似不同的事情 一段感情，因为内心的不安全，被分手了 换个人，同样的情景再次上演 当你不能跳脱潜意识的“
- 2.世界上有两件东西能震撼人们的心灵。一件是我们心中崇高的道德标准；另一件是我们头顶上灿烂的星空。
- 3.情感饥饿，是一个心理学术语，指已婚女性出现的心灵空虚、寂寞、精神不振的状态。情感饥饿者多对婚姻抱有不切实际的浪漫幻想，缺乏对婚姻生活常态的适应，往往导致婚外情的发生。
- 4.《我允许》 海灵格 我允许任何事情的发生。 我允许，事情是如此地开始， 如此地发展，如此地结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来， 一切的发生，都是必然。 若我觉得应该是另
- 5.赞美别人就是赞美自己！
- 6.骄傲地挺直腰板，不为周围的狂风所动摇。勇敢地抓住机会——超越舒适区，向天空伸手。优雅地拥抱变化，适应并朝着各个方向成长。坚守自己的本心，坚守自己的价值观，但永远不要停止发展。用滋
- 7.心理咨询：心理咨询不仅仅是解决问题，更是一个促进个人成长的过程。通过与咨询师的互动，你可以学习到新的思维方式和行为模式，培养积极的心态和品质，实现自我价值的提升。 在生活的旅途中
- 8.你要的他人给不了 你要的老天会给你 当你真的不想要什么了 你会拥有一切
- 9.失眠的心理问题通常与多种因素有关，包括压力、焦虑、抑郁和其他情绪问题。许多人在面临生活中的重大变化、工作压力、人际关系困扰或健康问题时，会感到精神紧张，导致难以入睡或维持睡眠。这
- 10.认识你自己 成为你自己 粉碎你自己 再成为自己
- 11.我们终究会在事与愿违中学会自渡……
- 12.《百年孤独》中经典的一段话：“人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待， 我们总是想要找到，能为自己分担痛苦和悲伤的人。 可大多时候， 我们那些惊天动地的伤痛， 在别人眼里，
- 13.什么时候需要寻求心理帮助呢？ -当你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间； -心理困扰已经影响到你的日常生活和社会功能，比如学习工作、人际交往等受到了影响； -你尝试过一些缓
- 14.Love is an untamed force. When we try to control it, it destroys us. When we try to imprison it, it enslaves us. When we try to understand it, it leaves us feeling lost and confu
- 15.这个时间，有还没睡的吗？或很早醒来睡不着的？
- 16.元气很重要，比钱还重要 现在走在街上，基本上遇不到几个元气饱满的人了 有些人看起来很happy，其实是亢奋，外强中干，看似好像很有能量，实则遇到一点打击就蔫巴了 真理掌握在小部分人手
- 17.会好，迟早…… 生命几许，遵从自己， 别赶路，去感受路。 拐个弯，与生活和解， 得失都随意。 一个人最重要的， 不是你打扮的多漂亮， 也不是你赚钱多厉害。 而是不管发生什么事 都有让自己
- 18.你所有的壓力，都是因為你太想要了,你所有的痛苦，都是因為你太較真了。 有些事不能盡你心意，就在提醒你該轉彎了。 如果事事都是如意，那就不叫生活了，所以睡前原諒一切，醒來不問過往，珍
- 19.爱自己的第二天： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇与大家共享，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 就在这一天，我要用心改变 很多人都会制订计划，却鲜少有人能从改变内心做起，于是很快
- 20.新的一天，一切从“心”出发。
- 21.用心生活，用力向上，微笑前行； 向下生根，向上开花，不负生活，不负自己。
- 22.生活的本质是：你要什么,它就不给你什么; 而生活的智慧是：给了你什么,你就用好什么。
- 23.人越矫情，事也就越做不好，事越做不好，价值感越低，继而就会多想，心理问题就开始蔓延。
