- 1.“为什么非要和别人一样才能算是正常？宇宙如此之大，充满各种可能性，为什么我非要将自己固化在一个模式中呢？只要我遵纪守法，热爱国家和这个时代，为社会创造价值，关心着身边人，那么我自
- 2.不是所有的鲜花，都盛开在春天； 不是所有的河流，都流向大海。 鲜花盛开在四季，河流流向八方。 只要热爱，山海皆可平，无处不风景。
- 3.It's not our job to toughen our children up to face a cruel and heartless world. It's our job to raise children who will make the world a little less cruel and heartless. “让我
- 4.恰当的词和差不多的词之间的差异就像是闪电和闪光一样截然不同”。
- 5.很有感觸的一段話：“ 走著走著，已經是秋天了，人生總有太多來不及，時間走的太快，一眨眼就是一天，一回頭就是一年，一轉身就是一輩子。 那些曾經的日子，委屈也好，開心也罷，都已成為過去
- 6.一、天补：晒太阳（天灸），照太阴（月亮） 二、地补：接地气去山林土地上多走走，跟大自然多接触，让自己身体彻底放松。（公园也可以） 三、人补：多和让自己心情愉悦的人在一起，多和正能
- 7.无为而无不为 因上努力
- 8. 大家好品读心理故事，实现美满，人生悦己是快乐旅程的开始，从自我欣赏和肯定开始，我们都有这样的感觉，喜欢被人肯定被人欣赏，越是有人夸奖我们，我们就会开心，不管在什么时候被人欣赏
- 9.Life can be a rollercoaster, but those little joys are like pockets of sunshine peeking through the clouds. It's amazing how a simple smile from a stranger, a delicious cup of c
- 10. 或许你从来没有过这种想法，甚至你从来没有发现自己身上有什么闪光点，那么你不妨想想这一段耐人寻味的话。 发现你自己，你就是你。 记住，地球上没有和你一样的人，在这个世界上
- 11.很喜歡霉霉的這段話： 內心強大的祕訣是，我永遠喜歡我自己，我有勇氣敞開心扉去歡迎一切新的變化和想法，但我永遠不會因為別人的反應而惶恐不安，不因外界的評價而自我懷疑，我允許自己被否
- 12.舒舒服服的睡了一觉醒来 感觉世界好安静啊！ 原来安静的并不是这个世界 而是我们自己的心啊！
- 13.你永远不知道 下一秒，下一个地点 你会遇到谁，什么样的人？ 他会说什么？他会干什么？ 但是我知道 我是谁 我会怎么想 会怎么说 要怎么做
- 14.❤不害怕不是勇气，它是某种脑损伤；勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。当你这样做的时候，你会发现战胜恐惧不仅使你变得强大，而且还让你向成熟迈进了
- 15.当你的才华撑不起你的野心时那你就应该静下心来学习 当你的经济还撑不起你的梦想时那你就应该踏实的去工作
- 16.人类存在的唯一目的，是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯。
- 17.不要对任何人，付出太多 一个人，一直付出，一旦不付出了，就成了错，成了罪。不要对任何人付出太多，因为善和好一旦过了线，换来的不会是感恩，而是理所应当。为人父母，为人子女，我们该付
- 18.人生是一场未知的旅行，途中的一草一木，一花一景皆在眸里。倘若，在乱花渐欲处，入眸的，不迷茫，在纷纷扰扰处入心的，不扰心。动若清风，静若秋水，在安静中享受每一天的精彩，那也定是人生
- 19.这是小油条？好吧！哈哈
- 20.冯唐九字箴言：不着急，不害怕，不要脸。 面子是一个累人的东西，别让面子成为人生的枷锁。
- 21.天气突然变凉 故事也该翻篇了。
- 22.时光缓缓， 人生漫漫，在喜欢的节奏里做自己， 在平凡的生活里享受人生。 生活没有低谷，只有蓄势待发，一心向阳，努力向上。
- 23.爱秋天的暖阳，更爱你咨询的目光?。 我是心理师秀美，期待与你相遇。 早安，快来找我吧?！
- 24. 悦己不是那种盲目的，不理智的冲动和幼稚。 二是一种在知识里有丰富阅历的慢舞悦己，是爱自己天真巫邪的过去，品味自己纤熟优雅的气质，欣赏自己优雅而不张扬的魅力悦己。 不是明
- 25.完美的客体并不重要，做多么能够接纳的客体才重要！
- 26.虽然没有和人生和解，但终究还是要重新活下去。
- 27.求不得是常态，不圆满是生活，所求非所得，未必是遗憾，也许会以另一种方式得以圆满。 人生本就是一出戏，初看不知戏中意，再看已是戏中人，戏散曲犹在，未见当初梦少年。人生本就有几多艰难
