- 1.你需要被看见 哪怕是毁灭自己的方式 你的努力和渴望 终究被成全了 我看见了
- 2.不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。
- 3.新的一周开始啦，保持好心情！
- 4.破窗效应是指当环境中的无序和破坏行为未得到及时纠正时，会诱导更多的违规行为。这一理论揭示了一个社会心理学现象：当环境中的不良行为被容忍，会诱使人们仿效，最终导致整体秩序的瓦解。
- 5.羌笛何须怨杨柳 春风不度玉门关
- 6.每天10:00心理学：追蛇效应！
- 7.应对和穿越恐惧的最好方式… 就是直面恐惧 因为面对即消融，面对即力量 我们注重感受，但不要只活在感受里
- 8.“ 最大的幸福，就是確信有人愛你，有人因為你是你而愛你，或更確切地說，儘管你是你，有人仍然愛你。” 有人為你點亮這個世界的燈，有人撥開你心裡的塵。我們內心越獨立，重要的人就越少，你
- 9.♀放下期待（包括助人后的回应），自己成为自己理想型，你想理想的父母/男友/女友是什么样，就只让自己这样样对待自己，放下苛责，好好把自己当个人来对待，实在不行，去看看这大自然吧！体会
- 10.在平凡的日子，谦虚努力着 储蓄自己的能力 总有一天会，站在最亮的位置 活成渴望的模样！ #早安
- 11.人到中年，人生过半，已经没有了单纯，但是不缺少美好，年轻的时候因为一点小事自己就会生气，现如今，内心再痛苦，也不会再被人看出来，脸上永远云淡风轻，人到中年，也算是经历过大风大浪的
- 12.让们我带着恩感的心 迎接每一个晨清的到来 感生谢命中的每一次遇见 每一次经历 它都们是我们长成的宝财贵富 让们我心怀希望，勇直往前 早安，新的一天加
- 13.父母强势孩子就弱势，因为一个家庭要和睦，要么是相亲相爱，要么就是有一个牺牲就着强势的人的脾气，父母如果负能量爆棚、自私强势，必定一个孩子是他们发泄负能量的受害者，甚至是一个糟糕的
- 14.如果你能保持冷静，当你身边的人们 都变得疯狂，纷纷指责你， 如果你能相信自己，当所有人怀疑你 但且让他们怀疑去吧， 如果你遭等待，却不因等待而疲倦， 或者遭受欺骗，却不用谎言回敬， 或
- 15.“最通透的活法：一半，一半” 生活：一半追逐，一半知足。追逐，让你抵达远方；知足，让你不忘初心。 工作：一半努力，一半天意。问心无愧就是最完美的结局，全力以赴就是最大的收获。 人
- 16.永远相信每个人都是自己的拯救者。
- 17.不迁怒，不二过。尽量尽量。
- 18.无是，无非，无物，无我。尽量尽量。
- 19.这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，去爱一个人，攀一座山，追一个梦。
- 20.每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬，不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样！
- 21.任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好。
- 22.被保洁阿姨支配恐惧的毛孩子，平时在家里横着打架的两小只，此刻怂到墙角，哈哈哈哈哈！
- 23.男女关系上， 异性主要看上的是你的价值， 而不是你的付出。 本身有价值，什么都不用做。 ——荣格
- 24.月亮负相位的“最难” 月亮与太阳的负相位:最难果断选择 月亮与水星的负相位:最难温柔说话月亮与金 星的负相位:最难拒绝别人月亮与火星的负相 位:最难控制情绪月亮与木星的负相位:最难 长记仇
- 25.“这个需要我们去消费、去生产价值的社会，通过技术灌输给我们很多需求，如果不去满足它，我们就会觉得焦躁。所以相反地，我们更要去守护那种自然流逝的时间，去回归身处当下的体验。”无聊是
- 26.人生小满胜万全，何须多虑盈亏事。各位，早安！