- 24.你若高贵，一切顶配，世间万物，皆是匹配而来。 不管跟谁在一起。都是当时的境界和认知决定的，当你心中充满开心快乐，幸福喜悦，美好健康，你一定会越来越好，你内在是怎样的，看到的世界就
- 25.每个人或多或少会受到原生家庭的影响，但是一个成年的品行的好坏和思维的局限完全归罪于原生家庭合理吗?人成长的过程比较复杂，有遗传因素、自身与外界的链接、社会环境等等，所以，不要再用
- 26.到头来，你会发现最难相处的不是别人 而是一直那个难为自己的自己哇
- 27.心中宁静，就不会被流言所扰，不会被世俗所惑，不会被名利所诱，不会被贪念所侵，不会被虚荣蒙蔽。唯此，一个人的生活质量才可能不断提高。
- 28.你勤奋充电、你努力工作、你保持身材、你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量
- 29.压抑自卑的背后是全能自恋？
- 30.在心理咨询中，来访者常常会因为触及痛苦而选择 “逃离”。 当咨询可能引发内心深处的痛苦情感时，来访者可能会声称咨询无用、推迟或终止咨询，甚至在咨询中转移话题，还有人会直接拒绝走进咨
- 31.孩子不尊重妈妈，原来是这样 孩子不会无缘无故不尊重母亲，对吧 因为孩子从小最迷恋的人就是母亲，天天跟母亲在一起 如果孩子不尊重母亲 至少有这两方面的原因： 其一，母亲不温柔，
- 32.手表定律 选择需果断，犹豫易失机。
- 33.世间法则——优胜劣汰，适者生存， 所以人的骨子里都是为己的， 但前提是在不伤害他人的条件下为己， 自利利他，为已为人，既恶又善…… 区别只是比例不同， 善的一面偏多的——强者恒强， 所
- 34.踢猫效应 掌控情绪，方能掌控人生。
- 35.一个转身，光阴就成了故事，一次回眸，岁月便成了风景。让我们放下浮躁，放下留恋，和过处再见，和来处重逢。
- 36.认识自己的路，才是真正通向世界的路，才是越走越宽广的路。 回归自己，找到源头，解决之道就在那里。
- 37.[爱心]亲爱的努力拼搏的家人们，早安[太阳] ?今天是2024年10月12日，2024年第 286 天，充满爱与祝福的一天[爱心] ?古人云：“闻道有先后，术业有专攻，如是而已。” 庖丁解牛的时候，之所以
- 38.心安是归途
- 39.哄女友公式：错哪儿了+以后怎么做+实际行动证明我是在乎你的 当然，有时候并不是你真的错了，而是没给到她想要的，这也是你的错～ 恋爱中的人有个底层逻辑是：如果你爱我，即使我不说，你也
- 40.生活不可能像你想象得那么好， 但也不会像你想象得那么糟。 我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面； 有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 [欢迎随
- 41.将身调轻松 将心调柔和 远离苦不堪言之痛
- 42.时间不语，终归告诉我们， 世界上，所有的东西都会过期。 美好的留在心底，遗憾的随风而去， 活在当下，不去执着，且行且珍惜。
- 43.《弃旧启新论》 人生于世，如舟行于海，常有波涛之扰。昔之过误、困厄，若沉石系舟，阻吾前行。然当思，过往不可追，执于旧者，必为所缚。 夫昨日之事，无论善恶，皆已去矣。若耽于昔之荣耀
- 44.向着正确的方向前进。
- 45.你相信吗？ 你的长相其实就是你灵魂的模样。 灵魂挺拔的人，长相自然不会太差； 人心慈则貌美，人心善则面善； 心有多好，命就有多好。
- 46.《当我开始爱自己》 当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了， 这叫做「真实」。
- 47.认知偏差揭秘 你是否有过这样的经历：明明已经很努力了，却还是觉得自己不够好？或者，在面对选择时，总是犹豫不决，担心选错了会后悔？其实，这些都可能是认知偏差在作祟。 认知偏差是指我们
- 48.在一段关系中，女性应该时刻明白，我不在乎别人怎么看我，我知道自己是谁。
- 49.在感情中，不管是谁都会感到委屈，不被理解。这个时候或许探索内心委屈感的来源，然后疗愈它会好一些吧。
- 50.恋爱关系中的不配的感让你失去了爱的底气，甚至开始否定自己的价值。