- 28.和不舒服的人在一起，就像是穿了一双不合脚的鞋子，到头来，伤害的只能是自己。
- 29.婚姻里最最重要的两样东西是：信任和沟通 在婚姻关系中信任是基石是根本，它是建立在双方对彼此的坦诚、尊重和忠诚之上的。 良好的沟通能够增进理解和交流，减少误解和冲突，有事摆到面上，遇
- 30.千万别相信什么输在起跑线上这样的话，只有百米短跑，才在乎起跑线，人生是一场马拉松，大家都一堆出发，谁能坚持到最后才是关键。
- 31.“你如何度过这一天，就会如何度过这一生！”[握手][太阳]
- 32.自我价值感低的原因 我们为什么会有自我价值感低的问题？这跟我们的童年有很大的关系。小时候受到最多的教育就是“你要让给别人，要像孔融让梨一样，把你最喜欢的东西让给别人”，当我们这样
- 33.在激烈的竞争环境中，保持动力的同时，避免被过度压力压垮。 一、设定合理的目标：不要试图一步登天。通过设立阶段性的目标，让自己在每个阶段都能有所收获，避免因过度追求完美而陷入压力陷
- 34.时间是公平的 心在哪，时间在哪 行动在哪，收获就在哪
- 35.如果不开心 就吃点好吃的?
- 36.亲密关系中需突破的卡点： 先理解和接纳彼此最差的自己，承认并接纳自己最敏感脆弱的那部分；并且，这些部分也必须要在被对方真正理解和接纳之后，彼此才能用真实和真诚来互相面对，共同牵手
- 37.如果有必要，哪怕是装， 也得装得勇敢点儿。
- 38.❤什么是内在确定性呢？ 就是相信“外部世界如何变动，自己也能应对”的一种能力，你具备这种能力吗？ ❤很多时候，我们在不知道自己将会面临怎样巨大的挑战和困难的情况下。不需要去预设太多
- 39. 主动快乐，快乐是一种智者的生活，艺术与财富一样快乐，也不是从天上掉下来的，只靠等待是等不来的，要到达快乐的背岸，不仅需要适应生活，调整情绪，积极勇敢地面对让我们不快乐的问题。
- 40.✨爱自己的第12天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅 我愿意爱自己 一整天都可以做镜子练习。早上起床后，你可以在卫生间的镜子前做
- 41.我们总是在为了满足别人的眼光而努力改变自己，穿别人认为好看的衣服，做别人认为正确的事情，过别人认为幸福的生活。然而，这样的我们真的快乐吗？ 当我们戴着面具生活，为了取悦他人而压抑
- 42.心理学家弗洛姆曾说：“不成熟的爱是——因为我需要你，所以我爱你。而成熟的爱是——因为我爱你，所以我需要你。”前者为了赢得对方的喜欢，主动打破了权力的天平，使自己变得弱小、孤独、无
- 43.奔赴要值得，放弃要利落。 患得患失只会踌躇不前 只要开心，一切都值得！?
- 44.没有行动，愿景只是一个梦想，行动而没有愿景，只是白费时间。愿景加上行动，就能改变人生
- 45.当你懂了无常， 你的心，才会落在当下，往昔与未来，只是当下的影子！
- 46.一场咨询，关于存在之挫折、存在之虚无以及存在之本质，结束时收到这样的短信，告诉年轻人，于我来说，这就是生命意义的一部分。
- 47.考虑别人的感受之前，不妨再考虑一下，别人有没有考虑你的感受。需要努力维持保护的关系，都没有存在的意义。
- 48.爱这个季节的黄昏和日落，爱这个世界的琐碎和浪漫。
- 49.怎样停止循环的、有毒的抱怨? 当你发现自己在抱怨时，记录下来并列出你的抱怨清单。思考一下，你是仅仅为了发泄情绪，还是希望获得别人的认同和支持? 开始评估你的抱怨：它真的能解决你的问题
- 50.与其担心未来，不如活在当下。专注于此时此刻，享受生活的每一刻。
- 51.如果你和一个人在一起，他激发了你内心的善，那他就是旺你的。 如果他激起了你内心的恶，那他就是克你的。
- 52.欢笑如清泉般流淌，愉悦的心情仿佛把世界都染成了明亮的色彩。
- 53.所谓的一见钟情，其实是爱上了另一个自己。
- 54.你生命的前半辈子或许属于别人， 活在别人的认为里。 那把后半辈子还给你自己， 去追随你内在的声音。 如果有一天对方离开了， 也请不要因为对方失去自己。
- 55.对，每天最大的浪费就是没有欢笑！
- 56.责任分散效应，也称为旁观者效应，是指由于有他人在场，个体在面对紧急情境时所需承担的责任相应减少的现象。这种现象在团队或群体中尤为明显，当多个个体共同面对一个任务或紧急情况时，每
- 57.慌什么呢，才50岁而已，出门的时候记得涂上口红，化个淡妆，可以装嫩，可以疯癫，也可以优雅从容…
- 58.时间可以带走一切 也可以治愈一切
- 59.《信内智，悟清境》 今问汝，信内智乎？世之喧嚣，人常外求答案，或问于人，或求于书，或索于网。然，有一力潜于吾心，乃内智也。 内智非高深之论，亦非神秘难及之力。临难决之事，心忽起一
- 60.山海自有归期，风雨自有相逢！❤️心存阳光，一切美好皆在路上！?