- 27. 果园机器人秋天到了，果农们又高兴又发愁，高兴的是水果又丰收了。发愁的是需要做的事情太多了，要把果子从树上摘下来，要把它们运到很远的地方去卖。 实在忙不过来，你会想，可以让
- 28.水瓶座那么好，你们都不谈水瓶座谈什么?弹 棉花吗? 水瓶座的人就是两极反转，对你好的时候就像 粘人精，每天都要跟你腻歪在一起，打电话不 够还要来见你。要是不喜欢你了，可能就是各 种已读
- 29.喝茶也喝酒。肆意快活也能享受安静生活。❤
- 30.我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣； 得之，我幸；不得，我命。 —-徐志摩
- 31.你眼中的别人，是真实的自己
- 32.每个人都有情绪低落的时候， 只是接纳和承受的方式不同， 我能够感受到你， 也愿意与你在一起。
- 33.✨❤️✨爱自己的第11天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 我珍惜自己的身体，并妥善照顾 照顾好身体是爱自
- 34.有人理解是我之幸 无人理解淡定独行
- 35.酒杯太浅，敬不到来日方长，巷子太短，走不到白发苍苍，不是年少受不住旧心，而是岁月慌了人心......
- 36.接纳是转化的开始。
- 37.别总想着太远的将来，过好当下，便是对人生最好的交代。
- 38.思考的艺术：打破心理定势，激发无限创造力? 有时候，我们的思维会被固定的模式困住，就像走进了死胡同，无法找到出口。这就是心理定势在作祟！它让我们习惯于用旧有的方式思考问题，限制了我
- 39.你连改变别人的想法都不要有 需要改变的只有你自己
- 40.很多领导，为啥不喜到点下班的员工？ 一种解释：到点就走，说明你是自我且信奉制度而非权利的人，这使掌握权利的人感到极度恐慌，陷入失控的恐惧中。因为工作时间是制度，假装上班是顺从掌控
- 41.没事的时候读一读，你会有不一样的感受
- 42.人应该从喜欢里面得到力量和快乐 而不是花光所有力量和快乐 去喜欢
- 43.所谓的成长，就是不断认知升级。
- 44.当你不再委屈时，婚恋关系就会慢慢向好。委屈源于内心的一个期待。
- 45.关系由爱开始，由误解结束。 没有爱就没有误解， 没有误解，关系就不会结束。 所有的伤害都来自误解！
- 46.钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找，记住，你什么都不缺，你缺的是一份重新开始的勇气。
- 47.愿安宁常伴
- 48.不开心的时候，请你读这8句话，语言的力量，有神奇的魔力，希望对你有帮助！ 1、偶尔不开心，就当作是你的快乐正在加载。 2、事情总会好起来，没有更坏，那就是正在好起来。 3、解不开的心结
- 49.悲伤没有比较级，不管别人是不是失去了一条腿，我现在就是脚疼，我们的脚疼应该被尊重理解安慰。
- 50.《一段关系最可怕的不是贫穷，而是内耗》 内耗式的爱情，通常会有以下4种表现： 1.缺乏信任感：彼此互不信任，充满猜疑与争执； 2.缺乏安全感：感情长期处于一种不稳定的状态之中，在爱与
- 51.奔赴要值得，放弃要利落。
- 52.我已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了，不再期待周围人的回应和鼓励，也不在乎他人的褒贬和说辞。不会因为兴奋而四处叫嚣，也不会因为低沉去祈求他人的理解，更懂得了要用诙谐的方式度过正经的人
- 53.《关系中有毒的想法》 我们在爱情里会抱有这样一种期待，希望对方能够为了自己做出改变，认为这才是一种爱的表现。 但这种期待，常常会变成一种隐形的控制，而彼此为了挣脱对方的控制，内耗
- 54.真正的宁静，不在于避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊，点一盏心灯，守一片月明。