- 51.对每一个人来说，身体才是我们真正的老板。 没有身体的允许，任何梦想都很难实现。 没了身体健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、豪车、名宅……都是浮云！ 关注身体健康，要从关注
- 52.成年人最好的自律就是及时止损，人都有执念，但不能，执迷不悟。
- 53.有些问题在短期内是解决不了，所以不要关注问题，而是关注我们内心的体验、感受、想法，尝试改变视角。从一定程度上忽略问题，带着问题继续生活，想一想我们自己可以发生什么改变，从而能过得
- 54.爱的本质是为某物而劳作，促使某物成长。爱和努力是不可分的，你爱你为之努力的东西，同样你为你所爱的东西而努力。
- 55.对一个人的评价，不可视其财富出身，更不可视其学问的高下，而是要看他（她）的真实的品格！
- 56.一个人最有收获的是 穿越了成长中“泥泞”的那个自己 比起看得见的物质拥有 蜕变成温柔的自己，更有成就和影响力 ~
- 57.女生谈恋爱有一个很好的心态：他不够爱我，就什么也不是 很多女生遇到条件好的男人就会急乎乎的投入能量去爱他，想要治愈他/证明自己的价值/让他舒适依恋自己，对他特别好，照顾他的起居饮食
- 58.男女之间有爱情吗？突然懂了…
- 59.人际关系咨询 某心理学家曾对“边界感”做了一个形象的比喻： 悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠得太近；但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。 换句话说，如果你希望工作不被“别人的
- 60.中年之悟 每个人都是光阴的过客，来人间一趟，追求想要的生活。 有人深信得到了荣华富贵就会幸福，但到了最后，分毫都无法带走； 有人认为有了名利才不枉此生，但体验完了，才发现余生只剩
- 61.如果你擅于欣赏平凡中的美好，你的生活会更加多姿多彩。
- 62.墙，推倒了就是门； 心，敞开了就是路。 人之所以不快乐，大概率是心门紧闭，心路不通； 路不通时，要学会拐弯； 心不快了，要学会看淡放下； 拿不起的，就别拿了； 太沉重的，就放下吧；
- 63.我们大部分人会以攻击自己身体器官的方式来消化情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤。 当感到皮肤
- 64.要多和面相年轻的人在一起，要多跟他们交往，他会给你带来无限的能量。长相年轻的人，他们往往内心善良，友爱且慷慨，平常乐于助人，舍得奉献，回为只有内心充满爱，懂得释放善意的人，才能保
- 65.改命就是改变自己的认知、行为和习惯。 如果你想要改命，找我一对一咨询。
- 66.当我内心足够强大 维吉尼亚·萨提亚 当我内心足够强大， 你指责我，我感受到你的受伤;你讨好我，我看到你需要认可; 你超理智，我体会你的脆弱和害怕;你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
- 67.生活越是平淡，内心越要绚烂，平凡的日子需要一束光来照亮自己，给生命一个微笑的理由。
- 68.我们对别人的事情总是充满好奇，好奇的背后也有很多的负面的情绪，比如嫉妒。但是当你去体验对方的时候，你会发现其实你的猜想和事实有很大的差距。 投射和自我经验是阻碍自我成长最为重要的
- 69.我们的内在，就好比一间房屋，这个房屋本来是很干净的。 我们住在这个屋子里，添置家具，又因为各种原因，将屋里堆满很多生活用品。我们长久的去使用，但却从不清理，日积月累，屋里被我们堆
- 70.大部分男人眼里女性高价值： 1、漂亮，5到6分就够用 2、情绪稳定，不会哭哭啼啼；高认知，不会张嘴就露馅，讲话清晰有条理 3、不care他，男人喜欢充满征服欲的恋情，太快满足他的女人他潜
- 71.When you find yourself on the wrong train, don't hesitate to get off at the very first stop. The longer you stay on, the further you'll drift from where you're meant to be, and t