- 61.想象疗法心理学研究证明，大脑与人体之间存在着某种尚未被人了解的渠道，这个渠道起着思维活动与免疫系统之间互相联系的作用。 通过想象疗法能强化免疫系统的功能，能有效抵移致疾病的发
- 62.为什么我们会嫉妒别人？它的存在让自己的不足或缺点呈现出来，无法接受；让自己感到威胁；竞争压力感；人性的劣根性。 没有关系，这是人类的一个正常的情绪。看到就可以了，不需要来针刺自己
- 63.你的感受 是你和这个世界最忠实的联结
- 64.人都希望遇到个贵人能提携自己，让自己能够跨越阶层，但很多人在思维认知上，并不具备遇到贵人的资格，贵人是不会从天而降去无偿免费扶持一个人的，在贵人来临之前，你已经具备了能够被贵人发
- 65.情感投射是把童年未被父母满足的期待和需要，自动化投射到长大遇到的某人身上，是一个人内在的自我关系投影到自己的外在关系中。 所以，一个人看到的世界的样子其实是他内心世界的样子；一个
- 66.当你爱一个人却不怕失去他，你才能真正在关系里自由！ 情感困惑欢迎打扰肖老师！
- 67.我爱哭的时候便哭， 想笑的时候便笑， 只要这一切出于自然， 我不求深刻，只求简单。 ——三毛《流星雨》 人要自然、真实地活。想哭便哭，想笑就笑，生命本该是自由的，忧乐喜悲都是我们某一
- 68.白羊座:热情如火，冲动直率。金牛座:稳重踏实，固执已见。双子座:机智善变，多才多艺。
- 69.当你的修为越来越高时 就会开始真正理解周围的每一个人，没有好坏。没有对错。 只是他们处在不同的能量频率中显化出不同的状态，做了不同的选择。有了不同的语言和行为，明白了这一点你就会
- 70.In the blink of an eye, time slips away—days, weeks, months, and years. Before we know it, we too will be gone, not just me but you as well. Instead of rushing through life, let
- 71.笑声满溢，快乐无限，心情如欢乐的海洋。
- 72.世界上最美的艳遇，是遇见另一个更优秀的自己！
- 73.该面对的，迟早都要面对。 给自己一个机会，重新开启灵魂深处改变的可能性。 唤醒，存在于一念之间的那份勇气。
- 74.每个人都有可能在生命的某个阶段出现心理问题，有心理问题的人并不比别人低一等。这个世界上最具有创造性的人，通常都是有心理问题的人。
- 75.任何一段关系， 都是阶段性陪伴， 别太上头了。 短暂的相遇， 不贪心便是礼物， 若还期待便是惩罚， 是你不幸的开始， 你既然允许他/她突然的 闯进你的生活 就要允许他/她突然的离开， 孤独才
- 76.不要因为看不清前路或意外的变数就惊慌失措， 而是要把这些也看作是旅途的一部分。
- 77.如果你喜欢蝴蝶，别去追它，你去种花。
- 78.出门去取快递，快递驿站里，过来帮女儿忙的妈妈有点生疏，操作失误。女儿在自己应不暇接的大量入库工作面前，能感受到她略显焦躁，面露愠色，刚要口出责备妈妈，小小的驿站空间里，瞬间感觉氛
- 79.真正的强大不是对抗，而是允许发生。
- 80.你不懂我的心，就如同虞姬不懂项羽，为什么不肯过江东
- 81.治愈心灵，温暖如初，简单生活，力量无限。
- 82.状态是学出来的 不是有状态才去学
- 83.Life is a complex journey filled with a tapestry of experiences, emotions, and lessons. It unfolds in moments of joy and sorrow, triumph and struggle, each contributing to our gr
- 84.爱一个人的前提 是自己先幸福强大起来 我们永远给不到别人自己都没有的东西
- 85.人的一生，一路上我们走过许多的地方，走过高山，越过坎坷，来到过大海，抵达过平地。 所走的每一个地方，都会遇见一些人，经历一些事情，看见一些风景，有些人陪伴你左右，有些人又离开你了