- 55.帮助我们的孩子成就他的梦想
- 56.其实，在感情里，提高一点点认知，也许就能少走很多弯路 改变一点点相处模式，也许就能很好的拥抱幸福 人总是陷在情绪里，而看不清事情本来的样子 如果您也有这样的困惑，不妨可以找到专业的
- 57.人来到这世间是要体验过快乐的生活，而不是维持一些无谓的关系！ 想要自由，就自己负责！
- 58.我们的改变，从看见并承认事实开始。
- 59.人生总有起伏，对于我们大多数的平凡人而言，很多事情，虽然努力了也是无可奈何，努力也改变不了就不必苛求，做事不必完美，凡事留有余地，懂得适可而止，得之，我幸，不得，我命，得失之间让
- 60.Good mood for lunch～^ ^
- 61.选择权不是每个人都有的，首先要让自己深沉发展，才能拥有选择的机会。
- 62.拥抱每一个有光的日子
- 63.肖老师是曾经十几年的HR，一些职场经验分享： 在职场你得学会做个处事圆滑，但有棱有角。 别老是那么老实、软弱，好说话，不然别人就觉得你好欺负。有些人啊，就喜欢找茬，嘲笑你，挖苦你，
- 64.所谓的诗和远方，有时在自己做得很深、很尽性的事情里。去感受、找寻那个与作者的文字碰撞着的自己，渐渐开阔、明朗。人生这一程，愿可以明心见性……
- 65.最快乐的人不必事事尽善尽美， 他们只会让大部分事情顺其自然。 ——伍尔夫《一间自己的房间》 还是先跟大家分享一句老话——凡人求全，圣人求缺。 人经常会有一些矛盾的行为，比如对别人非常
- 66.极度真诚的女生是很可怕的。 接触的女生越多，你越发现，极度真诚的女生，其实她的境界非常高。她们不是傻哦，她们是运用真诚，淘汰那些不同频的人。 她所有东西都可以摊开了明着跟你讲，上
- 67.人际关系、个人成长咨询 所有的人来到世上，都渴望被看见、都想证明自己的存在，高质量的人际关系，一定是给予了对方极其强烈的存在感。 这个世界不存在单方面的提携和帮助，互帮互助才是常
- 68.我们都渴望完美，但也不惧怕遗憾;虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。把握自己的节奏，踏实前行，自会与美好相遇。
- 69.人生如戏，但没“戏”别硬加[捂脸] 晚饭正吃的开心呢 旁边的哥们儿说：咱们真可怜，都没肉吃…… 一瞬间呀，一丝心酸上心头：是呀…… 正要脑补剧情：自己是没人疼没人帮的小媳妇 一个
- 70.【青春期分离个体化四阶段】 1、青春期✦分化期 青春期少年/少女开始意识到自己与父母是不同的，开始维护自己的秘密，要求拥有自己的空间。表现为叛逆，不喜欢和父母出行。 2、青春期✦实践
- 71.人生就像一条河 经历丰富才能源远流长 安放在每一次的遇见体验中 我们会看到源源不断的礼物[礼物]
- 72.为啥这么安静
- 73.在一段感情中，我们常常认为自己付出的就是爱。然而，这句话提醒我们，爱并非是一厢情愿的给予。如果我们给予对方的是对方真正需要的，那才是爱。比如对方需要的是陪伴时，我们抽出时间陪伴；
- 74.Whoever tries to help a butterfly out of its cocoon kills it. He who tries to help a bud to emerge from the seed destroys it. Anyone who tries to awaken consciousness in someon
- 75.我得先是我，然后才是谁谁谁的谁
- 76.想到诗人纪伯伦说过： 你的儿女，其实不是你的儿女。 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子 他们借助你来到这世界，却非因你而来 他在你身旁，却并不属于你。 所有的关系中，只有亲子
- 77.能量低的时候，可以试着做的十件事（二）