- 72.四种快乐激素：给自己补充大大的快乐 ?促进多巴胺分泌的办法： 1.听歌 2. 睡个好觉 3. 吃甜品 ?️释放内啡肽的方法： 1. 定期有规律的运动 2. 吃辣 3. 唱歌、合唱 4. 帮助他人 ?促进催产素
- 73.命运最好的解释就是:当你面对一件事情时，按照你过往的性格和逻辑，会做出的行为，这个就是命✍️
- 74.当一个人能够意识到自己这一生，从头到尾其实都只有自己在场，从头到尾体验的只不过是自己的感受，那么便会去掉世俗的所有枷锁，真正走向宁静和自由，正如王阳明在龙场悟道后坦然自若地说出那
- 75.如果一个人做的一切事情只是为了谋生，那他的一生就是苦役！
- 76.不必提前焦虑还没发生的事，生命只有一次，愿我们都能活的尽兴。
- 77.“曾经你以为的那些天大的事，也不过如此， 回头看一眼， 你已经跨过了一山又一山。 ” ❤
- 78.人生本来就是有无数的岔路口，在没有经历过的时候，谁也无法判断哪些选择一定是到达终点的最优路径。——村上春树
- 79.“人应该从喜欢里面 得到力量和快乐， 而不是花光所有的力量和快乐去喜欢”。
- 80.心情不好时看看夜景，好像也能治愈很多 路上的车和行人都是那么的渺小 其实我们也一样 所以何必烦恼呢 世界这么大还容不下你么
- 81.向下兼容，但不要向下链接。 向上链接，但不要向上索取。
- 82.「允许自己枯萎几天」 人都有极限。我们的身体，精神、情感，都有一根弦，日积月累地崩着，一旦崩裂，人也就彻底毁了。不要看别人，人这一生，尤其到了中年，要学会做自己。疲累至极，崩溃至
- 83.人生是夕阳衬落日； 人生是青松立峭壁； 人生是万里平沙落秋雁； 人生是三月阳春和白雪。
- 84.若一个人无法甘于平凡， 就会试图让自己变得特别。 不是变得特别好， 就是变得特别差。 一切取决于你自己。 \ 尼采《尼采生存哲学》 想跟大家分享一个观点——人跟人之间唯一的差距就是勇气
- 85.几年后的有一天你想起我一直接受到的教育，多么纯粹与美好，我已经走了好远的路了。
- 86.其实人生所有的大修行和大功课，就在日常的生活和工作里，每时每刻每件事。
- 87.当我真正开始爱自己， 我才懂得， 把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼， 就算我知道， 时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了， 这叫做「尊重」。
- 88.提醒每一个善良的你！ 如果有人把你当成拿来解闷，可以白嫖的傻子。 亲人，爱人，朋友，客户，无论ta是谁。 先把我们自己做好，做到对得起自己。 再让ta知道:“我对，对我不够感兴趣的人，不
- 89.願意跟你一起調整自己的，才是真的跟你一起站在愛裡的人。 愛一定是「兩個人」都要喜歡的樣子。 兩個人都要喜歡，並不是單方的退讓，而是一起學習。 是兩個人在那份感情裡都學會體諒和包容，
- 90.分享1个心理疗愈的方法：闻花香。 ?为什么？ 花香对人体有积极的影响，包括： 情绪：花香可以改善情绪状态，缓解压力，缓解抑郁。 松弛：花香可以引起全身的愉悦和放松的感觉。 大脑活动：花
- 91.❤️亲爱的，我想对你说： 你不必相信大脑告诉自己“我是个怎样的人”。 在童年，我们不懂，父母对待自己的方式是错误的。 我们以为父母的责骂，是帮助我们成为更好的人。 我们不知道父母也会
- 92.很多人以为有病了，抑郁了才需要做心理咨询，其实并不是 心理咨询也不是普通的聊天，更像是，把一堆杂乱的毛线给理清楚 这样就可以轻松的织围巾了，不会被拖拽影响行动～
- 93.There is a kind of sadness that comes from knowing too much, from seeing the world as it truly is. It is the sadness of understanding that life is not a grand adventure, but a s
- 94.怎么才能不内耗：爱你所拥有的一切，爱你的一切?