- 86.让自己平安快乐的原则：保持自我的本色！
- 87.“不要在别人的眼光里找快乐，走好自己选择的路，做自己喜欢的事，往后余生，愿我们每个人都能活成自己真正想要的样子，在平淡的日子里知进取，在艰难的岁月中也不慌张！”
- 88.个人成长咨询 超前焦虑表现为：总是对未来持悲观态度；沉浸在悲伤、失败的预设结局中，无法自拔。 而未雨绸缪则是：不过度自信，预见可能的最坏情况，并提前做好准备。 前者是一种情绪的
- 89.失恋了不要一直琢磨男人为什么分手，能不能和好，他到底怎么想的，还喜欢不喜欢你，会不会后悔 或者花费大量时间去翻阅如何挽回，如何拿捏男人的资料 你的时间花在哪里，注意力就在哪里，心
- 90.适量，少许，不光是做菜的技巧，生活中很多方面都用的上
- 91.#婚姻#为什么要讲“门当户对”？
- 92.上船不思岸上人，下船不提船上事，旧人无需知近况，新人不必问过往，各有各的渡口，各有各的归舟。
- 93.生活本不苦 苦的是欲望过盛 人心本无累 累的是牵挂太多
- 94.选择和什么样的人交往是一件很重要的事情 他们会潜移默化的影响着你对生活的态度以及看世界的角度，想活的舒服所以他应该是一个能让你进步的人，而不是越活越差劲！ 情感困扰欢迎关注肖老师
- 95.每个人都有一片属于自己的森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。 迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
- 96.混乱是你成长的一部分。 当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了。 你可能正处于觉醒的边缘。
- 97.《过度理想化的关系》 我们每个人都有自己对于“爱情”与“另一半”的幻想。这些幻想可能来自于原生家庭的创伤、可能来自于童话、可能来自于电视剧..... 但事实上，没有一段关系是完美无缺
- 98.其实结不结婚，都会后悔。巷子里的猫很自由，却没有归宿；围墙里的狗有归宿，却终身都要低头。人生这道题，怎么选都会有遗憾。但请你记住，无论怎么选：谋爱前先谋生，爱人前先爱已。一个人没
- 99.损失厌恶是人们在面对收益和损失时的一种心理现象，指人们对损失的敏感度高于对同等规模收益的敏感度。 这种心理现象在投资决策、消费行为等多个方面都有所体现。为了避免损失，人们有时会愿
- 100.好事不如无。因为好事会变坏。人体验所谓的好，就一定会发生对比的坏，不然，体验不到这样的好，所以你的内心也在体验坏，也在虚构对应产生一个坏感召一个坏。
- 101.成年人最爽的生活方式，就是不期待结果，不改变他人，不浪费时间，直接筛选，直接选择，直接淘汰。沉没成本我认，但是没有办法让我成长，也吸收不到任何经验的沉没成本，我一点儿也不稀罕。
- 102.“大家都是为了你好。”有时候，这句话可能是一种道德绑架。它可能被用来强迫你做不愿意做的事，而背后的动机可能是他人的利益或价值，我们需要学会辨别哪些是真心为你好，哪些是道德绑架你。
- 103.#关于心理咨询#你想象中的咨询 vs 实际上的咨询
- 104.婚姻关系的本质是互相吸引和旗鼓相当，用道德去捆绑一个人，双方都会非常痛苦，而且道德在人性面前，往往会败下阵来
- 105.万物美好，我在中央。 跳出被衡量的陷阱。
- 106.能量层级高的人， 呈现出包容、理解、支持、成全。 能量层级中等的人， 呈现出鼓励、认可、陪伴、珍惜。 能量层级较低的人， 呈现出怀疑、否定、嘲讽、攻击。
- 107.每天学点心理学：你是怎么废掉的？
- 108.总要往前走 何不大胆一点
- 109.风度是深入骨子里的教养，是内在素养的外在表现，是对外的分寸感和对内的克制力
- 110.作为一名心理咨询师，每一次咨询都是一场心灵的探索之旅。在这个过程中，我见证着他人的痛苦与成长，也不断反思自己。用耐心与专业，为来访者点亮心中的那盏灯，虽任重道远，却深感荣幸。