- 78.你把时间花在哪里，你的人生就在哪里。千万别看到别人发光，就觉得自己暗淡。人生如逆旅，你我皆行人。
- 79.当我的内心足够强大—— 你指责我，我感受到你的受伤 你讨好我，我看到你需要被认可 你超理智，我体会到你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你是如此渴望被看到 从心出发，真诚一致地表达。 爱，是
- 80.厌学，是成长的阵痛 在这个充满竞争的时代，厌学似乎成了许多学生的心声。他们面对繁重的学业压力，面对无尽的考试和作业，感到疲惫和无助。厌学，成了他们心中难以言说的痛。 厌学，并不
- 81.在这颗蓝色的星球，住着我和你， 为了生活每天都要早起，
- 82.【自我效能感】——即个体对自己能否成功完成某项任务的信心。高自我效能感的人，面对挑战时更自信、更坚韧，他们相信自己有能力克服困难，达成目标。 反之，低自我效能感的人则容易退缩、放
- 83.弱者互踩，强者互助 人在自己很糟糕的时候，才会肆意地说别人坏话。那些贬低别人的人，大多都很弱。因为自己能力不及，努力不够，又见不得别人比自己过得好，便心生恶念，嫉妒别人比自己强，
- 84.经典语录
- 85.在你的世界里，砍掉别人的那部分能量 在你的世界里，砍掉别人的确认键 清除“别人怎么看” 不再求关注、求认可、求表扬 你的世界里最重要的人就是你自己 不再受到别人的肯定影响 百分百对
- 86.我道春风逐如意， 风烛半生残江影。
- 87.当你听到“你总是那么特别”、“和你在一起时，时间过得特别快”以及“如果有什么需要帮忙的，尽管告诉我”这些暗语时，不妨用心去感受它们背后的深意。
- 88.心有阳光，何惧风雨。
- 89.所谓的心理成熟，是对不确定性和不公平的耐受性。
- 90.婚姻是用以满足性和爱以及其他需要的人工发明
- 91.学会把我和我的思维，行为，情绪分开 就不会掉入自我否定的深渊，无力又无助 学会觉察目前困境只是暂时而非永久性，你的力量和能量就会慢慢升起，自我开始恢复正常功能。
- 92.过的积极是为了生活，过的糊涂是为了快乐。
- 93.以「帮助孩子提升成绩」之名，行「控制」之实
- 94.任何關係都一樣，如果那個人總是讓你難受、失望，那麼遠離他應該是最適合的選擇，即使是暫時，都會對你的生命有幫助。 有些人，看似為你好，其實是在控制你。有些人，不懂得好好善待，只是不
- 95.往事莫沉吟。身闲时序好，且登临。 旧游无处不堪寻。无寻处，惟有少年心。
- 96.能力提升的三个维度
- 97.今天再大的事，到了明天就是小事； 今年再大的事，到了明年就是故事； 如果遇到不顺心的事， 对自己说一句： 没什么大不了的事。
- 98.活在当下才能让每一天充实。过去只是回忆的地方，生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而拥有的时间，只有现在。
- 99.黄圣依和杨子的婚姻问题，其实反映了很多现代婚姻的通病。比如，性格差异、原生家庭差异、沟通不畅、缺乏尊重等等。这些问题，不解决的话，再幸福的婚姻也会出问题的！
- 100.人跟人的悲欢是不能相通的，就是因为每个人的觉知都带有几分创造性，哪怕是一棵古松，这是一个极其客观的东西，它也有几分主观的成分。
- 101.很认同网上的一段话： “当你试着不理一个人的时候， 其实你的内心已经受伤很深了。 沉默是一个人蕞大的哭声， 微笑是一个人蕞大的伪装。 不是
- 102.Yet, amidst the heartache, I hold onto the small glimmers of strength that remind me I can change. I push through the days, finding solace in the little victories, whether it’s