- 95.听着歌走一走，静静地待一会儿，慢慢梳理各种想法，会好很多。 如果让人痛苦的情绪无可避免地要经历，那就慢慢学着和它相处。当能够和它好好相处的时候，你就会知道，情绪是暂时的，无论你此
- 96.树的方向风决定，人的方向自己决定。
- 97.我们要学会如何与痛苦共生。这意味着我们不能一味地逃避痛苦，而是要勇敢地直面它。当痛苦来临时，我们要以平和的心态去接纳它，认识到它是人生不可避免的一部分。我们可以在痛苦中寻找力量，
- 98.❤好的爱情 是两个人轮流做小孩。 ❤好的爱情 是一个愿打，一个愿挨。 ❤好的爱情 是在负面情绪中， 能接住伴侣，也能接住自己。
- 99.日常生活中，不可避免地会因一些生活琐事产生这样或那样的误会和矛盾，而解决矛盾和误解的最好的办法就是有效沟通，而进行有效沟通的前提就是情感陪护！ 我们每个心理咨询师都是最好的陪护老
- 100.懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。 心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给
- 101.我是婚恋指导肖老师，有丰富的婚恋指导经验，擅长婚前择偶定位，恐婚心理、失恋重建信心，情感疏导，欢迎关注老师！❤️
- 102.用罗伯斯庇尔的话来说，世俗好似一把“无形而坚固的枷锁，且它比有形的枷锁坚固得多。不打碎它，我们永远也无法获得成功。” 世俗在我们的一生中可谓无处不在——世俗上的成功总在逼着你努力
- 103.懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。 心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给
- 104.先努力优秀，再大方拥有。 眼界不够，看到的都是问题； 格局不够，纠结的都是鸡毛蒜皮。 愿陪你熬过万丈孤苦，藏下星辰大海。 心轩一直在。
- 105.与人相处，先对别人冷漠一点。满足了自己，才能生发能量，愉快地满足别人。时时在意别人的感受，处处维护别人的利益，自己迟早会在供求失衡中，面临情绪的崩溃。当我们有“不愿意”的情绪冒出
- 106.Until you heal the wounds of your past, you are going to bleed. You can bandage the bleeding with food, with alcohol, with drugs, with work, with cigarettes, with sex... but even
- 107.征服一个人最好的方式：“弃猫效应”！ 你不找我，我也忍不找你，在我看来，其实这并不是所谓的强势或者博弈，反而是让自己处在情感高位的一种表现。 因为很多人这么做的时候，没有想过这
- 108.心理学上的研究发现，对男人而言，冷暴力的伤害程度非常小，但是，对女人的伤害程度成倍增加。 当一个女人遭遇冷暴力，血压会迅速升高，情绪会迅速紊乱，自我贬损得几乎绝望，不知道该何去何
- 109.真正驱动一个人往前走的，不是别人赞许的目光，而是那股想要救自己于水火的内在力量，那股想要绽放自己，想要好好活一场的内在力量。
- 110.走完该走的路，再走想走的路！
- 111.一个人最幸福的事，大概就是拥有自己的热爱。 人生能有一件热爱的事，就足以抵过岁月漫长。
- 112.我可以是必选题，也可以是判断题，但不能是选择题。
- 113.在爱情里，可以创造属于自己的“雷尼尔效应”，成为他眼中那道无法离开的美丽风景线。 ● 你独一无二的个人魅力 就像雷尼尔山独有的壮观景致，你的个性和魅力也应该是独一无二的。保持自己