- 111.保持好心情 三好:你好、我好、世界好 ?能量层级高的人， 呈现出包容、理解、支持、成全。 能量层级中等的人， 呈现出鼓励、认可、陪伴、珍惜。 能量层级较低的人， 呈现出怀疑、否定、嘲讽
- 112.心理学真相了：99%的人并未意识到，我们所谓的正常行为，实际上是对创伤的反应。 在生活的长河中，我们常常被各种看似平常的行为所包围，却未曾深究这些行为背后隐藏的深意。殊不知，许多我
- 113.至近至远东西，至深至浅清溪。 至高至明日月，至亲至疏夫妻。
- 114.从心理学的视角来看，冷战是杀伤力最强的打击报复行为，远远超过透支身体和言语上的攻击。 在冷战中对方的无视，抹杀了你所有的存在感；高傲的态度，贬低了你的价值感，对方的冷漠和漠不关心
- 115.《同意是唯一到达自由的路径》 —— 海灵格 我同意父亲的本来样子， 正如他本来所是。 我同意母亲的本来样子， 正如她本来所是。 我同意我祖先的本来样子， 正如他们本来所是。 我同意我自己
- 116.在某种意义上，冷战和情绪虐待没有本质的区别，有的时候冷战是一种自我防卫，也可以说是被动应战。我们依然是在用情绪来还击对方的情绪虐待，这就会让彼此亲密关系变成一场彻底相互伤害。
- 117.当我们感到焦虑时，我们的修炼就是要聆听心中的思想，感觉那份焦虑，然后任由它去。当我们感到疲惫或者昏沉时，我们的修炼就是去感受身上那段昏沉的滋味，然后随它去。当我们发现自己正在抗拒
- 118.暂停的艺术 在反应和刺激的瞬间停一下 多一些觉察 多一些选择 多一些自己
- 119.每一句都可以支撑你很久？！
- 120.你之所以难受，因为你不够爱自己！
- 121.当你要结束一段关系的时候，需要做几件事情：第一是去感谢你们曾经彼此的经历，彼此给予的；第二是在你的心里告诉他/她说：你曾经是我的伴侣，现在这段关系结束了，我们已经分开了，但因为你
- 122.每一个妈妈，都会把最好的爱给到自己的孩子，无私心疼地爱自己的孩子，无时无刻不在关注孩子的健康，无条件地接纳孩子，为他们规划未来，悉心保护他们的好奇心，鼓励他们与人交往，多读书多运
- 123.在大多数情况下，要说服一个人，从这个人的利益出发是最有效的。 但就算遇到相同的情况，你们应该不会得到相同的糟糕结果。只要记住古特福伦德和他的总顾问的下场就好了。如果你们用心学，正
- 124.收到了入冬四件套✨✨✨✨满满的仪式感
- 125.你可以假装对工作有兴趣，想象着自己正在做的是一件非常快乐的事，可别小看这一点点，假设他可能立刻能让你减少疲劳，忧虑，烦闷之感。 有一个打字员对工作很每天把工作当成讨厌的任务。
- 126.多和正能量的同事朋友交流学习，对于负能量满满而不自知不改变的同事，尽可能远离。 正能量的人，总会教你怎么看到阳光，遇到问题时想办法去解决，积极减少损失和影响，会填坑，会复盘；负能
- 127.在职场中， 当你遇到宫斗的时候 你以一个好的心态去应对， 以为世界会美好 ，人心会大同 ，这就是一种典型的乌托邦，自欺欺人。
- 128.亲密关系里，追求找一个“懂我”的人，就是最扯的谎言… 今天跟私教伙伴聊，发现太多人的有这样的误区 通常说“懂我”的时候，是希望： 我不说，对方就能知道我想啥，或者是 给一个眼神，对
- 129.True self-acceptance is embracing who you are, without the need for validation or approval from others. It’s about recognizing your strengths, owning your flaws, and understand
- 130.一個人可以孤獨到什麼程度 她的手機很少響，也沒什麼可聊的人，她沒什麼社交，只會收到銀行手機卡運營商發來的短信息，有時候她會羨慕朋友圈里別人的生活豐富多彩，她自己卻沒什麼可發的，上
给力心理