- 103.男人留恋的，往往是“白月光” 对于男人来说，最难忘怀的，不是陪在他身边的女人，而是永远在心里的那一位，这一点无法反驳。 当你越是跟那个人吃醋，你越会把这段感情往外推，男人都不太喜欢
- 104.发现绝大多数人拖延的通病： 永远都想快速成功，目标定的很高，基础成果看不上，又不想学习请教，又不想付出努力，也不想试错尝试…… 可是成年人的世界，没有既要又要还要
- 105.別捨不得那場緣份。 真正的緣份， 並不是苦苦追隨， 而是兩個人都不想離開。 不要害怕錯過。 會錯過， 是因為對方不想為你留下來。 別等一個人回頭。 對的人，就不會離開。 你真正應該害怕的
- 106.顺颂商祺 长乐无极
- 107.Loneliness is not just the absence of people. It is the absence of purpose, the absence of meaning. When you find yourself in a world where everything seems alien and distant, wh
- 108.留一些欢乐给自己！
- 109.教育的成功，不在于培养出多少个满分的学生，而在于帮助每一个孩子成为最好的自己。正如第斯多惠所说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于唤醒和鼓舞。”教育就是发现、赏识、引导的有机结合
- 110.孩子只是经由我们来到这个世界，但不属于我们。 晚安好梦
- 111.戴上金箍不能爱你，不戴金箍如何救你
- 112.一个人最大的勇气， 是敢于对抗外界的否定始终遵从自己的内心。 与其在别人的眼光中活的小心翼翼， 不如在自己的空间里， 活的风生水起， 活出自己的快乐！
- 113.我勇敢過了，大大方方為心動買單，永遠熱烈真誠，永遠坦然面對，又不是愛了就一定有結果，我們沒有那麼幸運，但總要嘗試看看。愛的意義從來不是結果，喜歡本身就是意義。坦然接受所有好與不好
- 114.在这个宁静的秋日午后，天空似乎也感受到了季节的更迭，细雨如丝，淅沥沥地洒落。小雨滴答在窗棂上，奏出秋的旋律，空气中弥漫着泥土的芬芳。 撑一把伞，漫步在这细雨中，感受秋天的温柔。
- 115.生命百态，向心而行。
- 116.女性成长系列：突然我就想通了，再喜欢我也不要了！
- 117.与原生家庭和解，全世界都是你的朋友。对原生家庭怨恨，全世界都是你的敌人。
- 118.错误通常被低估，这是因为人们没有意识到错误的根源在于认知本身，贯穿整个人生，并对所有人的人生构成威胁
- 119.女性成长系列：人生只有一次，在取悦世界前先取悦自己！
- 120.比较，是偷走幸福里小偷，偷走了你对自己的关注。人生最重要的是你自己的体验。人本主义大师卡尔.罗杰斯曾说：“我，是一切体验的总和。”
- 121.我在处理夫妻辅导案例知道，真正能破坏到一个家庭的，不是外遇，不是贫穷，而是严重的语言暴力！
- 122.每一次咨询都是一场心灵的探索之旅。在这个过程中，我见证着他人的痛苦与成长，也不断反思自己。用耐心与专业，为来访者点亮心中的那盏灯，虽任重道远，却深感荣幸。
- 123.摒弃单一或简化的身份， 意识到身份具有统一/多重性，这是心理健康的必要条件，有助于改善我们的人际关系
- 124.向内求，莫强求，允许所有人来也接受所有人离开。允许一切发生。❤
- 125.让你的朴素和真实 活出她的超然境界
- 126.女性真正的觉醒是从拥有独立的空间和完全属于自己的时间开始。
- 127.不介入他人因果，不背负他人厄运
- 128.她说，自己喜欢的事，她不会放弃了 是的，你，真爱的自己吗？ 某一天，突回然看自己这一生，爱孩子，爱伴侣，爱父母，什时么候…… 你过爱自己？ 当喜你欢的事，你去
- 129.“所有的创伤都应该得到认可和疗愈。”
给力心理