- 114.言多则气乏 ，气乏则伤身。 人这一辈子，管住嘴，少说不说，才是最好的养生。
- 115.活得逍遥自在，是在把每一个当下都当做是新的开始。面对眼前之人，不提旧情，不念旧恶。对别人的恩当下即报，而自己对别人的好，做过就忘。
- 116.一切烦恼皆 来自于【自以为是】 而不是【如其所是】
- 117.生活千疮百孔，也请熬下去。 生活里，处处是真苦难，假欢喜。活在这人世间，没有谁身上不带伤，没有谁心里不流泪。 生活，就是扛着痛苦的我穿行世间。
- 118.情感成长咨询 男女之间的情感就像一首美妙的交响乐，需要双方共同演奏。男人和女人有不同的情感需求和表达方式。理解和尊重这些差异是建立健康、平衡关系的关键。 然而，在情绪动荡的时候，
- 119.不需要谁谁谁的后悔，我就要你平淡生活的某一天，猛地意识到什么最珍贵，是品格是善良与真诚，还有那独有的一份纯粹。
- 120.即使我臭名远扬， 我又何曾伤你半分， 就算我穷困潦倒， 我又何曾对你吝啬分毫。 你在我心中的位置， 我自己都羡慕， 可我在你心目中的位置， 连我自己都心疼。 经历过才懂得， 余
- 121.一定要感谢那个伤害过你的人，他（她）让你的逆商全线打开，你披上的铠甲，勇敢前行！ 情感问题可以关注肖老师！老师有多年的婚恋经验，让你更加理性的思考你未来要走的路！
- 122.我们因为他人而感到痛苦时，马上就能意识到他是阻碍我们幸福的人。 然而，很多情况下，我们很难意识到阻碍自己幸福的正是我们自己，而非他人。
- 123.努力做個極簡的人～ 生活簡單就迷人，人心簡單就幸福，人生是值得的，別為了不值得的事而困擾，如果無能為力，那就順其自然，如果心無旁旁貸，那就隨遇而安！ 經歷的事情越多，越喜歡簡單的生
- 124.张爱玲说“没有一段感情不是干疮百孔的”。人 总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却 患得患失。”
- 125.关系问题的本质是依赖和要面子，自己才是关系的核心层，照顾好自己就是为社会做贡献。
- 126.理性和感性的完美融合，才是爱情的真谛！ 透彻的分析才能翻盘！ 有情感困惑可以跟老师聊聊！❤️
- 127.连线11，5个拉黑，有的来访者的评价别当真，做过心理咨询师的人知道。 如果来访者觉得自己比心理咨询师明白事理，就不必来找心理咨询师了。
- 128.缘分这东西，来时不需你同意，去时不征求你意见，遇到不长久的缘，不思不念。思，只会庸人自扰，念，不过是自寻烦恼。
- 129.社交技巧 工作中要想谋求合作，记得先给别人三分面子。 人都是情绪动物，如果一个人感到没有面子，那他即便蛮不讲理，也会去维护所谓的面子。 所以，要想和别人好好沟通甚至达成合作，就一
- 130.❤让该来的来，让该走的走，命里有时终须有，命里无时莫强求。
- 131.在一段情感关系里，“懂”比“爱”更重要。
- 132.我在给力心理发的微博，目前没看到有回复的提示，也就是说您的留言我有可能是不知道的，有需要我回复和有疑问的可以直接与我联系。 我的心理学消息很少在这个微博里发，因为发多了大家容易没
- 133.如何摆脱原生家庭的影响 原生家庭带来的伤害，真的要用一生去治愈吗？ 一个内心强大的人，可以降低甚至摆脱原生家庭的负面影响，而不是戴着原生家庭的枷锁艰难前行，步步维艰。 而打破枷
- 134.可以负债， 不要负明天。
- 135.深夜里，看见内心真实的自己。
- 136.等不到天黑 烟火不会太完美 回忆烧成灰 还是等不到结尾 她曾说的无所谓 我怕一天一天被摧毁 等不到天黑 不敢凋谢的花蕾 绿叶在跟随 放开刺痛的滋味 今后不再怕天明 我想只是害怕清醒
给力心理
